klaraputzich

[Chaota]

liebe Trampilla,

es tut irgendwie gut, wenn man weiß, dass auch andere mit so Problemen zu tun haben, wie stabilisierende Gewohnheiten vorübergehnd sein zu lassen, denn manchmal fühle ich mich wie der einzige Chaot unter vielen zielgerichteten und stabilen Menschen.

Nachdem meine Waschmaschine den Geist aufgab, ging es leider erst mal bergab, das war dann einfach zuviel und ich verbrachte Tage mit PC-Spielen.

Nun packe ich es wieder an und backe erst mal kleine Brötchen, was immer ich vorher auch schon konnte und tat, egal, ich denke, dass es für mich wichtig ist, überhaupt etwas tun zu wollen und das wenige auch wirklich zu tun.
Deshalb fällt mein TP nun kleiner aus, ich will, dass es funktioniert.

Heute werde ich
- Aufstehen
- einen Satz Morgenseite schreiben mit Tageslichtlampe
- und relativ zeitnah (3 Stunden nach dem Aufstehen oder vor 11:00 mich Schönmachen
- 3 Minuten neue Beweise beseitigen
- 3 Minuten alte Beweise beseitigen
- morgens: Medi I Medi II Medi III
- abends: Medi IV
- Lueften
- zu Klara gehen und Plan erstellen
- und abhaken

Wäre schön, wenn das möglich wäre
- nach meinen Blumen sehen und evt. gießen
- Fruehstucken
- ein klitzekleines Stueckchen Frieden schaffen

liebe Grüße
Chaota

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[tranquilla trampeltreu]

Liebe Chaota,

auch weia, kaputte Waschmaschine ist nicht witzig.

[Pearl]

Hallo, chaota,

Geht die Waschmaschine wieder ? *hoffe*
O wei, ich hatte 2011 ein dreiviertel Jahr ohne WaMa, der Horror !
Ich hoffe, Du findest schnell eine Lösung

Vielleicht ist es ein schwacher Trost - mir geht es ähnlich:Bei mir gibt *glaube* grade der Kühlschrank auf

Trotz alledem: Ein schönes Wochenende
_________________

Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)

[tranquilla trampeltreu]

[Chaota]

vielen Dank Pearl und Tranquilla,

leider bin ich total versumpft in Trauer und Bewegungslosigkeit, gerade dann als mein Urlaub begann und ich doch eigentlich seit 3 Jahren nichts lieber als wegfahren wurde. Und was tue ich: am PC spielen
Manchmal habe ich ein wenig gemacht im Haushalt aber meistens nicht.
Vorgestern: Spiegel und Waschbecken und alle Utensilien saubergemacht, die ich beim Zähneputzen immer vollspritze (Zähneputzen mit geschlossenem Mund würde viel Arbeit ersparen )
gestern habe ich alles Geschirr gespült und den Herd geputzt


Ich werde mir gar nichts mehr vornehmen, bei mir klappt das irgendwie nicht, habe Unmengen von To-Do-Listen geschreddert, auf denen kaum ein Haken ist, aber weil es so schön ist, grüne Haken zu machen, versuche ich es mal mit dem Aufschreiben dessen, was ich getan habe, wenn das auch nicht funktioniert bin ich echt am Ende meines Lateins angekommen. Jedenfalls weiß ich, dass hier Menschen sind, die sich mit ähnlichen Dingen rumschlagen und ich lese euch sehr gerne und manchmal bekomme ich dann doch wieder eine Idee, wie es gehen könnte und manchmal tröstet es mich einfach, dass auch andere mehrere Anläufe brauchen.

Hoffe, bei Euch läuft es besser.
Meine WaMa ist übrigens immer noch kaputt und ich konnte mich nur ein einziges Mal aufraffen, in den Waschsalon zu gehen. Beim Aufräumen fand ich aber noch weitere Unterwäsche, die ich für einen Kurzurlaub gepackt hatte, der nie stattfand und irgendwo muß noch eine große Tüte mit Wäsche sein, für den Fall, dass ich mal ins Krankenhaus muß, nur, wo ist die gelandet?

In meinem Flur muß man mittlerweile Slalom gehen, weil ich dort alles deponiert habe, was ich draussen so alles tun wollte (nur ich ging nicht raus ):
Pflandflaschenkiste wegbringen, Altglas wegbringen, Plastikmüll wegbringen, Altklamotten wegbringen, Schuhe anprobieren, ob sie noch passen, die Kochwäsche, die ich im Waschsalon waschen wollte ....

