klaraputzich

[Messina]

O du hast ja neben deiner Arbeit viel geschafft

und einige tolle Erkenntnisse gesammelt.

Beschriften sollte ich vielleicht auch mal...


Ich wünsch dir ganz viel Kraft und Erfolg für deinen Endspurt!


_________________
Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

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[tranquilla trampeltreu]

Danke, Ihr zwei Lieben.

[tranquilla trampeltreu]

Heute ist "Tag 1" nach dem Projektabschluss, und ich fühle mich wie erschlagen. Wahrscheinlich kennen das eigentlich alle hier, nach einer etwas zu großen "Bergtour" gibts erstmal Muskelkater und Zerschlagenheit.

Ich habe mies geschlafen, und mir tut alles weh.

Früher hätte ich mich gleich mit dem nächsten Projekt davon abgelenkt und weiter über meine Grenzen gelebt. Das will ich nicht mehr, deshalb steht aktuell Regeneration und Auftanken auf dem Plan.

Ich hab gleich wieder Gegenargumente in den Fingern, weil ich ja schon vor der heftigen Arbeitsphase das Gefühl hatte, der "normale Alltag" und das Ordnung schaffen ist eh zu viel, und ich schaff sowieso nicht alles, was ich eigentlich müsste....

Aber ich weiß mittlerweile ganz genau, in Kopf und Bauch, dass ich mich damit auf die Dauer zugrunde richt.

Deshalb gibt es jetzt in meinem TP folgende Prioritäten für mein Ampelsystem:



Ernährung trampilla

genug Schlaf trampilla

Seele trampilla

keine "mehrfach-Beschäftigungen", eine Arbeit und eine Beschäftigung nach der anderen

Körper und Seele Hunde

Job

Haushalt "Alltagsdinge"

Haushalt "Ordnungsinseln schaffen"

angemieteten Lagerraum ausräumen



Das reicht für den Moment. Ich puzzle mich die nächsten Tage mal damit ein und passe das Ganze gegebenenfalls noch an.

Jetzt kümmere ich mich heute um den Punkt "genug Schlaf" und sage gute Nacht. Schlaft alle gut und bis bald!

trampilla
_________________
Don't ask yourself what the world needs.
Ask yourself what makes you come alive.
And then go and do that.
Because what the world needs is people who have come alive.

[Pearl]

Moinmoin

Projekt endlich abgecheckt

Und für die nächsten Wochen - lass mal schauen, wie Du ohne Scheuklappen aussiehst Ah ja
Einen erfolgreich guten Dienstag
_________________

Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)

[Messina]

zum fertigen Projekt!

[tranquilla trampeltreu]

[tranquilla trampeltreu]

Danke, Messina.

[tranquilla trampeltreu]

Und so langsam möchte ich wieder ins regelmäßige Ampelsystem einsteigen. Deshalb erstmal Nachtrag für gestern:

Ernährung trampilla
(genug Wasser, frisch und verträglich gekocht)

genug Schlaf trampilla

Seele trampilla

keine "mehrfach-Beschäftigungen", eine Arbeit und eine Beschäftigung nach der anderen

Körper und Seele Hunde
(einer der beiden ist krank, deshalb gibt es im Alltag derzeit Kompromisse für alle)

Job

Haushalt "Alltagsdinge"

Haushalt "Ordnungsinseln schaffen"
(5-Minuten-Aufräumspiel mit Kärtchen)

angemieteten Lagerraum ausräumen


Für heute stand eigentlich Therapie an, aber die Therapeutin musste leider gerade kurzfistig wegen Krankheit absagen.

Die ungeplante freie Zeit werde ich hier zuhause nutzen. Als groben Rahmen nutze ich meine Aufräumspiel-Kärtchen. Davon habe ich mir mittlerweile sehr viele gemacht, u.a. mit "normalen, täglichen Haushaltsaufgaben", u.a. mit Ausmist- und Chaos-Beseitigunsaufgaben.

Mit der weiter oben schonmal erwähnten "Etiketten-Idee" habe ich angefangen. Und bin sehr zufrieden damit. Zum Teil wirklich mit Stift beschriftete Ordner und Zeitungssammler (aus Pappe). Zum Teil Post-Its, notfalls mit einem zusätzlichen Stück Tesafilm befestigt.

Dabei beschrifte ich auch zum Teil total "simple" Dinge, wie z.B. "Abfall" auf meinem kleinen Tischabfallbehälter auf dem Schreibtisch, oder "Stifte" an meinem Stifteköcher.

Obwohl es eigentlich schnell ersichtlich ist, was dort hingehört, entlastet es mich zur Zeit enorm, wenn es klar dransteht. Vielleicht ist das deshalb gerade so wichtig, weil sich die Struktur wirklich an allen Ecken und Enden neu bilden muss.

Dass ich bei Gebrauchsgegenständen mit einer solchen deutlichen Erinnerungshilfe gut klarkomme, das ist mir neulich beim Helfen einer Familienfeier aufgefallen. (Dafür war das Gemeindehaus gemietet, und in solchen Einrichtungen gibt es oft Etiketten in den Schränken, damit auch alle Kaffeetassen und Teller & Co. wieder dort landen, wo sie hingehören. Da waren sogar pro Regalfach die Anzahlen der Tassen usw. eingetragen. So eng mache ich es privat nicht, aber das Grundprinzip hilft mir.)

Ähnlich ging es mir letztes Jahr im Urlaub, in einem Ferienhaus. Ich war dermaßen verblüfft, wie entspannend ich es emfpunden habe, dass es absolut deutlich ersichtlich ist, was wohin gehört.

Natürlich gibt es in solchen Gebäuden keine privaten Gegenstände, keine Deko, keine Kram-Ecken usw. Aber die Idee, meine eigene Wohnung so zu gestalten, dass es auch für einen Fremden gut möglich wäre, sich einen Kaffee zu kochen oder sich im Bad zurechtzufinden, die gefällt mir gerade total. So als würde ich es hier für mich als meinen eigenen Gast leichter und angenehmer machen.

Keine Ahnung, ob das jemand nachvollziehen kann.

Aber ich werde weiter berichten.

Nun gönne ich mir noch einen kleinen Klara-Spaziergang, und dann stürze ich mich wieder ins Vergnügen.



trampilla
_________________
Don't ask yourself what the world needs.
Ask yourself what makes you come alive.
And then go and do that.
Because what the world needs is people who have come alive.

[Kugelrund]

[Sylvie]

Was ich sehr schön finde, ist der Text, den Pearl hier irgendwo (unter Putzen?) gepostet hat (Liebeserklärung an die Gegenwart) - sollte ich mal ausdrucken und mir morgens als erstes zu Gemüte führen. Leider bin ich selbst oft auf der Überholspur unterwegs und meinen aktuellen Aktionen gedanklich schon voraus, statt "in Ruhe bei mir zu bleiben" und beim Bügeln einfach nur zu bügeln.
Hilfreich in der Hinsicht - vor allem beim Arbeiten mit abgezählten Stunden bis zum Liefertermin - hat sich allerdings ein Mantra erwiesen, dass ich von einer Forumskollegin hier geerbt habe: Wenn's schnell gehen soll, mach langsam. Zeitdruck kann beflügeln, aber eben auch blockieren. Wenn's zu arg wird, murmele ich den Satz vor mich hin - evt. Magenschmerzen werden dann direkt gelindert....

Das mit der Beschriftung brauche ich in dem Maße nicht. Bei mir sind Ordner bzw. Hängeregistermappen beschriftet, weil die Dinger sonst schließlich alle gleich aussehen.
Ich teile aber Dein Bedürfnis nach "Struktur", nur dass ich eben auch ohne diese Hilfestellung weiß, in welcher Schublade "Alles für die Bank" oder "Alles für die Post" ist oder in welchem Küchenschrank sich Öl- und Essigvorräte aufhalten etc. Wenn Dir Etiketten helfen (und ich glaube, da bist Du nicht die Einzige), würde ich selbige natürlich großzügig zum Einsatz bringen.

Was mir zum Thema Struktur/Ordnung übrigens am meisten hilft, ist das "Nur 1"-Prinzip. 1 Duschgel, 1 Shampoo, 1 Zahnpasta, 1 Kugelschreiber, 1 Gemüsehobel & Co., 1 Kaffeeservice.....

[Messina]

[Kugelrund]

[tranquilla trampeltreu]

Danke, Kugelrund, Sylvie und Messina!



Ich bin soweit mit meinem Tag heute ganz zufrieden.

Ernährung trampilla
(einigermaßen verträglich, aber nicht wirklich ausgewogen)

genug Schlaf trampilla

Seele trampilla
(Kaffeetrinken und Quatschen mit einer Freundin, die ich schon lange nicht mehr gesehen habe)

keine "mehrfach-Beschäftigungen", eine Arbeit und eine Beschäftigung nach der anderen
(fällt mir total schwer, ist aber ein echt wichtiger Punkt)

Körper und Seele Hunde

Job: heute keine Schicht

Haushalt "Alltagsdinge"
(5-Minuten-Aufräumspiel)

Haushalt "Ordnungsinseln schaffen"
(5-Minuten-Aufräumspiel, das ist richtig ergiebig zur Zeit)

angemieteten Lagerraum ausräumen

Außerdem hab ich mir heute Marmelade gekocht.
Und endlich wieder mit dem Häkeln begonnen.
Und eine große Kiste voll Bücher und Papierkram ausgemistet. Gut erhaltene Bücher werden verschenkt, kaputte und der Papierkram kommt in die Tonne.

Das Thema mit den Etiketten wird vermutlich nicht auf die Dauer so wichtig bleiben, wie es jetzt ist. Ich schätze, dass sich das schön langsam einübt. Bis auf meine Küche bin ich es einfach noch überhaupt nicht gewohnt, dass Dinge einen eigenen Platz haben. (Witzig, dass das in der Küche so gut funktioniert. Das war auch schonmal anders, aber das ist der erste Raum, der bei mir Struktur bekommen hat.)

[MÜLLerchen]

[tranquilla trampeltreu]

Danke, liebes MÜLLerchen