klaraputzich

[Matilde]

Hallo, hier kommt nun ein Pieps von mir.
Urlaub??? nee, nee Pearl – der Harry hat nicht Recht. Leider nicht. Aber trotzdem schöne Vorstellung.

Sitze hier im Chaos. Mir hat es den Boden unter den Füßen weggezogen. Meine Mutter war ins Krankenhaus gekommen, und ich habe es erst 3 Tage später erfahren. War ziemlich heftig. Ich wollte dann für sie da sein, das war ich auch. Hab sie jeden Tag besucht, mich um alles gekümmert – auch viel Behördenkram war zu regeln. Und wie es weitergeht, wenn sie entlassen wird musste geklärt werden. Habe mit Hilfe der Sozialarbeiterin im KH Hilfen (Pflegedienst, Mittagessen) organisiert, sie dann nach Hause gebracht mit nem Taxi, hab leider kein Auto. Ich war dann die ersten zwei Wochen täglich bei Ihr. Dazu muss ich noch erwähnen, dass unser Verhältnis nicht so toll ist und ich mich im Zuge meiner Therapie in den letzten Jahren mehr oder weniger zurückgezogen habe und es mir damit auch besser ging. Nun auf einmal so viel Nähe. . . .
Bin ständig hin und her gefahren.
Hab erst wie getrieben weiter funktioniert, war dann zu Hause immer ziemlich Depri, saß nur im Sessel wie erstarrt und bin auch ordnungstechnisch wieder ziemlich abgegluckert. Das Chaos ist jetzt wieder überall und ich hatte zeitweise nicht mal mehr den Müll rausgebracht, was bei der Wärme ziemlich unangenehm ist. Aber wenn ich nach Stunden (bis zu 8 ), bei meiner Mutter, nach Hause kam, hatte ich einfach keine Lust mehr, zu gar nichts. Das Schlimmste aber war, dass ich mich nicht abgrenzen konnte, mich für alles verantwortlich gefühlt habe und ich nur noch meine Mutter und ihre Situation in meinem Kopf hatte und alles auch noch perfekt machen wollte – Mein Leben und mich selbst hatte ich dabei ganz vergessen. Irgendwann hab ich dann kapiert, dass ich die Notbremse ziehen muss, nämlich als meine Hausärztin mich in die Klinik einweisen wollte, weil ich so fertig war. Ich hoffe aber ich bekomme die Situation ohne Klinik wieder hin. Denn es muss ja irgendwie weitergehen.
Nun werde ich mich wieder mehr um mich selbst kümmern, denn wenn es mir schlecht geht kann ich niemandem helfen.
Danke, dass ihr da seid und ich das mal loswerden konnte.
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*Der Weg ist das Ziel.*
(Konfuzius)

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[Pearl]

Hallo, Matilde

[ostermaus]

Liebe Matilde!
Ich wünsche Dir viel Kraft und Erholung!

Ostermaus
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"Veränderungen brauchen Zeit. Aber ich werde es schaffen!"

[Matilde]

Hallo liebe Pearl, danke für deine mitfühlenden Worte.

Pearl hat geschrieben:

[Matilde]

Vielen lieben Dank für die Kraftpakete, liebe Ostermaus.
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*Der Weg ist das Ziel.*
(Konfuzius)

[Matilde]

TP Sonntag

aufstehen
Fenster auf
Medis + Wasser trinken
Kaffee + kl. Frühstück
Klara
Ausgiebige Körperplege
Wäsche
in 15 min-Einheiten / nach 80/20 Methode die Zimmer aufräumen/Dinge an ihren Platz bringen
saugen
Bett frisch beziehen
Ich freue mich, weil Spüle und Arbeitsplatte wieder leergeräumt und sauber sind


Papierkrieg- grob sortieren und meine P. von Muttis P. trennen.
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*Der Weg ist das Ziel.*
(Konfuzius)

[Matilde]

TP Montag

aufstehen
Fenster auf
Medis + Wasser trinken
Frühstück
Körperplege
Küche Arbeitsplatte und Tisch freiräumen
Spüler ausräumen
Bett machen
rumliegende Kleider im WZ wegräumen
Couchecke aufräumen
Orchideen tauchen
Zeitungskorb ausmisten liegt alles aufm Wohnzimmertisch
mit meiner Mutter telefoniert. Ich wollte sie eigentlich nur fragen, was ich das nächste Mal mitbringen soll und ihr mitteilen, wann die Physiotherapeutin kommt. Gespräch war sehr anstrengend fast zwei Stunden. Aber ich bin froh, denn es geht ihr wieder besser.
Einkaufen
saugen
kochen Tiefkühlpizza und frischen Salat - besser als nix
Papierkrieg- grob sortieren und meine P. von Muttis P. trennen. nö
2 wichtige Briefe fertig machen

was wegwerfen nö, aber ich war Kleider shoppen

Folgende Ordnungsinseln hab ich wieder zurückerobert:
Küche - Spüle und Arbeitsplatte - alles Geschirr sauber
Kammer - wieder im grünen Bereich
SZ - mein Bett und drumherum
WZ- Couch ist freigeräumt - decken und Kissen ordentlich.
Darüber freue ich mich sehr.

Morgen möchte ich:
grobe Ordnung im Flur machen / da liegen ganz viele Schuhe rum / die Garderobe ist voll / die Oberfläche vom Flurschrank ist voll mit allem Möglichen was da nicht hingehört
weiter im Wohnzimmer aufräumen
anfangen meine Akten zu sortieren - wenigstens in kleinen Einheiten - weil ich blick nicht mehr durch und bin nur am Suchen
endlich mal was von den Klamotten aussortieren, die ich nie anziehe! Das kann doch nicht so schwer sein.
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*Der Weg ist das Ziel.*
(Konfuzius)

[Matilde]

TP Dienstag

aufstehen
Fenster auf
Medis + Wasser trinken
Kaffee Frühstück
Körperplege
Küche Arbeitsplatte und Tisch freiräumen
Spüler ausräumen Handspülrunde
Zeitungskorb
Schuhe im Fur wegräumen
Garderobe aufräumen
die Oberfläche vom Flurschrank abräumen Flur ist besuchertauglich
im Wohnzimmer weitermachen
und anfangen meine Akten zu sortieren in kleinen Einheiten
Papierkrieg- grob sortieren - Chaos im Moment sehr groß wegen Papierkrieg noch mehr durcheinander als vorher
und meine P. von Muttis P. trennen.
2 wichtige Briefe fertig machen in Arbeit
endlich mal was von den Klamotten aussortieren, die ich nie anziehe!
saugen
kochen

Wäsche abnehmen Wäsche wegräumen
Batterie für Körperwaage suchen 9V-Block und gefunden
gleich eingebaut - Waage funktioniert wieder
gleich noch Batterien im Bewegungsmelder erneuert - funzt wieder
was wegwerfen

Irgendwie geht hier gerade alles durcheinander, weil ich mich nicht auf eine Sache konzentrieren kann. Ich krieg hier grad die Kriese, weil ich wieder alles auf einmal machen will


Morgen möchte ich:
Termin Physiotherapie
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*Der Weg ist das Ziel.*
(Konfuzius)

[Pearl]

Mein, Mathilde,

Du hast auch so eine Mammutliste
Da müssen die Püscheldeerns und Welllenheimer mal anfeuern:

Tu was Du kannst und stress Dich nicht mit Sachen,
die Du in diesen Tag nicht unterbekommst
Kleiderschrank ist so eine Sache - teilweise liegt was im Wäschepuff und an anderen Stellen - mindestens ein halber Tag mit "weg - weiss-nicht - bleibt".
Und wenn dann zwischendrin eine Störung kommt ,...

Ich stell Dir mal eine Kraftlieferung hin
_________________

Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)

[Matilde]

Ach Pearl, danke für die Püscheldeerns und Welllenheimer. Ich merke gerade, dass ich mir für heute viel zu viel vorgenommen habe. Bin so antriebslos und schlappi. Die Hitze macht mich fertig und ich konnte nicht gut schlafen letzte Nacht. In meiner Wohnung sind 28°C.

[Matilde]

TP Mittwoch

aufstehen
Fenster auf
Medis + Wasser trinken
Frühstück
Körperpflege
Termin Physiotherapie kleiner

Apotheke angerufen und Medis bestellt
Bett machen
Küchenchaos von gestern beseitigt
Bad putzen
Papierkram sortieren in kleinen Einheiten
2 wichtige Briefe fertig machen in Arbeit
saugen
Medis vorsortieren
Wäsche von gestern wegräumen unerledigt
Wäsche abnehmen und wegräumen
kochen essen
Spüli hat Junior ausgeräumt
Müll gelbe Tonne Papier
Arbeitsplatte und Spüle, Geschirr ist gespült aber nicht weggeräumt
1 Stunde mit Freundin
Medis und Tropfen

vor 24.00 Uhr schlafen gehen
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*Der Weg ist das Ziel.*
(Konfuzius)

[Pearl]

Hallo, Mathilde,

Deshalb gibt es den by - die kleinen Schritte.
Erst mal ein paar Sachen machen, nach einer Weile gucken wie es klappt und wenn man dann bereit ist, den nächsten Schritt dazunehmen.
Sonst geht uns der Atem zu schnell aus und wir entmutigen uns selbst.
Nicht mit anderen vergleichen - die haben immer ganz andere Bedingungen und Voraussetzungen

Guck, wieviel Kraft Du hast und was Tag für Tag geht - lieber jeden Tag regelmässig was kleines tun , als garnichts - Bett machen ist eine tolle Sache oder Esstisch leer halten - das genügt dick für den Anfang

Du hast dennoch verflixt viel getan !

