klaraputzich

[ostermaus]

Oh ja, Md. Bagatelle!
Mir ging es ähnlich wie Dir. Ich nehme z. ZT immer noch ein Medikament ein und mache eine erfolgreiche Therapie. Außerdem übe ich (leider?!) keinen Vollzeitjob mehr aus. Kräftemäßig bekommt mir das natürlich gut! :
Ostermaus

[Anzeige]

[Brummsel]

Ich war schon sehr lange nicht mehr bei einem Arzt. Ich kann doch nicht so schwerwiegende Dinge wie Depressionen jemandem anvertrauen, den ich nicht kenne und zu dem ich kein Vertrauen habe. Und schon garnicht nach meinen bisherigen Therapieerfahrungen..
Medikamente gegen Depressionen würde ich auch nur nehmen, wenn es garnicht mehr anders geht. Auch sonst nehme ich nicht gerne Medikamente, nur wenn es nicht anders geht.

Einen Vollzeitjob muß ich derzeit auch nicht machen, zum Glück.
Das Pensum, was mein Job erfordert, schaffe ich soweit ganz gut, ich bin auch froh, daß ich einen Job habe.

LG,
Brummsel

[Depri-Chaot]

Erst mal herzlich Willkommen!

Ich bin auch nich nicht lange hier, aber von habe ich gemerkt, wieviel Energie und Kraft man sich aus diesem Forum holen kann.

Lass dich von der Motivation und der positiven Energie anstecken!

[bibi blocksberg]

Hallo,
die letzten Tage hatte ich leider wenig Zeit, ich muß gerade so viel arbeiten

Nun habe ich ein wenig nachgelesen, und ich kann Euch nur raten:
Laßt Euch helfen, erst mal vom Arzt, zum Hausarzt hat man ja normalerweise doch Vertrauen, man kann sich ihm doch anvertrauen, wenn man merkt, es funktioniert nichts mehr.
Ich sehe das doch jeden Tag bei uns in der Praxis, meine Chefs haben Gott sei Dank ein Ohr für Sorgen und Ängste.
Eine Psychotherapie ist auf eine Art ja auch ziemlich anstrengend, man muß sich öffnen, man muß bereit sein, sein Innerstes nach außen zu kehren.
Natürlich muß die Chemie stimmen zwischen Patient und Therapeut, aber ich denke, jeder kann den richtigen oder die richtige finden.
Jeder, der Psychotherapie kennt oder macht, weiß, daß es einem am Anfang erst mal so richtig besch.... geht, eher schlechter als besser.
Da wird alles hervorgeholt, was man lange Zeit vergraben hat, nicht wahrhaben wollte.
Ich denke mal, Freunde und Bekannte sind auch wichtig, aber sie können es oft nicht richtig beurteilen, warum man so ist wie man ist
Therapie ist natürlich auch super anstrengend, man wird wütend, traurig, denkt oft "was fällt denn der ein, da geh ich nie wieder hin!" (ich spreche übrigens aus persönlicher Erfahrung)
Ich bin meinem damaligen Chef bis heute sehr sehr dankbar, daß er mir die Therapie empfohlen hat, keine Medikamente, die kurz mal helfen, und alles ist wieder im grünen Bereich - nein, es hat Jahre gedauert, aber ich hatte Glück mit meiner Therapeutin.
Ich bin bis heute nicht geheilt, ganz sicher nicht, sonst wäre ich ja nicht hier - aber ich kann mein Leben wieder meistern
Es gibt noch oft auch schlechte Tage - Tiefs -
aber - und das ist für mich das Wichtigste - ich habe gelernt, damit umzugehen, es gibt auch wieder bessere Zeiten, dann schaffe ich wieder mehr -
Also, laßt Euch helfen, einen großen Schritt habt Ihr ja schon gemacht:
Ihr seid bei Klara gelandet

Bibi
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Ordnung ist das halbe Leben - woraus mag die andere Hälfte bestehen? H. Böll

[tranquilla trampeltreu]

Hallo Brummsel,

Therapie ist sicher ein ganz individueller Weg, es gibt viele unterschiedliche Angebote und viele unterschiedliche Typen von Therapeuten.

Ich will Dir einfach nur Mut machen, weiter zu suchen und zu testen, was Dir gut tut und Dich vorwärtsbringt.

Ich habe zum Teil haarsträubende Erfahrungen mit Behandlern gemacht, aber eben auch völlig andere, sehr hilfreiche.

Ich persönlich wäre heute niemals an dem Punkt, an dem ich stehe, ohne professionelle Hilfe. Weil das eine Art von Hilfe ist, die ein privater Kontakt oder ein Freund niemals leisten kann und sollte.

