klaraputzich

[Caterina]

... oder: warum sich Caterina von ihrem schwarzen Geist immer wieder einfangen lässt.


Ja, ich habe Depressionen, Essstörungen - ich finde mich doof. Mein Selbstvertrauen ist quasi im Kellerloch geblieben.

Zwei Klinikaufenthalte, unzählige ambulante Therapien und heute mit Mitte 30 bin ich an dem Punkt, an dem ich erkenne, was Auslöser für meine Probleme sind.

Ich weiß, das aktuell mir keine Therapie der Welt etwas bringen würde. Ich weiß, vom Kopf her genau, was ich ändern muss, um mich gar nicht fangen zu lassen.

Mein Verhältnis zu meiner Schwester... Mann, zwei Kinder - die scheinbar perfekte Welt. Aber sie hasst mich und ich glaube, ich hasse sie auch.
aber anstatt das mal wirklich zu thematisieren, versucht sie es hintenrum. Bei meiner Mutter, mich schlecht machen.
Anstatt mich das gleichgültig werden zu lassen und zu denken: die dumme Kuh... gehe ich immer und immer und immer wieder in die Offensive. Kämpfe mit ihr. Um Aufmerksamkeit, um den Gewinn?

Ich bin ein sogenanntes Sandwichkind. Und wenn man das "Störungsbild" sich dieser Kinder ansieht, dann habt ihr so ungefähr mich
Mein Bruder ist für mich weiter weg, da gehe ich auch nicht so sehr in den Kampf.

Aber sie haben mich unsichtbar werden lassen - damals als Kind. Meine Geschwister bekamen Aufmerksamkeit und ich nicht. Nun ja... doch irgendwann, als ich in die Pubertät kam. Da bekam ich Aufmerksamkeit - nun ja, eher negative, weil ich ja nicht mehr das brave angepasste Mädchen war...

Ich fühle mich heute noch so schnell unsichtbar...

Ach ja... und nach der letzten Auseinandersetzung (in der meine Mutter erstmalig MICH unterstützt hat!!!) bin ich wieder im Loch... Weil ich das Gefühl habe... nicht zu reichen. Hey, du bist meine Schwester, hab mich doch bitte lieb...

Ich will doch nur geliebt werden...

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[Pearl]

Ach ,Mädel,
_________________

Wenn kleine Leute in kleinen Orten
kleine Dinge tun,
verändern sie die Welt.
(Afrika)

[Belinda]

Jups sowas kenne ichm so eine Aussprache hätte ich eigentlich auch noch vor mir aber irgendwie packe ich das nicht.

Fühl dich gedrückt
_________________
Manchmal in Erinnerungen schwelgen.

[Caterina]

Danke!


das Gespräch macht derzeit wenig Sinn - da die andere Seite es nicht wünscht. Letzendlich würde alles als Missverständnis ausgelegt, bzw. mir werden Vorwürfe gemacht - ohne eigenes Verhalten wenigstens in einem Minimum reflektieren zu wollen/ können.

[Trockenfisch]

Wenn ich das lese, wird mir wieder mal klar, wieviel Macht Familie über uns ausübt und wie geprägt man davon ist.
Das kann man wohl nicht ändern.
Vielleicht (in aller Vorsicht) kann man aber ändern, dass man es ZULÄSST.
Als Kind ist man dem ausgeliefert, als Erwachsene kann man aber sagen, ich lasse nicht mehr zu, dass jemand diese Macht über mich hat. Ich räume diese Macht (jetzt) niemandem mehr ein.

Ich weiss - leichter gesagt, als getan.
Denn die Schäden sind ja angerichtet.
Das muss aber nicht bedeuten, dass man sie zukünftig auch noch weiter mit sich rumträgt.
Vielleicht hilft der Gedanke - die Auslöser für meine Probleme liegen nicht in mir. Das ist ne Bürde, die mir übergestülpt würde.
Ob ich die Bürde aber weitertrage, DAS liegt in meiner Hand.

Als ich deinen Beitrag gelesen habe, dachte ich - du kämpfst und kämpfst und kämpfst und setzt dich auseinander.
Vielleicht lohnt sich die Frage - sind die Menschen, die mir das Gefühl der Wertlosigkeit geben, überhaupt den Kampf wert?

