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Ostermaus Teil 2 im 2. Jahr!


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ostermaus




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 26.03.2013
Beiträge: 1407
Wohnort: NRW

BeitragVerfasst am: 20.07.2014, 16:33    Titel: Antworten mit Zitat

Danke Dir, Tra-tra!
Du hast geschrieben:
Zitat:
ich fand Medikamentenumstellungen (egal ob "mehr" oder "weniger") immer anstrengend. Ich wünsch Dir, dass Du eine gute Balance findest.

Das wünsche ich mir selbst auch. Der richtige Zeitpunkt ist anscheinend nie! Geschockt In den letzten Jahren fanden immer wieder gravierende Verländerungen bei mir statt (Jobwechsel, Prüfungen, Kündigung...)
Aber: "Leben ist Veränderung" sagt meine Therapeutin. Mit ihrer Hilfe werde ich hoffentlich meine Tagesstruktur besser hinbekommen. Obwohl ich schon längere Zeit Schichtdienst ("nur" Früh- und Spätschicht) habe, fällt es mir immer noch schwer. Mein ganzer Tagesrythmus ist verkehrt und das macht wohl zusätzlich noch Stimmungsschwankungen. Mit den Augen rollen
Dann habe ich mir überlegt erstmal für mich selbst aufzuschreiben, wieviel Stunden Schlaf ich täglich habe, diese für eine Woche addiere und das Mittelmaß pro Nacht errechne. Daraufhin werde ich mir auch an den Tagen des Spätdienstes den Wecker entsprechend für morgens stellen.
Wenn ich allerdings einen Termin habe, klappt das mit dem Aufstehen natürlich besser (dank der Snooze-Taste am Radiowecker). Mit etwas Druck geht es dann auch, obwohl ich mich nach den Terminen meistens nochmal ausruhe. Hoffentlich kann ich mein Vorhaben umsetzten! bitte

... und wenn ich das geschafft habe - wechsel ich die Arbeitsstelle, wo ich dann keinen Schichtdienst mehr habe? lachen lachen lachen

O-Maus
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"Veränderungen brauchen Zeit. Aber ich werde es schaffen!"
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BeitragVerfasst am: 20.07.2014, 16:33    Titel: Anzeige

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tranquilla trampeltreu




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 22.05.2013
Beiträge: 2025
Wohnort: Bayern

BeitragVerfasst am: 20.07.2014, 19:19    Titel: Antworten mit Zitat

ostermaus hat folgendes geschrieben:

... und wenn ich das geschafft habe - wechsel ich die Arbeitsstelle, wo ich dann keinen Schichtdienst mehr habe? lachen lachen lachen


Ja, vielleicht. lachen

Wünsch Dir einen guten Wochenstart.



trampilla
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Ask yourself what makes you come alive.
And then go and do that.
Because what the world needs is people who have come alive.
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ostermaus




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Anmeldungsdatum: 26.03.2013
Beiträge: 1407
Wohnort: NRW

BeitragVerfasst am: 22.07.2014, 00:23    Titel: Antworten mit Zitat

Danke Tra-tra! Ich wünsche Dir auch eine gute Woche! Smilie

TP Sonntag, 20.07.14;
Waschküche gewischt erledigt trozt Hitze Küche, Bad u. Balkon besuchertauglich gemacht, erledigt weil ich meine Freundin abends zum Grillen eingeladen hatte. So habe ich mich selbst etwas überlistet. Cool Wäsche gewaschen, aufgehängt und abgehängt erledigt Telefonate Smilie erledigt leider zu spät ins Bett durcheinander

TP Montag, 21.07.14:
Arbeit erledigt Spätnachmittagsschlaf (mind. 2 Std Geschockt ) erledigt Spülmaschine geleert erledigt etwas Geschirr von der Hand gespült erledigt Telefonat mit Freundin erledigt e-mail von Schwester erhalten Smilie und geantwortet erledigt Anruf von Schwager erhalten erledigt

Ostermaus
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ostermaus




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 26.03.2013
Beiträge: 1407
Wohnort: NRW

BeitragVerfasst am: 26.07.2014, 22:49    Titel: Antworten mit Zitat

TP Samstag, 26.07.2014:
Arbeit erledigt Erholungspause auf dem Balkon erledigt Verabredung für morgen festgemacht erledigt Spülmaschine ausgeräumt erledigt restl.Geschirr von der Hand gespült erledigt Müll geleert erledigt Auto ausgesaugt (bis auf Kofferraum) das war nötig, so viele Krümel Mit den Augen rollen erledigt Einkauf erledigt e-mail geschrieben erledigt
Ostermaus
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Pearl





Anmeldungsdatum: 12.06.2012
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Wohnort: zuhause

BeitragVerfasst am: 27.07.2014, 23:12    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo, Maus,

Nach Deinen vollen Wochenende - sogar mit geputztem Auto



wünsche ich Dir einen richtig guten Start in die Woche und durchgängig angenehmes Arbeitsklima
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Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
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ostermaus




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Anmeldungsdatum: 26.03.2013
Beiträge: 1407
Wohnort: NRW

BeitragVerfasst am: 14.10.2014, 11:30    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Ihr Lieben! herz
Oh, ich habe hier 1/4 Jahr nicht geschrieben. Das hätte ich nicht gedacht, als ich mich hier als Mitglied eingeschrieben habe. Mit den Augen rollen
Inzwischen geht es mir auf meiner Arbeitsstelle besser! Auch das hätte ich nicht erwartet. Ich hatte ich mich ja schon woanders beworben. MIt einigen Tätigkeiten und Personen habe ich mich arrangiert. Cool. Dabei hatte ich mir weitestgehend den Perfetktionismus abgewöhnt und nun wird er wieder von mir verlangt. Mit den Augen rollen Meine Therapeutin hat mir geholfen, mit einer schwierigen Person umzugehen.... eigentlich bräuchte diese nämlich eine Therapie.

Mein Haushalt läßt zu wünschen übrig. Mit den Augen rollen Den werde ich diese Woche wieder etwas auf Vordermann bringen, weil ich diese Woche frei habe.

TP Mo, 13.010.14:
auf den Küchenschränken suber gemacht erledigt einige kleine Näharbeiten erledigt 2 private Telefonate Sehr glücklich erledigt 1 weiteres Telefonat erledigt Küche gesaugt erledigt alte Zeitungen (Käseblätter) weggeworfen erledigt alte Stromabrechnungen vernichtet und die neue abgeheftet erledigt 2x Post gelesen und gleich vernichtet erledigt

Hoffentlich geht es Euch allen gut?!
LG Ostermaus
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Pearl





Anmeldungsdatum: 12.06.2012
Beiträge: 14487
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BeitragVerfasst am: 14.10.2014, 23:51    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo, ostermaus,

Da bist Du ja wieder
Und mit richtig guten Nachrichten von der Arbeit
Perfektionismus *glaube* kann man sich nicht mir nichts, Dir nichts abgewöhnen, aber anders kanalisieren - so, dass er einen nicht selbst frißt !?!

Hier mal bissel Power geschenk .gift: geschenk
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ostermaus




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BeitragVerfasst am: 15.10.2014, 23:23    Titel: Antworten mit Zitat

Die Powerpakete nehme ich dankend an! Bussi
Zum Perfektionismus:
Ich werde den Perfektionismus auf der Arbeit lassen und ihn nicht mit nach Hause nehmen!!
Wenn ich auf der Arbeit Zeit dafür habe, stört es mich auch nicht weiter, aber wehe es ist viel zu tun....und meistens ist es so...

Ostermaus
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ostermaus




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Anmeldungsdatum: 26.03.2013
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BeitragVerfasst am: 15.10.2014, 23:34    Titel: Antworten mit Zitat

TP Di, 14.10.14:
Arzttermin erledigt Halogenbirnen gekauft, bevor es noch dunkler in meiner Whg. wird Mit den Augen rollen erledigt Überweisungen getätigt erledigt Herbstblumen in den Balkonkasten gepflanzt Smilie erledigt von 2 Möbelstücken den Platz getauscht erledigt (leider sieht es immer noch nicht so aus, wie ich es mir vorgestellt habe Mit den Augen rollen.... ) dabei abgestaubt, 1 Buch und einige Broschüren aussortiert erledigt Restmüll in die Mülltonne erledigt Lebensmittelschublade in der Küche gesäubert und aufgeräumt erledigt

TP Mi, 15.10.14:
lange geschlafen erledigt Spülmaschine ausgeräumt erledigt mit Freundin unterwegs Smilie erledigt Mini-Einkauf erledigt leichte Kopfschmerzen vom Möbelrücken durcheinander kleine Kartons, in denen ich Karteikarten zum Lernen aufbewahrt hatte, in die Papiertonne gegeben erledigt Minibesuch einer anderen Freundin Smilie erledigt 1 Ordner ausgedünnt erledigt Papiermüll gesamt 2.5 Kg

