klaraputzich

[KhorneFlake]

Achojeh... Sport auch noch Danke für den Tipp. Reallistisch betrachtet bin ich aber schon froh, wenn ich es ab und an aufs Fahrrad oder mal ins Fitnessstudio schaffe..

Die Waage zeigt jetzt recht konstant über die Woche unter 112 Kilo an, Tendenz in Minischritten fallend Aber he, abwärts ist abwärts. Das nächste Ziel ist, endlich die 110 zu knacken. Das sollte aber doch bis Weihnachten hinhaun...

Kugelrund, ich hab bei dir gelesen, dass du dich auch mit Logi auseinander setzt. Das ist die Ernährungsform, die ich auch betreibe. Und die ganz großartig klappt - so lang ich mich dran halte

[Anzeige]

[Kugelrund]

Ja, seit ein paar Tagen probiere ich aus den Büchern die Rezepte aus. Die sind suuuuper lecker. Mein Problem sind die Süßigkeiten nebenher. Aber, um meinen Obst- und Gemüse-Konsum zu erhöhen ist das perfekt. Und gut an den Rezepten finde ich, dass nicht mit "exotischen" Zutaten gekocht wird. Ich finde es nämlich ziemlich schwierig, wenn da die XY-Exot-Frucht steht und ich noch niemals etwas davon gehört habe.

Das Schlimme ist, dass ich nicht dick bin und eben mit kaum jemandem darüber sprechen kann, dass ich "abnehmen*" will, weil die Leute dann meinen "Du spinnst ja, wo willst Du denn noch abnehmen."

*mit "abnehmen" meine ich Fett reduzieren und Muskeln aufbauen, quasi Figur formen.
_________________
Liebe Grüße, Kuru
Kugelrunde Routinen
Haushaltszustand

[Messina]

Ach liebe Khorni, das ist ja wunderbar!



Minischritte sind sowieso die gesündeste Art abzunehmen.
Im Fett sind so viele Gifte eingelagert, da ist es gut, wenn die nicht zu schnell freigesetzt werden.

[Kugelrund]

[KhorneFlake]

Ich muss mich grad mal freun wie ein Vollidiot.. meine Waage zeig 110,6 WAAHOOOOOOOOOOOO!!!!!

[Staubflocke]

WOW, das ist ja super!!!


Herzlichen Glückwunsch!!!

[Locki]

Von mir auch herzlichen Glückwunsch
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Kugelrund]

Herzlichen Glückwunsch. Wooow!
_________________
Liebe Grüße, Kuru
Kugelrunde Routinen
Haushaltszustand

[KhorneFlake]

109,7 Hihihihii... Ich glaub allerdings, das ist eine Zahl die mir nicht bleibt. Hat was mit ner durchsoffenen Nacht und nem ziemlich üblen Kater am nächsten Tag zu tun Wahrscheinlich kommt da nochmal ein halbes Kilo Wasser zurück. Aber schön ist das trotzdem und sooooooo motivierend! Ich freu mich richtig drauf, in paar Monaten da nur noch zwei Zahlen vor dem Komma zu haben.

[Messina]

Sach mal liebe Khornie, wiegst du dich tatsächlich jeden 2. Tag???

Das ist ja Stress PUR

Es wird immer wieder darauf hingewiesen, dass Gewichtsschwankungen normal sind.
Je nachdem, was man vorher gegessen hat, wie der Zyklus ist (Wassereinlagerungen vor der Periode) und noch manch andere Faktoren.
Deswegen wird oft emfohlen, nur 1x die Woche morgens direkt nach dem Aufstehen auf die Waage zu steigen.

Aber vielleicht machst du dich damit ja auch gar nicht verrückt,
sondern willst nur eine Regelmäßigkeit einführen?

Dann ist es sicher ok für dich. Ich drück dir jedenfalls die Daumen, dass dein Gewicht weiter purzelt.
_________________
Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

[KhorneFlake]

Ich wiege mich sogar jeden Tag, manchmal auch zweimal weil ich es super interessant finde, wie sich was da auswirkt. Wobei ich da aber gar nicht so sehr im Dreieck hüpfe, wenn das mal ein wenig schwankt. Zur Zeit motiviert es mich einfach, mich auf das Ding zu stellen. Es gibt auch Phasen, wo es mich stresst, dann stell ich mich einfach nicht drauf Im Sommer war das so, da hatte ich ein Spitzengewicht von 118,6 Kilo. Nachdem ich die Zahl gesehen hab, wollt ich von meiner Waage erst mal einige Wochen lang nichts wissen und hab sie unter nem Schrank verschwinden lassen

Heute sagt das Ding 112,4 - nicht so schön. Aber wenn ich mir anschau, was ich letzte Woche veranstaltet hab, weiß ich auch wo es her kommt. Kuchen, Doughnuts, Fastfood, Nudeln.. Irgend nen Mist hab ich jeden Tag rein gestopft und kann eigentlich froh sein, dass nur so wenig drauf gekommen ist. Ich nehm auch an es wird vor allem Wasser sein das da eingelagert ist. Aber nun ist die Küche ja wieder nutzbar und ich bin wieder brav, hoffentlich bekomm ich die zwei Kilos da schnell wieder verjagt.

[Messina]

Ich bin im Moment ziemlich von den Videios "Moin Yamina" infiziert
die Kugelrund in ihrem Tagespensum und ihrer Glutenfreiheit anpreist:
http://www.youtube.com/user/MoinYaminah?feature=watch

Erst war ich recht skeptisch, noch ne Diät? Noch ne Gymnastik?
Aber die fröhliche unkomplizierte Art von Yamina ist so einladend!

Hab mich heut zum 1. Mal an Zucchini-Spaghetti rangetraut. Einfach mit dem Sparschäler runtergeschält.
OK, sie sahen eher aus wie Bandnudeln, waren aber soooo was von oberlecker!
Und wenn ich als langjähriger Zuchhini-Muffel so was schon sage...

Und mein Frühsport wurde auch immer weniger, jetzt hab ich ein Workout gefunden,
das mir sogar Spaß macht, auch wenn ich das alles nicht so toll hinkriege, wie die junge schlanke Yamina.
Egal, ich mach endlich wieder was, und es fühlt sich toll an!

Vielleicht hast du ja auch mal Zeit und Lust?
_________________
Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

[KhorneFlake]

Ach... dafür.. bin ich nicht motiviert genug. Bin ja schon froh wenn ich es ab und an aufs Fahhrad oder ins Fitnessstudio schaffe... Ich bin bekennender Sportmuffel.

Heute hat die Waage übrigens schon wieder wniger angezeicht, 110,8 Kilo. Es ist völlig erstaunlich, wie schnell der Körper Wasser wieder raus haut. Ich hab mich ja jetzt wirklich nur seit 2 Tagen wieder richtig an meine Ernährung gehalten. Ich freu mich drüber

[KhorneFlake]

109,4 Und diesmal hab ich echt Hoffnung, dass es unter der 110 bleibt ^_^

[Locki]

Liebe KhorneFlake
das ist Herzlichen Glückwunsch
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )