klaraputzich

[Depri-Chaot]

Hallo,

ich möchte es eigentlich ganz kurz machen.
Ich bin 28 Jahre alt. Habe eine fast 4 Jahre alte Tochter und bin seit einem knappen Dreiviertel Jahr verheiratet.

Im Januar erhielt ich die Diagnose "Depression mit psychosomatischer Belastungsstörung"

Ordnung war für mich immer eine Reizthema. Als Teenager gab es grundsätzlich immer Krach zwischen meinen Eltern und mir. Aufräumen war eine Sache, aber die Ordnung halten eine ganz andere.

Heute, als Mutter und Ehefrau, möchte ich es schön haben und meiner Familie ein angenehmes zu Hause schaffen, aber es gelingt mir einfach nicht.

Haushaltspläne, Tagespläne, Entrümpelungs-Aktionen und vieles mehr habe ich versucht. Am Anfang ist der Wille groß, aber dann schleichen sich die alten Gewohnheiten wieder ein und nach einiger Zeit sieht es aus wie immer.

In der Küche gammeln die Lebensmittel im Kühlschrank vor sich hin und die Reste von Mittag und Co. entwickeln sich zu eigenständigen Biotopen. Der Flur ist mehr eine Lagerhalle als ein Flur und die Abstellkammer wird zur wohnungseigenen Müllhalde. Im Schlafzimmer wird der Kleiderschrank auf dem Boden erweitert und in allen Ecken stehen Beutel und Einkaufskisten, gefüllt mit Dingen, die ich vielleicht noch brauchen könnte. Im Badezimmer wird die Wanne zum Wäschekorb und im Wohnzimmer kann man den Essenplan der vergangenen Woche am Esstisch ablesen und im Kinderzimmer spielt meine eigene Tochter mich nach und das nicht nur im Puppenhaus.

Noch Fragen.

Ich hoffe hier auf Gleichgesinnte und vor allem auf Hilfe zu treffen. Ich WILL diese Situation so nicht mehr, aber wie kann ich Mischung damit den Zustand der Wohnung ändern?

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[Pearl]

Guten Morgen!

[Depri-Chaot]

Bei meinem letzten Satz hat sich der Fehlerteufel eingeschlichen!

Ich Will diese Situation so nicht mehr, aber wie kann ich mich verändern um damit den Zustand der Wohnung zu ändern?

[Messina]

-lich Willkommen in unserm bunten Haufen!

[Depri-Chaot]

Vielen Dank für die herzliche Aufnahme.

Heute war kein guter Tag. Das Sofa war mein und geschafft habe ich genau genommen nichts. Da ich von einigen gelesen habe, dass sie sich selbst am besten mit dem Flylady-Prinzip helfen konnten, habe ich meine Mappe hervor geholt.

Ich habe mich mit Flylady schon vor einer ganzen Weile beschäftigt und auch ein eigenes Journal angelegt. Wie schon gesagt: es hapert nicht an Plänen oder Konzepten sondern viel mehr an der langfristigen Umsetzung!

Aber ich werde Flylady noch eine Chance geben. Nur muss ich den Plan etwas überarbeiten und da saß ich nun heute dran und habe mir so meine Gedanken gemacht.

Das positive heute war, dass ich mich aufraffen konnte mal wieder seit langem meine Tochter von der Kita abzuholen. Die strahlenden Augen die mich empfingen, waren wie ein Stich ins Herz, denn es kam wieder so viel schlechtes Gewissen auf. Gerade erst am Wochenende hatten wir beide mal wieder viel Krach, da sie in ihrem Zimmer etwas aufräumen sollte. Aber wie kann ich das von meiner Tochter erwarten, wenn ich es nicht einmal selbst hinbekomme?

Ich weiß nicht sprecht, ob sowas hier in die Mitglieder-Vorstellung gehört?!

Auf jeden Fall finde ich es ganz toll, dass hier so viele sind, denen es so geht wie mir. Und ich freue mich auf ganz viel positive Unterstützung.

