klaraputzich

[Mayla]

Mittwoch

Morgenroutine
aufstehen um 9:30 Uhr – verschlafen, macht nix
Kaffee kochen kurz!!! bei Klara reingucken
Frühstück - > später
Medikamente nehmen
Körper und
Bad und WC - alles okay
Bett machen, lüften
Wohnzimmer lüften, Beweise beseitigen, Esstisch leer und sauber

Gedanken sortieren und TP weiter üben, ist noch etwas holprig, aber es wird
mehr Wasserflasche und Glas in der Küche gut sichtbar hingestellt

Blick in den Terminkalender
Post checken

in der Küche Beweise vom Abendessen beseitigen
Arbeitsplatte, shiny sink und Kochfeld
Spülmaschine ein/an/aus
Rest abwaschen und wegstellen
Mikrowelle innen und außen
Schrankfronten abwischen
Küche fegen
Papier, gelber Sack

Müllabholtermine in Kalender eintragen

Abendroutine
Abendessen, Küche wieder aufräumen
Medikamente nehmen

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[Regina]

Da hat aber jemand fleissig gesammelt, das sieht echt gut aus.
Danke das Du mich daran erinnert hast, unser gelber Sack muss auch raus.

[Mayla]

Donnerstag
Gedanken sortieren und TP weiter üben, ist noch etwas holprig, aber es wird

Morgenroutine
aufstehen 9:00 hmmm - früher ins Bett gehen
gemütlich und kurz!!! bei Klara reingucken
kleines Frühstück oder Müsli -> später ... ausgefallen
Medi nehmen
Wohnzimmer lüften , Beweise beseitigen, Esstisch leer und sauber

Körper und Bad und WC - alles okay
Bett machen

Küche Beweise beseitigen, Arbeitsplatte, shiny sink und Kochfeld, ./. ist noch sauber
Spülmaschine ein/an/aus ./.noch nicht voll

2. Kaffeepause Motivation zusammenkratz
Blick in den Terminkalender: to do wichtige Reha , Versicherung
Briefkasten ... keine Post, ist gute Post

Wichtig!!! Papierk(r)ampf
angefangen ... Fortsetzung folgt...
nur noch ein Papierstapel auf dem Couchtisch, naja ein paar Ordner drunter
Technik die begeistert ... ich brauch `nen Kopierer

Mittagessen ? ausgefallen - Stulle - jetzt Päuschen und dann geht`s weiter
och nöööööö, auf der versackt und eingeschlafen

Extraaufgabe UFO`s, fällt heute aus wegen Papierkram

Abendroutine
es wurde gekocht, Abendessen, Geschirr in den Geschirrspüler
Küche ggf. Beweise beseitigen, Arbeitsplatte, shiny sink und Kochfeld

Medi nehmen !!!
Tel. und Handy check ob Ladestation nötig
dann mit oder nebenbei TP für morgen

[Regina]

Da hast Du ja viel vor und kannst sicherlich ein wenig Motivation und ein oder zwei Kraftpakete gebrauchen.

[Mayla]

Nach(t)gedanken

So! … Eine Woche Klara und man sieht schon erste Erfolge! :-)
Beweise beseitigen klappt immer besser. Ist aber noch sehr ausbaufähig.

Küche und Wohnzimmer, sind optisch sauber und meistens ordentlich * Wohlfühlordnung * à la Matilde
dto. Bad, Gäste WC und mein Zimmer.
Für div. Satelliten muss ich noch einen Platz finden. Aber wo? … kommt Zeit kommt Rat...
Über den Flur sprechen wir lieber nicht. Da ist noch mehr hinzugekommen.

First things first
Ich muss lernen Prioritäten zu setzen. Üben … üben … üben!
Termine, Papierkram, Steuererklärungen, Briefe beantworten, Ablage etc.

Miss Perfekt und Miss Ungeduld haben Hausverbot. Gut ist gut genug.
Ich übe mich in Geduld, Toleranz und Gelassenheit.

Review: Noch vor ein paar Wochen konnte ich kaum laufen, geschweige denn was im Haushalt tun.
Ich bin dankbar, dass es jeden Tag ein bisschen besser wird.

„Auch ein langer Weg
beginnt mit dem ersten Schritt.“

Allen eine gute Nacht !

[Mayla]

Freitag
Gedanken sortieren und TP weiter üben, ist noch etwas holprig, aber es wird

Morgenroutine
aufstehen
und E-mail, kurz!!! bei Klara reingucken
kleines Frühstück oder Müsli -> ./.
Medi nehmen
Küche Beweise beseitigen, Arbeitsplatte, shiny sink und Kochfeld
Spülmaschine ein/an/aus
Wohnzimmer lüften, Beweise beseitigen, Esstisch leer und sauber
Körper und Bad und WC - alles okay, naja oberflächlich
Bett machen, lüften, Wäsche endlich weggeräumt, der Versuchung widerstanden hier weiterzukramen

ist fast leer ... kein Wunder, der Rest lagert ja auch auf und um den Couchtisch

Blick in den Terminkalender: to do wichtige Versicherungen -> Mo
... Freitag ab eins macht jeder seins ... oder so...

