klaraputzich

[Pearl]

Wie erstelle ich einen Tagesplan ?


Konzentriere Deine Kraft auf das , was Du wirklich erreichen willst.


Verschaffe Dir einen guten (Tages-) Anfang

-gemütliches Erwachen
-Bewegungseinheit
-wohltuende Körperpflege
-gutes Frühstück
-ausreichend Zeit, um ohne Hast und Hetze beginnen zu können

Sei realistisch im Erstellen des Plans:

-Gib den Aufgaben Prioritäten ( a - sehr wichtig: jetzt, b. wichtig: wäre gut, es wäre getan, c. habe zeitlichen Spielraum )
-Schätze die Dauer der einzelnen Aufgaben ein
-Plane Pausen und Pufferzeiten ein - wenn eine Störung eintritt, hast Du noch Zeiteinheiten als Spielraum
-Nicht vergessen, dass Du mit kleinen Schritten ans Ziel kommen wirst

Gute Vorbereitung spart Zeit
Lege Termine auf sinnvolle Zeitpunkte (z.B. alle an einem Ort an einem Tag bündeln)
Beachte Deine persönliche Leistungskurve
Angefangenes beenden , Impulsives verzetteln vermeiden versuchen
Pausen machen, sich bewegen
Störanfällige Zeiten berücksichtigen
Termin mit sich selbst machen, um längerfristige Aufgaben zu planen
Tagesrückblick

Drei Regeln:

Jeden Tag etwas tun, das Dir sehr viel Spass macht ;
Jeden Tag etwas tun, das Dich Deinen Zielen näherbringt ;
Jeden Tag etwas tun, das einen Ausgleich zur Arbeit bringt (Sport, Hobby, Familie usw.)

Tagesrückblick




1. Daumen - Denken - WAS habe ich heute dazugelernt ?

2. Zeigefinger - Ziel - WO bin ich heute meinem Ziel nähergekommen ?

3: Mittelfinger - Gemüt - WIE habe ich mich heute gefühlt ?

4. Ringfinger - Rat - WODURCH habe ich heute jemandem helfen können ?
( für den Anfang beziehe Dich als jemanden mit ein,
sei Dir im Klaren, dass Du durch deine Selbsthilfe anderen hilfst )

5. kleiner Finger - Körper - WAS habe ich heute für Körper und Seele getan ?


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Der eine ordentliche Ordner, den ich weggeworfen habe, stand Jahrzehnte, weil ich wusste,
das da sehr wichtiges enthalten war.
Letztenendes ging es mir um etwa 15 doppelseitig handschriftlich beschriebene DIN-A-4-Blätter und
dafür habe ich fast Jahrzehnte einen kiloschweren Ordner aufgehoben
Vielleicht nützt der einen oder dem anderen die Lektion Tagesplan aus dem 'Zeitmanagement für Führungskräfte' -
als Hausfrau ist man immer auch Chefin eines Familienunternehmens
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Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)

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