klaraputzich

[Matilde]

edit.: 15.09.2018
Richtige Routinen gibt es im Moment nicht. Im Moment ist alles ein bissel durcheinander.


Das waren die Routinen, bevor ich umgezogen bin - da will ich wieder hin …

Meine Routinen – mit Liste zum abarbeiten
( schafft Platz im Tagespensum)
blau sind die Sachen, die grad nicht so richtig klappen.

Routine nach dem Aufstehen

Fenster auf zum Lüften
Medis nehmen,
Wasser trinken
Frühstücken
Körperpflege
mich anziehen für den Tag
Küche aufräumen
Geschirr in den Geschirrspüler ein-/ausräumen
Rest abwaschen und wegräumen
Tisch + Spüle sauber
Arbeitsplatte sauber


Bett machen
WZ Sofaecke Couchtisch

Dazwischen…dranbleiben
Immer wieder Beweise beseitigen, damit bereits aufgeräumte Bereiche erhalten bleiben
Müll trennen und regelmäßig rausbringen

Abendroutine…
Küche aufräumen...
Geschirr in den Geschirrspüler ein-/ausräumen
Rest abwaschen und wegräumen
Tisch + Spüle sauber
Arbeitsplatte sauber
Beweise beseitigen
Medis nehmen

nicht so spät schlafen gehen das muss ich üben - klappt aber schon besser.

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