klaraputzich

[Ordnung will haben]

Ich schreib hier Mal eine Liste mit den Dingen, die mir bewußt sind, wo ich unachtsam, ja lieblos mit mir umgehe:
- ich trinke immer zu wenig
- ich ernähre mich nicht gut. Mache Obstteller für die Kinder, esse aber selber viel zu wenig Obst und Gemüse, oft nur Schrott um nicht zu unterzuckern (ich bin ein dünner Mensch)
- ich schlafe zuwenig, gehe oft spät ins Bett und muss morgens aufstehen wegen Arbeit und die Kinder sind auch früh wach, kann also nicht wirklich ausschlafen
- ich rauche (heimlich), schaff es nicht aufzuhören
- ich trage oft kaputte Socken, weil sie eh niemand sieht , ansonsten bin ich o.k. gekleidet und auch gepflegt
- ich vernachlässige meine Arzttermine, müßte dringend zum Zahnarzt, gehe mit den Kindern, mach aber keinen Termin für mich und warte lieber bis es richtig weh tut
- ich koche für die Kinder oder für Gäste, aber nie nur für mich, da ess ich dann einfach ein Käsebrot oder 1 Joghurt. Ich sollte mehr und gesünder essen, da ich dünn bin und Mängel habe
- ich kaufe einen Vitaminsaft für die Kinder, gönne mir aber das Vitaminpräparat für mich nicht, scheint mir zu teuer...
- ich habe sehr trockene Haut und nehme mir nicht die Zeit, mich einzucremen...
Ich fürchte die Liste ist noch zu ergänzen...
Wie gehts euch damit und wie ist es euch gelungen, liebevoller, behutsamer und wertschätzender mit euch selbst umzugehen??
Eure Owh

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[Pearl]

Hallo, Owh,

Das ist hier ein grosses Thema, da würde ich sogar das "Nein sagen können" mit anbinden...

Psychotherapie bei einer prima Therapeutin hat mich in Form von Denkanstössen ein paar entscheidende Schritte weitergebracht. Und auch Teile des Buches von Louise Hay, Heile Deinen Körper (Teile davon, gell ) Und ein Buch, das jede Frau lesen sollte, die über ihren Schatten springen lernen möchten, ist "Die Wolfsfrau" von Clarissa Pinkola-Estés . Da hatte es überallein paar Augenöffner.

Ich brauche keine Mama mehr , die mich betuddelt.
Wer ist die Person, die mich am allerbesten betuddeln kann? Na, nur ich
Mich kritisieren kann ich prima, kann ich aber auch liebevoll mit mir sein?
Mich so nehmen, wie ich jetzt im Moment bin -
nämlich verbesserungsbedürftig, aber mit Potential und Lernfähigkeit ?
Habe ich die Geduld für mich?
Was passiert denn mit mir, wenn ich die nicht habe...?

Ich habe mich neben mich gestellt und mich knallhart beobachtet. Wie eine Fremde. Hat mir nicht in allem so gut gefallen, hat mich auch ein paar Tränchen gekostet.
Da hat es gute Seiten und weniger Gute. Blöde Gewohnheiten und Nachlässigkeiten.
Die bittere Pille: Ich kann mir nicht den Laufpass geben, ich bin mir auf Gedeih und Verderb ausgeliefert
Wenn ich zufrieden sein will, dann kann ich ganz viel dafür tun, dass es mir gut geht, ohne ein totaler Egoist zu sein.
Ich kann den Menschen um mich rum viel nützlicher sein,
wenn ich nicht ständig der Meinung bin, ein unentbehrlicher Helfer sein zu müssen, der auf dem Zahnfleisch läuft (dann sehe ich nämlich auch bald aus wie Braunbier mit Spucke und bin am Weinen, Jammern ,Wehklagen und Keifen ),
sondern wenn ich mich auch mal zurückziehe, regeneriere und pflege - meinem Körper, meiner Seele und meinem Geist das gebe, was nötig ist.
Und frischbetankt zurückkehre in den Alltag.

Eins war mir irgendwann klar - wenn ich mich nicht um mich kümmere, dann tut es sonst auch keiner – ich bin für mich selbst verantwortlich - da liegt meine einzige Macht ( die einzig erstrebenswerte, meine ich: die Eigenmacht ).
Und:
Was ich vorlebe, das verinnerlichen die Kinder, die schauen ganz genau hin- - – reif wird sowas erst viele Jahre später - - - was lebe ich vor?
Erwachsene dürfen nur Flusen und Sonnenstäubchen essen ?
Oder:
„Weil sie alles mir gibt, hat sie nichts zu essen und muss kaputte Kleider tragen, was bin ich für ein böses Kind „...

Dazu fällt mir das Christuswort ein: "Liebe Deinen Nächsten, wie Dich selbst."
Das begleitet mich als philosophisches Denk - mal, schon seit ich 12 bin.
Sollte das nicht besser heissen: "Liebe Dich selbst ,damit Du besser in der Lage bist, andere auf die beste Art zu lieben !" ???

Wenn es mir gut geht, dann geht es auch denen in meinem Umfeld (meist die Kids ) gut - also habe ich erstmal grundlegend mir gegenüber die Verantwortung, gut zu mir zu sein.
Diese Veränderung ist ein langsamer Prozess und ich befinde mich mittendrin.
Klara ist für mich ein Teil von diesem Weg.
Es klappt nicht immer reibungslos, aber es klappt immer besser und öfter...
Liebe Grüße
Pearl
_________________

Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)

[Ordnung will haben]

Liebe Pearl, ich danke dir sehr für deine Antwort.
Ich muss das in kleinen Schritten angehen und koche heute mal nur für mich und werde mich eincremen. Das ist doch mal ein Anfang. Gestern hab ich mir einen lila Nagellack gegönnt, weil ich lila so mag...
Und bald lade ich ein paar Freunde zu meinem Geburstag ein, das ist auch Selbstwertschätzung - ich bin es wert gefeiert zu werden - ein ungewohnter aber auch ein guter Gedanke.
Bis bald
Owh

[Messina]

[Ordnung will haben]

Ich habe mich gestern ausgiebig eingecremt und heute meine Fingernägel lackiert. Kleine Schritte aber doch...
Owh

[tRäumerin]

Magdt du nicht deinen Geburtstag (kann ja ohne Jahr sein) ins Profil einstellen, dann können wir dir gratulieren....

Cremen hast du gut gemacht. Ich wollte es auch täglich machen,denke
aber auch nicht immer daran, obwohl ich über die Creme fast stolpere im Bad

Nagellack ist so eine Sache, am Samstag hatte ich mal welchen drauf zur Party, der hat ja nicht mal den einen Abend überstanden !

[Ordnung will haben]

Hab mein Profil aktualisiert

[Pearl]

Moin,

[Ordnung will haben]

Die Kinder waren beim Papa. Keine Bange, die kriegen immer was zu essen...
Owh

[Pearl]

Heaven, Owh,

Ich habe nicht das Gefühl, du lässt die Kids hungern, ich wollt nur wissen, wie das praktisch ablief.
Wenn ich mir "Himmel und Erde" mache , das aus gebratener Blutwurst und Kartoffelbrei besteht, wollen keine Kinder was und kriegen halt was anderes zum Kartoffelbrei

[Locki]

Bei uns ist Himmel und Erde

Gebratene Blut- und Leberwürste, Pellkartoffel und Apfelmus
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Ordnung will haben]

Bei Himmel und Erde muss ich pausieren, aber laßt es euch gut schmecken
Ich creme mich jetzt täglich ein. Hab eine Fenjal Lotion, die nach Mandelblüten duftet und das tut gut.
Ich gebe täglich Parfum rauf, weil ich gerne gut rieche, ein ziemlicher Nasenmensch bin.
Meine Mutter hat mir eine Meditationscd geschickt. Ich werde das jetzt mal angehen, irgendwie bin ich nervlich oft überlastet und entgleist. Es wird schon Schritt für Schritt
Owh

[Mamaju]

Ich glaube, das ist ein weitverbreiteter Fehler der Mütter, sich zu vernachlässigen. Mit sind eigentlich Äußerlichkeiten auch nicht wichtig, aber vor kurzem sprach mich meine Chefin mal drauf an, dass die Eltern unserer Kinder uns auch nach dem Äußeren beurteilen und nicht nur nach inneren WErten, Verhalten oder pädagogik.
Tja, so habe ich mir dann erst mal einen frischen Haarschnitt gegönnt und das tat echt gut

[Ordnung will haben]

Ich sehe recht gut aus und bin auch nicht schlecht gekleidet. Dennoch gibts Bereiche, wo ich schlecht auf mich schaue und mir zuwenig Zeit für mich nehme. Gerade für die unsichtbaren Bereiche bleibt oft nicht soviel Zeit, wie eben Haut im Winter, oder Fußpflege oder mal vernünftig essen und trinken...
Ich merke jedoch, dass wenn ich mich schminke, mich schön mache, der Tag gleich ganz anders läuft und ich mich auch gleich anders fühle...
Owh

[Pearl]

Wunderbar
Wer war das denn , der so ketzerisch zu mir sagte:
"Stell dir vor, für jeden auf der Welt gibt es den idealen Partner und stell Dir vor, dem begegnest Du auch im Vorbeigehen - stell Dir vor, Du läufst total planlos und zerrissen rum , mit ungeputzten Zähnen , in denen noch der Rest Spinat von vorgestern hängt, wirren Haaren usw. - diese Gelegenheit ist dann wahrscheinlich verpatzt,wenn er nicht in der Lage ist durch dich hindurch in Dein Herz zu sehen dann muss er halt nach dem ersten Eindruck schauen.... !"
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Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)