Wie kann jemand, der mich überhaupt nicht kennt, verstehen was in mir und in meiner Seele vorgeht? Für ihn den Therapeuten bin ich doch eh einer von vielen.

Natürlich kennt man sich zunächst nicht und muss erst Vertrauen fassen, um sich richtig zu öffnen. Aber gerade die "unpersönliche" Beziehung, bzw. dass der Therapeut jemand ist, der mit mir privat nichts zu tun hat, macht vieles leichter. So kann man an Themen heran, die eine nahestehende Person völlig überfordern würden, und mich im Kontakt mit jemandem, der mir nahesteht, auch.

Und das Gefühl, ich wäre nur "eine von vielen" hat mir keiner meiner Langzeit-Therapeuten gegeben. Sollte das so sein, dann wäre es für mich eh nicht die richtige Patienten-Therapeuten-Beziehung.

Aber egal auf welchem Weg,
ich wünsche auch Dir gutes Vorankommen, mit dem Du Dich besser fühlst.

Liebe Grüße

trampeltreu

[Messina]

[Kellervoll]

Ich kann den Vor-Rednerinnen nur zustimmen - manchmal muss man einfach jemandem vertrauen. Hätte ich dieses Vertrauen nicht gehabt, hätte ich bestimmt nicht zugelassen, dass man mir in Vollnarkose den gesamten Kiefer aufschneidet und einfräst und an zwei Stellen bricht.

Ich hatte das Vertrauen, obwohl ich den Arzt erst dreimal gesehen hatte. Aber er war mir sympathisch, hat alle meine Fragen beantwortet und ist auf mich eingegangen. Da konnte ich meinen Kiefer (und irgendwie auch mein Leben) in seine Hände legen ... (urgs, wie pathetisch)

Nach meinem Burn-Out bin ich erst mal beim Hausarzt gewesen und habe ihn gebeten mich krank zu schreiben, weil ich die Befürchtung hatte, dass es ein Burn-Out sein könnte. Dann sind knapp 2 Wochen vergangen und ich habe mich an eine Psychiaterin gewendet, Antidepressiva wollte ich doch lieber vom Facharzt! Die war sehr nett und hat nicht viel gefragt, sie wollte etwas über die Situation wissen und hat mir dann sehr liebevoll aber bestimmt erklärt es würde nicht ohne Medikamente gehen. Ich solle mich darauf einlassen, damit die Symptome gedämpft werden. Ausgeschlafen und ohne die Gedankenspiralen könne ich lernen mit meinen Problemen umzugehen, ohne diese Notbremse wäre ich weiterhin in der Überforderungssituation und könnte aus dieser heraus nicht mehr aus eigener Kraft und eigenem Willen agieren.
Ich habe fast ein Jahr Antidepressiva genommen und es ist tatsächlich so, dass ich nach einigen Wochen wieder Mut und Kraft schöpfen konnte. Ich habe mich selbst wieder gefunden.

Zwischenzeitlich habe ich auch das eine oder andere Buch über Depressionen gelesen (Josef Giger-Bütler hat da einiges herausgebracht) und konnte manche Ursache finden und mich bewußt davon befreien.

Wenn ich damals nicht die Medis genommen hätte, wäre die Sache wahrscheinlich früher oder später so eskaliert, dass ich Euch heute nicht mehr davon berichten könnte.

Ich würde heute wieder den Weg zum Facharzt wählen, denn eine ausgewachsene Depression gehört einfach in die richtigen Hände. Meinen Kiefer habe ich ja auch nicht vom Hausarzt, sondern vom Kieferchirurgen operieren lassen.
_________________
Jedes Ding das ich besitze braucht meine Aufmerksamkeit!

Liebe Grüße
Kellervoll

[Brummsel]

Ich habe garkeinen Hausarzt

Ich danke euch allen für das Mitteilen eurer Erfahrungen.

[bibi blocksberg]

Hallo Brummsel,
ich dachte nur, ein Hausarzt ist so eine erste Anlaufstelle - so wie Kelly geschrieben hat - der kann erst einmal "Erste Hilfe" leisten, wenn es mal wirklich brennt - etwa krankschreiben, wenn man berufstätig ist. Einen Termin beim Facharzt bekommt man ja nicht so schnell. Außerdem gibt es ja hier bei uns z.B. - ich wohne ziemlich ländlich - die Therapeuten nicht wie Sand am Meer, und leider auch nicht so viele Fachärzte, wie man sie eigentlich bräuchte. Deshalb dauert es hier manchmal Monate, bis man einen Platz bekommt.
Ich arbeite ja in einer Arztpraxis und habe sehr nette Chefs, die sich z.B. sehr darum bemühen, einen möglichst frühen Termin f. die fachärztliche Behandlung eines Pat. zu bekommen, wenn er so verzweifelt ist.

Ich wünsche Dir weiterhin viel viel Kraft, aber laß Dir helfen
Bibi
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Ordnung ist das halbe Leben - woraus mag die andere Hälfte bestehen? H. Böll

[ostermaus]

Guten Morgen Brummsel!
Bibi hat geschrieben: "Ich wünsche Dir weiterhin viel viel Kraft, aber laß Dir helfen!"
Dem möchte ich mich anschließen.
Ich bin froh, daß ich in ärztlicher Bahandlung bin, Medikamente nehme, Therapie mache und das Schlimmste überstanden habe!
Alles Gute für Dich
Ostermaus

[Brummsel]

Ich bin da glaube ich ziemlich dickköpfig geworden, lehne ärztliche Hilfe ab und wurstle mich lieber selbst durch. Nicht schimpfen mit mir bitte!

Insgesamt geht es mir zur Zeit eigentlich recht gut, auch wenn ich noch viele Baustellen habe, wo ich mal jammern muß und Hilfe brauche.

Ich jammere gleich in meinem Tagespensum.. ich weiß gerad garnicht ob mir zum Lachen oder Weinen ist

[ostermaus]

Ich schimpfe auch nicht mit Dir! Entscheiden kannst Du das nur für Dich allein. Und nur wenn man das auch selbst möchte, hat es einen Sinn.
Schön, daß Du auch Leute (Familie, Freunde) hast, mit denen Du gut reden kannst. Das ist auch wichtig. Allein die Akzeptanz der anderen tut schon gut.
LG Ostermaus

[Waldtroll]

Hallo Brummsel,

schöner Name
und herzlich willkommen.

noch jemand mit Depressionen.... uff, ich hab grad das Gefühl, in einem Forum für Depressive zu sein

Ich hatte gerade die Tage zwei Gedanken.

Zum einen zu Antidepressiva. Zum anderen zu Depressionen selbst.

Antidepressiva verglich jemand mit einer Brille. Du gehst ja auch zum Augenarzt, wenn du schlecht siehst, also lässt du dich auch behandeln, wenn du depressiv bist.
War so seine Logik, als er eine Freundin überzeugen wollte, Medis zu nehmen.

Nun kam ich da ins Straucheln. Der Augenarzt misst, berechnet, analysiert, diagnostiziert und verschreibt dann genau die passende Brille oder Kontaktlinsen.

aber bei Depressionen? Wird da etwa der Serotoninspiegel gemessen, die Abbaugeschwindigkeit, das Neurotransmittersystem durchleuchtet, analysiert, dananch eine genaue Diagnose gestellt und das passende Medikament verschrieben?

Nö, also mein Neurologe hat nur mit mir gesprochen. Medis gab er mir zum Testen, vertrug ich nicht, Feierabend. Beim zweiten Mal zwei Jahre später sah er keine Notwendigkeit mehr für Medis.

Also geht es bei Psychopharmaka doch eher nach dem try & error Prinzip. Das würde zumindest erklären, weshalb es bei vielen so ewig dauert, bevor die ein passendes Medikament finden, das dann auch noch richtig eingestellt werden muss. Beim Optiker hab ich das noch nicht erlebt, dass ich erst 50 Brillen drei Monate testen muss, um die richtige herauszufinden

Der Patient ist eher Versuchskaninchen als dass der Arzt weiß was er tut.

Schon deshalb lehne ich Antidepressiva ab. Sind mir zu ungenau, spekulativ und letztlich bin ich damit auch nicht ich selbst.

Ich glaube da schon an die Selbstheilungskräfte des Körpers. Sonst müsste man ja von Geburt an depressiv sein, falls das Serotoninsystem tatsächlich dauerhaft defekt wäre.

Zweitens Depression.
Ich hab mal gelernt, Depressionen sind Krisenmanagement des Körpers und ein Überlebensvorteil. Sie hemmen den Antrieb in den kalten Monaten und so kann der Körper Energie sparen und eventuelle Hungersnöte besser überstehen.

Weshalb das bei einigen so aus dem Ruder läuft... ist nicht bekannt.
Vielleicht ist dieser Mechanismus bei uns nicht ganz so gut optimiert, so dass wir aus einer winterlichen Trägheit nicht mehr herausfinden. Oder es ist ein genetischer Defekt, so wie die Menschen ja auch unterschiedlich belastbare Herzen oder andere Organe haben.

Jedenfalls müsste man erstmal richtig an die Ursachen ran, um da effektiv was bewirken zu können, das über Versuche hinausgeht.

Dass es eine Veranlagung gibt, scheint mir wahrscheinlich, da sich Depressionen auch in bestimmten Familien häufen. Das könnte aber auch wiederum an der Erziehung und Prägung liegen.