klaraputzich

[Kaosbär]

Hallo,

versuche mal was neues. Da ich täglich Stunden unterwegs bin und ich nur einmal am Tag esse versuche ich etwas neues.

Essensplan für Montag:

Früh: 4 Scheiben Vollkorntoast mit je 10g Butterkäse und 1/2 Tomate. Dazu 1 Glas O-Saft 250 ml und 350 ml Kaffee mit Milch;

Abend: 2 Hähnchenfrikadellen mit je 80g, 160g Kartoffeln und 180g Spinat;

Zwischen: 1 Brötchen mit 40g Salami und 1 Banane;

Trinken: 2L Wasser und 0,5l Cola-Zero

lg.
Kaosbär

[Anzeige]

[Kaosbär]

Hallo,

war heute auf dem Markt und habe mir für die Woche viel Gemüse eingekauft.

Es gibt viel Wirsing und Brokkoli. Ich mache mir für heute 2 Bratwürste mit Wirsing und Kartoffeln. Morgen Wirsing mit 1 Roulade und 2 Knödel.

Über die Restlichen Woche gibt es nur noch Abends warm. Für Montag bis Mittwoch Brokkoliauflauf- Donnerstag und Freitag Kartoffelauflauf mit Spinat und Eiern.

lg.
Kaosbär

[Pearl]

Hallo, Kaosbär !

Schön, von Dir zu lesen.
Auf den Wochenmarkt gehe ich auch immer wieder gerne.

Erhole Dich am Wochenende gut von der Arbeit !
Liebe Grüße.
_________________

Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)

[Kaosbär]

Hallo Pearl,

ja, es ist schon schön die Ware in der Hand zu halten und anzusehen und teuer als im SP ist es auch nicht. Das schöne ist dabei, man weis wo diese herstammt.

Dank meines neuen Kühlschrankes mit getrennten Gemüsefach mit eigener Regeulierung ist es möglich Obst und Gemüse 4 mal länger zu halten, als im alten. Habe es versucht und es Stimmt. Kaufe mir nun immer mehr frische Sachen ein und teile Sie mir ein.

Das einzige Problem was ich habe ist am Abend nach Hause zu kommen und dank keine lust gross zu kochen.

An meisten fällte mir Umstellung schwer, da mein kleiner Wurm nicht mehr da ist fehlt was sehr und habe auch keine grosse Lust mehr gross nach Hause zu kommen, da alles so tod ist.

lg.
Kaosbär

[Locki]

Hallo Kaosbär,
das ist eine super Idee.
Wirsing esse ich sehr gerne und ich habe gefühlte 30 Jahre
keinen mehr gegessen.

Bei mir gibt es heute Grünkohl , geschenkt aus einem
Garten.

Einen guten Sonntag wünsche ich Dir .
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Pearl]

Hallo, Kaosbär,


Trauer verarbeiten und dabei allein Leben ist nicht einfach .
Dieses Wegfallen von Verantwortung für jemand anderen fühlt sich eben nicht nur erleichternd an

Kochen klappt bei mir auch nicht so gut.
Ich denk dann immer den doofen Gedanken:"Lohnt sich nicht nur für mich den Herd anzuschalten !"
Also kommt das Kochen bei mir jetzt in die Abteilung "Selbstpflege".

Mehr kochen und dann drei Tage davon essen, macht mir nichts aus.
Und ich habe die Idee, meine Freunde anzusprechen, dass wir regelmässig zusammen kochen und essen.

Ich träume ja immer noch von einer Wohngemeinschaft, schauen wir mal...


Markt finde ich auch deshalb zusätzlich schön, weil man Bekannte dort trifft und sich austauschen kann.

[Kaosbär]

Hallo,

es ist wirklich toll.

Brauche heute nichts Einkaufen, dank des neuen Gemüsefaches. Habe aber auch keinen grossen Hunger.

