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Land unter... - Ordnung in Sicht?


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Miss_UNproper




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 03.06.2016
Beiträge: 65

BeitragVerfasst am: 03.06.2016, 18:54    Titel: Land unter... - Ordnung in Sicht? Antworten mit Zitat

So, hier kommt der Plan, was ich an diesem Wochenende schaffen möchte:

Bad:
erledigt Müll raus
erledigt Schmutzwäsche raus
erledigt Lampe putzen
erledigt Spiegel putzen
erledigt Ablage frei räumen und putzen
erledigt Waschbecken putzen
erledigt Badewanne + Anti-Rutschmatte putzen
erledigt Duschvorhang waschen
erledigt Fliesen abwischen
erledigt Tür abwischen
erledigt 2 Handtuchstangen abwischen + frische Handtücher
erledigt Heizung abwischen
erledigt Boden saugen + wischen + Badewannen-Vorleger säubern
Pfeil Mülleimer auswaschen + zurück ins Bad
Pfeil Wäschesammler säubern + zurück ins Bad

WC:
erledigt Müll raus
erledigt Lampe putzen
erledigt Spiegel putzen
erledigt Waschbecken putzen
erledigt Fliesen abwischen
erledigt Tür abwischen
erledigt Toilette putzen
erledigt Boden putzen
Pfeil Mülleimer auswaschen + zurück stellen
erledigt Waschbeckenunterschrank putzen + zurück stellen + einräumen
erledigt frisches Handtuch

Küche:
Pfeil Geschirrschränke innen auswischen - angefangen
Pfeil Geschirr spülen + einräumen - angefangen
Pfeil Kühlschrank putzen
Pfeil Gefrierfach abtauen
Pfeil anfangen, Müll raus zu räumen (leere Kartons, Wertstoff, etc.)

Wäsche:
erledigt schwarze Wäsche waschen
erledigt Blusen für die Arbeit waschen / weiße Wäsche
erledigt Handtücher waschen
erledigt beige Wäsche waschen

Sonstiges:
erledigt Treppenabsatz putzen - bin ja diesen Monat dran
erledigt Flur begehbar machen, damit der Lieferservice kommen kann
erledigt einkaufen - ist bestellt und wird Samstag geliefert!
erledigt Rechnungen bezahlen!!! Miete überweisen!!!

Und jetzt: los schwimmen! schwimmen
_________________
Hätte, wenn und aber - alles nur Gelaber!
Sollte, nie und immer macht es nur noch schlimmer!


Zuletzt bearbeitet von Miss_UNproper am 07.06.2016, 21:50, insgesamt 5-mal bearbeitet
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BeitragVerfasst am: 03.06.2016, 18:54    Titel: Anzeige

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Pearl





Anmeldungsdatum: 12.06.2012
Beiträge: 14487
Wohnort: zuhause

BeitragVerfasst am: 03.06.2016, 20:06    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo, Miss,

Kühlschrank bin ich am WE dabei , das steht bei mir dringend an

Fragen:

Was spricht denn gegen Daueraufträge für laufende Kosten ?

Belohnst Du Dich für die viele Arbeit ?

Falls nicht : Hier tanzen unsere Puschelinen den Vorschusslorbeer-Cancan :

cheer cheer cheer cheer cheer cheer cheer cheer cheer cheer geschenk
geschenk geschenk geschenk geschenk geschenk

_________________
Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)
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Miss_UNproper




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 03.06.2016
Beiträge: 65

BeitragVerfasst am: 03.06.2016, 22:17    Titel: Antworten mit Zitat

So, hab schon mal angefangen.
Ein Teil der Küchenschränke ist ausgewischt und ein Teil des Geschirrs ist gespült und eingeräumt.
Über Nacht darf dann schon mal der Reinigungstab im WC seine Arbeit tun.

Zu den Fragen:
die Rechnungen sind einzelne Posten, also kein Dauerauftrag möglich.
Was die Miete betrifft so erhöht sich die jetzt ab Juni (wegen der letzten NK-Abrechnung), also müsste ich den Dauerauftrag eh abändern. Zum anderen weiß ich nie so genau, ob mein Geld pünktlich da ist und ich genug zur Verfügung habe. Und bevor dann was rückgebucht wird schau ich lieber und überweise dann wenn's geht. Das will ich aber noch ändern. Dazu muss ich nur erst einmal finanziell etwas besser dastehen, damit immer genug Geld auf dem Konto ist zum 1.

Belohnung... hm... ist es nicht Belohnung genug, wenn ich morgens ohne Würgereiz im Bad am Waschbecken stehen kann? Und wenn ich frühstücken will, dass ich dann Geschirr habe und nicht erst was spülen muss?
Nein, ich denke, meine Belohnung liegt erst einmal darin, dass ich mir nach getaner Arbeit einen entspannten Abend mache (am Laptop oder mit einem Buch im Bett) und mit einem guten Gefühl schlafen gehe.
Was "Größeres" gönne ich mir erst, wenn was "Größeres" geschafft ist. Vielleicht einen freien Tag an dem ich einen Ausflug mache oder so. Mal sehen.

Und jetzt leg ich für heute die Füße hoch. Sehr glücklich

herz Grüße!
_________________
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Mayla




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 22.05.2015
Beiträge: 4576

BeitragVerfasst am: 04.06.2016, 09:36    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Miss

was Du geschafft hast in der Kürze der Zeit! Beifall

als Belohnung sauberes Waschbecken, Geschirr etc. find ich auch gut Couchpotatoe lesen Musik hören ... ab zu zu darf es ein bisschen mehr sehr

Grüße und ein dickes Kraftpäckchen geschenk rüberschieb cheer cheer
_________________
Viele kleine Schritte führen auch zum Ziel.
Liebe Grüße Mayla
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Pearl





Anmeldungsdatum: 12.06.2012
Beiträge: 14487
Wohnort: zuhause

BeitragVerfasst am: 04.06.2016, 14:27    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo, Miss,

Zitat:
Belohnung... hm... ist es nicht Belohnung genug, wenn ich morgens ohne Würgereiz im Bad am Waschbecken stehen kann? Und wenn ich frühstücken will, dass ich dann Geschirr habe und nicht erst was spülen muss?
Nein, ich denke, meine Belohnung liegt erst einmal darin, dass ich mir nach getaner Arbeit einen entspannten Abend mache (am Laptop oder mit einem Buch im Bett) und mit einem guten Gefühl schlafen gehe.
Was "Größeres" gönne ich mir erst, wenn was "Größeres" geschafft ist. Vielleicht einen freien Tag an dem ich einen Ausflug mache oder so. Mal sehen.


Mit Belohnung meinte ich jetzt nicht einen nagelneuen feuerroten Sportwagen oder die lang gewünschte teure Kreuzfahrt grinnn ;
sondern ich gehe davon aus, dass Du auch gegen einen inneren Widerstand angehst , der Dich immer wieder davon abhält, das Notwendige zu tun - landläufig nennt man das auch "der inneren Sauhund".
Und den gilt es zu motivieren und auf lange Sicht umzuprogrammieren.

Code:
https://de.wikipedia.org/wiki/Positive_Verstärkung


Deshalb sind regelmässige kleine Belohnungen nach dem nächsten Etappenziel wirkungsvoller als die geplante Kreuzfahrt in zwei Jahren.

Also
kleine aufbauende einfach zu erreichende Belohnung
( z. B. Wannenbad, Cappucino, sich selbst Blumen schenken - oder wie Du: entspannter Abend mit hochgelegten Beinen...was Dir persönlich guttut und dich weiterbringt )
Und das gute Gefühl
und die Spüle, die keine Würgreize auslöst

als Gesamtpaket .
Da steckt ja auch noch "freundlich mit mir selbst umgehen" drin .

Grüße,
_________________
Wenn kleine Leute in kleinen Orten
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(Afrika)
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Miss_UNproper




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 03.06.2016
Beiträge: 65

BeitragVerfasst am: 04.06.2016, 21:01    Titel: Antworten mit Zitat

Ok - Tagesbilanz:

nicht ganz alles geschafft, was ich heute machen wollte, aber fast. Dann werde ich mal grüne Häkchen setzen. zwinkern

Alles, was ich nicht schaffe von meiner Liste, kann ich ja Montag bis Mittwoch jeden Abend noch stückweise nachholen (z.B. Geschirr spülen und Schränke auswischen).

Nach dem Häkchen setzen mach ich dann Feierabend! Sehr glücklich
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ostermaus




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 26.03.2013
Beiträge: 1407
Wohnort: NRW

BeitragVerfasst am: 05.06.2016, 00:58    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Miss UNproper,
du hast geschrieben:
Zitat:
Alles, was ich nicht schaffe von meiner Liste, kann ich ja Montag bis Mittwoch jeden Abend noch stückweise nachholen (z.B. Geschirr spülen und Schränke auswischen).

