klaraputzich

[Chaos-Ulla]

Bad :
Müll raus
alle Wäsche wegräumen
WC reinigen
Dusche reinigen
Waschbecken säubern
Spinnweben wegsaugen
Boden reinigen

Diele :
Müll weg
alle Taschen die rumstehen weg tun
Spinnweben wegsaugen
Boden reinigen
Bücherregal endmüllen
Garderobe freiräumen

Die beiden Räume sind das wichtigste. Meine Nachbarn drüber hatten Wasserschaden im Bad und unsere Vermieterin will mit dem Versicherungsmenschen den Schaden in meinem Bad begutachten.

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[Kugelrund]

Du hast Dir ja viel vorgenommen, dafür wünsche ich Dir super viel Kraft und Gelassenheit.

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Liebe Grüße, Kuru
Kugelrunde Routinen
Haushaltszustand

[ostermaus]

Hallo chaos-Ulla!

[Pearl]

Von mir ein paar Energiepackerl
mit Pausen Kaffee Durchhaltevermögen und Mut !
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Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)

[Chaos-Ulla]

Bad :
Müll raus
alle Wäsche wegräumen ersten zwei Maschinen
WC reinigen
Dusche reinigen
Waschbecken säubern
Spinnweben wegsaugen
Boden reinigen muss noch warten liegt noch zu viel rum

Diele :
Müll weg
alle Taschen die rumstehen weg tun einige haben in einer leeren Kiste ein Heim gefunden
Spinnweben wegsaugen
Boden reinigen wie im Bad
Bücherregal endmüllen
Garderobe freiräumen

mal sehn obs morgen besser von der Hand geht war echt schwer dran zu bleiben

[Pearl]

Einen sehr frühen Guten Morgen, Ulla

Aber Du bist drangeblieben und das ist echt super !

Guck mal, da sind ein paar Aufräumtipps, vielleicht ist die Uhrzeitmethode was für Dich:

[Chaos-Ulla]

Guten Morgen zusammen,

Dusche reinigen
Spinnweben wegsaugen
Boden reinigen

Spinnweben wegsaugen
Boden reinigen
Bücherregal endmüllen

Danke Pearl für die lieben Worte. Der Zeittip ist vielleicht gar nicht so übel für mich. So etwas in der Art wäre sicher etwas was ich mal probieren werde.

So dann mal schaun was ich heute schaffe. Motivation hält sich zwar noch in Grenzen aber nach dem Frühstückskaffee wirds sicher.

[guterwille]

Guten Morgen und auch von mir ein herzliches Willkommen.

Du hast Dir ja Einiges vorgenommen aber einen großen Teil auch schon geschafft .
Die angesprochene "Arbeiten nach Zeit"-Methode funktioniert wirklich gut. Wenn ich Arbeiten vor mir habe, die zeitaufwendig sind oder die ich gar nicht gern erledige, dann überliste ich mich immer mit Kurzzeiteinstellungen. 5 oder 10 Min Abschnitte sind schell erledigt, ohne dass es einem zuviel wird. Mehrere davon hintereinander weg....und die Arbeit ist erledigt

Wünsch Dir viel Erfolg

[Mademoiselle Bagatelle]

Das Fünf.-Minuten Spiel kann ich nur wärmstens empfehlen (siehe oben) - damit habe ich gestern mein Tief überwunden.

Dir lasse ich ein paar Motivationspuschel da

[bibi blocksberg]

Hallo Ulla,

und Tunnelblick - schau mal bei Kellervoll nach - kann ich nur empfehlen

Wenn ich mich gar nicht aufraffen kann, beginne ich mit 10 Minuten - meistens stelle ich dann den Küchenwecker noch mal 10 u. noch mal - und schon hat es ein Stück gegeben, vor allem nur an der gleichen Stelle - und nicht wie sonst immer an 20 verschiedenen Baustellen

Ich wünsche Dir viel Energie und Kraft zum Durchhalten, hier bei uns ist es schön - finde ich jedenfalls - weil man sich nicht schämen muß, nicht denken muß, verrückt zu sein, hier versteht man unsere Probleme.

Viel viel Spaß bei der Arbeit
Bibi
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Ordnung ist das halbe Leben - woraus mag die andere Hälfte bestehen? H. Böll

[Chaos-Ulla]

Hallo Mädels,

also ich glaube ich muss mir wirklich alles in kleinen Schritten vornehmen.
Habe gestern grad mal eine Maschine Wäsche geschafft danach war nur noch rumgammeln.

Werde mal sehen wo ich meinen Kurzzeitwecker habe und es mit der 10 Min. Methode probieren. Also 10 Min. konsequent arbeiten und dann eine kleine Belohnung. z.B. ein Käffchen oder ne Zigarette. wenn ich das mehrmals täglich mache müsste ich doch ein paar Baustellen klar bekommen.

Ich danke euch auf jeden Fall für eure netten Worte und den Ansporn.
Als erstes jedenfalls hab ich mir eins ganz fest vorgenommen. Ich stehe jeden Morgen mit einem positiven Gedanken auf : HEUTE SCHAFFST DU WIEDER EIN WENIG MEHR WIE GESTERN!!!!

[Kugelrund]

Ohje, nicht mit Zigaretten belohnen, nachher wirst Du zur Kettenraucherin.

Je nachdem, ob Du noch nebenher arbeiten musst oder "frei" hast, würde ich Dir empfehlen täglich um die gleiche Uhrzeit aufzustehen und ins Bett zu gehen. Dadurch entwickelt man eine innere Uhr und ist am nächsten Tag etwas ausgeschlafener (8 Stunden sollte man täglich schlafen). Es klappt natürlich nicht von Anfang an.

Und auch eine Routine würde ich Dir empfehlen. Das verhindert, dass man am Ende das Gefühl hat, dass man den ganzen Tag untätig war.
Fang einfach an mit: Aufstehen, Bett machen, Alltagskleidung anziehen, Frühstücken, 5 Minuten aufräumen (z.B. Spülmaschine ausräumen, Mülleimer leeren)

Ich schicke Dir jetzt nochmal ganz viele Kraftpakete.

Anfangen kann man immer, also nimm die Zügel von Deinem inneren Schweinehund in die Hand und fang JETZT an.
(10 Minuten Timer kann man heute mit jedem Handy einstellen, Eieruhr tut es auch, ich benutze einen Teatimer.)

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Liebe Grüße, Kuru
Kugelrunde Routinen
Haushaltszustand

[Chaos-Ulla]

Danke Kugelrund,

das mit dem Aufstehen ist eigendlich das geringste Problem. Werd eh immer zwischen sieben und halb acht wach. Nur das an der Motivation dann auch aufzustehen hapert es etwas.
Spülmaschine einräumen wäre soooo schön, aber leider besitz ich so etwas nicht.
Mein Handy ist noch ein 12 Jahre altes Modell. Da gibt es noch keinen Timer drin. Muss also die altmodische Variante nehmen

[Kugelrund]

[Chaos-Ulla]

Na dann will ich mal feste dran glauben das ich das auch hinbekomme.
Im Moment muss ich mich wirklich noch für jeden Anlauf selber in den Hintern treten. Weiss einfach nicht Wirklich wo und wie beginnen.