klaraputzich

[Kellervoll]

Huhu Stacy!

Schön, dass Du Dich an Klara erinnert hast! Pearl hat ja schon einiges geschrieben. Ich möchte noch ein bisschen was dazu senfen, weil ich auch total abgesoffen war und der Kellerkerl sich so langsam zum schlimmeren Messie als ich entwickelt hat.

Also, erstens, der Tipp mit dem Facharzt ist gut. Es gibt einfach einen Punkt, an dem man sich selbst nicht mehr helfen kann. Ich habe dann irgendwann die Augen zugemacht und das Chaos und die ganzen Baustellen nicht mehr gesehen und auch nicht mehr wahrgenommen. Ich bin ein "aus-den-Augen, aus-dem-Sinn" - Typ. Das könnte auch meine Wohnung sein, die seit Wochen und Monaten nicht geräumt wurde ... Bei unserem Umzug haben wir alles nur in Kisten verpackt und in den Keller gestellt (daher auch mein Nick) 60 qm Fläche mit 2,40 m hohen Kartonstapeln. Letztendlich habe ich über 200 Umzugskartons gezählt plus die ganzen großen Dinge ... mit Unterstützung von Medikamenten bin ich seit Monaten am ausräumen und Gewohnheiten verändern und so langsam sehe ich Licht ...
Was den Haushalt betrifft: Ja, es wird einfacher, wenn weniger Chaos da ist, weil es weniger Dinge sind. Regelmäßig Aufgaben im Haushalt erledigen klappte bei mir auch gar nicht mehr - zuviel Stress im Job. Im Moment versuche ich eine Basis zu schaffen und wenigstens jedes zweite Mal anfallende Arbeiten zu erledigen.

Ich schreibe später weiter ... muss mich jetzt erst mal um meine Tochter kümmern ...

So, Thema Kellerkerl. Je mehr von meinem Chaos verschwand umso mehr baute er neues Chaos auf. Erst habe ich gedacht, es liegt daran, dass Unordnung weitere Unordnung nach sich zieht. Wenn da schon 10 Teile auf dem Tisch liegen, kommt es auf ein elftes auch nicht mehr an ...
Dann habe ich gemerkt, dass es eher eine Wahrnehmungsverschiebung war. Plötzlich haben mich Sachen gestört, die ich vorher gar nicht wahrgenommen hatte. Jetzt bin ich zu dem Schluss gekommen, dass ich mich verändert habe und der Kellerkerl erst mal verinnerlichen muss, dass sich etwas geändert hat und das auch Bestand hat!
Das merke ich an so Sätzen wie: "Räum doch da mal auf, ich komme da nicht dran und kann das deshalb nicht machen." (Standardausrede) und wenn ich dann mit ihm zusammen danach schaue bei ihm jedes Mal das große Staunen da ist, weil etwas an seinem Platz ist und greifbar, ohne erst den halben Raum ausräumen zu müssen. (Keine Ausrede mehr) damit muss auch er sein Verhalten ändern, indem er entweder neue Ausreden findet oder auch ins Tun kommt. Der Prozess dauerte etwa 3 Monate, inzwischen ignoriert er anstehende Aufgaben entweder ohne sie zu erwähnen oder er macht es einfach. Dazu braucht es aber erst mal die Einsicht beim Partner dass die Ordnung und das gleich-erledigen 1. Bestand hat 2. ernst gemeint ist 3. von ihm auch erwartet wird und 4. irgendwann Konsequenzen hat. Das ist ein Lernprozess, den ich versuche durch eisernes Vorbild und Konsequenz bei mir selbst in Gang zu bringen. Es braucht einfach Zeit. Aber es gibt immer mal wieder Lichtblicke!
_________________
Jedes Ding das ich besitze braucht meine Aufmerksamkeit!

