klaraputzich

[karinja]

[Anzeige]

[Pearl]

*senf*
Danke, karinja, da muss ich zustimmen In einem Forum bewegt man sich oft im Bereich von Interpretation und Projektion, zum einen...und zum anderen sind das wirklich Denkanstösse - und ja, diese eine Situation ist ein gutes Stückchen vielschichtiger noch, aber das spielt für Klara Putzich keine Geige Ich muss bei vielem oft an eine Bemerkung des Dalai Lama denken - in einem Interview mit europäischen Menschen, die vom Buddhismus inspiriert waren und sich grämten, dass sie zwar schon 2 mal meditiert hatten aber immer noch nicht so gelassen sind wie seine Heiligkeit, fing er auf die für ihn typische glucksende Art an zu lachen und seufzte hinterher sinngemäss: "Aaaah, ihr Europäer, immer wollt ihr , daß alles in 10 Minuten gemacht ist..." Eine Sache mit dem Verstand erfasst zu haben, ist das eine und wichtig . Zu Begreifen, dass man das immer und immer wieder üben muss und Fehler machen wird, bis man das verinnerlicht hat, das nächste. Und sich die Gewissheit zu erlauben, dass das alles eine Lebensaufgabe ist *glaube* , ist das wichtigste. "Das ist ein langer Weg!"
Da steckt eine Menge Humor drin, da steckt Freundlichkeit sich selbst gegenüber drin und Mitgefühl für sich und andere. Try and Error ! Und aufstehen und weitermachen !
Wir haben hier genau die richtige Basis für solche Sachen - das Putzen und Räumen und Klarheit schaffen, ist im übertragenen Sinn genau das

[bibi blocksberg]

[Messina]

[karinja]

[Messina]

Wer weiß? Ich hab das natürlich noch nicht probiert,
so sattelfest fühl ich mich denn doch noch nicht.

Und auch Rosenberg hatte immer wieder Zeiten, wo seine Angst ihn hinderte,
sich einfühlend zu verhalten. Besonders wenn es um Rassismus ging.
Aber er scheint meistens sehr geduldig und sehr sehr hartnäckig zu sein.

Ich kämpfe mich grade durch seinen englischen Kurs:
http://www.youtube.com/watch?v=EfaKIhtR3ro&list=PL0F3C8F059FFB4E58
Das ist eine fortlaufende 9-teilige Playlist, und ich hab sie schon paar mal gehört,
aber bisher nur die Hälfte verstanden.
_________________
Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

[Pearl]

Hallo,

Sorry, Messina, habe wegen meinem/unserem Traffic schon auf die Pfoten bekommen Von daher youtuben wir light ...

Wir denken zu kompliziert, Bibi? -owei, die GFK sollte für jeden verständlich sein - eigentlich geht es ja nur um das Grüne

Ich denke so vor mich hin:
Bei der GFK kommt es nicht drauf an, das man säuselt - mir haben viele Leute schon hilfreiche , freundliche Dinge in einem sehr bestimmten Tonfall gesagt.
Wenn ich anfange zu säuseln, dann wird es gefährlich, je leiser und süßlicher mein Ton wird, desto mehr bin ich am Kochen
Wenn ich richtig verstanden habe :

Wer GFK anwendet, ist bereit zu zeigen, welche Bedürfnisse er/sie hat und die sind ja sehr persönlich -also ist man bereit, verletzbar zu sein, in der Annahme, das der andere das nicht ausnutzt. Also hat das was mit (Ur-?)Vertrauen zu tun...
???
*grusel*

[Messina]

[karinja]

[Messina]

O ja, Gefühle werden von vielen Menschen dazu missbraucht, andere zu manipulieren.
Wir können uns aber wehren, so wie sich Gandhi gewehrt hat.

Wir dürfen andere enttäuschen, wenn sie unrealistische Erwartungen an uns haben.
Wir dürfen sie verletzen, indem wir NEIN sagen.
Everybody's Darling, Everbody's Depp!

