klaraputzich

[Survival]

Hallo Ihr Lieben!

Sollen/mögen wir hier nochmal bissl weitermachen?.....
Seid lieb gegrüßt
Survival

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[Pearl]

Bei mir läuft das "auf mich achten" zufriedenstellend.

Ich esse, "was der Arzt erlaubt" ^^
Das tut mir sehr , sehr gut (Viele Zipperlein, die noch vor vier Monaten "normal" waren, sind einfach nicht mehr da )
Zuerst war ich ängstlich und dachte, ich müsste vieles opfern - mittlerweile macht mir der Verzicht auf Gewohntes sehr viel weniger aus.
Mit diesen Lebensmittel kochen, Alternativen entdecken und lernen, das macht mir mittlerweile auch Spass.
Spannend ist, wie sich meine Geschmacksnerven durch drastische Reduktionen bei Süssigkeiten , Zucker und Fleisch verändern .

Ich rauche deutlich weniger.
Durch das Draussenrauchen riecht die Wohnung frisch , das geniesse ich - besonders an heissen Tagen ist das ein Genuss.

ich nehme täglich meine Medikamente , spüre und sehe,dass und wie es mir gut tut.

Ich fülle mir jeden Tag zwei Flaschen Trinkwasser auf den Tisch als absolutes Trink-Minimum.
Auch das kann man an der Haut gut sehen.

Ich creme mich spätestens alle zwei Tage vom Kopf bis zu den Zehen ein.
Das gibt mir und meiner Haut ein Wohlgefühl - nebenbei kann ich mögliche Zecken dadurch zeitnah entdecken.


Das ist, was ich grade tu.
Weitere Vorsätze fasse ich erstmal nicht, erst sollen diese Sachen feste "sitzen", dann kann ich von dort an weitergehen.
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Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)