klaraputzich

[Pearl]

Wolli, Guten Morgen,

Wann schläfst Du denn ? Bist Du vom Zahn gequält worden ?
Na, ich wünsche Dir einen guten Wochenanfang ohne Hetze , ohne Stress Und schicke Dir ein paar Kraftpakete
Pass auf Dich auf

[Anzeige]

[wollmaus]

[Pearl]

Moinmoin,

Herrjeh, die Achterbahn mit den vielen wirren Gedanken in der Nacht
Auch ein Sorgendöschen gefällig ? Alles reinstopfen (in den Kopf passt der Wust ja auch ) und nur aufmachen, wenn nötig...ist ein Tipp von Kelly, die packt da ihre Arbeit rein
ich schiebe Dir mal eine frischgemahlenen, handgefilterten Kaffee rüber , habe ich eben noch gemacht
Geniess die Sonne, wo Du kannst - Augen zu, sich vom Wind streicheln lassen und Licht reintrinken

[wollmaus]

Guten Morgäääähn, Pearlschen!

Ja, der entgleiste Wach-Schlaf-Rhythmus: Letzte Woche habe ich genau 1 x vor 23 Uhr . Auf Dauer ist Schlafmangel ziemlich ungesund. Wenn ich dann tagsüber schlafe, ist mein Kreislauf im A.......rgen.

Ein Sorgendöschen, wie niedlich! Irgendwo habe ich vielleicht noch ein Säckchen mit Sorgenpüppchen. Denen kann man aaaaaaalles erzählen.

Danke, für den leckeren handgefilterten Der bringt meinen schlappen Kreislauf hoffentlich in Schwung.

Einen wunderschönen Tag wünsche ich Dir!
_________________
Wer viele Schätze anhäuft, hat viel zu verlieren.
[Laotse]
~~~~~~~~~~~~~~

LG

[Messina]

[wollmaus]

Trippelschritte + Starter Trippelschritte am Dienstag, 16. April 2013

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

H e u t e _ n e h m e _ i c h _ m i r _ Z e i t _ f ü r _ m i c h
Körper :: ..... :: ..... ..... :: ..... ..... ::
Geist One-Moment Meditation :: ..... ..... :: .....
Seele :: ..... ::
Pause :: ..... ..... .....

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Tagesstruktur

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
früh aufstehen, spätestens 6:30 Uhr von Mo - So
am Mo Di Mi :: Do :: Fr :: Sa :: So ::
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Betten aufschütteln
ganz lange lüften
Kaffee kochen Müsli einweichen Sprossen einweichen
Schmutzwäsche einsammeln und in die Wäschekisten verteilen (wo sind die? teilweise voll in der Waschküche - immer noch! ) ::
Körperpflege
5 Min. Bad putzen ::
5 Min. Toilette putzen :: Klemptner?

*************************************************************

Geschirrspüler ausräumen
Frühstück Medis einnehmen und noch 1 Tasse am
::
immer wieder Beweise beseitigen ::

rechtzeitig zur Bushaltestelle gehen (heute erst mittags)
Termin bei Frau Dr. gyn.. verschoben
Mittagspause essen Medis einnehmen
Arbeit
nach Hause fahren

Arzneitee kochen und trinken ::
kleiner :: bzw. großer Einkauf Wasser! oder läuft der Brunnen schon? ::
Nicht vergessen:
neuen Akku für meinen Fotoapparat kaufen ::
Uhrenbatterie für Mamas Uhr besorgen ::
eine Tennisarm-Spange für mich ::
Baumarkt ::

*************************************************************

Einkaufstasche auspacken und alles aufräumen ::
Abendmahlzeit
Tisch decken und essen Medis einnehmen Arzneitee kochen und trinken ::
Tisch abräumen und abwischen
Geschirrspüler einräumen an
restliches Geschirr/Töpfe abwaschen
5 Min. Küche putzen
immer wieder Beweise beseitigen ::

*************************************************************

wenigstens 1 Ladung Wäsche waschen ::
Die müffelt, deshalb erstmal 90°-Leerlauf
Wäsche aufhängen ::
trockene Wäsche abhängen
Wäsche zusammenlegen
Schrank einrichten ::
Wäsche in den Schrank räumen
Matratzen absaugen und mit lecker Neem besprühen ::
Betten anziehen ::

*************************************************************

Pause und Erholung: siehe oben

*************************************************************

5 Min. in einem Raum irgendetwas verbessern (aufräumen, putzen) Küchen-
5 Min. irgendetwas ausmisten - und wenn es 1 Teil ist ::

*************************************************************

5 Min. Papierkram erledigen oder sortieren oder abheften oder ausmisten oder einscannen, Briefe schreiben, Kalender eintragen, usw. ::
Papierclub Nicht vergessen demnächst einige Anträge zu erledigen: Krankenkasse :: Pflegekasse :: Überweisungen :: Finanzamt ESt Frist 30. April 2013 ::

*************************************************************

Restmüll und Kompost Papiermüll :: Recyclingmüll ::
Diese Woche werden alle Tonnen geleert, rausstellen :: ::
Original schwäbische Kehrwoche mit Verspätung außen :: und innen ::
Sprossen wässern
Geschirrspüler ausräumen :: einräumen :: an ::
trockenes Geschirr/Töpfe aufräumen ::
Starter Trippelschritte Spüle putzen und polieren ::
Spüllappen :: und Geschirrtuch wechseln ::
immer wieder Beweise beseitigen Abendrunde ::

*************************************************************

bettfein machen ::
Entspannung One-Moment Meditation ::

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
vor 23 Uhr von So - Sa
am So Mo Di Mi :: Do :: Fr :: Sa ::
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
_________________
Wer viele Schätze anhäuft, hat viel zu verlieren.
[Laotse]
~~~~~~~~~~~~~~

LG

[wollmaus]

Danke, liebe Messina!

[wollmaus]

Trippelschritte + Starter Trippelschritte am Mittwoch, 17. April 2013

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

H e u t e _ n e h m e _ i c h _ m i r _ Z e i t _ f ü r _ m i c h
Körper :: ..... :: ..... ..... ..... .....
Geist One-Moment Meditation :: ..... :: ..... :: .....
Seele :: ..... :: ..... .....
Pause ..... ..... .....

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Tagesstruktur

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
früh aufstehen, spätestens 6:30 Uhr von Mo - So
am Mo Di Mi Do :: Fr :: Sa :: So ::
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Betten aufschütteln
ganz lange lüften
Kaffee kochen Müsli einweichen Sprossen wässern
Schmutzwäsche einsammeln und in die Wäschekisten verteilen (wo sind die? teilweise voll in der Waschküche - immer noch! ) ::
Körperpflege
5 Min. Bad putzen ::
5 Min. Toilette putzen Klemptner? Essigessenz einwirken lassen

*************************************************************

Geschirrspüler ausräumen ::
Frühstück Medis einnehmen und noch 1 Tasse :: am ::
:: ::
immer wieder Beweise beseitigen ::

rechtzeitig zur Bushaltestelle gehen
Mittagspause essen Medis einnehmen
Arbeit
Mama im Pflegeheim besuchen :: verschoben auf Freitag
nach Hause fahren

Arzneitee kochen und trinken
kleiner :: bzw. großer Einkauf Wasser! oder läuft der Brunnen schon? ::
Nicht vergessen:
neuen Akku für meinen Fotoapparat kaufen ::
Uhrenbatterie für Mamas Uhr besorgen
eine Tennisarm-Spange für mich ::
Baumarkt ::

*************************************************************

Einkaufstasche auspacken und alles aufräumen ::
Abendmahlzeit
Tisch decken und essen Medis einnehmen Arzneitee kochen und trinken ::
Tisch abräumen und abwischen ::
Geschirrspüler einräumen :: an ::
restliches Geschirr/Töpfe abwaschen ::
5 Min. Küche putzen ::
immer wieder Beweise beseitigen ::

*************************************************************

wenigstens 1 Ladung Wäsche waschen
Wäsche aufhängen
trockene Wäsche abhängen
Wäsche zusammenlegen
Schrank einrichten ::
Wäsche in den Schrank räumen ::
Matratzen absaugen und mit lecker Neem besprühen ::
Betten anziehen ::