Ich komme darauf, weil ich hautnah mitbekommen habe, wie (bei engen Freunden) die Familie im Grunde eine feindliche Rolle übernommen hatte...egal, was die beiden machten - die family kam und machte (subtil) runter...es wäre völlig egal gewesen, wieviel Gutes meine Freunde (ein Ehepaar) gemacht hätten - es wäre nicht anerkannt worden.
Die Rollen waren verteilt.
Und - wenn das so ist - dann hilft nur Abgrenzung.
Wir können nichts für unsere Familie, wir können nichts dafür, wenn sie uns schadet. Aber ich glaube, dass man sich lösen kann.
Auch wenn das verdammt weh tut - weil man ja verinnerlicht hat, dass die Familie diejenigen sind, von denen man angenommen wird.
Sie können aber auch diejenigen sein, die einen unten halten wollen.

Ich wünsch dir viel Kraft

PS Hier in dieser Rubrik "Körper und Seele" ist ein schöner Beitrag "Sich selber lieben"....vielleicht hast du Zeit und Lust, mal zu lesen, was Tinchen und Pearl da zusammengetragen haben - ich finde, es lohnt sich...

[Caterina]

[Caterina]

Wir müssen über Depressionen reden - schrieb ich.

Aber das ist falsch. Wir müssen nicht über Depressionen reden - ich muss über mich reden.

Meine Depressionen sind ein Symptom. Für was sie stehen habe ich in jahrelanger Therapie herausgefunden.

Es ist nicht die Ursache - aber wenn ich immer wieder (erfolglos) ein Symptom bekämpfe - wie kann ich dann die Ursachen besiegen. Gar nicht...

Also heißt es richtig: Wir müssen über mich reden

[Locki]

Moderne Defination ( unbekannt )

" Gesundheit ist nicht ein Leben ohne psychische Probleme und Krankheiten,
sondern vielmehr, dass Menschen
damit möglichst gut umgehen und
leben können. "
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Pearl]

Was macht unser Cathrinchen wohl jetzt ? Einen schönen Gruß, wo immer du bist oder dramatischer : Liebe, Licht und Segen für Dich

Mann, Leutz, ich glaub, das ist wirklich ein Thema...
ich habe zehn jahre lang einen geistig-behinderten Mann betreut, der dazu noch Depressionen hatte das war schon arg heftig...Am Anfang dachte ich noch, es würde genügen, wenn er nur bewegt wird, etwas zu tun und dann ist gut...Irrtum.
Diese Depression war so deftig, dass er sich nichtmal an einem dreifachen Regenbogen freuen konnte - vorausgesetzt, ich war in der Lage, ihn zu motivieren, die Augen zum Himmel zu wenden
irgendwann habe ich es akzeptiert, das war aber auch recht leicht, weil wir nur alle 2 Wochen Kontakt hatten...
Und jetzt habe ich die Depression im Hause...sie sitzt bei meinem Sohn, scheint sein ständiger begleiter zu sein...Und komme nicht damit zurecht
ich versuche goldene Brücken zu bauen, "Mach doch jeden Tag eine Viertelstunde!" - "versuch täglich um neun aufzustehen..." "Einfach nur täglich das gebrauchte Geschirr in die Wanne tun...oder besser garnichts in Dein Zimmer schleppen..."

Das ist garnicht witzig - als ob es ohne Reaktion abperlt Ist denn wirklich jeder Handgriff so schwer, teilt sich das so dem Körper mit
Wir haben doch viel lachen hier bei uns und auch Leichtigkeit - oder träume ich das ?
Ich überlege, was ich tun kann - ich täte alles, was mir möglich ist -aber im Moment sitze ich einfach nur an den eigenen Grenzen und wage nicht zu sagen, wie leer mich das macht.
Ja, ich bin ein Jammervogel, klar doch - andere wuppen Ärgeres und stehen noch aufrecht.
Ich will nicht, dass er 20000 Medikamente nehmen musss
Ich möchte, dass er in die Lage versetzt wird, die Qualität des Lebens an sich selbst zu finden und zu erkennen.
Ich renne grade gegen Wände.

