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Hilfe zur Selbsthilfe in Putz- und Ordnungsfragen
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Nachricht |
Mika
Gast
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 Verfasst am: 01.01.2015, 14:57 Titel: Mika (2) - Rumpellieschen im neuen Jahr ( 2015 ) |
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EDIT: Kurzfassung und reflektierter Text  :
So, nun ist mein "altes" Thema noch so gar nicht voll. Trotzdem möchte ich zum Jahresanfang ein neues aufmachen. Vieles hat sich in den letzten Wochen durch eine Verschlechterung meines gesundheitlichen Zustands verändert, was auch der Grund für meine Inaktivität war. Leider wird er sich so schnell nicht verbessern, ich gestalte daher meine Tagespensen jetzt anders. Ich tue Dinge für mich und meinen Körper. Das ist wichtig. Der Weg zurück zur Gesundheit könnte länger werden und ich brauche Kraft, körperliche und gesitige ebenso.
EDIT: 15.4. Bin wieder Gesund! 
Zuletzt bearbeitet von Mika am 15.04.2015, 07:41, insgesamt 5-mal bearbeitet |
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| Verfasst am: 01.01.2015, 14:57 Titel: Anzeige |
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Mika
Gast
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| Verfasst am: 01.01.2015, 15:10 Titel: |
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Donnerstag, 1.1.2015
Aufstehen 
Tier
Essen
leichten Sport
1 x Wama anstellen und aufhängen, ggf trockene abnehmen
etwas abwaschen
etwas zusammen räumen ( 10 Min )
Dusche sauber machen
kochen
für mich:
1 Folge DVD gucken
laaaaange heiße Dusche in Ermangelung einer Badewanne
für meinen Körper: Creme, leichte Bewegung, Salat, Kuscheldecke, die Sonne scheint -> Fenster und Gardinen auf
Zuletzt bearbeitet von Mika am 02.01.2015, 11:09, insgesamt einmal bearbeitet |
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Matilde
Geschlecht: 
Anmeldungsdatum: 29.05.2014
Beiträge: 742
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| Verfasst am: 02.01.2015, 01:01 Titel: |
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 Hallo, liebe Mika, fühle dich mal ganz lieb gedrückt von mir 
Irgendwie fehlen mir mal wieder wie so oft die richtigen Worte...
...auf jeden Fall: Ich verstehe dich, bin selbst seit Jahren auf dem Weg – zurück – zu meiner Gesundheit. Ein "steiniger" Weg, in kleinen Schritten  für
Mika hat folgendes geschrieben:
| Zitat: | | Vieles hat sich in den letzten Wochen durch eine Verschlechterung meines gesundheitlichen Zustands verändert, was auch der Grund für meine Inaktivität war. Leider wird er sich so schnell nicht verbessern, ich gestalte daher meine Tagespensen jetzt anders. Ich tue Dinge für mich und meinen Körper. Das ist wichtig. Der Weg zurück zur Gesundheit könnte länger werden und ich brauche Kraft, körperliche und gesitige ebenso. |
Es ist schön, dass du wieder hier her gefunden hast und dein TP nun dafür nutzt, angenehme Dinge- FÜR DICH-für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zu tun, um wieder gesund zu werden.
Mika hat folgendes geschrieben:
| Zitat: | | In den letzten Wochen hab ich manchmal nichtmal mehr eine Folger meiner Lieblingsserien geschaut oder etwas anderes dergleichen gemacht, weil ich nicht genug Kraft und Konzentration übrig gelassen habe um ganz simpel auf einen Bildschirm schauen zu können. |
Das was du schreibst kann ich sehr gut nachvollziehen. Ich kenne auch diese Phasen, wo gar nichts mehr geht. Wo alles was mal Freude gemacht hat, einfach nur noch anstrengend ist, man zu nichts mehr Lust hat, sich nicht aufraffen kann und auch gar keine Kraft mehr hat, dafür aber Schmerzen - Und einfach nur noch schlafen möchte...
