klaraputzich

[bibi blocksberg]

Hallo ihr Lieben,
hier meine Beschreibung vom Wochenende:
Samstag morgen Einkaufen,
nachmittags mit Hund u. Mann auf den Hundeplatz
die halbe Nacht für 30 Personen Gemüsesuppe gekocht
Sonntag von 7.00 bis 19.00 im Vereinsheim in der Küche
Abends todmüde zu Hause schnell noch Hosen gebügelt für
Montag (1.Arbeitstag nach 3 Wochen Urlaub)
Merkt Ihr was? Für zu Hause war keine Zeit mehr und keine Kraft.
Leide an einem ausgeprägten Helfer-Syndrom, kann nie nein sagen.

Montag:
5 Uhr aufstehen, Frühstück machen, mit Hund rausgehen, zur Arbeit,
mittags nach Hause, Essensreste vom WE aufwärmen, Essen, todmüde aufs Sofa,
später dann Termin bei Massage, ein bißchen Einkaufen,
nach Hause, Einkäufe aufräumen, vespern, Haare waschen,
in meinem Chaos wühlen, von A nach B räumen,
E-mails anschauen, und jetzt Klara
Bin völlig unzufrieden, hatte so viel vor heute, wie immer ist nichts daraus geworden.
Gute Nacht bis morgen
Bibi

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[Pearl]

[bibi blocksberg]

Hallo Pearl,
erst einmal vielen Dank fürs Aufhübschen meines letzten Beitrages, ich kann das leider noch nicht, weil ich sonst wahrscheinlich die ganze Nacht vor dem PC sitze.
Vielleicht lerne ich es irgendwann auch mal.
Deine Version sieht so positiv aus, ich habe ja doch einiges geschafft, nur leider nicht zu Hause.
Dienstag:
5 Uhr aufstehen
Waschen, anziehen, Frühstück machen, gemeinsam mit meinem Therapiehund(so nenne ich ihn, weil er mich zum Rausgehen zwingt)frühstücken,
Rausgehen
Arbeiten gehen
mittags schnell nach Hause, auf dem Weg zum Bäcker
Waschmaschine anwerfen
Kochen
Essen m. Mann u. Kind
wieder arbeiten gehen
abends todmüde nach Hause
Telefonieren(längeres Gespräch, wurde angerufen, wollte ich eigentl. nicht so lange)
Klara
Ich mache jetzt PC und Licht aus, damit ich meine Wäscheberge, Zeitungsberge - einfach alles nicht mehr sehe.
Lege mich aufs Sofa -
wahrscheinlich vergeblicher Versuch fern zu sehen
aber Morgen da wird alles besser - ha ha
Verzweifelte Grüsse Bibi

[Pearl]

für , liebe Bibi: kleine Schritte ! Zum Mutholen empfehle ich alte Tagespensen. Überhaupt lohnt es sich, sich durchs Forum zu arbeiten und immer mal wieder da zu lesen. Da fühle ich mich weniger einsam im Schlamassel Ich glaube Messina war es, die mich auf das Flyladykonzept (hier klicken) hingewiesen hat (nicht jedermenschs Sache ,aber einige arbeiten hier danach);Beweise beseitigen -(unbedingt hier klicken) fordert nicht zu einer kriminellen Laufbahn auf sondern hilft uns sehr viel im Vorfeld zu vermeiden; 20/80 Regel (ganz wichtig - hier klicken!) entspannt unglaublich.
_________________

Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)

[Belinda]

HAi ho =)


wenn du deinen text schreibst siehst du links daneben ein paar Smilies einfach rauf klicken auf das Häkchen und schon ist es da!

Ich habe mit der 5 Minuten runde angefangen. Also in jeden Raum 5 Minuten was gemacht und wenn ich geschafft war. Bekam jeder Wochentag einen anderen raum wo ich dann 5 Minuten gearbeitet hab.

Dann würde ich den Mann auch eine Ecke zuteilen schliesslich ist das Chaos bei dir nicht alleine entstanden. Oder? Könnt ihr Euch nicht gegenseitig unterstützen???? Und das Kind? Räumt ihr zusammen das Zimmer auf oder er schon alleine?

Einen schönen Tag und viel Spaß beim weiter Hexen^^

Ene Mene Mut und Kraft
helf mir das ich alles schaff hex hex
_________________
Manchmal in Erinnerungen schwelgen.

[wollmaus]

Hallo und herzlich willkommen!

Mir hilft es z.B. mein Tagespensum ganz detailliert aufzuschreiben - ohne den Anspruch alles schaffen zu müssen.
Da kommen über den Tag ganz schön viele zusammen.

Neuen Mut hole ich mir, in dem ich immer wieder mal in den verschiedenen Rubriken stöbere und Tagespensen lese. Dann sehe ich, dass es auch mit kleinen funktioniert. Außerdem bekomme ich hier immer wieder jede Menge Unterstützung in Form von oder oder

Ich sehe noch einen riesigen Berg vor mir. Aber auf den kommt man auch nur für

Ein schlauer Mensch hat mal gesagt: "Hänge deine Erwartungen an dich nur so hoch, dass du sie auch noch gut erreichen kannst."

Also Kopf hoch, gemeinsam schaffen wir das!
_________________
Wer viele Schätze anhäuft, hat viel zu verlieren.
[Laotse]
~~~~~~~~~~~~~~

LG

[Messina]

Diesen Titel:
"Der vergebliche Versuch eines Tagespensums"
versteh ich nicht.

Es ist doch ein perfektes Tagespensum,
du hast alles aufgeschrieben was du gemacht hast,
und es ist voll bis zum Überlaufen.

Wenn du von 5 Uhr bis Mitternacht auf den Beinen bist,
wirst du irgendwann nicht mehr können.

Ich neige zu Depressionen, zur Zeit geht es mir recht gut,
aber bei Schlafmangel wird es gleich viel schlimmer.

Sei ein bisschen gut zu dir.
du hast wahnsinnig viel geschafft, sowohl am Wochenende im Verein,
als auch gestern.

Ruh dich mal aus,
und dann mach kleine Runden mit ner Eieruhr.
Du wirst staunen, was man in 5 oder 10 Minuten schaffen kann,
wenn man nicht den ganzen Berg anguckt,
sondern nur eine einzige Aufgabe, und da dran bleibt, bis der Wecker klingelt.
Man kann auch das Handy nehmen, falls keine anderer Kurzzeitwecker zur Hand ist.

Und ganz wichtig ist:
Nimm dir nur winzig kleine Portionen vor.

Mach sie richtig fertig, ich hab z.B. immer irgend was stehen oder liegen gelassen:
Leiter, Staubsauger, Putzlappen...

Das war blöd, weil ich immer das Gefühl hatte, nicht fertig zu sein.
Lauter angefangene Baustellen...

Seit ich bei Klara bin, gelingt es mir immer besser, mich auf eine Aufgabe zu konzentrieren.
Dann kann ich mich richtig freuen, wenn sie fertig ist...
Und Freude ist genau so wichtig wie Pausen.

Mach dir keinen Kopf, wenn dein TP nicht so bunt verziert ist,
das macht jeder so, wie er will und kann.

Es gibt keine Vorschriften, nur die, dass man sich um einen netten Umgangston bemüht.
Und das machst du ja!

Also Kopf hoch, auch wenn der Hals dreckig ist!
(Das ist ein beliebter Trost-Spruch hier bei uns)

Du bist unheimlich fleißig, und weißt es vielleicht gar nicht...


_________________
Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

[bibi blocksberg]

Hallo ihr Lieben,
schön, dass man bei Euch gleich Rückmeldungen bekommt.
Mein Problem ist, dass ich woanders immer viel mehr schaffen kann als bei mir zu Hause. Im Moment sitze ich hier, überlege, was ich heute noch alles schaffen könnte, wozu ich natürlich Zeit brauche, nebenbei läuft der Fernseher - und ratet mal, was kommt - in 3sat Bibi Blocksberg!!!
Das wünsche ich mir jeden Tag: Meine Riesenberge weghexen - sodaß es bei mir auch mal schön ist.
Meine Männer sind wieder weg - halten es zu Hause wahrscheinlich nicht mehr lange aus - bin aber fast froh ?! darüber, dann ist mein schlechtes Gewissen nicht mehr gar so groß, wenn ich jetzt fernsehe u. am PC sitze.
Mein Tagespensum für heute:
08.30 Uhr aufgestanden
waschen, anziehen
eine Runde spazierengehen mit Hund
zum Bäcker gefahren, frische Brötchen u. Brezeln f. uns geholt

Frühstück gemacht
Wäsche gewaschen u. aufgehängt
Mittagessen gekocht mein Mann war derweil m. Hund b. Joggen
gegessen
Abwasch
Küche aufräumen
Bügeln
Rechnungen überweisen
Wäsche zusammenlegen u.wegräumen
Duschen, Haarewaschen
Kaffeepause
Ich glaube, das reicht erst einmal.
Bis später vielleicht

Juhu, ich habe schon was gelernt - ich freu mich, Häkchen u. Kreuze kann ich jetzt auch schon setzen

[Messina]

Du hast wohl nicht richtig gelesen, ich hab geschrieben, dass du sehr fleißig bist.
Du scheinst es gar nicht zu wissen!?!
Also noch mal für dich dein gestriges TP etwas aufgehübscht:

[bibi blocksberg]

Hallo Messina,
mit Aufhübschen habe ich die vielen netten Smilies u. grünen Haken gemeint, das sieht so positiv aus, wenn ich das dann anschaue, merke ich plötzlich, dass ich was leiste, das tut so gut!!
Ich denke, es war eine gute Entscheidung, mich bei Euch zu melden. Man bekommt mit der Zeit so einen Tunnelblick, sieht immer nur, was man nicht geschafft hat, weil es halt so viel ist.
Aber jetzt ist erst einmal Schluß hier, die Waschmaschine ist fertig u. die Sonne scheint - also gibt es keine Ausrede mehr, die Wäsche nicht aufzuhängen. Also tschüss ihr Lieben Bibi

[Belinda]

[Sahara]

Liebe Bibi,

ich fühle mich an mich erinnert: Immer muss ich noch mehr schaffen, hetze durch den Tag, bin völlig K.O. und schlafe oft zu wenig.
Vieles bleibt mir liegen: Ein Grund für ein häufiges schlechtes Gewissen.

Du machst unglaublich viel !! Kein Wunder, dass Du oft zu müde bist !

Wichtig ist glaube ich der Tunnelblick : es hilft mir, nicht an alles gleichzeitig zu denken . Immer nur eins gerade machen. Wenn ich Abspüle, spüle ich nur ab. "Jetzt ist die Zeit zum Abspülen." Die 500 anderen Aufgaben, die da sind, versuche ich währenddessen auszublenden. Das bringt etwas Ruhe rein. Und der Tunnelblick gilt auch für schöne Aktivitäten !! Es braucht viel Übung dazu, aber es hilft auch in kleinen Dosen!!

Wichtig ist für mich auch zu überlegen: welche von den vielen Dingen MÖCHTE ich überhaupt machen. Meistens renne ich hinter Aufgaben her, die ich eigentlich gar nicht gern habe...Die, die ich gern habe, bleiben liegen....Ein Ungleichgewicht also.

Ich wünsche auch Dir viel Kraft, herauszufinden, was Du liebst und welche Aufgaben Dir wirklich am Herzen liegen.

Ich hoffe, ich war nicht übergriffig und habe jetzt nicht projeziert!! Denn jeder empfindet ja ganz anders.

Liebe Grüße sendet Dir Sahara

[Kellervoll]

Hallo Bibi!

Ich bin auch so wie Du, aber vieles habe ich dank Klara inzwischen im Griff. Bei mir war der erste ganz große Schritt meinen Kram zu begrenzen und mich zu trennen - da gibt es in meinem ersten Tagespensum einige sehr witzige Gespräche mit meinem Kopfdespoten und ich habe in der Zeit auch sehr viel geschrieben, da kann man die Entwicklung ganz gut sehen.

Irgendwo hatte ich auch mal was zur Begrenzungsmethode geschrieben (jetzt kommt Messina wahrscheinlich gleich wieder mit dem Link um die Ecke ) das hilft bei mir richtig gut das Chaos in Grenzen zu halten!

Ich sehe bei Dir auch, Du hast unheimlich viel getan, aber zu Hause siehst Du wenig davon und verspürst den Stolz darüber beim Anblick der Wohnung auch (noch) nicht.

Du kommst an die Meilensteine, wo das erste Mal alle saubere Wäsche in einen geordneten Schrank passt, wo die Schreibtischplatte frei ist, wo der Schlüssel immer am selben Platz hängt und dann feststellen: Man was habe ich geschafft!



Jetzt gibt es erst Mal ein paar Pakete Kraft und in den Paketen findest Du Pappröhren für den Tunnelblick!



Im Ernst: Probier es mit einer Küchenrolle aus!
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Jedes Ding das ich besitze braucht meine Aufmerksamkeit!

Liebe Grüße
Kellervoll

[Haderlump]

Hallo Bibi! Von mir hier auch noch lich willkommen! Ich bin seit einem guten Monat dabei. Bei uns sieht es zwar an einigen Orten nach wie vor ganz schön wild aus, aber es stellen sich so langsam die ersten Erfolgserlebnisse ein.
Bei mir war es auch oft so, dass ich vor lauter "Hilfe, ich muss aber noch..." und "Das hab ich heute schon wieder nicht geschafft" und "Mist, hier geht echt nichts voran!" das Gefühl hatte, überhaupt nichts geschafft zu haben - was aber gar nicht so war!
Und du hast was geschafft heute!
Du hast schon eine ganze Latte super Tipps bekommen. Probier einfach aus, womit du am besten klar kommst. Wenn du Angst hast, jetzt anstatt vor dem Fernseher vor dem PC zu versumpfen: Das lässt sich auch als eine Art Belohnungsspiel gestalten. Also erst z.B. 10 Minuten Wohnzimmer aufräumen, Papierstapel sortieren, Wäsche einsammeln, ...., oder eine Aufgabe erledigen, und dann 10 Minuten PC, immer im Wechsel. Es ist erstaunlich, wie viel man auf diese Weise erledigen kann.
Du kriegst das hin!
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Lumpige Grüße!
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Life is what happens to you while you're busy making other plans. (John Lennon)

[bibi blocksberg]

Hallo,
hier mein geplantes Programm f. heute:
6.00 Uhr aufstehen
Waschen, anziehen
Frühstück machen
Frühstücken
mit Hund rausgehen
Arbeiten v.08.00-11.30 Uhr
Bäcker
Umziehen
Hund rausgehen war sehr schön übrigens, Sonne scheint, Kopf wird frei
Mittagessen
1 Waschmaschine waschen u. aufhängen
Kaffee trinken
Klara
Arbeiten v. 14.30 - 18.30 Uhr hoffentlich nur
Abendessen
ein bißchen Klara?
Wäsche zusammenlegen
Sofa
Fernsehen
Jetzt klingelt mein Wecker, Schluss mit Klara bis bald Ihr Lieben
Bibi