klaraputzich

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Hier die für mich wichtigsten Gedanken des Seminars Gerümpel im Kopf an der VHS von Marlies Zerbe. Frau Zerbes hat die Ansicht vertreten, dass bevor man konkret mit dem aufräumen in der Wohnung anfängt, es wichtig ist, die Gedanken und Gefühle zu sortieren. Das bedeutet, sich zu überlegen, was für einen selbst Gerümpel ist, das heißt Dinge, die keinen Wert für einen besitzen. Wichtig finde ich, dass nur die Person selbst entscheiden kann, was Gerümpel ist, kein anderer kann das. Wenn jemand sagt, eine Sache hat für ihn einen Wert, dann ist es kein Gerümpel. Und es gibt verschiedene Arten von Gerümpel, d.h. nicht nur Dinge, sondern auch negative Gefühle, mangelndes Selbstwertgefühl, Schuldgefühle oder Zukunftsängste.
Zum Ausmisten hat sie die Kistenmethode erläutert, die ja auch hier im Forum schon Thema war. Besonders wichtig fand ich, dass sie meinte, man solle sich bei jedem Gegenstand fragen:
Hat er heute einen Wert für mich? Was bedeutet er mir heute? Nützt er mir heute? Welche Gefühle löst er aus? Stärkt er mich oder schwächt er mich?
Bei positiven Gefühlen behalten, bei negativen einen Weg finden, sich von dem Gegenstand zu verabschieden. Dabei kann helfen: fotografieren, bei Dokumenten einscannen, sich noch mal in Erinnerung rufen, was er einem Gutes gegeben hat, dass dies aber in einer anderen Phase meines Lebens war.

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Das finde ich das faszinierende an Flohmärkten und den Secondhandläden