[Mamaju]

Liebe Pearl,

lass dich erst mal fest drücken. Ich verstehe, wie es dir da geht.
Mein Bruder ist ja auch seit 3 Jahren ( boah, wie die Zeit vergeht), psychisch krank u.a. depressiv. Ich könnte ihm manchmal, wenn wir telefonieren, am liebsten durch den Höhrer an den Ohren ziehen und sagen: Mensch, mach doch die Augen auf, freu dich doch an dem, was du kannst ( er ist hochintelligent, supermusikalisch) freu dich über deine Frau,
dass du so schön wohnst usw. Aber ich weiss, das hilft nix.

Kannst du vielleicht für dich mal nach einer Beratung suchen?
Mehr weiss ich leider auch nicht.

LG Mamaju

[Messina]

Ach liebe Perle, je mehr du ihn aufmuntern willst,
desto unverstandener fühlt er sich wahrscheinlich!

Nein, du bist kein Jammervogel, so was ist sehr schwer mit anzusehen...


_________________
Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

[Kellervoll]

Du kannst nichts machen Pearlsche. Man kommt aus dem Tal Depression nicht raus. Und ja, es ist so schwierig. Weil man alles was man tut ganz bewußt tun muss und dazu muss man erst einmal daran denken es zu tun.

Und denken ist auch schwer, weil der Kopf ganz voll ist mit verwirrenden Gefühlen und allen Sachen die man wieder nicht geschafft hat ...

Moderne Medikamente haben viel weniger Nebenwirkungen und können wirklich helfen. Sie wirken stimmungsausgleichend und nicht mehr dämpfend. Aber den Weg zur richtigen Behandlung muss der Patient selbst gehen, Du kannst ihn nicht tragen!
_________________
Jedes Ding das ich besitze braucht meine Aufmerksamkeit!

Liebe Grüße
Kellervoll

[karinja]

[Pearl]

[Pearl]

Höre grade einen Podcast von
DRadiowissen Einhundert: "Am Ende Allein..." wie man Einsam werden kann, über Leiden aber auch Freuden von Einsamkeit (kommt halt immer drauf an, ob es eine Wahlmöglichkeit gibt !) und wie Menschen damit umgehen.

Ab Minute 52:15 erzählt eine Frau Kati Krause, die sich aufgrund von ihrer Depressionserkrankung zu einer teilweisen "Socialmedia Einsamkeit"
(und schon wieder Denglisch )
entschieden hat.

Sie hat festgestellt, dass sie während der depressiven Episoden auf dem Sofa lag und dann mithilfe ihrer Apps auf dem Smartphone immer noch auf die Üblichen riesengrossen Netzwerke gegangen ist:

"Das gab mir ein warmes Gefühl,
aber so schnell wie das warme Gefühl kam., so schnell war das auch wieder weg..."

Sie hat dann in einer "starken Zeit" alle Apps dieser Netzwerke vom Smartphone gelöscht und das hätte ihr gut geholfen aus der Krankheits-Phase rauszukommen.
Als es ihr wieder gut ging, kamen die Apps zurück und in der nächsten depressiven Phase hat sich das Spiel wiederholt.
Sie hat aber früh schon einen Aha-Effekt gehabt.
Das hat ihr keine Ruhe gelassen und sie hat sich mit anderen betroffenen zusammengesetzt und mit Fachleuten geforscht.
Diese Apps spielen mit unserem Dopamin, also dem Glückshormon. Wir kommen damit in eine virtuelle Umgebung wo alle menschen posten, wie toll es ihnen geht, was sie wieder weltbewegendes erlebt , getan haben usw. - und ich in der aktuellen Phase fühle mich dann schnell als Verlierer; ich habe dann - um zu diesem Happykosmos gehören zu dürfen - nur die Wahl, traurig zu schweigen oder über mich rumzulügen...Was mich noch trauriger macht.
Deshalb rät Frau krause, während der Depression, diese riesigen Netzwerke zu meiden , den Kontakt zu greifbaren Menschen zu suchen und zukünftig nur zu ausgewählten Zeiten mit ausgewählten Kontakten zu tun zu haben.

Die ganze Sendung ist durch das Thema sehr oft sehr traurig, aber sehr interessant !

Eben sehe ich, es gibt auch einen Bericht , in dem sie das selbst beschreibt: