klaraputzich

[Chaota]

Hallo zusammen,

ich fange sehr klein an, da ich oft entmutigt bin, wenn ich mir mehr vornehme, als ich schaffen kann und deshalb schreibe ich nur auf, wo ich mir sicher bin, dass ich es schaffen kann. Und wenn ich dann doch noch etwas getan habe, möchte ich das mit einem + und einem Haken versehen

Also heute wil ich

- gestern gewaschene Wäsche aufhängen
- gestern abgespültes Geschirr aufräumen
- eine Ladung Geschirr spülen
- ein Ladung dunkle Wäsche waschen und aufhängen
- Fleckerlteppich waschen und aufhängen
- Termin bei der Ärztiin ausmachen
- Altglas wegbringen
- Sojamilch einkaufen und Waschmittel
+ Freundinnen besucht und geratscht, tat sehr gut
+ beim Arzt gewesen, trotz Ärztephobie
+ trockene Wäsche zusammengelegt

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[Messina]

Und das nennst du klein anfangen?

Ich schick dir mal ne Ladung Kraft und Motivation rüber!


_________________
Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

[Chaota]

liebe Messina,

naja, war doch ziemlich viel, bin aber trotzdem zufrieden, weil ich ja andere wichtige Dinge auch erledigt habe.

Für morgen, ähm eigentlich heute - später habe ich geplant:

- frühstücken
- Fleckerlteppiche aufhängen
- dunkle Wäsche waschen und aufhängen
- eine Ladung Geschirr spülen
- fällige Rechnungen suchen
- Überweisungen ausfüllen
- Überweisungen zur Bank bringen
- anrufen bei der Nachbarschaftshilfe
- zur Beratung gehen
- Altglas wegbringen
- Sojamilch und Waschmittel einkaufen
- 30 Minuten spazierengehen oder Fahrrad fahren
eigentlich auch noch Papier schreddern +
- Altpapier wegbringen, weil Mittwoch das Altpaier geleert wird und leider der Container dafür am Freitag meistens voll ist
+ Fleckerlteppich waschen und aufhängen
+ Jacke aus der Reinigung geholt
+ 2x Essen gemacht

Ui, schon wieder soviel, aber ich markiere die nicht gemachten Sachen lieber nicht rot, das kommt mir ein bisserl wie bestrafen vor und das mag ich im Moment garnicht, bzw. wirkt das bei mir demotivierend, das nicht getane halt dann am nächsten Tag wieder auf den Plan stellen, gefällt mir fürs Erste besser.

Gute Nacht und viel Erfolg bei Euren Aktivitäten
wünscht Chaota

[Pearl]

Moin,moin,

[Chaota]

liebe Pearl,

jetzt bin ich selbst überrascht, wieviel geht, danke fürs Mitfreuen! Trotzdem möchte ich das kleine Pflänzchen Frustrstionstoleranz nicht zu sehr strapazieren und versuchen, mir weniger vorzunehmen, mein Traum ist ja eigentlich, zu tun, was ich mir vornehme. Das abendliche Aufschreiben, was ich am nächsten Tag tun will ist anscheinend recht gut geeignet, um am Morgen was anzupacken und wenn es nur eine Kleinigkeit ist.

Am Donnerstag will ich :

- frühstücken
- zum Gestalten gehen
- zum Krisenberater gehen
- abspülen
- dunkle Wäsche aufhängen
- Wollwäsche waschen und aufhängen
- Papier schreddern
- Papier entsorgen
- anderen Müll raus, soviel wie möglich
- 30 Minuten spazierengehen oder radfahren
- Formular für Krankenkasse suchen -> per Mail um erneute Zusendung gebeten
+ Buch Selbsthilfe für Messies per Mail bestellt
+ Eingekauft: Essen /an die richtigen Orte gebracht
+ Silberkette gereinigt

[Messina]

[Chaota]

liebe Messina,

dankeschön! Deine / Rautiggers Worte kommen gerade im richtigen Moment.

Deshalb ist Morgen weniger auf dem Plan. Und falls mir akut was Wichtiges zusätzlich auf meinen Plan flattert, werde ich das mit > kennzeichnen. Irgendwie werde ich das schon schaukeln, mal mehr, mal weniger

Freitag:

- frühstücken
- Wäsche zusammenlegen
- Wäsche aufhängen
- abspülen
: 30 Minuten spazierengehen / Radfahren
- mit Freundinnen Kaffetrinken

liebe Grüße
Chaota

[Chaota]

für Samstag nehme ich mir vor:

- frühstücken ;done:
- Wäsche zusammenlegen
- Wäsche aufhängen
- abspülen Abwaschen
- 30 Minuten spazierengehen / Radfahren

[chaoslädy]

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lg chaoslädy mit zoo

[Chaota]

Danke Chaoslädy,

seit einer Woche war ich nicht mehr hier, das Tagespensum verschwand von meinem Tagesradar, zwischen Hoffen und Verzweifeln und Tun und vor dem PC versumpfen, das plötzlich Notwendige zu tun, weil die Reha jetzt doch noch bewilligt wurde, nachdem ich mich auf eine längere Wartezeit eingerichtet habe, die ich mit selbstgestalteter Tagesplanung und einigen hilfreichen Terminen überbrücken muß, bin ich heute hier, um erneut ein Tagespensum zu erstellen, das ich hoffentlich heute abend mit markieren kann.

- Blumen einkaufen
- Pralinen einkaufen
- Müll wegbringen
- Schönmachen
- frühstücken
- Tabak einkaufen
- mit dem Zug zu meiner Mutter fahren
- dort besuchen wegen Geburtstag - nur telefonisch gratuliert, besuche sie morgen
- Geburtstagskarte mitnehmen und Papier zum Schreiben, falls ich doch den längst fälligen Brief an meinen lieben Brieffreund schreiben möchte unterwegs
- Messiebuch mitnehmen für unterwegs
- Briefe einwerfen
- Guthaben für Internet besorgen, sonst komme ich ja gar nicht mehr hier rein
- Wäsche aufhängen, evt. noch mal waschen vorher(seit wann liegt die eigentlich in der Maschine )
- evt. Liste, was nehme ich mit in die Reha
- evt. Liste, was willich dafür noch besorgen
- evt. Liste, was gibt es bis dahiggn noch alles zu tun
+ Lebensmittel eingekauft
+ USB-Stick eingekauft
+ Kosmetika und Waschmittel eingekauft
+ Eingekauftes an den richtigen Ort gebracht
Das Altglas, das ich schon seit Wochen wegbringen will, fliegt wohl besser jetzt erst mal aus dem Caddy, damit ich den heute nutzen kann habe ich doch weggebracht und auch gleich noch einen Teil vom Platikmüll

Tja, schon wieder eine lange Liste, aber eigentlich auch viel Kleinkram, aber nur so kann ich ganz viel grün sehen
Am Anfang braucht man das wohl, das ganz viel loben und das tue ich, wann immer es mir möglich ist, denn dann bin ich eher motiviert, erneut was zu tun, als wenn es rot leuchtet und ich vor lauter Frust wieder am PC spiele, denn das bringt mich dem Ziel: ordentliche Wohnung überhaupt nicht weiter

liebe Grüße an alle die mich lesen und viel Erfolg beim Tun und vor allem stolz sein auf das Getane nicht vergessen und Zeit für Muße einplanen
wünscht Euch
Chaota

[Pearl]

Danke für die Grüße
Toll, die Reha läuft an

Und ich schicke Dir mal das Puschelballet, die Dir den Kleinkram an die richtige Stelle wehen :

[cleary]

Hallo Chaota, die Listen für die Reha kriegen ganz schnell ein Häkchen: Mach dir drei Listen und immer, wenn dir was einfällt, schreibste was auf ... das ist nämlich meist ein "Prozess" und kann nicht mit einem Entschluss "das mache ich jetzt" erledigt werden.

Also hinlegen, Überschrift drauf und schon läuft´s und drei Haken gewonnen :-).

Lg Cleary

[Chaota]

Danke Pearl für das Puschelballet mit Surfer
Danke Cleary für den Tip mit der sich entwickelnden Liste, habe ich gleich für den heutigen Tagesplan mit eingearbeitet

- Tabak einkaufen
- Caddy packen
- mit dem Zug zu meiner Mutter fahren
- dort besuchen wegen Geburtstag
- Geburtstagskarte mitnehmen und Papier zum Schreiben, falls ich doch den längst fälligen Brief an meinen lieben Brieffreund schreiben möchte unterwegs
- Messiebuch mitnehmen für unterwegs
- Wäsche aufhängen, die ich heute gleich noch gewaschen habe
- Liste beginnen, was nehme ich mit in die Reha
- Liste beginnen, was will ich dafür noch besorgen
- Liste beginnen, was gibt es bis dahin noch alles zu tun
- suchen Bescheid von der Reha und nochmal ganz lesen

und jetzt bin ich müde aber sehr stolz darüber, was ich alles getan habe, wow und 6.700 Schritte bin ich gegangen!
Zur Motivierung zur Bewegung habe ich mir nämlich meinen Schrittzähler umgehängt, das will ich jetzt öfter machen.

viele liebe Grüße
Chaota

[Messina]

Uiiiii, du hast ja gestern ne Menge erledigt!

Wäsche hab ich auch jahrelang in der vergessen, manchmal hab ich sei 3 x gewaschen!
Nun hab ich in meinem TP verankert. So hilft man sich selbst...
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Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

[Chaota]

liebe Messina,

ja vorgestern war es ziemlich viel. Das mehrfach Wäscg´he waschen ist ein relati junges Hobby von mir. Es gibt wohl nützlichere, we: etwas zu Ende bringen. Heute habe ich auch Einiges geschafft:

- Badmütze eingekauft
- fällige Rechnungen bezahlt bei der Bank
- mich für die COPD-Schulung entschieden
- und angemeldet
- bei der Freizeitgruppe gewesen
- Guthaben für Internetflatrate geholt
- freischalten lassen

Jetzt beseitige ich manchmal ein wenig Beweise, das wäre ein ziemlich interressantes Hobby

liebe Grüße
Chaota