klaraputzich

[Buttercup]

Ich merke, dass ich mehr Routinen brauche, die meinem Alltag mehr Struktur geben, aber ich tue mir noch schwer diese festzulegen und einzuüben.

Morgenroutine:

Morgentoilette, mit Anziehen von ordentlicher Kleidung*
Tablette nehmen
Meditation
Bett machen und lüften
Mails und Foren durchsehen

*Ich bin viel zu Hause und neige dazu meist im Schlabberlook hier rumzulaufen. Wenn ich aber ordentlich gekleidet bin, fühle ich mich wohler, kreativer und aktiver.
Ansonsten funktioniert die Morgenroutine annähernd.

Außer der Körperpflege gibt es keine Abendroutine und ich möchte mich auch im Moment nicht weiter festlegen, wann ich was mache.

Folgende Routinen möchte ich aber einüben:

Geschirr spülen (1x pro Tag)
Beweise vernichten (1x pro Tag, bzw. direkt nach Benutzen eines Gegenstandes)
Saugen (2x pro Woche)
Wäsche (sofort bei Bedarf)
Büroarbeiten (sofort erledigen)
Staubwedeln bzw. klein putzen der bereits entrümpelten Bereiche (1x pro Woche)

Längerfristig möchte ich angelehnt an Flyladys Zonenplan ein Zimmer bzw. Bereich pro Woche etwas genauer putzen.

[Anzeige]

[Buttercup]

Weiterentwickelt und deswegen in einem neuen Post:

Morgenroutine:

Tabletten nehmen (noch im Bett)
Morgenseiten schreiben (noch im Bett)
Morgentoilette mit Anziehen ordentlicher Kleidung
Meditation
Lüften und Betten machen
Tabletten auffüllen
Mails und Foren checken

Routine über den Tag verteilt:

mittags Tabletten
Kochen
Geschirr spülen
Beweise vernichten bzw. gar keine entstehen lassen
Pflanzen versorgen/gießen (v.a. im Sommer täglich)
anfallende Büroarbeit


Abendroutine:
Tabletten
Meditation
Duschen
Lesen
Schlafen