Schön, dass Du Dich wieder meldest. Und schön, dass sich für Dich etwas tut.
Die hier ist als Motivation für die Ärzte- und Therapeuten-Suche. Fürs Dranbleiben:
Alles Gute!
trampilla _________________ Don't ask yourself what the world needs.
Ask yourself what makes you come alive.
And then go and do that.
Because what the world needs is people who have come alive.
Geschlecht: Anmeldungsdatum: 20.05.2010 Beiträge: 8439 Wohnort: bei Hamburg
Verfasst am: 14.10.2013, 22:28 Titel:
O wie schön, dass du ein so gutes Gespräch mit der Freundin hattest!
Viel Kraft und Gelassenheit für morgen,
besonders für den unliebsamen Besuch und die Übernachtung _________________ Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -
Mensch ich hab jetzt doch glatt mal eine frage. Wie schafft ihr das alles was ihr ihr so Alles schreibt zu tun?
Ich komm nachmittags nach hause und bin sowas von demotiviert und ko,dass ich nichts weiter mehr packe. Ich hab doch ganz gut angefangen,aber es geht nicht mehr weiter. Wenn ich demnächst arbeiten gehe bin ich zwischendurch mal 2/3h zu hause komme um 22 uhr wieder und muss um 7 zur schule. Momentan bin ich echt deprimiert.
Wie macht man es, sich auf zu raffen?
Wo nimmt man die kraft her?
Wie soll ich das bloß alles machen? Ich weiß iwie nicht weiter. Meine tagespensen besteht zur Zeit nur darin den tag zu überstehen.
Danke euch schon mal.
Zuletzt bearbeitet von kampfkekselli am 16.10.2013, 20:48, insgesamt einmal bearbeitet
Ich kann das gerade so nachvollziehen.
Meistens bin ich auch total platt und dabei bin ich nur 2 Stunden in einer Vorlesung. Aber ich muss jetzt die Woche zusätzlich noch morgens (vor dem Frühstück ) die jammernden Katzen füttern. Schilkröten versorgen, aufpassen, dass sich im Haus kein Chaos bildet, Katzenklo sauber machen, kochen und und und...
Heute war ich mittags so platt, dass am liebsten vorm Fernseher eingeschlafen wäre. Aber das Programm war zu langweilig und ich habe mich dann an den Computer gesetzt.
Morgens bin ich im Moment am meisten motiviert. Das nutze ich dann zumindest dafür, dass ich meine Morgenroutine einhalte. Manchmal habe ich noch Zeit kurz aufzuräumen (also Beweise beseitigen) und ich schau mir noch an, was ich für den Tag machen wollte und versuche ein Großteil zu der Zeit zu erledigen, z.B. Lernen, wenn die Vorlesung erst um 12 Uhr anfängt.
Danach bin ich meistens in der Vorlesung. Wenn ich nach Hause komme, sollte ich mich nicht vor den Fernseher setzen (was ich bisher aber immer gemacht habe). Meistens ist das Programm aber total ätzend, außerdem sind da gegenüber immer Handwerker auf dem Dach, die mir zusehen können, wenn ich mir dann vorm Fernseher noch ein Nutellabrötchen reinziehe (das ist mir unangenehm). Also stehe ich nach dem Nutellabrötchen meistens auf und setze mich an den Computer, um mir mein Tagespensum nochmal anzusehen und alle geschenkten Kraftpakete einzusaugen. Und dann schalte ich die Eieruhr an und Punkt für Punkt wird mühsam abgearbeitet.
Und spätestens gegen 18 Uhr bin ich totmüde.
Jetzt zum Beispiel würde ich am liebsten einschlafen, aber wenn ich das jetzt tue, wache ich morgen bestimmt zu früh auf und das wäre nicht gut.
So mache ich das!
Ehrlich gesagt treibt mich auch ein bisschen die Angst vor dem Urteil meiner Mutter, wenn sie wieder kommt.
Hier noch ein paar Kraftpakete, die Du Dir morgen im Mittagstief reinziehen kannst.
Hier noch ein paar Kraftpakete, die Du Dir morgen im Mittagstief reinziehen kannst.
Dankeschön. Kann ich brauchen. Suppenkoma ist in der schule immer ätzend.
Danke auch für deinen bericht.
Ich schreib mal vlt meinen tagesablauf dazu.
6.30uhr aufstehen
7.30 schulbeginn
15uhr schulschluss
16uhr meist zu hause
Zwischen 16.30 und 19.30 uhr dienstbeginn
22uhr feierabend
0.00 versuchen zu schlafen klappt aber nicht immer
Joa das wars.' Manchmal überleg ich in denn pausen nach hause zu fahren, aber dann hab ich 10 min und muss wieder los.
Morgens noch früher aufstehen? Boah das geht nicht.
Zw. Ankommen und wieder los schlafe ich meist komatös ein so platt bin ich. Muss dazu sagen schule heist nicht nur rumsitzen, sondern ganz viel sport dabei.