Mika hat folgendes geschrieben:
| Zitat: | Ich werde aufschreiben was mir gut tut ( was fast immer die selben Sachen sein werden ) und diese bewusst auch machen. Ich bin insofern eingeschränkt, dass sich mein Körper jetzt endgültig selber "aufgegessen" hat durch das Kranksein und kaum noch Muskeln vorhanden sind, trotz Bewegung *schwabbel schwabbel* Mein Energielevel ist so runter, dass es eine Tagesaufbage sein kann, dass ich koche  |
Das hört sich ziemlich ernst an, was du da schreibst.
Ich finde aber kochen als Tagesaufgabe gar nicht peinlich, nein sogar überlebenswichtig für dich, bei deiner momentanen körperlichen Verfassung.
Es wäre noch besser, wenn es jemand für dich tun könnte, bis es dir wieder besser geht. Jemand der dich etwas umsorgt. Gibt es sojemanden, der dir helfen kann?
Und „schwabbelschwabbel“ ist nicht sehr nett. Sei bitte etwas freundlicher zu dir selbst. Dein Körper braucht jetzt deine Hilfe, und dazu gehört auch eine positive Selbstachtung/Selbstannahme.
| Zitat: | Ich werde ein bisschen kämpfen müssen im neuen Jahr. Es ist jetzt alles etwas anders. Daher nicht wundern, wenn ich seltsam strukturierte Tagespensen schreiben sollte. Ich hab wenig Kraft zur Zeit und muss schauen, dass ich nicht nur die Dinge, die erledingt werde müssen mache, sondern auch viel! für mich tue, sonst kann ich nicht wieder richtig gesund werden. Fängt im Kopf an  ich kann alles an wohlfühlen im Augenblick gebrauchen, meine Krankheit wird länger dauern und der Zustand wird sich mit/ durch die Behandlung erstmal noch verschlechtern. Da grusel ich mich schon richtig vor! Tschakaaaaaaa! Auf gehts! |
Dafür wünsch ich dir gaaaaanz viel Kraft  .
Mir fiel in dem Zusammenhang der Spruch ein, den Pearl im Juli mal in ihr TP geschrieben hatte
Das kenne ich auch. Eine „fröhliche Maske “, hinter der ich mich gut verstecken kann, und niemand sieht, wie es mir dahinter wirklich geht. Ich bin dann nicht so verletzbar. Ist das bei dir auch so?
Ich habe mal ein bisschen in deinem alten TP gelesen. Und ich denke  , dass du dich ganz schön dolle überfordert - und selbst unter Druck gesetzt hast. Bestimmt weist du das auch selbst.
Aber was viel, viel wichtiger ist:
Du bist auf dem richtigen Weg - in die richtige Richtung.
Dein aktuelles Tagespensum klingt gut.
Ich wünsche dir, dass du vor allem im unteren Bereich alles abhaken kannst Vorschusshäkchen  .
 Pass bitte gut auf dich auf liebe Grüße Matilde
_________________
*Der Weg ist das Ziel.*
(Konfuzius) |
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Mika
Gast
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| Verfasst am: 02.01.2015, 11:46 Titel: |
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| Matilde hat folgendes geschrieben: | Hallo, liebe Mika, fühle dich mal ganz lieb gedrückt von mir
Irgendwie fehlen mir mal wieder wie so oft die richtigen Worte...
...auf jeden Fall: Ich verstehe dich, bin selbst seit Jahren auf dem Weg – zurück – zu meiner Gesundheit. Ein "steiniger" Weg, in kleinen Schritten für |
Danke für deine lieben Worte! Ja, steinig stimmt.  Bei mir ist das seit ca 1,5 Jahren so und ich hab mich damit irgendwie arrangiert gehabt, jetzt ist es aber doch schlimmer geworden. Ich war früher sehr, wirklich sehr! belastbar. Schon als Kind. Mich hast du einfach nicht müde bekommen. Ich hab mich bis vor ein paar Wochen auch selbst noch so gesehen. Klar war mir bewusst, dass ich im Augenblick nicht mehr so viel kann, aber da die Prognosen ja eigentlich gut ausgesehen haben, war ich irgendwie dem Irrglauben unterlegen, dass das schon ok so ist und hab meine Erschöpfung und daraus resultierende Erschöpfungsdepression nicht als Symptom meiner Krankheit gesehen, sondern dachte: Dann musste dich eben mehr anstrengen, dann wirst du schon besser werden. Dann machst du was falsch, wenn das nicht geht. -> Blödsinn. Aber ich bin eben stur manchmal.
Vor ein paar Jahren hatte ich neben der Arbeit noch gefühlte 1000 Hobbys, hab Sport gemacht, bin gereist, hatte Zeit für Freunde und zumindest eine leidlich ordentliche Wohnung, sodass ich Besuch empfangen konnte. Einerseits muss ich mein Bild über mich ändern, denn das ist jetzt nicht mehr so andererseits will ich das gar nicht, weil ich gern wieder so wär. Damit tu ich mich echt schwer grad. Wahrscheinlich muss mir m al jemand gehörig den Kopf waschen 
| Matilde hat folgendes geschrieben: |
Das was du schreibst kann ich sehr gut nachvollziehen. Ich kenne auch diese Phasen, wo gar nichts mehr geht. Wo alles was mal Freude gemacht hat, einfach nur noch anstrengend ist, man zu nichts mehr Lust hat, sich nicht aufraffen kann und auch gar keine Kraft mehr hat, dafür aber Schmerzen - Und einfach nur noch schlafen möchte... |
Genau so. Im Schlafen macht mir im Moment keiner was vor 
| Matilde hat folgendes geschrieben: |
Das hört sich ziemlich ernst an, was du da schreibst.
Ich finde aber kochen als Tagesaufgabe gar nicht peinlich, nein sogar überlebenswichtig für dich, bei deiner momentanen körperlichen Verfassung.
Es wäre noch besser, wenn es jemand für dich tun könnte, bis es dir wieder besser geht. Jemand der dich etwas umsorgt. Gibt es sojemanden, der dir helfen kann?
Und „schwabbelschwabbel“ ist nicht sehr nett. Sei bitte etwas freundlicher zu dir selbst. Dein Körper braucht jetzt deine Hilfe, und dazu gehört auch eine positive Selbstachtung/Selbstannahme. |
Prognose ist zum Glück gut. Ich kann wieder vollständig gesund werden.  Für mich kochen....dann muss ja einer in meine Wohnung  Noch geht's zum Glück gut genug, dass ich das selber machen kann. Und irgendwie hab ich das Gefühl, dass das erstmal schon die Talsohle der Krankheit ist. Neue Medi mit schönen NW ausgeklammert. Da grusel ich mich schon vor. Aber im Endeffekt helfen die mir ja *seufz*
| Matilde hat folgendes geschrieben: |
Dafür wünsch ich dir gaaaaanz viel Kraft .
Mir fiel in dem Zusammenhang der Spruch ein, den Pearl im Juli mal in ihr TP geschrieben hatte
Das kenne ich auch. Eine „fröhliche Maske “, hinter der ich mich gut verstecken kann, und niemand sieht, wie es mir dahinter wirklich geht. Ich bin dann nicht so verletzbar. Ist das bei dir auch so?
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Erstmal: wow. Du hast das wirklich rausgesucht!!!  Ich bin baff. Ja, ich bin immer die lustige.....Mir hat mal ein Bekannter gesagt, dass er selten so fröhliche Menschen wie mich trifft  Da dachte ich mir nur: Wenn du wüsstest! Haha.
Jaaaa, Vorschusshäckchen. Immer her damit Danke nochmal für deinen lieben Post! Ich bin überwältigt von der Mühe, die du dir gemacht hast!
Es hat langsam klick bei mir gemacht. Ich werd besser aufpassen auf meinen Körper. Dir auch ganz viele
und schon mal ein paar fürs neue Jahr! |
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Mika
Gast
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| Verfasst am: 02.01.2015, 11:52 Titel: |
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2.1.2015
Aufstehen
Fellknäul
abwaschen
2x Wama anstellen und aufhängen
Sideboard und Highboard abräumen bevor das wieder zumüllt
2x Müll runter
Bett beziehen
Für mich:
DVD gucken
lecker kochen und Salat machen
leichten Sport |
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Vada
Gast
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| Verfasst am: 03.01.2015, 09:37 Titel: |
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Hey Mika,
ich schicke dir eine dicke Ladung Kraft rüber und wünsche dir, dass du ein bißchen die Sonne sehen kannst. Aufschreiben, was gut tut = auch mein Thema...
 möge das Fenster den Blick auf die gute Dinge freigeben und die  reinlassen! |
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Mika
Gast
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| Verfasst am: 03.01.2015, 11:42 Titel: |
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| Vada hat folgendes geschrieben: | Hey Mika,
ich schicke dir eine dicke Ladung Kraft rüber und wünsche dir, dass du ein bißchen die Sonne sehen kannst. Aufschreiben, was gut tut = auch mein Thema...
möge das Fenster den Blick auf die gute Dinge freigeben und die reinlassen! |
Oh ja, Sonne kann ich gut gebrauchen. Hier ist im moment alles voller Wolken. Ich versuch sie einfach im Herzen mit mir rum zuschleppen
Dir auch ganz viel Kraft im neuen Jahr Ja, man ist schnell dabei alles wichtige erledigen zu wollen und vergisst, dass das "unwichtige" Erholen und Spaß haben genauso viel Platz braucht. Ich würd jetzt sagen das ist mein guter Vorsatz für's neue Jahr, aber dann hält er sich vermutlich wieder nur ein paar Tage, hat genug und zieht sich dann grummelnd bis zum nächsten Jahr in irgendeine staubige Ecke meiner Wohnung zurück. Genug davon gibt es hier ja
Sa, 3.1.2015
Aufstehen
Fellknäul
1x Wama anstellen
Bettwäsche wechseln
2x Müll runter
abwaschen
Tiergedöns kaufen gehen
Tüten wegräumen
Schreibtisch frei räumen, bevor es wieder schlimm wird
Für mich:
-eine Folge DVD gucken
-laaaaange und ausgiebig duschen mit diesem gut riechenden Zeug, was ich letztens gefunden hab. Wüsste ich nicht, dass es ganz und gar nicht so schmeckt wie es riecht, ich hätte es schon längst gegessen
-Bisschen bewegen zum Wachwerden, ansonsten Sportpause |
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Mika
Gast
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| Verfasst am: 09.01.2015, 15:24 Titel: |
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Freitag, 9.1.
einkaufen
Fellknäul
Auslauf
abwaschen
Müll runter
1x Wama anstellen und aufhängen |
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Pearl
Anmeldungsdatum: 12.06.2012
Beiträge: 14487
Wohnort: zuhause
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Mika
Gast
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| Verfasst am: 14.01.2015, 23:23 Titel: |
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| Pearl hat folgendes geschrieben: | Hallo, Mika,
Den Pokal fürs zu-lang-schlafen teilen wir uns ^^
ich bin da grade auch heftig unterwegs ):
Vielleicht haben wir Braunbär-Gene 
Den Pokal fürs beherzte Dranbleiben unter erschwerten Bedingungen gehört Dir alleine  - dazu Deine Lieblingsblumen
Ein gutes Wochenende |
Dankeschön Perlsche Machen wir einen Wanderpokal draus Es geht mir erstaunlicherweise schon wieder etwas besser. Medis helfen und es geht schneller als der Arzt geplant hatte, ich hab mich heute sogar fast fit gefühlt
Ich hab heute um 16 Uhr aus dem Fenster geguckt und es war noch ein bisschen hell draussen Das hat mich gleich motiviert mal was zu machen in meinem Sauhaufen
Mi, 14.1.
-einkaufen für Fellknäul und mich
-WZ: Schreibtisch, Glastisch und blauen Sessel aufgeräumt und abgewischt
-Highboard und Sideboard entstaubt
-1 Wama angestellt und aufgehangen
-Geschirr abgewaschen
-Arbeitsfläche abgeräumt und abgewischt
-1x Müll runter
Und das beste: es hat mir gar nichts ausgemacht Als Belohnung schau ich jetzt noch ne Folge |
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Mika
Gast
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| Verfasst am: 15.04.2015, 07:52 Titel: |
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So weiter geht's! Zum einen bin ich wieder gesund! Zum anderen hab ich in den letzten Monaten meine Bude so sauber bekommen, dass Techniker ect rein konnten. Ich hab auch keine Probleme mehr kleinere Sachen regelmäßig zu machen. Allerdings mach ich bestimmte Dinge gar nicht und das liegt dann ewig hier rum..... Ich hab ein paar Tage frei und mag hier mal Klar(a)schiff machen  Aber so ganz alleine schaff ich das wohl nicht. Meine Tagespensen sind recht voll, aber da ich viele kleine Handgrifffe mittlerweile drin hab, geht das glaub ich schon
Ich hab eine neue Methode zum Aufräumen für mich gefunden. Ich stell mir nen Timer von 10 Min und dann räum ich soviel wie ich schaffe in diesen 10 Minuten weg. Das mach ich meistens mehrmals hintereinander, weil mich dann doch der Ehrgeiz packt. Noch ein Blödsinn, der mir hilft...... ich guck mir Videos von Leuten an, die aufräumen....Ja tatsächlich.... Diese Zeitraffer-Videos, die man auf Youtube und so findet. Dann denk ich mir immer: "Man da geht das auch, jetzt mach mal was." und dann mach ich was. Alles Nachdenken und Grübeln über meine Problematik hat nichts mehr genützt, ich weis ja wo das hekommt. Ich bin wohl jemand, der einfach öfter mal einen Tritt in den Allerwertesten braucht hab ich festgestellt. 
Mittwoch,15.4.
einkaufen
abwaschen
Bad sauber machen
Unterschrank sauber machen
Duschvorhang kürzen
2x Wama anstellen und aufhängen
Flur fegen
Sideboard und Highboard abräumen und abwischen
Glastisch abräumen und abwischen
Müll runter
Auslauf sauber machen |
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ostermaus
Geschlecht:
Anmeldungsdatum: 26.03.2013
Beiträge: 1407
Wohnort: NRW
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| Verfasst am: 15.04.2015, 15:40 Titel: Methoden zum Aufräumen |
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Hallo Mika!
Schön, daß es Dir wieder besser geht!
Schön, daß bei Dir schon einige Handgriffe sitzen! 
Schön, daß Du für Dich neue Methoden zum Aufräumen entdeckt hast!
MIka hat geschrieben:
| Zitat: | | Noch ein Blödsinn, der mir hilft...... ich guck mir Videos von Leuten an, die aufräumen....Ja tatsächlich.... |
Hauptsache die Methode hilft Dir!
Eigentlich wäre es gut, wenn jeden Abend eine Messie-Sendung im Fernsehen laufen würde... Wenn dort die allerschlimmsten Fälle gezeigt werden , bin ich auch immer motivierter, weil es mich doch sehr abschreckt.
Mika hat geschrieben:
| Zitat: | Ich hab ein paar Tage frei und mag hier mal Klar(a)schiff machen
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"Klar(a)schiff" welch ein netter Begriff!
Mika hat geschrieben:
| Zitat: | | Ich bin wohl jemand, der einfach öfter mal einen Tritt in den Allerwertesten braucht hab ich festgestellt. |
Bitte schön:
LG Ostermaus 
_________________
"Veränderungen brauchen Zeit. Aber ich werde es schaffen!" |
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Pearl
Anmeldungsdatum: 12.06.2012
Beiträge: 14487
Wohnort: zuhause
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| Verfasst am: 15.04.2015, 17:16 Titel: Re: Methoden zum Aufräumen |
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Hallo, Mika,
Welcome back auf dem Klaraschiff ^-^
Schön, dass du wieder fit bist 
| Mika hat folgendes geschrieben: | | Noch ein Blödsinn, der mir hilft...... ich guck mir Videos von Leuten an, die aufräumen....Ja tatsächlich.... |
Is' kein Blödsinn, Du hast hier ein Rudel an Gesellschaft. Mich motivieren die Briten mit "How clean is your house" und "Obsessive compulsive cleaners"- ich belohne mich damit - zum einen gibt es Putztipps , und zum anderen fasziniert es mich, was Gutes passieren kann, wenn man den Po hochbekommt  Überdies hilft es mir, mein Englisch nicht zu sehr rosten zu lassen in den Zeiten, in denen ich wenig mit Tyler zu tun habe .
Ich geh dann man Kombüse putzen und Deck schrubben 
_________________
Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika) |
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Mika
Gast
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| Verfasst am: 23.05.2015, 12:05 Titel: |
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Uff, bei mir verändert sich grad viel, daher bin ich hier so wenig online. Ich werd voraussichtlich diesen Sommer noch umziehen für meinen Job. Nicht sehr weit weg, aber so weit, dass ich das nicht pendeln möchte Beruflich sieht es grad sehr gut bei mir aus
Dafür bin ich von Mo - Fr nicht zu Hause gewesen, dachte mir noch: Ach Mist, du hast den Müll vergessen..... Egal, was soll denn schon passieren. HA! Ja genau, WAS soll den schon passieren?!?! 1000 kleine Fliegen und 1 Made an der Decke sind passiert!!! Ich hab fast nen Herzinfarkt bekommen, als ich gestern in die Küche rein bin und der GANZE Schwarm hoch geflogen ist. OMG!!! Das sind nicht 2 oder 3 Viecher auch nicht 100 sondern müssen wirklich 1000 gewesen sein.
Als erstes hab ich den Müll runter gebracht. Fenster zu und dann ordentlich die Küche eingesprüht. DA helfen dann auch keine Hausmittelchen ( Wasser mit Essig und Spüli ) mehr.......... Hat nur nicht viel gebracht. Die Dinger müssen halbwegs immun dagegen sein. Also hab ich über Nacht nochmal Hardcore Vergasung gemacht. Gestern Abend eingesprüht und über Nacht das so gelassen ( Soll man nicht, aber was solls.... ) Oh man..... Jetzt ist die Kolonie auf ca 200 - 300 geschrumpft und überall ist der blöde Fliegendreck an der ( vor kurzem frisch weiß gestrichenen!!! ) Decke. Also nochmal streichen und ich hab auch noch so ne weiße Papierlampe hängen....Die kann auch gleich weg.
Oh man.... Ich bin so ein Vollhorst!!!! Ich hab erstmal angefangen das ganze Geschirr nochmal zu spülen, will mich ja nicht vergiften, wenn ich was esse und werd es dann ins WZ bringen um ein 3. mal zu sprühen und vermutlich auch noch ein 4. mal........ Wenigstens war die Made schon tot und es ist nur eine, boah ist das eklig!!!!!!
Samstag, 23.5.
Geschirr spülen
1 Wama anstellen und aufhängen
einkaufen
mit Mülltüte durch Wohnung laufen und Zeug wegschmeissen!!!!
Sprühen die 3.
tote Fliegen wegfegen..... bääähhhhh 
Zuletzt bearbeitet von Mika am 27.05.2015, 17:30, insgesamt einmal bearbeitet |
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Kellervoll
Geschlecht:
Anmeldungsdatum: 25.04.2012
Beiträge: 3501
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| Verfasst am: 24.05.2015, 09:50 Titel: |
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Mika, ärgere Dich nicht! Ich habe mal vor dem Urlaub eine Wassermelone vergessen - eigentlich wollten wir die für die Fahrt mitnehmen.
Was soll schon passieren?
EXPLODIERT ist das Ding, mitten in meiner sauberen Küche! Und dazu mussten wir noch 2 Schubladen austauschen, weil die Flüssigkeit ins Holz eingedrungen ist. Ich sage Dir, ich kam heim, hab' mich auf den klebrigen Boden gesetzt und geheult!
Viel Erfolg bei der Fliegenjagd! 
_________________
Jedes Ding das ich besitze braucht meine Aufmerksamkeit!
Liebe Grüße
Kellervoll |
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