Liebe Grüße
Kellervoll

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[Locki]

Guten Morgen,
liebe Stacy ich freue mich auch sehr,
daß Du wieder dabei bist

Einen guten Sonntag wünsche ich Dir
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Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Pearl]

Hallo, stacy,


Auch Dir ein angenehmes Osterfest, so wie Du es für Dich brauchst, gewünscht

Konntest Du deine Pläne denn schon alle umsetzen ?
Weiter viel Kraft und Erfolg bei allem, was Du vorhast :glück:

[stacy]

[stacy]

Tja in meinem Urlaub hab ich leider nicht so durchstarten können wie ich eigentlich wollte, aber dafür hab ich zumindest mal paar Termine durch:
Nageltante
Frisör
Nachbesprechungstermin der Untersuchung beim Hausarzt
(der Check up war im Januar , hätte ich geraten, hätt ich auf März getippt)
Energiebehandlung und Schnupperkurs in Sachen geführte Meditation

Mit meiner Hausärtzin hab ich mich bissi länger unterhalten und sie rät mir zu einer Psychotherapie. Das neue Ärzteteam in der Praxis ist ziemlich nett und macht einen kompetenten Eindruck.

heute

Frühstücken mit ner Freundin
Zahnarzttermin (der erste seit mind. 5 oder mehr Jahren)

Hier hab ich echt Glück gehabt, trotz massiver Schlamperei in Sachen Zahnpflege, genau wie eben auf allen anderen Gebieten auch, gibts hier kaum Baustellen, nur 2-3 Füllungen die schwächeln und erneuert werden sollten.


Papier und Flaschen
Rechnung bezahlt

mit den Stadtwerken wo ich denn meinen entrümpelten Kram entsorgen kann, dass ich nicht bis Weihnachten damit beschäftigt bin das Stückweise über die Restmülltonne los zu werden

und Klara

mal sehen ob heute noch bissi was geht

[stacy]

Aufstehen

Klara

.... langsam umschalten in den "hmm wo fang ich an" - Modus

[Pearl]

Guten Morgen, Stacy,

Du setzt deinen Plan um - großartig !

Was schlagen Dir die Stadtwerke denn vor ?
Gibt es bei Dir Möglichkeiten, getrennten Müll zu Wertstoffhöfen zu bringen ?

Liebe Grüße, Pearl

[stacy]

[Mayla]

[stacy]

So muss mir schonmal paar Sachen für morgen vormerken:

Telefonat wegen Handwerker
Müllsäcke besorgen
Sicherheitshalber nochmal beim Recyclinghof anrufen, ob ich da tatsächlich auch alles abladen kann, einschließlich Restmüll
Mittags Termin
Klamotten aussortieren
Kleiderschrank einräumen
Käfig sauber machen

um die Pflanzen am Balkon kümmern

[stacy]

angefangen im Arbeitszimmer systematisch Luft zu kriegen
Schuppen aufgeräumt damit man da noch was abstellen kann bis zum wegbringen
Schlafzimmer aufgereräumt und gesaugt


paar Sachen zum Verschenken aussortiert

[stacy]

Aufstehen +
Zahnarzt
Frühstück
Klara

Jetzt bin ich heute irgendwie praktisch unmotiviert, also theoretisch bin ich schon motiviert nur praktisch nicht

Heute wollt ich Arbeitszimmer und Balkon machen, vielleicht zwischendrin noch bissi Bad.
Ich hab beschlossen, dass ich jetzt die Häkchen in 15 min Runden mach,
weil ich irgendwie bei den heutigen Baustellen den Erfolg nicht gleich sehen kann.

15 min Arbeitszimmer
15 min Balkon
15 min Bad
15 min Küche


Duschregal aufbauen und einräumen



Müll runter bringen

[ostermaus]

Hallo stacy,
Du machst das guuut!

Gruß von der Ostermaus
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"Veränderungen brauchen Zeit. Aber ich werde es schaffen!"

[Locki]

Liebe Stacy,
ich sehe bei Dir sehr viele grüne Häkchen .

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Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Pearl]

Hallo

ich verschicke mal wieder einen MotivationsRundbrief gegen das Wintertief

"Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, sind Kleinigkeiten zu dem, was in uns liegt. Und wenn wir das, was in uns liegt, nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder."


Henry David Thoreau (1817-1862)

Was wir lange genug versuchen, klappt auch irgendwann mal,

Ereichbare Ziele nicht aufgeben ; aufstehen, Outfit richten und weiter geht es

Liebe Grüße !