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ostermaus




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Anmeldungsdatum: 26.03.2013
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BeitragVerfasst am: 17.10.2014, 15:51    Titel: Antworten mit Zitat

TP Do, 16.10.14:
1 Maschine Wäsche und aufgehängt erledigt von zwei Möbelstücken den Platz getauscht und dort sauber gemacht erledigt Altglas entsorgt erledigt Halogenbirnen umgetauscht in eine andere Wattstärke erledigt Schuhe reklamiert erledigt SHG erledigt
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Beiträge: 14487
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BeitragVerfasst am: 18.10.2014, 15:34    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo, ostermaus,

Auch am Möbelrücken und dahinter putzen


ich wünsche ein gutes und erholsames Wochenende
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ostermaus




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Anmeldungsdatum: 26.03.2013
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BeitragVerfasst am: 19.10.2014, 00:11    Titel: Antworten mit Zitat

Danke liebe Pearl für die Wellen!
Ich wünsche Dir und allen anderen Klaras ebenfalls ein schönes WE! herz

TP Fr, 17.10.14:
Bücher wieder auf die Schränke gestellt und 8 Stck. aussortiert erledigt Zeitschriften aussortiert (3Kg) erledigt 1 Fenster geputzt erledigt Müll entleert erledigt gespült erledigt einige kleine Näharbeiten erledigt Hausflur gereinigt erledigt einige Besorgungen gemacht erledigt 1 T-Shirt weggeworfen erledigt

TP Sa, 18.10.14:
Bad weitestgehend gesäubert erledigt Küche weitestgehend aufgeräumt erledigt Besuch empfangen und einen schönen Nachmittag verbracht Sehr glücklich, vorwiegend außer Haus bei schönstem Herbstwetter Sehr glücklich erledigt Mutter angerufen erledigt Spülmaschine ausgeräumt erledigt 1 Maschine Wäsche und aufgehängt erledigt 1 Buch aussortiert erledigt

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Anmeldungsdatum: 26.03.2013
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BeitragVerfasst am: 30.10.2014, 23:24    Titel: Weiterbildung Antworten mit Zitat

Letzte Woche habe ich (privat) eine Weiterbildung gemacht. Smilie Totz der vielen Stunden war sie nicht so anstrengend wie arbeiten. Allerdings war mir das Thema nicht fremd.

TP Do, 30.10.14
ausgeschlafen erledigt Ein Gefallen für meine Schwester erledigt erledigt Telefonat mit Freundin erledigt Arbeit erledigt Essen zubereitet erledigt Restmüll in die Mülltonne erledigt

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Anmeldungsdatum: 26.03.2013
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BeitragVerfasst am: 02.11.2014, 23:11    Titel: Antworten mit Zitat

TP, 31.10.14:
Arbeit erledigt beim Suchen eines Zettels Papier aussortiert (ca. 1,5 Kg) erledigt

TP: 01.11.14:
mit einer Bekannten in einem Park spazieren gegangen und das schöne Wetter genossen. Das bunte Laub leuchtete in allen Farben. Besonders schön waren die roten Blätter der Ahornblätter anzusehen. Anschließend waen wir noch bei der Bekannten und haben Tee bzw. Kaffee getrunken und Waffeln (abgepackte) mit Preiselbeeren dazu gegessen.

TP 02.11.14:
eine Maschine Wäsche gewaschen und den größten Teil aufgehängt erledigt Spülmaschine fertig mit Ausräumen erledigt Wasserkocher entkalkt erledigt gebügelt erledigt zu meiner Familie gefahren, auf dem Friedhof gewesen erledigt Papiermüll entleert erledigt

Ostermaus
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Pearl





Anmeldungsdatum: 12.06.2012
Beiträge: 14487
Wohnort: zuhause

BeitragVerfasst am: 15.11.2014, 13:25    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo, Ostermaus,

Das Herbstlaub macht mich auch immer staunen
Und mit mit den Füssen durch Laubhaufen rascheln , begeistert mich genauso wie die Kinder grinnn
Nur Blätter sammeln habe ich weitgehend aufgegeben - bis auf die vom wilden Wein verlieren sie beim Trocknen in der Wohnung leider schnell ihren Zauber

Ich wünsche Dir ein sonnig schönes ausgewogenes Herbstwochenende
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