klaraputzich

[Messina]

Spüle blitzblank und mich um mich selbst kümmern

Guter Plan!

[Anzeige]

[wollmaus]

Danke, liebe Messina!

[Pearl]

Hallo, wolli,

Das ist ja hier ein Klarahospital Gut, dass du im Vorfeld was unternimmst wegen deinem Ärmchen
Gurgeln, hm , Salbei ist prima...
Eine sehr dünne Lösung mit Apotheken- Teebaumöl (ganz wenig, Teebaumöl beisst Bevor der Kampfer es verdrängt hat, war Teebaumöl in der Zahnheilkunde ganz gross, es desinfiziert prima...)
Ganz schnelle, gute Besserung

[wollmaus]

Danke, liebes Pearlschen!

Ich wünsche rundherum allen gute Besserung! Ich bin fast schon unterwegs

Das mit dem Teebaumöl wusste ich, ich habe es nur nicht gefunden, und wollte kein neues Fläschchen kaufen.


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Wer viele Schätze anhäuft, hat viel zu verlieren.
[Laotse]
~~~~~~~~~~~~~~

LG

[wollmaus]

Trippelschritte + Starter Trippelschritte am Wochenende, 13. + 14. April 2013

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H e u t e _ n e h m e _ i c h _ m i r _ Z e i t _ f ü r _ m i c h
Körper :: / :: ..... :: / :: ..... / ..... :: / :: ..... :: / :: ..... :: / ::
Geist One-Moment Meditation :: / ..... :: / ..... :: / :: .....
Seele :: / :: ..... :: / :: /
Pause / ..... / ..... / .....

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Tagesstruktur

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früh aufstehen, spätestens 6:30 Uhr von Mo - So
am Mo Di Mi Do Fr Sa So
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Betten aufschütteln /
lüften /
Kaffee kochen / Müsli einweichen / :: Sprossen wässern /
Schmutzwäsche einsammeln / und in die Wäschekisten verteilen (wo sind die? teilweise voll in der Waschküche - immer noch! ) :: / ::
Körperpflege /
5 Min. Bad putzen :: / ::
5 Min. Toilette putzen :: / :: Klemptner?

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Geschirrspüler ausräumen /
Frühstück / Medis einnehmen / und noch 1 Tasse / :: am / ::
:: / :: :: / ::
immer wieder Beweise beseitigen :: / ::

Arzneitee kochen und trinken :: / ::
kleiner :: bzw. großer Einkauf Es ist Markttag *klick* und nochmal in die Stadt in den kleinen Laden mit dem Pfandflaschenautomaten. Was zuviel ist, ist zuviel und nervt! 5 €
Nicht vergessen:
neuen Akku für meinen Fotoapparat kaufen ::
Uhrenbatterie für Mamas Uhr besorgen ::
eine Tennisarm-Spange für mich ::

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Einkaufstasche auspacken und alles aufräumen
Essen machen /
Tisch decken / und essen / Medis einnehmen / Arzneitee kochen und trinken :: / ::
Tisch abräumen / und abwischen :: / ::
Geschirrspüler einräumen / an / ::
restliches Geschirr/Töpfe abwaschen :: /
5 Min. Küche putzen :: /
immer wieder Beweise beseitigen :: / solala

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wenigstens 1 Ladung Wäsche waschen /
Wäsche aufhängen /
trockene Wäsche abhängen
Wäsche zusammenlegen
Schrank einrichten :: / ::
Wäsche in den Schrank räumen :: / ::

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Pause und Erholung: siehe oben

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5 Min. in jed?-einem Raum irgendetwas verbessern (aufräumen, putzen) :: / ::
5 Min. irgendetwas ausmisten - und wenn es 1 Teil ist :: / ::

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5 Min. Papierkram erledigen oder sortieren oder abheften oder ausmisten oder einscannen, Briefe schreiben, Kalender eintragen, usw. :: / ::
Papierclub Nicht vergessen demnächst einige Anträge zu erledigen: Krankenkasse :: Pflegekasse :: Überweisungen :: Finanzamt ESt Frist 30. April 2013 ::

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Abendmahlzeit / Medis einnehmen /
Nicht vergessen: Knobi-Zitronentrunk herstellen, Zählerstand ablesen und melden
Restmüll :: / :: und Kompost / ::
Papiermüll / :: Recyclingmüll :: / ::
Original schwäbische Kehrwoche außen :: und innen ::
Sprossen wässern /
Geschirrspüler ausräumen :: / :: einräumen / an /
trockenes Geschirr/Töpfe aufräumen / ::
Starter Trippelschritte Spüle putzen und polieren :: / ::
Spüllappen :: / :: und Geschirrtuch wechseln :: / ::
immer wieder Beweise beseitigen Abendrunde :: / ::

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bettfein machen :: ::
Entspannung One-Moment Meditation :: ::

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vor 23 Uhr von So - Sa
am So Mo Di Mi Do Fr Sa
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Wer viele Schätze anhäuft, hat viel zu verlieren.
[Laotse]
~~~~~~~~~~~~~~

LG

[Mademoiselle Bagatelle]

[wollmaus]

@madmäusele

[Pearl]

Hä bidde ?

Ich hab doch garnichts getan
Danke an
~ die Entdecker der vielen Entspannungsmethoden
~Martin Boroson, der bewiesen hat, dass man ohne Knoten in den Beinen und allerhand exotischen Tanderadei "meditieren" ( = entspannen ) kann, und bewiesen hat, dass jeder, jeder, jeder der es tun möchte, meditieren kann
Messina, die das ganze auch noch übersetzt und etabliert hat hier bei Klara
und danke an alle, die sich immer mal wieder einen Moment nehmen, damit es ihnen und ihrer Umwelt etwas besser geht.

Und wo räumen wir jetzt die Federn hin Staubfänger sowas

Ein wunderbares entspanntes Wochenende , Mäuseken

[wollmaus]

Liebes Pearlsche,

ohne Dich hätte ich so gar nichts von einer One-Moment Meditation gewusst.
Die Federn lassen wir am besten dort, wo sie hingehören: Bei den Piepmätzen.


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Wer viele Schätze anhäuft, hat viel zu verlieren.
[Laotse]
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LG

[Messina]

Liebes Mäusel, ich hab ne deutsche Fassung gefunden und "in Betrieb" genommen:
http://www.youtube.com/watch?v=tfetFVePqWo

Oder einfach die Basisminute: http://www.youtube.com/watch?v=DS2aqug3SnY

Kannst du die ganzen Federn nicht zum Staubwedeln benutzen... ?

Über deine tolle Liste freuen sich die Puscheldeerns!


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Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

[wollmaus]

Danke, liebe Messina!

[Pearl]

Wollmäusel,

So dolles Wetter heute und Du hast schweres Gemüt ? Das ist aber jammerschade
Guck mal, wie die zwei sich quälen müssen beim Aufräumen, da wird man so richtig dankbar, eine normale Wohnung zu haben:
http://www.youtube.com/watch?v=hL4TEw3avBA&feature=endscreen&NR=1


Ich wünsche dir, dass Du Dir noch einen schönen Abend machen kannst und
eine angenehme Arbeitswoche

[wollmaus]

Danke, liebe Pearl!

[Mademoiselle Bagatelle]

Euch allen viele Federn - die One Minute Meditation ist jedenfalls eine prima Idee.

[wollmaus]

Trippelschritte + Starter Trippelschritte am Montag, 15. April 2013

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H e u t e _ n e h m e _ i c h _ m i r _ Z e i t _ f ü r _ m i c h
Körper :: ..... :: ..... :: ..... ..... :: ..... ::
Geist One-Moment Meditation :: ..... :: ..... :: .....
Seele :: ..... :: ::
Pause :: ..... ..... .....

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Tagesstruktur

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
früh aufstehen, spätestens 6:30 Uhr von Mo - So
am Mo Di :: Mi :: Do :: Fr :: Sa :: So ::
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Betten aufschütteln
Betten aus- und anziehen ::
ganz lange lüften herrlich! Es riecht nach Frühling!
Kaffee kochen Müsli einweichen Sprossen wässern
Schmutzwäsche einsammeln und in die Wäschekisten verteilen (wo sind die? teilweise voll in der Waschküche - immer noch! ) ::
Körperpflege
5 Min. Bad putzen ::
5 Min. Toilette putzen :: Klemptner?

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Geschirrspüler ausräumen und Leerlauf mit Pflegemittel starten
Frühstück Medis einnehmen und noch 1 Tasse am
::
immer wieder Beweise beseitigen ::

rechtzeitig zur Bushaltestelle gehen :nope:
Arbeit :nope: Spontan-Urlaub
und 3 Stunden sind einfach zu wenig!
nach Hause fahren :nope:

Arzneitee kochen und trinken
kleiner :: bzw. großer Einkauf ::
Nicht vergessen:
neuen Akku für meinen Fotoapparat kaufen ::
Uhrenbatterie für Mamas Uhr besorgen ::
eine Tennisarm-Spange für mich ::

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Einkaufstasche auspacken und alles aufräumen ::
Essen machen
Tisch decken und essen Medis einnehmen Arzneitee kochen und trinken ::
Tisch abräumen und abwischen ::
Geschirrspüler einräumen an
restliches Geschirr/Töpfe abwaschen
5 Min. Küche putzen
immer wieder Beweise beseitigen ::

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wenigstens 1 Ladung Wäsche waschen Bettwäsche
Wäsche aufhängen
trockene Wäsche abhängen
Wäsche zusammenlegen
Schrank einrichten ::
Wäsche in den Schrank räumen

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Pause und Erholung: siehe oben

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5 Min. in einem Raum irgendetwas verbessern (aufräumen, putzen)
5 Min. irgendetwas ausmisten - und wenn es 1 Teil ist

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5 Min. Papierkram erledigen oder sortieren oder abheften oder ausmisten oder einscannen, Briefe schreiben, Kalender eintragen, usw. ::
Papierclub Nicht vergessen demnächst einige Anträge zu erledigen: Krankenkasse :: Pflegekasse :: Überweisungen :: Finanzamt ESt Frist 30. April 2013 ::

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Abendmahlzeit Medis einnehmen
Nicht vergessen: Knobi-Zitronentrunk herstellen,
Restmüll :: und Kompost ::
Papiermüll :: Recyclingmüll ::
Original schwäbische Kehrwoche außen :: und innen ::
Sprossen wässern ::
Geschirrspüler ausräumen :: einräumen :: an ::
trockenes Geschirr/Töpfe aufräumen ::
Starter Trippelschritte Spüle putzen und polieren ::
Spüllappen und Geschirrtuch wechseln
immer wieder Beweise beseitigen Abendrunde ::

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bettfein machen
Entspannung One-Moment Meditation ::

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vor 23 Uhr von So - Sa
am So Mo Di :: Mi :: Do :: Fr :: Sa ::
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Wer viele Schätze anhäuft, hat viel zu verlieren.
[Laotse]
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LG