klaraputzich

[Locki]

Hier eröffne ich neu .
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Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

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[Miss Molly]

Ok stimmt, glaube nach 30 Seiten soll man neu eröffnen, oder?
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Liebe Grüße Miss Molly

Glück ist Liebe, nichts anderes.
Wer lieben kann, ist glücklich.
Hermann Hesse

Ein Kompliment ist die charmante
Vergrößerung einer kleinen Wahrheit.
Johannes Heesters

[Miss Molly]

Liebe Locki,

ich weiss, ich bin da etwas pingelig, aber könntest du bitte im Thema zwischen den Bindestrichen - davor - und dahinter jeweils ein Leerzeichen machen. Danke . Sieht einfach schöner aus.
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Liebe Grüße Miss Molly

Glück ist Liebe, nichts anderes.
Wer lieben kann, ist glücklich.
Hermann Hesse

Ein Kompliment ist die charmante
Vergrößerung einer kleinen Wahrheit.
Johannes Heesters

[Miss Molly]

Dienstag, der 17. März 2015:

Heute gegessen & getrunken:



4 kleine Scheiben Roggenvollkornbrot - bio - 160g = 285 kcal
150g Schinkenwurst - bio = 390 kcal
3 *** Bratwürste = 477 kcal
*** Gewürzketchup Curry ca. 60g = 81 kcal
1 Eßl. Rapsöl = 82 kcal
1 Eßl. mittelscharfer Senf - bio = 12 kcal


Ich rechne, dass mir eine Packung *** (kleine Packung150g) 10 Tage hält und rechne mir jeden Tag 15g zu meinen Kalorien dazu, egal ob ich an dem Tag davon gegessen habe oder nicht.

15g *** = 88 kcal






750ml medium Mineralwasser
1200ml Fencheltee - bio - ungesüsst





Tagesbilanz:


Kalorien: 1415 kcal - zuwenig - hatte so Magenschmerzen + musste mich richtig zwingen zu essen - Wurst musste weg

Trinkmenge:1950ml - zu wenig
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Liebe Grüße Miss Molly

Glück ist Liebe, nichts anderes.
Wer lieben kann, ist glücklich.
Hermann Hesse

Ein Kompliment ist die charmante
Vergrößerung einer kleinen Wahrheit.
Johannes Heesters

[Kaosbär]

Heutige Essensplan:

Früh: 2 Scheiben Vollkornbrot - dunkel - 122g - 257 kal., Bierschinken -60g - 169 kal., Margarine 10g - 62 kal, Kaffee-Milch 20g - 26 kal, Kaffee ca 3 kal , Brauner Rohrzucker 1 TL ca 8g 35 kal.

Kalorienzahl Frühstück = 532 Kal.

Mittag: 150g Vollkorn-Spaghetti von *** 544 kcal., Passierte Tomaten von *** 100 ml - 28 kcal., Frischkäse mit Kräutern 60g - 151 kcal., 1 El RapsVitaöl 10ml 80 kcal., 2 Knoblauchzehen 6g - 9 kcal., 4 Cherry-Tomaten 5 Stück 50g - 10 kcal. 1 Zwiebel - 40g 16 kcal., 1 TL Magi Klare Brühe Rind 15 kcal.

Gesamt = 853 kcal.

Abend: 2 Winzerbrötchen 115 g - 228 kcal.; *** - Putensalami 80g - 236 kcal., 2 Gewürzgurken - 30g - 6,3 kcal., - 1 Banane - 110g - 98 kcal,

Gesamt Kalorien für diesen Tag: 1954 kcal.

lg.
Kaosbär

[Kaosbär]

Für heute:

Früh: 1 Tasse Kaffee mit Milch;

Mittag: ausgefallen;

Abend: Bargettestange von *** 250g - 627 kcal; Salami 120g - 403 kcal.; 60g *** - 240 kcal,

Trinken: 3 L Wasser und 1 L Tee

Naschen 100g *** - 511 kcal.;

Gesamt: 1781 Kalorien für diesen Tag

lg,
Kaosbär

[Miss Molly]

Hallo Locki bitte melden.....


Versuche in den nächsten Tagen nachzutragen. Ärztemarathon + üble Schmerzen setzten mich gerade außer Gefecht.
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Liebe Grüße Miss Molly

Glück ist Liebe, nichts anderes.
Wer lieben kann, ist glücklich.
Hermann Hesse

Ein Kompliment ist die charmante
Vergrößerung einer kleinen Wahrheit.
Johannes Heesters

[Kaosbär]

Für heute:

Früh: 2 Scheiben Vollkornbrot - dunkel - 122g - 257 kcal., Delikatess Metzgerschinken 1 Scheibe 37,5g - 47,25 kcal., Margarine 10g - 62 kcal, Kaffee-Milch 20g - 26 kcal, Kaffee ca 3 kcal , Brauner Rohrzucker 1 TL ca 8g 35 kcal.

Kalorienzahl Frühstück =431 kcal.

Mittag: 150g Vollkorn-Spaghetti von *** 544 kcal., Passierte Tomaten von *** 100 ml - 28 kcal., Frischkäse mit Kräutern 60g - 151 kcal., 1 El RapsVitaöl 10ml 80 kcal., 2 Knoblauchzehen 6g - 9 kcal., 4 Cherry-Tomaten 5 Stück 50g - 10 kcal. 1 Zwiebel - 40g 16 kcal., 1 TL *** Klare Brühe Rind 15 kcal.

Gesamt = 853 kcal.

Abend: 3 Mehrkornbrötchen - 159g / 395 kcal., 30g *** - 186 kcal.; *** Metzgerschinken 3 Scheibe 112,5g - 141,8 kcal.,

Gesamt: 723 kcal.

Trinken: 3 l Wasser

Für diesen Tag Kalorien: 2007 kcal.

lg.
Kaosbär

[Locki]

[Locki]

Samstag, Sonntag , Montag und gestern habe ich wahnsinnig viel gegessen.
Trotzdem habe ich nur 300 g zugenommen.

Heute gegessen

Frühstück 2 Stück Rührkuchen - 11 FP -

Mittag 2 trockene Brötchen - 4 FP -

Abends 1 Bananenbrot ,- 5 FP -
1 Apfel und 1 Möhre in Leinöl getunkt.- 1 FP -

Sind zusammen - 20 FP - Soviel FP darf ich am Tag essen.

Ich weiß das war sehr ungesund.
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sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Miss Molly]

Machst du das bitte trotzdem mit den Leerzeichen - kannst ja auch meins kopieren - ist irgendwie halt MEIN Thema und mich stört das einfach ...... büdde.
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Johannes Heesters

[Locki]

[Miss Molly]

Du kannst das Thema genauso verbessern wie einen Beitrag. Wenn es halt gar nicht mehr geht lassen wir es so. Und dann eröffne ich wieder das 3. selbst.
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Johannes Heesters

[elfenfanti]

Und wenn du den Thread neu eröffnest, wirst du nichts daran ändern können, dass die Zeichenanzahl für die Überschrift eines Threads begrenzt ist.
Weil Locki "- 2 -" hinten an den vorherigen Titel angefügt hat, musste sie irgendwo anders eben Zeichen einsparen, um die Zeichenbegrenzung einzuhalten. Und wie soll man sonst verdeutlichen, dass das der zweite Thread zu diesem Thema ist?
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Tue erst das Notwendige, dann das Mögliche, und plötzlich schaffst du das Unmögliche.
(Franz von Assisi)

[Miss Molly]

Donnerstag, der 19. März 2015:

Heute gegessen & getrunken:

Bin auf Ärztetour. Muss mehr trinken. Gestern war viel zu wenig.
Habe mich gestern, bevor ich los gefahren bin noch gewogen - 1,5kg in zwei Wochen.




2 trockene Scheiben *** Knäckebrot rustikal = 98 Kcal
9 Bio - Hafercookies mit Vollmilchschokoladenboden - bio = 567 kcal
kann ich nur schätzen :
Spaghetti mit Bio Rinderhackfleisch + Pfifferlingsauce = 850 kcal
etwas Teig genascht/probiert = 50 kcal
1 Stück*** Cheescake = 55 kcal
3/4 Ofenkäse ( kleiner) mit Blockhausknoblauchbrot - mein Kind verwöhnt mich zu doll - ca. kann nur schätzen 800 kcal.



Ich rechne, dass mir eine Packung *** (kleine Packung150g) 10 Tage hält und rechne mir jeden Tag 15g zu meinen Kalorien dazu, egal ob ich an dem Tag davon gegessen habe oder nicht.

15g*** = 88 kcal






1200ml Fencheltee - bio - ungesüsst
300ml Salbei - Honig Tee - ungesüsst





Tagesbilanz:


Kalorien: 2508 kcal - zuviel

Trinkmenge:1500ml - viel zu wenig
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Liebe Grüße Miss Molly

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