Es ist zum böckemelken... ich bin iwie total raus gerade und hab das gefühl das wird nie was. Allein schon gar nicht . Im JANUAR hab ich dich tatsächlich die chance hilfe zu bekommen. Boah und bis da hin?
Kugel, die ist ja süß, so kenne ich das auch bei mir.
Meine Grundmotivation ist "Ich habe den Schlamassel entgültig satt und ich weigere mich, anzunehmen, dass ich zu doof zum Aufräumen bin" und mein persönlicher Supermann hat mal düster zu mir gesagt: "Wenn Du das bist 40 nicht kapiert hast, wirst Du es nie lernen. Du wirst dann immer so leben..." Sowas reizt meinen Widerspruchsgeist.
Am Anfang war es tägliche Überwindung - ich denke so ähnlich wie bei einem Alki, der trocken werden will - , da habe ich meine Häkchen immer direkt nach dem Erledigen gemacht - Login - Logout- mit - Häkchenjagd.
Irgendwann habe ich begriffen, wie genial die sofortige Beweisebeseitigung ist und das ich mir damit einige zeitaufwendige nervige Bergaktionen sparen kann, wenn ich gleich schalte und das erledige.
Es ist doch dumm von mir, Berge wachsen zu lassen, wo ich in 30 Sekunden immer mal wieder was verschwinden lassen kann - es sind kleine Schritte, aber regelmäßig das hat dann irgendwann gesessen und lief so automatisch, dass ich mich bei meiner Freundin unbeliebt gemacht habe, weil ich ihre Indizien nicht ertragen hab und in ihrem Haus geräumt habe Das tu ich nicht mehr - aber ab da saß es zu hause
Jetzt funzt das einigermaßen bis sehr gut Und ich setze mich nicht mehr so sehr unter Druck.
Müde bin ich auch oft, aber ich habe das "Vorher" nicht vergessen und sehe die inneren Früher-Bilder vor mir - das kann ich nicht brauchen und dann lauf ich halt doch noch und bring den Müll raus oder wisch den Küchentisch für morgens ab und bereite ihn vor, für einen guten Start in den nächsten Tag.
In der Arbeitswoche mache ich die absolut notwendigen Routinen roboterartig ohne Denken, und am Wochenende dann etwas mehr. Und mit Musik geht das nochmal so gut
So fühle ich mich viel wohler und das "Oweia" und "Arrrgh" wenn Besuch kommen will, ist fast weg.
Dieses Jahr musste ich keine unmenschliche Superräumaktion für meinen Geburtstag machen
Im Moment habe ich Urlaub, da versuche ich die liegen gebliebenen Sachen aufzuarbeiten - denn wenn ich arbeite, bleibt doch viel liegen - z. B. Bügelwäsche
Ich war schon von meinen Leuten aufgegeben - 'die lernt das nie' Das fassungslose Gesicht von jedem einzelnen Besucher ist das immer wieder wert
_________________
Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)
Das ist natürlich auch ein total vollgepackter Stundenplan.
Überleg einfach mal in Ruhe, wann Du Zeit "verschwendest". Ich zum Beispiel sitze lange vorm Computer und mache im Grunde gar nichts... außer ein bisschen rumlesen und die Zeit vertreiben. Oder ich setze mich vor den Fernseher und esse, schaue dann aber bestimmt noch 20 Minuten länger.
In den 20 Minuten oder in der verschwendeten Zeit kann man ja schon einiges leisten.
Weil ich es gerade zufällig wieder bei Locki gelesen habe, vielleicht hilft es Dir ja auch, wenn Du in der Zeit dann Deine Zimmer lüftest und dadurch auch noch frische Luft abbekommst. Das weckt Dich vielleicht ein wenig auf und Du machst die Aufgaben dann automatisch schneller.
Pearl hat Recht. Beweise beseitigen ist das Allerbeste. Auch wenn ich das manchmal (teilweise sogar bewusst) nicht mache. Ich mache es zu 80 % und der Rest kostet eben später etwas mehr Kraft. Aber daran arbeite ich ja.
So etwas wie Regale komplett ausräumen und neu einsortieren, wirst Du wohl in der stressigen Zeit nicht schaffen. Dafür könntest Du das Wochenende nutzen (dann nimmst Du Dir wirklich nur diesen einen Punkt vor).
Und gib nicht auf, wenn Du einmal eine Grundordnung drin hast, dann ist es wirklich nicht mehr so schwer das aufrecht zu halten. Bei mir klappt es jedenfalls schon unerwartet lange trotz Stimmungsschwankungen. _________________ Liebe Grüße, Kuru
Kugelrunde Routinen Haushaltszustand
6.30uhr aufstehen
7.30 schulbeginn
15uhr schulschluss
16uhr meist zu hause
Zwischen 16.30 und 19.30 uhr dienstbeginn
22uhr feierabend
0.00 versuchen zu schlafen klappt aber nicht immer
dann kann ich echt nicht erkennen, wo du da noch Haushaltsheldentaten unterbringen solltest...du hast ja zwischen Schule und Dienstbeginn gerade mal 1 1/2 Stunden...und ich kann mir vorstellen, dass du zwischendurch - bei durchschnittlich 6,5 Std. Schlaf - völlig kaputt bist.
