klaraputzich

[Mayla]

Hallo liebe Matilde,

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[Matilde]

Hallo liebe Mayla,
ja - ich wohne in einer Dachwohnung mit großen Fenstern und vieel Sonne und Licht. 24°C sind im Moment hier drin.
Es ist erst seit 2 Tagen wieder warm - es geht in Richtung Sommer .
Ich liebe es, den ganzen Tag Fenster/Balkontür weit offen zu haben, was im Hochsommer aber nur bedingt möglich ist. Ab Mittag knallt die Sonne (süd-west) so dermaßen, dass ich alles zumachen muss. An den Fenstern auf dieser Seite habe ich Wärmeschutzrollo´s (die mit der silbernen Rückseite). Diese halten die Wärmestrahlung ganz gut ab. Ohne die wäre es noch wärmer hier .

Meistens vergesse ich abends die Rollos auf der Morgensonnenseite runterzumachen (reingucken kann bei mir ja keiner;)). Dann heizen die Räume sich auf.
Bis zum Mittag habe ich dann auf der anderen Seite die Fenster offen.
Irgendwann ist der Punkt, an dem es draußen wärmer ist. Da sollte ich alles zumachen. Durch die beschichteten Rollos wird es dann ziemlich dunkel und das mag ich nicht.Deshalb mache ich das nur, wenn die Hitze unerträglich wird.
Sobald abends die Luft draußen etwas angenehmer wird - reiße ich die Fenster auf der Morgensonnenseite weit auf.

Heute war es draußen viel wärmer als in den Zimmern, aber ich hatte den ganzen Tag die Balkontür offen und so heizt die Wohnung immer mehr auf.
Belastend, weil die Wärme dann ewig nicht wieder raus geht .

Demgegenüber steht aber, und das ist mir sehr wichtig, dass meine Wohnung hier oben schön ruhig ist und mir keiner reingucken kann, weil sie über den Dächern der anderen Häuser liegt).
2. Pluspunkt - hell und sonnig.
3. Pluspunkt - immer warm - im Winter gut und relativ sparsam beheizbar. In den Übergangszeiten heizt die Sonne mit und wahrscheinlich die Leute unter mir . Auf alle Fälle heizen einige die ich kenne bedeutend länger.

Dafür nehme ich die paar heißen Sommerwochen mit einem leichten Knurren gerne hin.

[Matilde]

Was für ein Tag! Da gibt es gar nicht viel zu sagen, denn ich habe gar nicht viel gemacht.

Morgenroutine was den Körper betrifft
mit dem Bus zur Heilpraktikerin gefahren - Termin dort - mit dem Bus zurückgefahren
Eher ausgestiegen und frische Erdbeeren auf dem Markt gekauft
nach Hause gelaufen
Mittagessen warm gemacht und auf dem Balkon gegessen
dann bleierne Müdigkeit und wohlige Erschöpfung - wie immer nach der HP Behandlung - deshalb so 4 Stunden tief und fest

So das wars schon , allerdings fühle ich mich jetzt gut und erholt.

Deshalb geht es jetzt hier weiter mit .....



Geschirrspüler einräumen
Rest abwaschen Geschirr wegräumen
beim aufräumen den Salztopf ausgeschüttet - über Arbeitsplatte und Boden, nachdem ich gesaugt hatte . Das ist mir schon mal passiert, weil der Deckel nicht fest ist.
Da muss ich mir mal was einfallen lassen Ein Schraubglas vielleicht ...
Arbeitsplatte, Kochfeld leer und sauber :so lala:
Tisch leer und sauber
Küche 15 min aufräumen

endlich meine leidenden Zimmerpflanzen gießen/tauchen

trockene Wäsche abnehmen

Wohnzimmertisch freiräumen
Sofaecke
15 min Wohnzimmer aufräumen
_________________

*Der Weg ist das Ziel.*
(Konfuzius)

[Mayla]

Liebe Matilde,

ja!!! so ein Dachgeschoss hat was! (trotz der vorübergehenden Nachteile). freue mich wie schön Du das beschrieben hast.

[Matilde]

Hallo liebe Mayla, sorry dass ich bisher noch nicht geantwortet habe.