Irgendwie habe ich jetzt in vielen Dingen Stau, alle waagrechten Flächen sind z.T mehrstöckig belegt und irgendwo unter den vielen Papieren sind Rechnungen, die noch zu bezahlen sind .... irgendwas sollte ich heute anpacken, Minimum, den Müll rausbringen, der Biomüll müffelt schon

Hoffentlich kriege ich irgendwann bald wieder die Kurve hier, es wäre doch schön, ein ansprechenderes Zuhause zu haben, ich werde nur so schnell müde beim Anpacken

liebe Grüße
ich hoffe, öfter hier zu sein und öfter etwas zu tun, was mich dem Ziel, ein gemütlicheres Zuhause zu haben, zu nähern, vielleicht gelingt es
Chaota

[kokopellina]

Chaota

Ich konnte das noch nie, mit den To-Do-Listen und werde es wohl auch nie können, aber mittlerweile ist's mir auch egal.

Mein Weg ist eben andersrum: Ich tu einfach irgendwas, bzw. das was anliegt oder mir entgegenspringt etc.pp. und das hinterher aufschreiben und abhaken hilft mir am Ball zu bleiben bzw. wenigstens etwas zu tun... wichtig ist bei mir nur überhaupt erstmal etwas zu tun, wie klein es auch ist, um den Grübelteufelchen entkommen zu können... danach geht's meistens Stück für Stück immer besser.

Fang einfach irgendwo an....
Du schaffst das für

koko

_________________
Kritisiere niemals Deinen Nächsten, bevor Du nicht mindestens eine Meile in seinen Schuhen zurückgelegt hast
(indianische Weisheit)

[tranquilla trampeltreu]

Liebe Chaota,

das typische "Uralubsloch" kenn ich auch nur zu gut... Genau dann, wenn ich gern all die Dinge machen/erledigen/unternehmen will, zu denen ich sonst nicht komme, genau dann bin ich krank oder einfach nur am Ende.

Es ist aber mit den Jahren besser geworden, und die Daueranspannung im "normalen Alltag" wird auch besser. So dass ev. die extremen Urlaubslöcher nicht mehr notwendig sind.

Ich bin davon überzeugt, dass das bei Dir auch wieder besser wird. Du hattest ja eine extreme Zeit der Anspannung, auf die Du wenig Einfluss hattest.

Und zum Thema Listen: Ich bringe eindeutig mehr zustande, seit ich keine bzw. fast keine to-do-Listen mehr schreibe. Mir ging es genauso wie Dir und koko, die Listen waren lang, die Häkchen nur sehr vereinzelt gestreut, und es hat mich nur demotiviert.

Im Nachhinein schreibe ich gern auf. Manchmal habe ich genau dafür eine großes Ringbuch auf dem Schreibtisch liegen und notiere direkt jede Kleinigkeit nach der Erledigung, in 5-Minuten-Abschnitten. Das motiviert mich gut an schlechten Tagen.

Was ich immer noch aufschreibe, sind Dinge, die wirklich sein MÜSSEN. (z.B. Überweisungen, Termine, Fristen, Ämter-Anrufe, lauter so Dinge, bei denen es richtig Ärger gibt, wenn ich sie vergessen sollte)

Diese Liste bleibt dann eher kurz und ist für mich hilfreich.

Ich wünsche Dir weiter alles Gute!



trampilla

P.S.: Deine Signatur lese ich immer wieder so gern.
_________________
Don't ask yourself what the world needs.
Ask yourself what makes you come alive.
And then go and do that.
Because what the world needs is people who have come alive.

[Chaota]

liebe Kokopellina,

das ermutigt mich, dass Du mittlerweile dazu stehen kannst, mit To-Do-Listen nichts anfangen zu können. Ich konnte das mal und vielleicht will ich es deshalb einfach wiederkönnen und ich bin leider auch umgeben von zielgerichteten Menschen, aber wie las ich neulich so treffend: warum willst Du sein, wie die Anderen, von denen gibt es doch schon so viele. Vielleicht ist es wirklich an der Zeit, etwas einfach zu tun, was mir ins Auge fällt, irgendwie funktioniert das mit dem Beweise beseitigen ja auch schon im ganz kleinen Format.

Danke für die Kraftpakete und Deinen Hinweis auf die kleinen Schritte. Vielleicht gelingt es mir ja nun, ein wenig öfter hierherzukommen. Die Motivation ist auf alle Fälle größer, selbst wenn ich nur lese hier.

liebe Grüße
Chaota

[Chaota]

liebe Tranquilla,

das mit dem Urlaubsloch hat sich erst in den Jahren, in denen ich mich immer mehr um meine Mutter gekümmert habe, etabliert, früher war es ein leichtes für mich, einfach Urlaub zu machen, aber ist das ist nun mal leider Geschichte und ich fange an einem Punkt an, an dem ich glaube ich noch nie war, aber aufgeben ist tatsächlich nicht meines, irgendwas geht immer. Vielleicht kommt mir heute zu Gute, dass ich schon so oft ganz von vorne angefangen habe, mit Vielem und dann werde ich wohl aus dieser Sackgasse auch wieder rausfinden und einen passenderen Weg gehen, hoffe ich.

Es tröstet mich ungemein, dass Du und Koko es auch nicht so haben mit den To-Do-Listen und das Einzige was sich bei mir bewährt hat, ist mein Kalender, in dem Termine und Notizen stehen (nicht bei den Tagen sondern separat, damit ich es nicht vergesse, aber nicht den Tagen zuordne) und Einkaufszettel.

Ich werde mal versuchen, erstmal nur aufzuschreiben, was ich getan habe, denke, dass mich das auch motivieren kann, mehr als das, was es zu tun gibt.

Es tut mir gut, dass jemand an mich glaubt, ich sehe manchmal nur die Mißerfolge, aber das lähmt ja leider noch mehr und noch mehr kann ich überhaupt nicht gebrauchen.

liebe Grüße
und gutes Gelingen
Chaota

[Chaota]

So, und jetzt fange ich mal an mit dem Notieren dessen, was ich getan habe:

gestern:
Medikamente genommen
echtes Müsli gemacht
Tomate mit Mozarella und Basilikum gemacht und genossen
Maniküre
abgespült

heute:
Pediküre
Medikamente
Beweise beseitigt
Hafer geschrotet für Müsli

[Chaota]

So, und jetzt fange ich mal an mit dem Notieren dessen, was ich getan habe:

gestern:
Medikamente genommen
echtes Müsli gemacht
Tomate mit Mozarella und Basilikum gemacht und genossen
Maniküre
abgespült

heute:
Pediküre
Medikamente
Beweise beseitigt
Hafer geschrotet für Müsli und fertiggestellt und genossen
Erde aus Kokosblock angesetzt und erste Pflanze umgetopft
gebadet
abgespült
Nudeln mit scharfer Soße gekocht

[Chaota]

Ui,
jetzt habe ich dupliziert, statt editiert ???
Also schnell bevor ich im Waschsalon gewaschene Wäsche in den Trockner werfe und zweite Ladung wasche, nachdem ich mich schon wieder festgelesen habe ...

Heute habe ich:

geduscht
gefrühstückt
Medikamente genommen
Kochwäsche im Waschsalon gewaschen
und später mache ich vielleicht noch mehr
habe noch die Wäsche getrocknet
noch eine Ladung Wäsche gewaschen
und teilgetrocknet
und aufgehängt
und in die Freizeitgruppe bin ich auch noch gegangen trotz viel größerer Lust auf PC-Aktivitäten und darauf bin ich ganz besonders stolz
und schon wieder alles abgespült

wünsche Euch gutes Gelingen und ein wenig mehr Sonne als hier im Süden gerade zu finden ist
liebe Grüße
Chaota

[Chaota]

Da ich den schon wieder duplizierten Eintrag nicht löschen kann, habe ich jetzt nur den kopierten Text entfernt

[Chaota]

Heute bin ich aufgestanden
und habe gelesen, was Ihr so alles macht, wow, hoffentlich komme ich auch irgendwann dahin, soooo viel zu machen und bis dahin gehe ich in meinem Tempo und versuche mich zu freuen über die kleinen Schritte
liebe Grüße
Chaota
und ich habe
- mich schöngemacht
- gefrühstückt
- mittaggegessen
- Medikamente genommen
- Ergotherapie einzel
- Ergotherapie Gruppe
- 5 Minuten Beweise beseitigt
- frisches Gemüse eingekauft
und jetzt bin ich müde, schlaft gut und träumt was Schönes

[Belinda]

genau Chaota Kleinvieh macht bekanntlich auch Mist =)

Schreib Dir doch auf was Du alles geschafft hast jede Kleinigkeit und du wirst sehen die Liste wird immer länger.
_________________
Manchmal in Erinnerungen schwelgen.