klaraputzich

[Vada]

Guten Morgen zusammen,

mein Name ist Vada, ich bin noch 38 Jahre alt und davon eigentlich Zeit meines Lebens schlamig. Von diesen 38 Jahren möchte ich geschätze 20 Jahre die Sache mit dem Haushalt in den Griff kriegen.
Das Problem ist, dass ich WEISS, dass ich letztendlich unter dem Chaos leide, dass ich mich schäme, keine Leute in die Bude lassen zu können, dass ich mich selber - eigentlich wohler fühle, wenn es ordentlich ist/wäre und aber gleichzeitig
1. nicht immer mitbekomme, wie das Chaos entsteht (es scheint plötzlich Poff zu machen und ich stehe in einer völlig versifften Küche)
2. wenn ich es mitbekomme meist andere Prioritäten habe ("Nein, JETZT kann ich nicht aufräumen weil...)
3. kein Fitzelchen Energie habe, nach einem anstrengenden Tag nun auch noch auszuräumen
4. jetzt ein gloreiches, typiches Aufschiebebeispiel fabriziere: Statt die Küche und die restliche Wohnunng anzugehen im Forum rumhänge
5. ich ziemlich viel über Aufschieben gelesen habe und trotzdem erst mal noch eine rauche und hier am Text rumfeile.

Ich denke, ich weiß um meine Schwächen, dahinterliegenden Proleme/Ursachen, aber ich habe mich hier angemeldet um die Motivation zu bekommen, den Tritt in den A****, das ersehnte Klickmachen im Hirn.
So, ich soll hier schreiben, wie der Haushaltszustand ist........

Wohnunng, 60 qm, kleines Bad, kleines Klo, Küche, 2 weitere Zimmer, Flur
Mitbewohner: Kaninchen im größten Zimmer der Wohnung,
Wohnung wird in ein paar Monaten verlassen, da ich in das Haus des Freundes einziehen werde.
Freund und Haus sind ebenfalls schlampig - JETZT wird es Zeit, das Chaosproblem anzugehen, ich will nicht in dem neuen Lebensabschnitt so weitermachen, ich will es endlich in den Griff kriegen und das dauerhaft, nicht phasenhaft.

Die üblichen Standartproblem sind:
- Müll, Altpapier, leere Flaschen
- Klamottenberge
- Wäscheberge (ist schon etwas besser geworden)
- Dreck, Staub, nicht gestaubsaugter Teppich, Krümmel, Sch**ss der auf dem Boden und nicht am vorgesehenen Platz liegt
- Spültürme (immerhin gestern Nacht so gut wie ganz beseitigt - typisch: warum nicht komplett ??)
- bäh, es k*tzt mich schon an, wenn ich es aufschreibe.

Hier ist nichts, aber auch gar nichts wohnlich, gemütlich, nett.
Zu Hilfe, ich will das nicht mehr so (ver)kommen lassen.

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[Pearl]

Hallo, Vada,

Willkommen bei Klara
ich bin zwar kein Wackeldackel - ich kenne das alles von mir nur zu gut.
Tja, die Berge... wollen abgearbeitet sein Da können wir hier Lieder singen .
Ich hab die letzte Zeit gelumpt und jetzt grinst der Geschirrberg dreckig zu mir hin...und vom Papierberg - für mich der Schwerste - red ich nicht gerne
Aber wenn das Gröbste mal weg ist und man sich durchgebissen hat, dann bekommt man einen Rhythmus und dann ist es nicht mehr so schlimm - Versprochen
Das "Poff" mindert man mit Beseitigen der Beweise (klick) und hie und da mit etwas Pfusch - kommt Zeit, macht man das dann turnusweise ordentlich;) (klick )

Ich wünsch Dir was
_________________

Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)

[Vada]

Hallo Pearl,
das mit den Beweisen ist gut, Danke. Ich wäre allerdings ansonsten schon froh, wenn ich 20% machen würde. Ich würde von mir nicht sagen, dass ich perfenktionistische Ansprüche habe, dass ich denen nicht gerecht werden würde, weiß ich. No chance... aber ich kenne dieses Verzetteln. Also, statt 20% in der Küche zu machen und sich dann 20% den anderen Räumen zu widmen, ist in der Küche entdeckt worden, dass man ja auch in einem "mal eben" den Kühlschrank sauber machen, die Wäsche sortieren, die Schränke kramen, die Fenster putzen....könnte. Dann habe ich zwar nach 5 Stunden eine blitzebalnke Küche, aber der Rest bleibt liegen.
Auch eine Art des Aufschiebens.
Jetzt aktuell ist die Küche schon fast gut - es fehlen noch Putzen und Rest kramen, ist aber verschoben, weil noch gekocht wird und dann eh wieder Dreck anfällt und weil ich noch einkaufen und alle Räume machen muß. Weil mich das überfordert, geh ich jetzt ne Runde unter die Bettdecke und bemitleide mich

