klaraputzich

[Mamaju]

Alltagsgerümpel hat in einem Post von gesunden süßen Sachen geschrieben? Was gibt's da alles, vor allem, wenn man kein Trockenobstesser ist wie ich?
Und, in meinem FAll, wie kann man es schaffen, dass Getränke gut schmekcen, ohne dass Zucker drin ist?
Ich musste mal krankheitsbedingt 1 Jahr fast zuckerfrei leben, das schlimmste war damals dann das trinken. Nur Sprudel und Tee ohne Zucker. So wenig, wie in dem Jahr habe ich sonst nie getrunken. Ich konnte mich echt nicht dran gewöhnen.

Eine zeitlang hab ich's mal mit Süßstoff versucht, aber davon wurde mir dann auch abgeraten.

LG Mamaju

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[Alltagsgerümpel]

Zum Süßen kannst Du z. B. Agavendicksaft nehmen. Es gibt auch Apfeldicksaft, Birnendicksaft, Ahornsirup, Honig. Natürlich hat das auch alles Kalorien, man sollte also auch mit ihnen sparsam umgehen.

Früher habe ich in jeden Tee Zucker getan, später Honig. Über die Jahre habe ich es mir - außer in schwarzen Tee, den ich nach englischer Art mit "Zucker u. Milch", also heutzutage mit Agavendicksaft und Hafer- oder Mandelmilch einmal am Tag trinke - komplett abgewöhnt. Selbst Kaffee trinke ich inzwischen mit Agavendicksaft.

Vor vielen Jahren hatte ich während eines Kurses Yogi Chai Tee getrunken, der bereits mit Stevia gesüßt war. Damals mochte ich das.
Als ich jedoch vor einiger Zeit selbst mit Stevia etwas gesüßt habe, war's mir viiiiiel zu süß, richtig eklig.
Da habe ich wohl eindeutig zuviel Stevia genommen, das muss man nämlich gaaanz vorsichtig dosieren. Sicher werde ich es irgendwann noch einmal ausprobieren, denn Stevia ist eben auch eine Alternative (die - nebenbei bemerkt - der Zuckerindustrie ein fetter Dorn im Auge ist).

Gesundes Süßes: z. B. Bananen, die halten auch länger vor. Überhaupt ist wohl alles naturbelassene, süße Obst gesünder als Schokoriegel & Co.
Gekochte Süßkartoffeln sind auch süßlich, und ich finde sie oberlecker.

Bzgl. des Süßens der Getränke: vielleicht versuchst Du es, indem Du immer weniger süßt und Dir Zeit lässt, Dich dran zu gewöhnen. Von heute auf morgen von 100 auf 0 finde ich auch eklig, aber wenn man über einen längeren Zeitraum in kleinen Schritten reduziert, dann geht's
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Alltagsgerümpel

Hast Du alles, was Du brauchst? Brauchst Du alles, was Du hast? (Anja R.✝)
Unser Leben ist das, wozu unser Denken es macht. (Marcus Aurelius)

[Mamaju]

Danke, stimmt, an Stevia habe ich gar nicht gedacht.
Wo gibt's das denn?

Also bei mir sind definitiv die süßesten Sachsen meine Getränke.

Bananen sind verdauungstechnisch nix für mich.

Du hast aauf jeden Fall recht. LAngsam reduzieren. Ich merks ja an meinem Pulvertee. Ich habe ein Jahr gebraucht, dass ich ihn so langsam hab "rausschleichen" lassen. Neulich, alsich krank war, hab ich mal wieder lieterweise davon getrunken, war das einzige, was mit einem wunden HAls/Kehlkopf ging ) ABer jetzt fehlt er mir schon gar nicht mehr. Mal sehen, ob ich jetzt die restliche Fastenzeit durchhalte.

LG Mamaju

[Alltagsgerümpel]

Stevia bekommst Du im Bioladen, sicher auch im Reformhaus und z. B. auch bei Amazon. Ich persönlich würde auf jeden Fall eine Bio-Qualität kaufen.

Hier noch Interessantes: http://rohspirit.de/rohkost-heilnahrung/gesunder-zuckerersatz-stevia-rohkost/
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