Ich finde auch, daß Deine Liste für ein einziges Wochenende zu lang ist. Mach nicht zu viel auf einmal, sonst bist Du danach völlig erschöpft und hast zu gar nichts mehr Lust und Energie.
Für das bisher Geschaffte:
LG Ostermaus
_________________
"Veränderungen brauchen Zeit. Aber ich werde es schaffen!"
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Miss_UNproper




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 03.06.2016
Beiträge: 65

BeitragVerfasst am: 07.06.2016, 21:47    Titel: Antworten mit Zitat

So, ich sollte öfter mal wütend sein und meine Energie dann beim Putzen raus lassen... zwinkern

Ich hatte mich heute so gefreut, dass der Chef mir erlaubt hat, 3 Stunden früher zu gehen (wenn der neue Kollege, den ich angelernt habe, alleine klar kommt).
4 Stunden später kam dann die Nachricht, dass ich Freitag zumindest die halbe Schichte übernehmen soll, weil "hoher Besuch" kommt und der werte Kollege sein vorlautes Maul nicht halten kann und es schon mehrere Beschwerden gehagelt hat. motzen schimpfen motzen schimpfen motzen schimpfen
Wofür hab ich eigentlich tagelang geredet und Tipps gegeben usw... Mit den Augen rollen

Jedenfalls hab ich dann (nach einem ausgiebigen Mittagsschlaf, den ich hatte, BEVOR ich wusste, dass ich Freitag arbeiten muss) mein Bad fertig geputzt, dann duschen und Haare waschen, gleich alle Spuren wieder verwischt / Beweise beseitigt und jetzt noch ein wenig PC und dann schlafen. Halb Fünf wieder aufstehen und knapp 12 Stunden arbeiten. Juhu... Mit den Augen rollen Zumindest ohne den neuen, super-nervigen Kollegen! zwinkern

Aber jetzt mach ich erst mal Häkchen in meinem Beitrag oben! Sehr glücklich

Schönen Abend noch!
_________________
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Mayla




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 22.05.2015
Beiträge: 4576

BeitragVerfasst am: 08.06.2016, 09:47    Titel: Antworten mit Zitat

finde klasse, was du geschafft hast cheer erster Sieger cheer
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Viele kleine Schritte führen auch zum Ziel.
Liebe Grüße Mayla
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Miss_UNproper




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 03.06.2016
Beiträge: 65

BeitragVerfasst am: 09.06.2016, 12:25    Titel: Antworten mit Zitat

Dankeschön für's Mitlesen und Anfeuern! Sehr glücklich

Hier kommt der neue Plan. Ich nenne es nicht Tagespensum, sondern Wochenpensum. In diesem Fall von heute bis einschließlich 19.6.

Wochenpensum

Bad:
Pfeil Check, ggf. grob drüberwischen (Ablage, Waschbecken, Badewanne)
Pfeil Frische Handtücher
Pfeil Boden wischen
Pfeil Mülleimer auswaschen und zurückstellen
Pfeil Wäschesammler säubern und zurückstellen

WC:
erledigt Check, ggf. grob drüberwischen (Waschbecken, Toilette)
erledigt Frisches Handtuch
erledigt Boden saugen
Pfeil Mülleimer auswaschen und zurückstellen

Flur:
erledigt Begehbar / zur Not vorzeigbar

Küche:
Pfeil Müll raus
Pfeil Restliche Schränke innen auswischen (noch 2 Geschirrschränke, Backartikel-Fach und Spülenunterschrank)
Pfeil Schränke aussen abwischen
Pfeil Vorratsregal + 2 Schübe abwischen / auswischen
Pfeil Vorräte kontrollieren
Pfeil WaMa abwischen, ggf. im Leerlauf reinigen
Pfeil Dunstabzug entstauben + Filter kontrollieren
Pfeil Kühlschrank reinigen
Pfeil Gefrierfach abtauen
Pfeil Geschirr spülen (alles!) und einräumen
Pfeil Anrichte leer räumen und abwischen
Pfeil Fliesenspiegel putzen
Pfeil Herdplatten reinigen
Pfeil Backofen reinigen
Pfeil Spüle reinigen
Pfeil Fenster putzen (innen) + Fensterbank
Pfeil Senseo reinigen
Pfeil Wasserkocher reinigen und in den Schrank räumen
Pfeil Toaster reinigen
Pfeil Rollwagen reinigen + bestücken
Pfeil Müllsysteme reinigen + wieder einsatzfähig machen
Pfeil Tür abwischen
Pfeil Deckenlampe reinigen
Pfeil Boden saugen + wischen

Wäsche:
erledigt Blusen für die Arbeit / weiße Wäsche waschen
erledigt Schwarze Wäsche waschen
erledigt Buntwäsche waschen (1 – 2 Maschinen) erledigt eine Waschmaschine
Pfeil Bettwäsche / Handtücher waschen

Wohn- / Ess- / Arbeitszimmer:
erledigt Müll raus
erledigt Flaschen raus

Sonstiges:
Pfeil Treppenabsatz putzen
erledigt Einkaufen und Leergut wegbringen (zumindest einen Teil)
erledigt Haare endlich neu färben (zu viel grau in Sicht...)
_________________
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Zuletzt bearbeitet von Miss_UNproper am 20.06.2016, 18:12, insgesamt einmal bearbeitet
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Miss_UNproper




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 03.06.2016
Beiträge: 65

BeitragVerfasst am: 20.06.2016, 17:48    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo ihr Lieben!

Ja, es gibt mich noch. Bin nur leider letzte Woche in Depris versunken und hab nicht all zu viel geschafft.
Seit gestern bin ich jetzt komplett ausser Gefecht. Hatte einen Fahrradunfall und bin am Knie verletzt (kann kaum laufen). Bin jetzt erst mal bis Freitag krank geschrieben. Und falls es nicht besser wird, dann muss ich wohl doch ins Krankenhaus, weil dann wahrscheinlich ein Bänderriss dahinter steckt.

Nun ja...

Ich hoffe, ihr seid alle gesund und munter und fleißig?!?!

Liebe Grüße! herz
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Mayla




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 22.05.2015
Beiträge: 4576

BeitragVerfasst am: 20.06.2016, 17:55    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo miss

Kuriere Dich dich erst einmal richtig aus. Ich wünsche Dir gute Besserung! herz
Auf das es Dir bald besser geht und die Sonne wieder am Himmel steht!
Diese Blumen sind für Dich damit es Dir bald besser geht.
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Liebe Grüße Mayla
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vergissmeinicht




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 26.01.2016
Beiträge: 506
Wohnort: NRW

BeitragVerfasst am: 22.06.2016, 17:04    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Unproper,
du hast dir aber viel vorgenommen für das Wochenende! Und auch viel geschafft. Lob!

erster Sieger
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Wo ein Wille ist, ist ein Weg!
Welchen Vorteil hat ein aufgeräumtes Zuhause für dich? Und deine Familie?


Liebe Grüße
vergissmeinicht Musik hören
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Miss_UNproper




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 03.06.2016
Beiträge: 65

BeitragVerfasst am: 25.06.2016, 18:12    Titel: Antworten mit Zitat

Ich danke Euch für Eure Worte!

Leider wird das mit dem Knie wohl eine längere Geschichte... Traurig
Ich rechne im Moment damit, dass ich erst bis Mitte / Ende August wieder halbwegs fit bin.

Trotzdem hab ich mir vorgenommen ab Montag jeden Tag ein bisschen was zu machen hier in der Wohnung. Manches geht ja auch im Sitzen (z.B. Papiere sortieren und abheften oder Wäsche falten / bügeln) oder ich mach halt kurze Einheiten mit 10 oder 15 Minuten (z.B. Geschirr spülen).

Aber ich sollte ja auch zusehen, dass die Bude halbwegs ok ist für den Fall, dass unangemeldeter Krankenbesuch kommt. Bzw. wenn ich dann ins Krankenhaus muss (was sehr wahrscheinlich ist) und es müsste jemand in die Wohnung und was holen.

Nun ja... heute und morgen lasse ich es noch ruhig angehen.
Da wandert nur ein großer Müllsack in die Tonne (Maden-Alarm!). Mülltonne

Ich wünsch Euch ein schönes Wochenende!
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Pearl





Anmeldungsdatum: 12.06.2012
Beiträge: 14487
Wohnort: zuhause

BeitragVerfasst am: 30.06.2016, 18:21    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo, Miss,

Nicht aufgeben, am Anfang sieht es immer so aus, als gäbe es kaum Fortschritte, es ist zäh und man würde am liebsten alles hinwerfen, aber es wird, wenn man dranbleibt.

Wochenpensum eignet sich erst dann wirklich, wenn man sich alle neuen regelmässigen Gewohnheiten nach und nach angewöhnt hat und ein bisschen auf Automatik unterwegs ist.
Vorher wirkt Wochenpensum bei den meisten Menschen wie wir es sind eher demotivierend, weil es so riesig ist.
Kleine Schritte im Tagespensum sind einfacher zu überschauen und geben einem ein tägliches Erfolgserlebnis.

Gib nicht auf !
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