Du hast mir einen so schönen Text geschrieben. Dafür möchte ich dir danken

Ich freue mich sehr darüber, dass dir mein Beitrag über die "Wohlfühlordnung" so gut hilft


Leider funktioniert das bei mir gerade gar nicht. Seit ich von meiner Tochter zurück bin und diese blöde Erkältung habe, komme ich einfach nicht aus dem Quark .
Mir geht es immernoch nicht gut . Meine Heilpraktikerin sagte, dass es 6 bis 8 Wochen dauert, bis so eine Lungen-/Bronchienviruserkrankung ganz vorbei ist. Ich schlafe immernoch sehr viel - fühle mich niedergedrückt/depressiv - mag dann gar nicht aufstehen und immer nur schlafen , die Hitze macht es nicht besser .

Im Moment ist mir die komplette Struktur abhanden gekommen und ich versinke ....
Es fällt mir gerade richtig dolle schwer - zu entscheiden - was gerade am Wichtigsten hier ist und zuerst getan werden muß.

Heute Abend habe ich das Wohnzimmerfenster und das Badfenster geputzt .
Morgen sind Schlafzimmerfenster und Balkontür dran (da ist noch der gelbe Blütenstaub drauf), damit ich endlich die Fliegengitter an allen Fenstern anbringen kann.
Ich habe gedacht, dass es wichtig ist überhaupt was zu tun und endlich anzufangen.
Dann hab ich die Wohnzimmervorhänge und die Sofakissen gewaschen, die muss ich noch aufhängen - heute.

Derweil türmt sich in der Küche der Abwasch, Kleiderberge warten darauf, dass ich sie wasche und wegräume. Überall liegt Kram ausgekramt, weil ich was gesucht habe. Nicht gefunden und auch nicht wieder aufgeräumt.
So kann das nicht weiter gehen!

Ab morgen möchte ich wieder aufschreiben, was ich so mache. Ohne Plan geht´s nicht.

Liebe Grüße Matilde
_________________

*Der Weg ist das Ziel.*
(Konfuzius)

[wollmaus]

Hallo, liebe Matilde,

zuerst wünsche ich Dir gute und schnelle Genesung!

Sobald das Chaos überhand nimmt, fällt es mir auch schwer anzufangen. Dann weiß ich oft auch nicht, was ich am besten zuerst mache und was noch warten kann.
Inzwischen weiß ich, dass es mir gut tut, wenn die Küche soweit in Ordnung ist, dass ich mir dort gerne Essen zubereite. Also kommt zuerst der Müll raus, das Geschirr in die Spülmaschine, der restliche Abwasch und der Kühlschrank wird gecheckt und evtl. etwas ausgewischt.
Als nächstes kommt der Schnellwisch in Bad und Toilette dran.
Dann wird die Wäsche eingesammelt, in die Waschküche gebracht, sortiert und ab in die .

Gut, dass Du angefangen hast etwas zu tun! Obwohl Fensterputzen bei der Hitze bestimmt furchtbar anstrengend ist.

Mein bester Freund sagt "Wenn Du aus der Depression rauskommen willst, wende die Eimermethode an."
Die Eimermethode bedeutet: Nimm einen Eimer Wasser und putze die Fenster (oder etwas anderes), auch wenn sie sauber sein sollten. Das hilft aus der Lähmung zu kommen.

Wäsche waschen und in der Wohnung aufhängen ist auch nicht verkehrt, schon wegen der Verdunstungskälte, die dabei entsteht.

Alle anderen schweißtreibenden Arbeiten verlege ich auf gemäßigte Temperaturen. Es soll ja Mitte nächster Woche wieder etwas abkühlen.

Das ist eine gute Idee, wieder aufzuschreiben, was Du machst. Das hilft Schritt für Schritt wieder eine Struktur aufzubauen und es macht zufrieden.