Friedemann Schulz von Thun sagt in seinem Buch "Miteinander reden"
"Manche Menschen sind so friedlich und so höflich,
die sind schon fast friedhöflich,"

Rosenberg sagt so ähnlich:
"Wenn ihr vermeiden wollt, andere Menschen zu verletzen,
ist der einzige Weg, den ich abieten kann, eine nette, tote Person zu sein."
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=UEqmZ2E1o64#t=3400s

Seine Vorgehensweise ist immer ähnlich:

1. Beobachtung
"Wenn ich sehe, wie viel Sachen von dir hier im Wohnzimmer verteilt sind,
2. Gefühl
Fühl ich mich unruhig
3. Bedürfnis
Denn ich brauche mehr Ordnung
4. Unmittelbare Bitte
Deshalb bitte ich dich, nimm sie gleich mit in dein Zimmer."
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1. Beobachtung
"Wenn ich höre, dass Sie sagen, dass Sie lieber mit weißen Menschen reden,
2. Gefühl
bin ich traurig und verwirrt
3. Bedürfnis
weil ich mich gern an dem Gespräch beteiligen möchte.
4. Unmittelbare Bitte
Würden Sie mir bitte sagen, ob es für Sie OK ist, dass wir uns gemeinsam weiter unterhalten?"
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1. Beobachtung
"Als ich eben hörte was Sie über Juden sagten,
2. Gefühl
wurde ich sehr traurig,
3. Bedürfnis
Denn ich kenne sie von einer anderen Seite und wünschte, Sie könnten sie auch so sehen.
4. Unmittelbare Bitte
Würden Sie mir bitte sagen. was Sie mich sagen hörten?"
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Ich finde es ja ziemlich umständlich, immer diese 4 Schritte zu machen.
Aber vielleicht ist das nur anfangs zu Übungszwecken so wichtig.


Ich hatte gestern wieder ein schönes Erlebnis.
Mein Mann und ich sind aneinandergerasselt und ich war wütend,
weil er wieder mal einfach ohne Absprache gehandelt hat.

Erst hab ich mich schmollend zurückgezogen.
Dann bin ich hingegangen und sagte: "Ich bin sehr verärgert, weil du..."

Ok ist nicht direkt GfK, aber immerhin ein Anfang.

Heut früh hab ich ihm brav nach den 4 Schritten gesagt:
1. "Als du gestern .... bestellt hast, ohne mich um meine Meinung zu fragen,
2. war ich erst sehr ärgerlich und dann traurig,
3. weil ich mich ignoriert gefühlt habe und ich mir mehr Partnerschaft wünsche.
4. Sag, kannst du das verstehen?"

Ich glaube, dass "ignoriert gefühlt" auch schon wieder ein Urteil ist,
aber ich übe ja noch.
Es war jedenfalls sehr schön, weil ich mich total befreit fühlte
und mein Mann war erleichtert, dass ich nicht maulend in der Ecke saß.

Wieder ein Erfolg!
_________________
Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

[Pearl]

Mönsch, Messina, Du steigst ja sooo ein, daß du in Kürze GfK unterrichten kannst

"Ich fühle mich ignoriert" - ist sowohl Gefühl ,wie auch subjektive Beobachtung und nicht Verurteilung.
Mich beschäftigt das mittlerweile auch sehr und ich habe verschiedene Bekannte, die in "sozialen Bereichen" in der Ausbildung sind, mal nach GfK gefragt.
Tatsächlich wird das immer mal wieder angeschnitten - bei der Erzieherausbildung und in der Altenpflege sind 15 Stunden dafür vorgesehen und bei der Polizei wird immerhin ein ganzes Modul zum Thema Kommunikation unterrichtet, GfK nimmt davon etwa drei Tage ein....
Aber im Grunde sind das Bereiche , die gerne anderen "wichtigeren" Themen zum Opfer fallen, wenn die Zeit drängt

Das kommt ja als Thema hoffentlich auch auf mich zu und so ist das hier eine prima Vorbereitung - Danke

[Messina]

Danke liebe Pearl, aber so weit bin ich noch lange nicht!
Heut vormittag hats mal wieder tüchtig gescheppert,
und ich bin überhaupt nicht bereit, es mit Gfk zu versuchen,
ich bin einfach viel zu sauer!

Dabei ist der Anlass wie so oft ein banaler,
und zu anderer Zeit hab ich über Ähnliches auch schon Witzchen machen können.
Na ja, ich erhol mich auch wieder von dem Kleinkrieg...

[karinja]

[Pearl]

Sehr interessanter und fundierter Blogbeitrag über die Kommunikation bei einem indigenen Volk :
http://rette-sich-wer-kann.com/sprache/wie-sprache-ein-partnerschaftliches-miteinander-bewirkt/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+matriarchat+%28Rette+sich+wer+kann!Blog%29

[Pearl]

Habe heute eine Einladung zu einem Seminar im Mai bekommen (an dem ich leider nicht teilnehmen kann) und poste Euch ein paar Auszüge, sozusagen zur Inspiration - falls einer Interesse und Penunse hat, ich gebe die ganze Mail gerne per PN weiter: