klaraputzich

[Miss Molly]

Ich würde mich gerne mit Gleichgesinnten über Abnahme, gesunde Abnahme austauschen.
Mich hat der Austausch mit euch immer sehr motiviert.

Falls ihr nicht alle schlank geworden seid, würde es mich freuen von euch zu lesen - wenn ihr alle schlank seid, dann bitte auch melden.

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Liebe Grüße Miss Molly

Glück ist Liebe, nichts anderes.
Wer lieben kann, ist glücklich.
Hermann Hesse

Ein Kompliment ist die charmante
Vergrößerung einer kleinen Wahrheit.
Johannes Heesters

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[Locki]

Liebe Miss Molly
Ich mache mit, denn ich habe mal wieder ein Höchstgewicht - 100 kg -
In einem Jahr habe ich 14 kg zugenommen und ich bin sehr unglücklich darüber.
Da ich noch sehr viele Unterlagen von Weight Watchers habe und ich immer noch begeistert von dem Konzept bin , mache ich wieder WW.
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Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Miss Molly]

Hallo Locki,

ich weiss mein Gewicht gerade gar nicht, aber in den letzten 6-8 Wochen habe ich definitiv zugenommen.
Bei mir ist der Kreislauf, kaum bewegen können und schon so viel wiegen echt hinderlich.Ich laboriere noch immer an der Wirbelsäulenverletzung durch den Autounfall letztes Jahr rum und die gegnerische Versicherung hat immer noch nicht gezahlt. Den Schaden am Auto ja aber Verdienstausfall und Scmerzensgeld - Fehlanzeige - wir klagen jetzt Diese finanzielle Dilemma belastet mich auch sehr. mal mehr, mal weniger. Zum Glück habe ich Freunde die mir finanziell unter die Arme greifen, sonst gäbe es meinen Betrieb schon länger nicht mehr .

In der letzten Zeit kippe ich auch öfters um, ich muss also unbedingt in meinen beschränkten Möglichkeiten etwas tun.

Durch diese lange körperliche Eingeschränktheit habe ich mich und das ist das einzig Gute an dem Unfall, sehr mit gesunder Ernährung beschäftigt - Fleisch und Wurst, Gemüse Obst zu ca. 80% nur aus Bio bzw. Freilandhaltung, Das hat zur Folge, dass man dann jegliche tierischen Erzeugnisse viel bewusster ißt. Es schmeckt besser, ich habe ein gutes Gewissen, esse viel weniger aber die Tiere liefen auf der Weide, hatten ein Leben das schön und artgerecht war und sie wurden nicht mit Antibiotikum und gentechnisch verändertem Futter gefüttert.
Obst und Gemüse sind nicht gespritzt und eine Tomate schmeckt nach Tomate.

WW finde ich auch immer noch gut, ich finde aber Weight Watchers sollte mehr auf gesunde Lebensmittel achten.
Was bringt es mir, wenn ich es begriffen habe und z.B. viel Geflügel esse und mir damit einen Medikamentenmix zumute, NEIN da müsste WW aktiver werden.

Ich versuche ab Montag wenigstens grob hier aufzuschreiben, was ich gegessen und getrunken habe, dann bin ich garantiert noch etwas konsequenter.
Ich freue mich auf dich Locki und auf euch Anderen natürlich auch. Auf einen schönen, anregenden, motivierenden Austausch.
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Liebe Grüße Miss Molly

Glück ist Liebe, nichts anderes.
Wer lieben kann, ist glücklich.
Hermann Hesse

Ein Kompliment ist die charmante
Vergrößerung einer kleinen Wahrheit.
Johannes Heesters

[Locki]

Liebe Miss Molly
dann fangen wir am Montag an. Ich freue mich schon darauf.

Die Ergotherapeutin hat mir Klopfen gezeigt.
Seit heute klopfe ich gegen den Heißhunger.

Gegen meine dauernde Müdigkeit hat mir das Klopfen schon sehr geholfen.