[Vada]

aus "einer Runde" wurden drei, gewollt, bewußt, fast schon zwanghaft. Ende vom Lied: Ich habe ein schlechtes Gewissen, fühle mich faul und schlecht, stehe kopfschüttelnd vor mir selber. So ist es so oft .
"Ha! Heute räumst du mal so richtig auf, das kriegst du hin"
"Ich bin müde, nur ne halbe Stunde"
"hm, noch ne Stunde, schließlich hast du frei"*wieder rumdreh*
"Ich fasse es nicht, es ist halb sechs, um 8 kommt der Besuch"
"Du Schl*mpe, das war doch klar"
"...blablabla....."
immer das gleiche Lied

[ostermaus]

Herzlich Willkommen Vada!!
Wir werden Dich hier motivieren, wenn Du in Kürze Dein Tagespensum aufschreibst!
Komm erst mal an...
Ostermaus
_________________
"Veränderungen brauchen Zeit. Aber ich werde es schaffen!"

[Pearl]

Hallo,

Morgen ist auch noch ein Tag
Sich selbst schimpfen tut nicht gut.
Wir haben hier alle festgestellt, dass wir so ziemlich alles sind, aber nicht faul.
Uns fehlt Struktur und mit dem Tagespensum ändern wir Gewohnheiten und schaffen uns Struktur.

Zuerst alles weg, was müffelt - wenn Du z. B. Nager im Hause hast, fang da an - die Tierchen freuen sich.
Hast Du eine Eieruhr ? Stell sie auf 10 oder 15 Minuten und mach Aufräumrunden durch die Zimmer - du wirst erstaunt sein, wieviel man da schaffen kann. Und danach eine Pause von 10 Minuten und dann wieder so.
Oder:
Guck durch eine Küchenrolle und räum das weg, was Du siehst - ist ein Tipp von Kelly.
Und : Kram wegwerfen, den Du nicht brauchst.
_________________

Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)

[hexenweib]

hallo..herzlich willkommen
oh ja...die 10 bis 15 minuten runden helfen mir immer..ich beschränke mich dafür immer auf nur ein zimmer...selbst wenn ich tage für das eine zimmer brauche..wichtig ist nur das zimmer dann nicht wieder vermüllen zu lassen,sondern zu erhalten bevor man in einem weiteren raum weiter macht.
ich wünsche dir viel erfolg hier

[Vada]

Ich danke euch für die Begrüßung und die guten Wünsche

[Trockenfisch]

Herzlich willkommen auch von mir

Was dies angeht:

jetzt ein gloreiches, typiches Aufschiebebeispiel fabriziere: Statt die Küche und die restliche Wohnunng anzugehen im Forum rumhänge

Ich glaub, das würde mich erstmal erschlagen...dies.. jetzt geh ich die Küche UND die restliche Wohnung an. Wenn ich das richtig sehe, sind überall Baustellen? Und du willst das dann alles gleich angehen?
Das finde ich ein bißchen wie...und ab morgen bin ich schön, schlank und fange an, 3 Fremdsprachen zu lernen.
Und vielleicht "erschlägt" dich die schiere Menge dessen, was zu tun ist, auch.

Vielleicht würde dir helfen, erstmal "nur" eine Insel zu schaffen und alles andere vorerst auszublenden.
Das kann ein leergeräumter Tisch sein, den du dann mit Zehen und Klauen verteidigst...ein neubezogenes Bett...egal was - etwas, worauf dein Blick fallen kann und worüber du dich freust.
Und wenn dann noch Luft ist - geh ne 2. Insel an...das Tempo bestimmst du.

Allerdings stimme ich Perle zu - erstmal alles raus, was müffelt.
Die schönste Insel freut einen ja nicht, wenn es da riecht.

Ich wünsch dir, dass du für dich einen Weg findest, mit dem du klarkommst.
Und wenn du dabei ein paar Umwege gehen musst, dann ist das eben so..
lass dich nicht entmutigen.

Alles Liebe
Fischi

[Himbeeressig]

Hallo Vada,

ein herzliches Willkommen auch von meiner Seite.


Aller Anfang ist schwer, aber das Schöne ist: Du kannst selbst entscheiden, was du tust. Du MUSST gar nix - wenn du aber willst, kannst du direkt loslegen

Was mir vor allem geholfen hat, ist, mal herauszufinden, was eigentlich täglich realistisch ist - und wieviel Zeit welche Aufgabe WIRKLICH benötigt.

Die meisten Dinge brauchen gar nicht so lange ... Wäsche aufhängen: 15 min ... Wäsche abhängen: 10 min, Spülmaschine ausräumen: 10 min ... undsoweiterundsofort

Wenn ich mir ausmale, Dinge brauchen EEEEwig, dann hab ich Graus davor und fange gar nicht erst an - mit dem "was schaff ich in 15 min"- Trick überliste ich mich selbst.

Wichtig ist nur, in den 15 min wirklich NUR eine Sache zu machen und sich nicht wieder irgendwo anders zu beschäftigen

Wenn ich neben der Arbeit nur noch 2,5 Std übrig habe, in denen ich etwas für den Haushalt tun kann, dann sind das eben nur eine begrenzte Anzahl von Dingen, die ich erledigen kann. Aber zumindest die kann ich tun. Was ich dann nicht geschafft habe, darf ohne schlechtes Gewissen liegen bleiben.

Was am allerbesten ist, ist allerdings das "Beweise beseitigen" - täglich jeweils 1x für 15min in den drei aktivsten Zimmern (Wohnzimmer, Küche und Schlafzimmer) die Spuren des Tages beseitigen .... Ergebnis:die Wohnung ist eigentlich immer aufgeräumt.


Zwei Büchertipps hätte ich auch noch:

- Magic cleaning (um das Gerümpel zu beseitigen)

- Sink Reflections (leider nur auf englisch ... aber hier kommen die Routinen ins Spiel - und die Baby-Steps )

Liebe Grüße und viel Spaß und

alle Puschel hoch für Vada

vom vergorenen Früchtchen

[Schöner_leben]

Hallo Vada,

auch von mir ein herzliches Willkommen! Ich wünsche Dir viel Erfolg, aber geh es langsam an, wie Fischi schreibt. Viel wichtiger finde ich es, dranzubleiben und sich nicht von den Anblicken der Wohnung erschlagen zu lassen, dann wird das schon.

LG Anna

[Vada]

Guten Morgen ihr Lieben,
@ Himbeeressig: Danke für die Buchtipps, da schau ich mal rein, ich liebe Bücher bzw. neue Themen zum Reinfuchsen. Aber du, sag mal......du schreibst "wenn ich neben der Arbeit nur 2,5 Stunden für den Haushalt habe..." Nur 2,5 Stunden? Machst du soviel? Täglich? Ich glaube, das schaffe ich nie. Und was machst du denn noch alles da? Oder zählt das Kochen mit?

Tja, was ist Realistisch, was dauert wie lange? Es stimmt, wenn ich mir klar mache, dass die Dinge nicht der leibhaftige Horror sind, geht es besser. Und in all den Minuten, Stunden, Tagen, in denen ich aufschiebe und mir sage wie schrecklich TätigkeitXY ist, wäre schon so viel geschafft worden.
Und, ja, du hast recht, ICH kann entscheiden

@Schöner_Leben:Dranbleiben , ja, dranbleiben heißt das Ziel. An das Erschlagen hab ich mich gewöhnt, weil es ja immer wieder so ist. Ich möchte so gerne schreiben "war", aber das trau ich mich noch nicht. Zu oft hab ich das schon gedacht, gehofft, gewünscht und doch wieder nicht eingehalten, eben weil das Dranbleiben das Schwerste ist.

Ich fühle mich hier schon so gut aufgehoben, das ist schön. Vielen Dank euch allen

[Himbeeressig]

Huhu Vada,

guck doch einfach mal in meine Beiträge unter Routinen, da findest du die Rechnung - und es geht natürlich nicht nur ums Putzen - auch Kochen oder Waschen oder Bügeln oder Papierkram erledigen oder Einkaufen, Tanken etc. gehört zum Thema "Erledigungen".

An manchen Tagen kommen ja auch Hobbies oder Friseur oder ... dazu.

Guck einfach mal

Gruß HE

[stacy]

Willkommen liebe Vada :-)

ich kann in dem was Du schreibst ganz viele Gemeinsamkeiten sehen.
Wir sind sogar gleich alt

Hier bist Du genau richtig.

LG
stacy

[tranquilla trampeltreu]

Hallo Vada,

auch von mir herzlich Willkommen!

Bin aktuell nicht fit, deshalb leider nur mit wenigen Worten. Aber trotzdem von Herzen: Eine gute Zeit hier! Und Geduld mit Dir selber.

LG

trampilla
_________________
Don't ask yourself what the world needs.
Ask yourself what makes you come alive.
And then go and do that.
Because what the world needs is people who have come alive.