Ein angenehmes Wochenende wünsche ich Dir!
_________________
Wer viele Schätze anhäuft, hat viel zu verlieren.
[Laotse]
~~~~~~~~~~~~~~

LG

[Matilde]

Hallo, liebe wollmaus

Danke für die guten Genesungswünsche und für deine Beschreibung, wie du das Chaos angehst, wenn es überhand nimmt. Das war sehr hilfreich. Danke dir .

[Matilde]

Samstag 4.07.2015

aufstehen dürfen
lüften: die ganze Nacht - zeitig morgens Fenster auf der Morgensonnenseite schließen und Rollos runter Später andere Seite Fenster zu und Rollos runter
und
Frühstück auf Balkonien
Blumen gießen Balkon Zimmerblumen tauchen
Schlafzimmer Küche
Spülmaschine ein/an/aus

Bettwäsche abziehen

trockene Wäsch von gestern abnehmen

Extraaufgabe heute: Großes Ecksofa mit Juniors Hilfe vorziehen und dahinter gründlich saugen
Sofaecke, Hocker und Sessel (Leder) rundherum feucht abwischen und mit Lederpflege eincremen nach Einwirkzeit nachwischen
gründlich saugen und wieder alles an den Platz stellen

Ich bin sehr froh, dass ich das gemacht habe. Die Ledermöbel sollen 1 - 2 Mal im Jahr gecremt werden, damit das Leder nicht spröde und trocken wird. Ich habe das erst einmal gemacht in 2,5 Jahren
*Jedes Teil das ich besitze braucht meine Aufmerksamkeit*... und ich hab noch mehr so Teile, die auf Extrapflege warten!

1h mit meiner Tochter
20/80

das war sehr angenehm nach diesem heißen Tag

Wenn ich heute schlafen will, muss ich noch den Wäsche-/Bügelberg vom Bett räumen und das Bett beziehen (edit. am 5.07. )

Ich wünsche euch allen eine , so gut es eben geht, bei dieser Hitze.

"3" Tropfen hat es hier geregnet und draußen sind noch 28°C .
_________________

*Der Weg ist das Ziel.*
(Konfuzius)

[Pearl]

Moin, Matilde,

Morgenstund
hat Gold im Mund ?!
Zumindest zwei Pokale (arme Morgenstund, sagt dann bestimmt nur noch "ähähäh" mit Pokalen im Mund ...)

Fürs Aufstehen zum Anfangen

und dann noch für Deine im Tun entstandene Mammutliste

Hoffentlich hat sich die Wohnung bisschen abgekühlt ,
damit es gut zum Aushalten ist

gruß

[wollmaus]

Guten Morgen, liebe Matilde,

[Mayla]

Guten Morgen liebe Matilde,

uih so fleißig Respekt !!!
Ich mache es ähnlich wie Wollmaus, Küche aufräumen, Bad und WC 80/20 und die sind fein
Wenn ich "durchhänge" nehme ich mir einen Block und Stift. Da schreibe ich mir dann jede Kleinigkeit auf, die ich gemacht habe, mit
Es überrascht mich immer wieder - positiv!- wie viel ich im Laufe des Tages geschafft habe, obwohl ich denke ich hätte fast nix gemacht.

[Matilde]

Hallo liebe Pearl

[Matilde]

Hallo, liebe wollmaus

[Matilde]

Hallo liebe Mayla , danke für dein Lob

[Matilde]

Sonntag 5.07.2015

aufstehen dürfen
lüften: die ganze Nacht - zeitig morgens Fenster auf der Morgensonnenseite schließen und Rollos runter Später andere Seite Fenster zu und Rollos runter

Frühstück auf Balkonien
Blumen gießen Balkon die sehen sehr gestresst aus und leiden trotz feuchter Erde sehr.
Papierclub: Schreibtisch aufgeräumt , kleine Todoliste für ansehende Erledigungen erstellt rumfliegendes Papier sortiert, Werbung weggeworfen, Zeitungskorb etwas ausgemistet
alle Sorten Müll runter gebracht

Lange Pause wegen der unerträglichen Wärme. Man weiss gar nicht wo man hinkrauchen soll. Inzwischen sind in meiner Wohnung 32°C
Ich hab mich zum abkühlen in die mit kühlem Wasser gelegt
Das Wasser habe ich in der Wanne drin gelassen, weil ich das nachher nochmal mache. Der Effekt ist so erfrischend wie eine Abkühlung im Badesee .

Wä. von gestern
trockene Wäsch abnehmen
und essen Fischbemme, Salat, Joghurt mit pürierten Bananen
Spülmaschine ein/an/aus je nachdem Rest abwaschen

Spülenunterschrank aufräumen, auswischen und wieder einräumen (der ganze Kram steht seit letzter Woche in der Küche.)

Wohlfühlordnung wieder herstellen ...

... damit die Routinen wieder funktionieren können.
_________________

*Der Weg ist das Ziel.*
(Konfuzius)