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Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)

[Matilde]

Danke Pearl ,
ich sehe schon, dass das so wie ich es gerade mache nicht funktioniert. Die Power vom Anfang is futsch und ich komme da wo ich aufgehört hatte nicht weiter. Gestern ging es mir dann auch noch körperlich richtig schlecht. Vor zwei Tagen hatte ich mich mit meinen "tollen" neuen Hausschlappen, auf den Fliesen (war was nasses gekleckert), hingepackt. Mein Fuß umgeknickt und auf die nackten Knie gefallen, aua das tat voll weh. In der Nacht wurden aber beide Füße und Gelenke dick. So Wassereinlagerungen. Das hat gespannt und tat weh - kenne ich so garnicht . Mein Blutdruck spinnt zur Zeit auch, trotz Medis zu hoch und ich hatte gestern Abend noch ziemliche Kreislaufprobleme und Kopfschmerzen. Hab mich hingelegt und konnte nicht schlafen. Hab auch total gefroren . 2.30 Uhr hatte ich dann die Nase voll und habe mich in die Badewanne gelegt und schön heiß gebadet - so 1,5 h - und immer schön heißes Wasser nachlaufen lassen. Dannach ging es mir dann viel besser und ich konnte gut schlafen.

Das Chaos hier in der Wohnung habe ich heute erst mal erfolgreich ausgeblendet, weil einiges an Behördenkram weg musste.
Der Papierkram ist im ganzen Wohnzimmer verteilt ungeordnet
Ab morgen...ich prokastiniere (was für ein tolles Wort)...muss ich das dann irgendwie anders machen. Bloß wie??? Hier liegt so viel rum, als wäre ein Wind durchs Haus gefegt.
Nun schreib ich mal noch auf, was ich heute so gemacht habe.
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*Der Weg ist das Ziel.*
(Konfuzius)

[Matilde]

TP Donnerstag

aufstehen gegen Mittag gut geschlafen, aber keine Lust aufzustehen, mich dann überwunden ...
...und mehr geschafft, als ich für möglich gehalten hätte
Fenster auf
Medis + Wasser trinken
Frühstück
Körperpflege Duschen Haare waschen
Bett machen nö
Papierkram sortieren in kleinen Einheiten größeres Papierchaos fabriziert aber...
...2 wichtige Briefe fertig machen
und persönlich zum Amt gebracht
Überweisungen von HA abgeholt
2 Stunden arbeiten im Lädchen
...Anträge Krankenkasse und Pflegekasse für (Mom) ausgefüllt/Kopien fertiggemacht :done
und Persönlich abgegeben
kochen essen
Arbeitsplatte Spüli läuft
Herd + Arbeitsplatte und Spüle sauber
Geschirr ist gespült aber nicht weggeräumt
Medis vorsortieren gestern noch gemacht
Medis und Tropfen
vor 24.00 Uhr schlafen gehen

Ich wünsche allen Klaras eine erholsame Nacht.
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*Der Weg ist das Ziel.*
(Konfuzius)

[Matilde]

Heute ist Sonntag und ich habe es in den letzten Tagen nicht geschafft großartig vorwärts zu kommen.

Am Freitag hatte ich ein sehr interessantes Gespräch mit meinem Therapeuten. Ich habe einiges begriffen, was mir vorher nicht ganz klar war und was ich ändern muß. Ich bin so froh, dass dieses Gespräch für mich so positiv war und dass ich dieses mal nicht so blockiert war. Ich denke es geht wieder bergauf und das stimmt mich zuversichtlich, auch was das Weitermachen an meinen Baustellen betrifft.

Am Samstag war ich bei meiner Mutti. Ich hatte für sie ein paar Besorgungen gemacht und einige andere Dinge erledigt. Wir haben Kaffee getrunken und sind spazieren gegangen.
Dannach war ich noch einkaufen
den Einkauf habe ich gleich ausgeräumt
saugen
kleiner Badwisch
Balkon- Grillen - Junior hat gegrillt und wir haben noch eine Weile auf dem Balkon gesessen und die kühle Abendluft genossen
Handspülrunde - und Grill saubergemacht
Geschirrspüler angemacht
lange am PC gesessen und dann noch Lust bekommen Papier zu ordnen/ca.1kg Zeitungen und Werbung weggeworfen sowie diverse Zettel mit Notizen u.a. alte Akten geschreddert.

Es sieht hier immernoch schlimm aus, aber ich werde es schaffen.
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*Der Weg ist das Ziel.*
(Konfuzius)