[Pearl]

Gute,
leg Dir ein Tagespensum an, da gehört das eher hin.
Das Vorgehen ist etwa so:
a. Haushaltszustand beschreiben :hier http://www.iphpbb.com/board/f-94135567nx64153-47.html-da kannst nur du schreiben und keiner darf meckern
ich schnapp mir den alle drei Monate und hab da quasi so nen "Chaosticker"
b. Meine Routinen -gibts da schon was? Will ich da was einbauen? hier: http://www.iphpbb.com/board/f-94135567nx64153-56.html
c. Das Tagespensum - ich mach mir eine Liste und arbeite ab, was geht in kleinen Schritten hier:
http://www.iphpbb.com/board/f-94135567nx64153-34.html


Und : die strahlenden Augen sind Freude, eine Liebeserklärung und ein Geschenk, nicht mehr und nicht weniger

[Kellervoll]

Herzlich Willkommen!

Durch die Depri Phase und ein langes Burn-Out bin ich letztes Jahr gegangen, da kam bei mir das Chaos auch wieder besonders stark zum Vorschein.

Messina hat Dir schon einen ganz wichtigen Tipp gegeben: LANGSAM, immer für

Ich bin jetzt seit einem Jahr hier, mal schreibe ich viel, mal weniger, je nachdem wieviel Kraft mich der Job grade kostet. Aber die schleichenden Fortschritte sind der Wahnsinn! Ich habe auch mit "nur" Betten machen und Kind versorgen angefangen. Und dann nach und nach ausgemistet, immer nach 3 Karton Methode und so wurde es Stück um Stück weniger. Vom "Traum vom Wohnen" sind wir noch weit weg, aber wir können uns wohlfühlen.

Ich drück' Dir die Daumen, dass Klara Dir soviel hilft, wie es mir geholfen hat!
_________________
Jedes Ding das ich besitze braucht meine Aufmerksamkeit!

Liebe Grüße
Kellervoll

[ostermaus]

Hallo Depri-Chaot
Schön, daß Du dich auf den Weg gemacht hast und wir nehmen Dich sofort mit in unsere Runde auf
Grüße von der Ostermaus

[ostermaus]

Ich wollte Dir doch noch einige Puschels und Pakete schenken für einen guten Start:
Nochmal die Ostermaus

[Locki]

Wie kommst Du auf die Seite von Flylady?
Ich habe sehr große Probleme .
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Depri-Chaot]

Ich habe mich schon vor längerem mit Flylady beschäftigt.
Die Seite ist schlecht organisiert und dann gibt es Probleme, wenn zu viele auf die Seite zugreifen wollen.
Ich habe mir nur das heraus geholt, was für mich wichtig schien.
Wenn vor allem folgendes finde ich richtig gut: laut Flylady beginnt das Chaos in der Küche, denn meistens ist diese das Herz der Wohnung und deshalb ist der erste Schritt die Spüle sauber zu halten und auf jeden fall vor dem zu Bett gehen, diese erst fertig zu machen.
Das klappt mal mehr, mal weniger gut.
Zur Zeit fehlt mir für vieles einfach die Kraft, sodass leider auch das Spülen Thema irgendwie nicht funktioniert.

[cleary]

Hallo Depri, herzlich willkommen

Mich hat die Szene mit deiner Kleinen sehr angerührt ... wer holt sie denn sonst ab? Dein Partner? Und hat dein Partner auch Probleme mit der Ordnung? Könnt Ihr hier Euch unterstützen?

Pass auf mit deinen Plänen und Konzepten. Es gibt Menschen, die entwickeln sofort ein innerliches "Machichnicht", kaum haben sie einen Plan gemacht. Meist sind es die, die Stress mit ihrer Herkunftsfamilie wegen Ordnung hatten.

Du kannst auch anders vorgehen. Einfach sagen: ich stelle mir den Wecker auf 10 Minuten und mach das in der Küche, worauf ich LUST habe.

Denn ich spüre deine Lust auf eine schöne Wohnung ... Und jede 10 Minuten, die du der Ordnung widmest, sind kostbare Minuten, die dich weiterbringen.

Liebe Grüße
Cleary

[Locki]

Liebe Depri-Chaot
danke schön für die Info.
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Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Depri-Chaot]

[cleary]

[quote="Depri-Chaot"]