klaraputzich

[Vada]

Hier wird jeden Tag wie folgt gemurmelt:
-aufstehen zwischen 7/7:30
- lüften
- Kaffee anstellen
- Kaninchen versorgen
-manchmal das ein oder andere wegräumen, heute: 1. Waschmaschine vom gestrigen Klamottenberg anstellen, die im Anschluß aufgehängt wird
- wachwerden am Pc, den Tag ruhig beginnen
- mich selbst aufhübschen, je nach Tagesform mal mehr, mal weniger gestylt
- Bett machen
- zum Vollzeitarbeitstag aufbrechen,
- danach einkaufen
- kochen
- Kaninchen versorgen
- Tag am PC /Tel. ausklingen lassen

Ziel:
Wenn ich es schaffen würde, Nein, ich will es schaffen, dass ich jeden Tag routiniert Dinge nebenbei, selbstverständlich wegräume. Mein Problem sind denk ich wirklich die Routinen, nicht mal die große Klar-Schiff-Aktion. Die steht auch an, aber es krankt am Beibehalten, das geht wohl nur durch entsprechende Routine.
Ich will weg vom großen "Oh Gott, du mußt schon wieder aufräumen, das dauert ja wieder Stuuuuunden (ist dann auch so), da hab ich aber heute gar keine Lust zu"

Lösung:
Bude Schritt für Schritt in Ordnung bringen, das Geschaffte schon parallel in Ordnung halten durch kleine Aufräum/Beweisebeseitigungseinheiten und dann immer das nächste Projekt angehen.

Fazit:
Hey, das ist ja ein Kinderspiel in der Theorie...

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[Vada]

Lese Sink Reflections und bin nicht restlos begeistert davon, ist so sehr lieblich amerikanisch, ich finde, es trieft manchmal nur so vor Liebe und Aufheiterung, ABER ich gebe zu, dass ich an dem Punkt bin, wo ich denke
"Komm, du kannst das albern finden und bleiben lassen oder eben mal versuchen."
Ich bezweifle, dass ich je ein Spiegelbild in meiner Spüle sehen werde. Ich bezweifle aber auch, dass ich das muß. Aber ich sehe ein, dass eine saubere Spüle ein gutes Ziel ist. Und ein schaffbares. Ich habe mich am Wochenende mehrfach erwischt, einen lappen in der Hand zu haben und mal eben nebenbei durch dioie Spüle zu wischen.

Außerdem bin ich heute bereits vor dem Kaffee angezogen und ein bißchen geschminkt. Obwohl ich heute frei habe. Und am WE konnte man auch bemerken, dass mal eben der Stuabsauger, mal eben das Geschirr eingesammelt, mal eben nach dem Essen die paar Teile gespült wurden.

Das liegt am Buch. Nun soll man ja nicht in den Putzwahn verfallen sondern mittels Wecker 15 min hier, 15 min da. Das werde ich wohl probieren. Denn meine "So! Jetzt wird geputzt-Orgien - so sie denn alle Jubeljahre mal stattfinden - endeten tatsächlich in resignierter Erschöpfung oder in einer halbwegs blitzenden Bude für zwei Tage und das war´s.

Zum Routineziel gehört hier auch:
Nicht am PC versumpfen. 15 reicht.

[Himbeeressig]

Genau - 15 min am PC reichen auch ... so kann man die 15-Min-Regel auch anwenden - sehr guter Punkt gegen das Versumpfen im Forum oder sonstwo im WWW.


Was ich an dem Buch gut finde, ist der Ansatz: Du kannst jederzeit starten, jedes Bisschen ist besser als nichts und nicht am eigenen Anspruch auf Perfektion von vornherein aufgeben ....

Die täglichen Routinen helfen mir enorm, die Themen-Tage habe ich noch nicht eingeführt, aber das ist in Planung - und das Zonen-Putzen finde ich auch sinnvoll, so hat man alle 4-5 Wochen bestimmte Aufgaben und nichts versumpft total.

Das amerikanische Wording und die leicht religiös angehauchte Thematik überlese ich dabei geflissentlich - wenn ich das aber in "meinen" spirituellen Wortschatz übersetze, kann ich damit sogar gut leben.

.. und im Endeffekt ist egal, was hilft - wenn du mit dir und deinem Leben besser klarkommst und dich wohler fühlst anstatt überwältigt, ist doch das ziel erreicht, oder?

[Vada]

Ja, das stimmt natürlich. Und ich finde schön, dass man beim Lesen das Gefühl hat, sie weiß wirklich wovon sie redet. Also dass sie früher auch so war. Und heute immer noch an sich arbeitet. Das überzeugt mich schon.

Das mit den Zonen find ich auch denkbar. Wäre es nur schon soweit. Ich bin ansonsten echt ein gemütlich, geduldiger Mensch, aber ich weiß nicht, Babyschritte kann ich grad echt nicht. Ich will einfach nicht mehr so leben. Schluß, Ende, Aus.

Und dass ich mal tägliche Routinen haben könnte, das klingt so schön. Wenn ich mir das so vorstelle..........
"So, ich bin gleich bettfertig, hach, da wisch ich noch mal schnell durch meine Spüle"
"Guten Morgen, Sonnenschein, ich sammel fix mal die Beweise ein"

Heyho, das wird gut. Und ich schaff das. Das Forum hilft mir echt gut. Und in meinem Kopf bilden sich Phantadsien von frischen Blumen auf dem aufgeräumten Küchentisch, von frischen Bettbezügen, von Fliegen, die gefrustet einen anderen Haushalt suchen, weil es hier nichts mehr zu holen gibt.

Tschüß du alte sch**ß Düsterdreckwelt, nicht mehr mit mir,
NEVER AGAIN

[Vada]

Vorsatz:
Aus morgentlichem vor dem Pc hängen wird vor dem Pc hängen und wachwerden um dann was zu tun.
Morgentliche Routine einüben.
Morgens habe ich sage und schreibe über zwei Stunden Zeit. Das brauche ich irgendwie bis ich mal in die Gänge gekommen bin.

Das sind verdammt viele 15 min Einheiten!

Wachwerden bis 8:00, dann was tun!

[Himbeeressig]

Huhu Vada,

ich kenne das auch - ich bin morgens seeeehr langsam, habe aber für mich zwei Knackpunkte identifiziert, die da helfen morgens doch was hinzukriegen.

Punkt 1 - tadaa - ganz simpel: Rechtzeitig ins Bett gehen.

Gehe ich abends zu spät, bekomme ich nicht mindestens 7 Std Schlaf (ausnahmsweise gehts manchmal auch mit 6 Std, aber nicht zwei Tage nacheinander ) ... bin ich morgens nooooch langsamer und komme nicht in die Gänge.


Punkt 2 - Routinen abends und morgens stur einhalten.

Was ich abends nicht hingelegt oder vorbereitet habe (Kleidung, Essen zum Mitnehmen oder ... you name it) braucht morgens Zeit, Konzentration und Aufmerksamkeit - oder wird schlichtweg vergessen.


Ohne Schlaf klappt die Routine morgens nicht und wenn ich abends zu müde bin, klappt es auch abends nicht, also ist (zumindest bei mir) genügend Schlaf die absolute Voraussetzung für alles.

HE

[tranquilla trampeltreu]