Mache mir diese Woche viel mit Kartoffeln, Karotten und Buttergemüsse.
Koche mir jeden Abend jetzt eine Suppe und ich hoffe das Gewicht geht runter.

lg.
Kaosbär

[Kaosbär]

Hallo,

die Woche war echt ätzend.

Habe vorwiegend Kartoffeln und Salat und Steak gegessen. Am morgen nur Vollkrontoast mit Geflügelwurst und am Mittag nur Obst. Abends dann warm.

Die Woche war recht ätzend. Mein Chef möchte die Firma neu ausrichten und neu positionieren. Ich habe jetzt mehr Arbeit und muss noch mehr viel mehr körperlichen Einsatz bringen. Am Mittwoch wurde mein Kollege der dieses Jahr 60 wird aus heiterem Himmel entlassen. Das hat eingeschlagen, nun ist es anders unter uns. Denn jeder kann der nächste sein. Echt super dieses Arbeitsklima.

Mal sehen was die neue Woche bringt.

lg.
Kaosbär

[Pearl]

Guten Morgen, Kaosbär,

[Kaosbär]

Hallo,

ich mache den Fehler abends schweres zu essen. Aber nur alle 2 Tage.

Einen Plan B gibt es auch. Da ich noch weiter vom Arbeitsamt betreut werde. Bekomme ich wieder schnell eine neue Stelle, wenn er mich kündigen sollte.

Mal sehen wie sich dies bis September entwickelt, bis dahin läuft die Förderung. Auf jeden Fall ist es in der Firma gespenstisch, man stellt sich die Frage wann und wem es am nächsten trifft.

Für heute und morgen gibt es Fisch und Feldsalat mit Kartoffeln.

lg.
Kaosbär

[Pearl]

Hallo, Kaosbär,

[Kaosbär]

Hallo,

es ist schwer sich an die neue Situation zu gewöhnen. Mir fehlt mein Hund sehr. zwinge mich jetzt mehr raus zu gehen. Habe mich die letzten Wochen sehr zurückgezogen.

Daher fällt es mir auch nicht mehr schwer mit aller Macht auf diese Stelle zu setzten. Wer weiss wie lange ich das noch durchhalte.

Es ist sehr schwer, wenn man nach 12 Stunden nach Hause kommt und noch zu kochen. Ich versuche Gemüse mit Fisch und Fleisch und Geflügel zu komponieren und hoffe das es klappt.

War jetzt auch mal abends länger weg, da ich ja jetzt alleine bin und nicht mehr wegen den Hund nach Hause musste.

Gestern das erste mal wieder Abends alleine in BS. Es ist ein neues Gefühl zu leben.

Es ist nicht leicht Ihn zu vergessen und ich vermisse ihn sehr.

Ich müsste lügen, das ich darüber hinweg bin. Aber sein Geist ist noch sehr gegenwärtig und wird es auch noch lange bleiben.

lg.
Kaosbär

[Kaosbär]

Hallo,

am Freitag war wieder einmal ein grosses Meeting mit Frühstück in der Firma.

Das Ergebnis ich muss noch mehr Arbeiten.

Die Anderen müssen sich auch noch mehr ins Zeug legeren, besonders die Sachbearbeiter.

Für diese Woche gibt es bei mir Joghurt und Suppe.

lg.
Kaosbär

[Pearl]

hallo, Kaosbär,

[Kaosbär]

Hallo,

ja ich koche vor. Habe mir kleine und grosse Schüssel von Lock und Lock gekauft. Koche mir das Gemüse und Suppe vor und gefriere sie ein. Ist jetzt durch den grösseren Kühlschrank möglich.

Kaufe mir auch sehr viel Tiefgefrorene Produkte von Frosta und BoFrost ein.
Sind ohne Zusätze und erschwinglich.

In der Firma läuft es nicht so gut. Werde ständig gemoppt und ich nehme an, das ich in den Nächsten Woche der nächste bin.

lg.
Kaosbär