Wichtig!!! Papierk(r)ampf … Fortsetzung ... in kleinen Schritten ... es geht voran " Wo ist?" zum Unwort des Tages erklärt

unerwarteter Besuch ... leider kein Kuchen/Kekse i.H.

Briefkasten

Briefmarken/Umschläge finden und Post zum Briefkasten

Extraaufgabe ?
Blumen gießen

Abendroutine
Abendessen, Geschirr in den Geschirrspüler, ggf. anstellen,
Küche ggf. Beweise beseitigen, Arbeitsplatte, shiny sink und Kochfeld

Medi nehmen !!!
Tel. und Handy check ob Ladestation nötig
dann mit oder @ all

[Survival]

Hallo Mayla!
Ja, Gedanken sortieren, d a s muss ich auch, geht oft so Vieles hin und her. Muss ich direkt stoppen und mich konzentrieren, was machst du vormittags und was nachmittags.
Ist ja super, dass nach nur einer Woche schon was zu sehen ist!! Supi, Schulterklopf!
Wir bleiben dran, nicht wahr?
GLG

[Regina]

ich drück Dich mal. Es ist echt erstaunlich was man in einer Woche mit kleinen Schritten erreichen kann.

[Mayla]

wie lieb von Dir ich drück Dich auch das tut mir gerade richtig gut

[wollmaus]

[Mayla]

Guten Morgen liebe Wollmaus. Du bist ja früh auf. Respekt! Auch Dir frohes schaffen!

Samstag
Gedanken sortieren und TP weiter üben, ist noch etwas holprig, aber es wird

Morgenroutine
aufstehen 8:30 swierig heute, komme nicht in die Gänge
Kaffee kochen, ggf. schon mal erste Beweise beseitigen
und kurz!!! bei Klara reingucken Stimmung bessert sich
kleines Frühstück oder Müsli -> vielleicht später
Medi nehmen

Küche Beweise beseitigen, Arbeitsplatte, shiny sink und Kochfeld
Spülmaschine ein/an/aus ./. noch nicht voll
Wohnzimmer lüften, Beweise beseitigen, Esstisch leer und sauber

Körper und Bad und WC - alles okay, naja oberflächlich
Bett machen, lüften
Briefkasten - war nix
Blick in den Terminkalender: to do wichtige Versicherung -> Mo

Wichtig!!! Papierk(r)ampf … Fortsetzung ...
Briefmarken/Umschläge finden und Post zum Briefkasten !!!

Mittagessen ??? Spätstück

Extraaufgabe ?
Blumen gießen

Abendroutine
Abendessen, Geschirr in den Geschirrspüler, ggf. anstellen
Küche ggf. Beweise beseitigen, Arbeitsplatte, shiny sink und Kochfeld

Medi nehmen !!!
Tel. und Handy check ob Ladestation nötig
dann mit oder

[Regina]

Ich schicke Dir mal ein paar zum anfeuern und die hier für das schon erreichte

[Survival]

Hallo!
Das in die Gänge kommen, d a s dauert bei mir auch so.....
Kaffee ist dann immer gut, nicht wahr?
Und, Laune gebessert? Bei mir auch oft, wenn ich in Klara reingeschaut habe. Aber darf mich nicht zu lane aufhalten, in der Küche warten noch so einige Beweise und auch in der Stube.
Ciao!
Dir ein schönes WE!

[Mayla]

Guten Abend Ihr Lieben,

danke für`s anfeuern ... es hat gewirkt ... und meine Stimmung bessert sich immer, wenn ich bei den Klaras reinschaue. Weil trotz vielen Schicksalsschlägen der Humor nicht verloren gegangen ist. Ich finde das so schööön.

Allen ein schönes iges Wochenende

[Mayla]

Sonntag
Gedanken sortieren und TP weiter üben, ist noch etwas holprig, aber es wird

Morgenroutine
aufstehen und kurz!!! bei Klara reingucken
kleines Frühstück oder Müsli -> später
Medi nehmen
Küche Beweise beseitigen, Arbeitsplatte, shiny sink und Kochfeld
Spülmaschine ein/an/aus - noch nicht voll
Wohnzimmer lüften, Beweise beseitigen, Esstisch leer und sauber
Körper und Bad und WC - alles okay, naja oberflächlich
Bett machen, lüften

Blick in den Terminkalender: to do wichtige Versicherung → Mo


Wichtig!!! Papierk(r)ampf … Fortsetzung ... Papierclub 10:00


Briefmarken/Umschläge finden und Post zum Briefkasten

Mittagessen/Brunch

Extraaufgabe ?
Blumen gießen

Abendroutine
Abendessen, Geschirr in den Geschirrspüler, ggf. anstellen
Küche ggf. Beweise beseitigen, Arbeitsplatte, shiny sink und Kochfeld

Medi nehmen !!!
Tel. und Handy check ob Ladestation nötig
dann mit