*************************************************************

Pause und Erholung: siehe oben

*************************************************************

5 Min. in einem Raum irgendetwas verbessern (aufräumen, putzen) ::
5 Min. irgendetwas ausmisten - und wenn es 1 Teil ist

*************************************************************

5 Min. Papierkram erledigen oder sortieren oder abheften oder ausmisten oder einscannen, Briefe schreiben, Kalender eintragen, usw. ::
Papierclub Nicht vergessen demnächst einige Anträge zu erledigen: Krankenkasse :: Pflegekasse :: Überweisungen :: Finanzamt ESt Frist 30. April 2013 ::

*************************************************************

Restmüll :x: und Kompost :x: Jede Menge Verpackungskartons zerkleinert und in den Papiermüll Recyclingmüll :x:
Diese Woche werden alle Tonnen geleert, rausstellen :x:
Original schwäbische Kehrwoche mit Verspätung außen :: und innen ::
Sprossen wässern
Geschirrspüler ausräumen :: einräumen :: an ::
trockenes Geschirr/Töpfe aufräumen ::
Starter Trippelschritte Spüle putzen und polieren
Spüllappen :: und Geschirrtuch wechseln ::
immer wieder Beweise beseitigen Abendrunde ::

*************************************************************

bettfein machen Teebaumöl gefunden
Entspannung One-Moment Meditation ::

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
vor 23 Uhr von So - Sa
am So Mo Di Mi Do :: Fr :: Sa ::
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Schon wieder so spät!
_________________
Wer viele Schätze anhäuft, hat viel zu verlieren.
[Laotse]
~~~~~~~~~~~~~~

LG

[wollmaus]

Trippelschritte + Starter Trippelschritte am Donnerstag, 18. April 2013

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

H e u t e _ n e h m e _ i c h _ m i r _ Z e i t _ f ü r _ m i c h
Körper :: ..... :: ..... ..... :: ..... ..... ::
Geist One-Moment Meditation :: ..... ..... :: .....
Seele :: ..... ::
Pause :: ..... ..... .....

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Tagesstruktur

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
früh aufstehen, spätestens 6:30 Uhr von Mo - So
am Mo Di Mi Do Fr :: Sa :: So ::
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Betten aufschütteln
ganz lange lüften
Kaffee kochen Müsli einweichen Sprossen wässern
Schmutzwäsche einsammeln :: und in die Wäschekisten verteilen (wo sind die? teilweise voll in der Waschküche - immer noch! ) ::
Körperpflege
5 Min. Bad putzen ::
5 Min. Toilette putzen :: Klemptner? Essigessenz einwirken lassen ::

*************************************************************

Geschirrspüler ausräumen :: einräumen an ::
Frühstück Medis einnehmen und noch 1 Tasse am Klara
::
immer wieder Beweise beseitigen ::

rechtzeitig zur Bushaltestelle gehen :entfällt:
Arbeit :nope: Heute habe ich frei und lege gleich los!
Mittagessen Medis einnehmen
nach Hause fahren :entfällt:

Arzneitee kochen und trinken ::
kleiner bzw. großer Einkauf Wasser! oder läuft der Brunnen schon? ::
Nicht vergessen:
neuen Akku für meinen Fotoapparat kaufen ::
eine Tennisarm-Spange für mich ::
Baumarkt ::

*************************************************************

Einkaufstasche auspacken und alles aufräumen
Abendmahlzeit
Tisch decken und essen Medis einnehmen Arzneitee kochen und trinken ::
Tisch abräumen und abwischen ::
Geschirrspüler einräumen an ::
restliches Geschirr/Töpfe abwaschen
5 Min. Küche putzen
immer wieder Beweise beseitigen ::

*************************************************************

wenigstens 1 Ladung Wäsche waschen
Wäsche aufhängen
trockene Wäsche abhängen ::
Wäsche zusammenlegen ::
Schrank einrichten ::
Wäsche in den Schrank räumen ::
Matratzen absaugen und mit lecker Neem besprühen :nö: Matratzen abgezogen und Bezüge gewaschen
Betten anziehen ::

*************************************************************

Pause und Erholung: siehe oben

*************************************************************

5 Min. in einem Raum irgendetwas verbessern (aufräumen, putzen)
5 Min. irgendetwas ausmisten - und wenn es 1 Teil ist

*************************************************************

5 Min. Papierkram erledigen oder sortieren oder abheften oder ausmisten oder einscannen, Briefe schreiben, Kalender eintragen, usw. ::
Papierclub Nicht vergessen demnächst einige Anträge zu erledigen: Krankenkasse :: Pflegekasse :: Überweisungen :: Finanzamt ESt Frist 30. April 2013 ::

*************************************************************

Restmüll :: und Kompost :: Papiermüll :: Recyclingmüll
diverse Mülleimer ausgewaschen
Diese Woche werden alle Tonnen geleert, rausstellen und wieder reinstellen
Original schwäbische Kehrwoche mit Verspätung außen :: und innen ::
Sprossen wässern
Geschirrspüler ausräumen :: einräumen :: an ::
trockenes Geschirr/Töpfe aufräumen ::
Starter Trippelschritte Spüle putzen und polieren
Spüllappen :: und Geschirrtuch wechseln ::
immer wieder Beweise beseitigen Abendrunde ::

*************************************************************

bettfein machen
Entspannung One-Moment Meditation ::

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
vor 23 Uhr von So - Sa
am So Mo Di Mi Do Fr :: Sa ::
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
_________________
Wer viele Schätze anhäuft, hat viel zu verlieren.
[Laotse]
~~~~~~~~~~~~~~

LG

[Mademoiselle Bagatelle]

Wünsche Dir einen schönen und produktiven freien Tag, liebe Wollmaus.

[Pearl]

hallo, Wolli,

Irgendwie hab ich das Gefühl, überall wird Kraft und Durchhaltevermögen gebraucht Und in einem der Päckchen ist 'ne Spange drin - aber keine Haarspange Wenigstens immer paar Stunden am Tag

Ich drück Dich feste virtuell

[wollmaus]

Danke, liebe Mademoiselle B.

Ja das war ein schöner Tag, wenn auch nicht so produktiv, wie ich mir das gewünscht hätte. Aber das ist auch o.k.!

Ich hoffe, Du hattest auch solch einen! Du wirbelst ganz schön!
_________________
Wer viele Schätze anhäuft, hat viel zu verlieren.
[Laotse]
~~~~~~~~~~~~~~

LG

[wollmaus]

Danke für die tolle Spange, liebe Pearl!

Ah, eine Spange, die alles zusammenhält und komprimiert! Sehr praktisch!

Jetzt aber schnell


_________________
Wer viele Schätze anhäuft, hat viel zu verlieren.
[Laotse]
~~~~~~~~~~~~~~

LG

[wollmaus]

Trippelschritte + Starter Trippelschritte am Freutag, 19. April 2013

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

H e u t e _ n e h m e _ i c h _ m i r _ Z e i t _ f ü r _ m i c h
Körper :: ..... :: ..... ..... :: ..... ..... ::
Geist One-Moment Meditation :: ..... ..... :: .....
Seele :: ..... ::
Pause :: ..... :: ..... :: .....

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Tagesstruktur

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
früh aufstehen, spätestens 6:30 Uhr von Mo - So
Mo Di Mi Do Fr Sa :: So ::
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Betten aufschütteln
nicht mehr ganz lange lüften
Kaffee kochen Müsli einweichen Sprossen wässern
Schmutzwäsche einsammeln und in die Wäschekisten verteilen (wo sind die? teilweise voll in der Waschküche - immer noch! ) ::
Körperpflege
5 Min. Bad putzen ::
5 Min. Toilette putzen Klemptner? Essigessenz einwirken lassen