( Klopfen Sie sich frei - Rainer Franke )

Ich finde WW achtet auf gesundes Essen.
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Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
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(Marie v.Ebner-Eschenbach )

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( Otto von Frohnau )

[Locki]

Heute war ich beim Bäcker , ich habe keinen Kuchen gekauft.
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[Miss Molly]

Was ich mit gesundem Essen meine ist, wenn man z. B. empfiehlt mehr Geflügel zu essen, dann sollte darauf hingewiesen werden, dass Eier und Fleisch unbedingt aus Bio und Freilandhaltung stammen sollten und das wird nicht erwähnt.
Genauso sind z.B. gesunde Omega 3 Fettsäuren in Rindfleisch und Milch enthalten, allerdings nur, wenn die Tiere Weidehaltung haben und Gras fressen.
Solche Infos erwarte ich von WW - einer Organisation, die sich mit Ernährung beschäftigt, damit Geld verdient (auch durch mich) - das möchte ich mir nicht erst selbst erlesen müssen.
Verstehst du, was ich meine?
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Liebe Grüße Miss Molly

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Johannes Heesters

[Locki]

Liebe Miss Molly
ja ich verstehe jetzt was Du meinst.Du hast recht.

Heute war ich bei einem Geburtstagskaffee eingeladen. Ich habe 2 Stück Kuchen gegessen. Ansonsten bin ich mit dem Sonntag heute sehr zufrieden.

Morgen gehts richtig los.
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[Survival]

Hallo Ihr Lieben!

Bin auch keine von den Schlanken, nur drei Kilos von meinem ehemaligen Höchstgewicht entfernt. Möchte meine Enkelkinder erleben können und ein bißchen Freude am Bewegen bekommen. Werde mitlesen und mich hoffentlich auch einbringen!
Alles Liebe an euch!

[Locki]

[Locki]

Gestern gegessen

2 Marmeladebrote und 1 Apfel
Gurken- Zucchinigemüse und Kartoffel - sehr viel
1 Käsebrot
Quark und 1 Apfel

Ich habe seit Freitag 2 kg abgenommen
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[Miss Molly]

Sonntag + Montag war ich unplanmässig auf Ärztetour mit einer Übernachtung. Sonntag war ok mit Essen, gestern leider Fast Food.
Heute hatte ich Physiotherapie und danach war ich bei meinem wöchentlichen GemüseundObstBiolandEinkauf .
Da mein Tag rechnerisch un 0.00h endet schreibe ich dann auf, was ich die letzten 24h gegessen habe.
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Liebe Grüße Miss Molly

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[Locki]

Heute gegessen
2 Marmeladebrote und 1 Apfel
1 Stück Kuchen
Reispfanne
2 Äpfel
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[Survival]

Hey Locki, schon zwei Kilos weg - fantastisch! Dran bleiben!

GLG

[Miss Molly]

Gestern - Dienstag - gegessen.

Über den Tag verteilt gegessen:

5 Brötchchen mit Käse und Geflügellyoner
1 Berliner
500g Trauben
500g Kirschtomaten


Alles außer den Brötchen und dem Berliner waren Bio.
Getrunken habe ich gerstern zu wenig. Will ich ab heute wieder mehr drauf achten und auch aufschreiben.
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Liebe Grüße Miss Molly

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Johannes Heesters

[Miss Molly]

Mittwoch, 10. September gegessen & getrunken:

3 Bananen - bio
1 rote Paprika - bio
4 kleine Wienerle mit Senf
1 Apfel - bio
1 Bund Radieschen - bio
Nudeln - bio
Spiegeleier - bio
Rahmspinat






1100ml Mineralwasser medium - Glasflasche - PET oder Dosen gibt es bei uns nicht mehr.
400ml grüner Tee - ohne Zucker

Bin mit dem Tag zufrieden.

Habe mir eine bestellt, damit ich mein Gewicht überprüfen kann - wird mich hoffentlich/vielleicht etwas motivieren.
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Liebe Grüße Miss Molly

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