klaraputzich

[Mademoiselle Bagatelle]

Wochenplanung:

KW02

=> Am Freitag den 10. Jan. ist die Umsatzsteuervoranmeldung fällig!
Dazu morgen zur Bank und den Betrag überweisen!

Und: am Freitag muss ich zur Fußpflege (14:30 Uhr)
Ausserdem eventuell ganz früh zu Ikea um die fehlenden Teile zu holen & die Karten zu checken.


=> Am Samstag den 11. ist mein ADHS Treffen + eventuell in die Stadtbücherei

=> Am Sonntag Treffen mit guter Freundin (noch genaue Zeit ausmachen)


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KW03

=> Mo. Termin Neurologin


=> Di. Termin Zahnarzt

=> Mi. Termin Psychotherapeutin + Deadline von 3 Projekten!!

=> Do. Eventuell aufs Amt den neuen Personalausweis beantragen

=> Fr. Eventuell nach Holland zum einkaufen.

=> Sa.+ So. noch nichts geplant.

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[Mademoiselle Bagatelle]

Morgen, 10.01.2013



Früh aufstehen
Bett machen
Lüften

Katzentier versorgen

Frühstück und Medikamente

Duschen , Anziehen, Schminken

Platten verschicken

Müll runter

Bank (An: Kontonummer und Betrag denken!)

Eventuell Ikea (An: Karten zum checken und Bestellnummer denken!)

Dann auch alten Flügelwäscheständer zum Müllplatz

Fußpflege 14:15 Uhr (nicht vergessen!)

Arbeiten

15 Minuten pro Zimmer (BB, aufräumen, putzen, abstauben - so weit es eben in 15 Minuten geht)

Bett neu beziehen und Bezüge gleich waschen (Mission Putzkalender)




2
2



15 Minuten Büroarbeit

Termine ausmachen (und gleich! eintragen!)

Email an M.


Kleine Abendroutine

[Pearl]

Hallo, Mademoiselle,

[Mademoiselle Bagatelle]

Danke Dir Pearl!

Immerhin bin ich heute früher aufgestanden, dafür geht es nur schneckenartig mit vielen Pausen voran, weil ich dröhnendes Kopfweh habe und mir ständig leicht übel ist.

Hoffentlich werde ich jetzt nicht krank - das könnte ich gar nicht brauchen.

[Messina]

Gute Besserung für deinen Kopf!

Und viel Kraft für dein Mammut-TP!

Oder du trennst dich heute von einigen TP-Punkten???
_________________
Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

[Mademoiselle Bagatelle]

Danke Dir heute ist es ein bisschen besser - notgedrungen habe ich gestern auf einige Punkte verzichtet und werde heute wohl ausnahmsweise nur das aufschreiben was ich geschafft habe (geht schneller )

Ich glaube das Wetter drückt mir auf Kreislauf und Gemüt.

Also:

Aufgestanden

Katzl versorgen

Duschen, Anziehen

Einkaufen

Aufräumen, Putzen, BB etc: pro viertel Stunde

Weihnachtssachen weg (Mission Putzkalender)

[Mademoiselle Bagatelle]

Weiter im Viertelstundentakt

Habe heute ein bisschen an der Wohnung geräumt, weil ich langsam wieder in den "steigen" statt "gehen" Zustand komme

Nun muss ich aber an die Arbeit. Später besuche ich eine Freundin bis dahin muss ich noch ein bisschen was schaffen.

Aufstehen

Bett machen

Katze versorgen

Lüften

Duschen, anziehen

Wohnung aufäumen (putzen, BB, Kleider abhängen und falten, Müll zusammensuchen) pro 15 min

Arbeiten pro Std.

Später:

Dringend am Bankautomaten vorbei um die Überweisung ans Finanzamt zu machen!!!

Kuchen kaufen

Ab 17 h schöner Besuch

Jetzt noch ein Stündchen arbeiten

[Kugelrund]

Deine Häkchen spornen mich an, dass ich jetzt meinen Timer auf 15 Minuten stelle uns loslege. Danke, das ist die Motivation, die ich gebraucht habe.
Nachtrag: Toll, ich habe schon eine ganze Stunde Haushalts-Minimierungsarbeit geschafft mit den 15 Minuten Einteilung.

Dein Tagesplan gefällt mir, weil er mit etwas positiven abschließt.
_________________
Liebe Grüße, Kuru
Kugelrunde Routinen
Haushaltszustand

[Mademoiselle Bagatelle]

Morgen 13.01.2014

Kopf zusammenhalten, konzentrieren und Nerven bewahren:

Früh aufstehen

Baden, Anziehen, Schminken

Lüften

Katze versorgen

Kontonummer raussuchen

Stadtbüchereibücher richten

Krankenkassenkarte raussuchen

Frühstück & Medikamente



11:15 Neurologin

Danach:

Bank!!!
Ikea
Einkaufen
Stadtbücherei und Karte erneuern lassen

Pause über Mittag

Wohnung aufräumen 4 x 15 min

Klo gründlich putzen (Mission Putzkalender

Waschmaschine sauber machen

15 min Büroarbeit

Arbeiten ( pro Stunde)

Kleine Abendroutine

[Pearl]

Hallo, Mlle,

Für Dein riesiges Programm schick ich Dir mal die Puschelinen mit einem gekonnten Cancan vorbei

(irgendwann schaffe ich es auch noch, die Cher herzukriegen )
_________________

Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)

[Mademoiselle Bagatelle]

Danke liebe Pearl

Ich husche nur schnell rein und wieder raus, weil ich heute noch so viel vorhabe

Aufstehen

Duschen, anziehen

Zahnarzt

6 wichtige Anrufe

Ab jezt

3x15 Minuten Arbeit, 1x15 min Wohnung aufräumen, 5 min Pause und wieder von vorne..

Arbeit

Aufräumen

Pause

Später

Küchen- & Esszimmerboden gründlich putzen (Mission Putzkalender)

Kleine Abendroutine

[Mademoiselle Bagatelle]

Morgen 15.01.2014

Aufstehen

Katze versorgen

Duschen, anziehen

Lüften

Bett machen

9:45 Uhr Ergotherapie Vorbesprechung

Dazwischen: Frühstücken und Medikamente

Arbeiten (60 min)

Geld abheben

13:00 Uhr Verhaltenstherapie

14:00 Uhr Rollschränkchen kaufen gehen

Danach.

Arbeiten!!!! DEADLINE HEUTE!!!

[Mademoiselle Bagatelle]

Ächtz gestern war ein harter Tag, weil ich die Nacht vorher nur ganz wenige Stunden geschlafen hatte. Dafür habe ich heute extrem lang ausgeschlafen.

Gestern habe ich ein altes Rolladenschränkchen für meinen Schreibtisch gekauft. Juhuu ... ich freue mich aufs Einräumen.

Heute früh kam mein Badunterschrank mit der Post das baue ich jetzt auf und dann kommt da auch schon wieder mehr Ordnung in die Wohnung.

Ansonsten mache ich einen allgemeinen Räum und Putztag (aber einen langsamen Tag) - lasse die Arbeit heute mal liegen und gehe zum Frisör

Aufstehen

Frühstücken und Medikamente

Katze versorgen

Anziehen

Bett machen

Badschrank aufbauen

Frisör

Zur Neurologin und Rezept holen

Apotheke

Einkaufen

Endlich Küchen und Esszimmerboden putzen

Allgemeine Aufräumrunden (pro 15 Min.)

[Messina]

Wie schön, dass du immer wieder weiter machst!

zu den neuen Schränkchen, da macht das Räumen gleich mehr Spaß!
_________________
Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

[Mademoiselle Bagatelle]

Danke Dir liebe Messina - das Stehaufmännchen in mir ist glaube ich eine meiner Stärken

Habe gerade viel Zeit im Berufsverkehr verplempert, bei dem Versuch mein Rezept für die Ergotherapie abzuholen.

Offenbar ist die Praxis Freitags geschlossen ... immer diese Planungsfehler - viel Stress um NICHTS.

Ansonsten heute:

Sehr spät aufgestanden
Bett gemacht
Katze versorgt
Katze zum wiederholten Mal aus Hinterhof gerettet
Lüften

Aufräumeinheiten à 15 Minuten

Paket abgeschickt
Zwei Säcke Papiermüll ins Auto und aus der Wohnung geschafft
Einkaufen




Trockene Kleider von Leine, falten und wegräumen

Jetzt:

Arbeiten jeweils 45 Minuten und abwechselnd 15 Minuten Aufräumen, dazwischen 5 Minuten Pause.

Auf die Plätze, fertig .... LOS!

Arbeiten

Aufräumen