Ich würde dir raten - in der kurzen Zeit zwischen Heimkehr und Dienstbeginn sich auf das Spurenbeseitigen zu konzentrieren...also, keine neuen Brandherde schaffen (aber auch nicht von sich erwarten, in der Zeitspanne "alte" zu beseitigen)...wenn du das schaffst, wäre das schon ein toller Fortschritt. Manchmal ist einfach nicht mehr drin, als den Ist-Zustand zu halten...und allein das wäre bei deinem Pensum schon puschelwürdig!
Du hast ja riesige Tagensplanungen!
Denk bitte auch mal daran, ein Päuschen zwischendurch zu machen, auch wenn sie noch so klein ist!
Ostermaus _________________ "Veränderungen brauchen Zeit. Aber ich werde es schaffen!"
Geschlecht: Anmeldungsdatum: 20.05.2010 Beiträge: 8439 Wohnort: bei Hamburg
Verfasst am: 19.10.2013, 15:53 Titel:
kampfkekselli hat folgendes geschrieben:
Wie schafft ihr das alles was ihr ihr so Alles schreibt zu tun?
Wenn ich viel um die Ohren habe, schaff ich auch fast nichts.
Es gibt einige Mitglieder, die Vollzeit arbeiten und daher auch lange unterwegs sind.
Aber die schreiben nur selten, weil sie es zeitlich einfach nicht hinkriegen.
Also vergleich dich bitte nicht mit uns andern, die wir "Nur"-Hausfrauen sind.
Wir kämpfen mit unserer Antriebslosigkeit, unsern Ängsten, unserem inneren Chaos.
Bei dir und anderen Berufstätigen ist einfach die Zeit viel zu knapp,
um jeden Tag eine lange Liste abzuarbeiten.
Deshalb schließ ich mich Fischi an:
Sei froh, wenn du in der Woche den Schlamassel nicht vergrößerst,
sondern nur "Spuren vertuscht"
oder die eine oder andere Ecke sehr oberflächlich aufräumst.
So lange du so einen vollgepackten Tag hast,
würdest du vielleicht ein winziges Zimmer ohne Krimskrams ordentlich halten können.
Du wirst "abspecken" müssen.
Entweder dein Arbeitspensum, oder dein Hab und Gut.
Und wie schwer das ist, können wir hier alle richtig gut nachvollziehen.
Also lass den Kopf nicht hängen, sondern fühl dich lieb gedrückt.
Zur "Ich trenne mich von" -Motivation kannst du dir mal Küstenmachers Filmchen ansehen:
http://www.tvbvideo.de/channel/iLyROoafYr2V.html#a_playlist _________________ Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -
Hey, von Dir haben wir auch lange nichts mehr gelesen. Ich hoffe, Du hältst durch bis Du im Januar Hilfe bekommst. Und ich hoffe, dass auch die Weihnachtszeit für Dich nicht stressig wird.
Vielleicht liest Du es ja, deshalb schicke ich Dir ein paar Motivations-, Energie-, Aufräumhelfer.
_________________ Liebe Grüße, Kuru
Kugelrunde Routinen Haushaltszustand
Ich muss zugeben ich versinke schon wieder im Chaos, aber momentan geht es drunter und drüber. Nicht nur der Weihnachtsstress ist da, sondern auch Schulstress, da alle lehrer vor dem Praktikum nochmal Noten haben wollen.
Ich gehe wieder zur Schule, arbeiten und zum training... abends hatte ich bis jetzt echt keine zeit hier noch zu tippen. aber bald hab ich frei, dann hoffe ich wieder öfter vorbeischauen zu können.
Gutes Gelingen, Gelassenheit im Notenstress und eine gute Zeit wünsche ich Dir.
_________________ Don't ask yourself what the world needs.
Ask yourself what makes you come alive.
And then go and do that.
Because what the world needs is people who have come alive.
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Liebe Grüße, Kuru
Sowas reizt meinen Widerspruchsgeist.
das hat dann irgendwann gesessen und lief so automatisch, dass ich mich bei meiner Freundin unbeliebt gemacht habe, weil ich ihre Indizien 
nicht ertragen hab und in ihrem Haus geräumt habe 
Das tu ich nicht mehr - aber ab da saß es zu hause 
das kann ich nicht brauchen und dann lauf ich halt doch noch und bring den Müll raus oder wisch den Küchentisch für morgens ab und bereite ihn vor, für einen guten Start in den nächsten Tag.