*************************************************************

Geschirrspüler ausräumen :: einräumen an ::
Frühstück Medis einnehmen und noch 1 Tasse am Klara
:: ::
immer wieder Beweise beseitigen ::

rechtzeitig zur Bushaltestelle gehen
Arbeit
Mittagessen Medis einnehmen
Mama im Pflegeheim besuchen
kurz bei Junior und Quasischwiegertochter vorbeigehüpft
nach Hause fahren

Arzneitee kochen und trinken
kleiner bzw. großer Einkauf Wasser! oder läuft der Brunnen schon? ::
Nicht vergessen:
neuen Akku für meinen Fotoapparat kaufen ::
eine Tennisarm-Spange für mich ::
Baumarkt ::

*************************************************************

Einkaufstasche auspacken und alles aufräumen ::
Abendmahlzeit ::
Tisch decken :: und essen Medis einnehmen Arzneitee kochen und trinken ::
Tisch abräumen :: und abwischen ::
Geschirrspüler einräumen an ::
restliches Geschirr/Töpfe abwaschen ::
5 Min. Küche putzen ::
immer wieder Beweise beseitigen ::

*************************************************************

wenigstens 1 Ladung Wäsche waschen :: ::
Wäsche aufhängen :: :: ::
trockene Wäsche abhängen ::
Wäsche zusammenlegen ::
Schrank einrichten ::
Wäsche in den Schrank räumen ::
Matratzen absaugen und mit lecker Neem besprühen :: und wieder anziehen ::
Betten anziehen ::

*************************************************************

Pause und Erholung: siehe oben

*************************************************************

5 Min. in einem Raum irgendetwas verbessern (aufräumen, putzen) ::
5 Min. irgendetwas ausmisten - und wenn es 1 Teil ist ::

*************************************************************

5 Min. Papierkram erledigen oder sortieren oder abheften oder ausmisten oder einscannen, Briefe schreiben, Kalender eintragen, usw. ::
Papierclub Nicht vergessen demnächst einige Anträge zu erledigen: Krankenkasse :: Pflegekasse :: Überweisungen :: Finanzamt ESt Frist 30. April 2013 ::

*************************************************************

Restmüll :: und Kompost :: Papiermüll :: Recyclingmüll ::
diverse Mülleimer ausgewaschen
Diese Woche werden alle Tonnen geleert, rausstellen und reinstellen
Original schwäbische Kehrwoche mit Verspätung außen :: und innen ::
Sprossen wässern
Geschirrspüler ausräumen :: einräumen :: an ::
trockenes Geschirr/Töpfe aufräumen ::
Starter Trippelschritte Spüle putzen und polieren ::
Spüllappen :: und Geschirrtuch wechseln ::
immer wieder Beweise beseitigen Abendrunde ::

*************************************************************

bettfein machen
Entspannung One-Moment Meditation ::

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
vor 23 Uhr von So - Sa
am So Mo Di Mi Do Fr Sa ::
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


*edit* Ich bin so spät nachhause gekommen, dass ich nichts mehr gemacht habe.

Meine Mama hat 2 Taschenbücher aussortiert, die ich ihr vor einiger Zeit geliehen habe:

- Endlich aufgeräumt - Der Weg aus der zwanghaften Unordnung, von Thomas Ritter

- Die Wohnungsdiät - Endlich Platz für mich, von Richard Witthüser u. Bernd Klapproth

Alles graue Theorie Trotzdem werde ich es nochmal lesen.

Meine Mama war ganz entsetzt, als ich sagte, dass ich es auf der Heimfahrt im Zug lesen würde. Es könnte ja jemand sehen und daraus schließen, dass ich nicht aufgeräumt habe.

Ja ja, immer mehr Schein als Sein. Allein dieses ständige Versteckspielen ist Grund genug das zu ändern. Das knabbert doch ständig am Selbstwertgefühl.
_________________
Wer viele Schätze anhäuft, hat viel zu verlieren.
[Laotse]
~~~~~~~~~~~~~~

LG

[Pearl]

Kuchen, Wolli, Pustekuchen, manno hast Du viel getan heute Ich wünsch Dir einen reibungslosen Freitag und hoffe, du gönnst Dir Sa/So wenigstens ein ,zwei Stündchen mehr Schlaf...