klaraputzich

[guterwille]

Danke liebe Rumpelnöff

....glaube ich muss gerade ein bisschen streng mit mir sein und mir selbst ordentlich verpassen, damit ich nicht untergehe.

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[Rumpelnöff]

na, dann trete ich mal ordentlich nach


besser so ?!
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LG,
Rumpelnöff

[guterwille]

ja...danke... ....besser

Hab gerade mein MIni-Sport-Programm hinter mir. Bewegung tut echt gut

[MÜLLerchen]

Guten Morgen Guwi

ich finde das ganz toll mit deiner "Freuen auf" Rubrik!!
Das ist wirklich der Schritt in die richtige Richtung!

Sobald die lähmenden Gedanken wieder kreisen, tust du etwas Schönes FÜR DICH!! Schön dass du dafür auch ausprobieren willst... es bringt dich wirklich in deine

Wünsch dir nicht nur für heute ganz viel und
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Liebe Grüße MÜLLerchen

Heute schon gelächelt?

[guterwille]

Danke Dir MÜLLerchen

[Messina]

[chaoslädy]

und ein paar Energiepakete da lasse.
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lg chaoslädy mit zoo

[guterwille]

Danke Euch Ihr Lieben

will mich nicht in Selbstmitleid suhlen, will Freude in mein leben bringen.

Bleibe dran....bekomme hier ja glücklicherweise auch ab und an die nötigen

[Messina]

[guterwille]

Ja...einen Bauchtanzkurs hab ich schon öfter gemacht. Der letzte ist ein paar Jahre her. Aber als ich neulich mal wieder über eine Möglichkeit gestolpert bin, habe ich mich gleich angemeldet. Freue mich schon sehr darauf. Das gibt ein gutes Körpergefühl und macht unheimlich Spaß.

Danke Dir für den Tipp mit der One-Moment-Meditation. Hab ich mir grad mal angeschaut und auch sofort ausprobiert. Werde ich in meinen Tagesablauf einbauen. Meditieren für mich allein.... damit kenne ich mich nicht wirklich aus. Habe früher mal immer zum Ende einer Sportstunde zum Entspannen so eine Art geführter Meditation mitgemacht.
Brauche bei dem äußeren und inneren Trubel und Durcheinander hier dringend Entspannung und habe von einer Freundin den Tipp es mal mit zu versuchen. Ich glaube das wird guttun.

Jetzt freue ich mich auf mal früh schlafen gehen. Der Körper brauchts!

[guterwille]

Donnerstag 27.09.12

Esstisch (meine Ordnungsinsel) frei und sauber
ausgeräumt ..eingeräumt ..Geschirr weggeräumt
als erstes nochmal die Wäsche, die ich gestern vergessen hab rauszunehmen, durchwaschen

Badpfusch
Küche endlich wieder saubermachen

10 Min ....13 Min Zumba anstrengend aber hat gutgetan
Apotheke (vor der Arbeit)
Familienkasse Bescheinigung suchen
Ernährungsumstellung... . genug Wasser trinken.... ....nicht genug !

langes mit Freundin ....hat gutgetan

evtl heut Abend mit ?

Freuen auf....
heute ausprobieren.... (one moment meditation)
in ein paar Tagen Gitarre da....ist schon da
demnächst mit Kumpel Konzert in HH
mein Zimmer für mich weiter renovieren
im Herbst mit Freundin wegfahren
ab November wieder Bauchtanzkurs

[chaoslädy]

huch, so früh schon soviel geschafft.
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lg chaoslädy mit zoo

[guterwille]

Heute verschnupft....hoffentlich wirds nicht schlimmer. Hier sind im Moment nämlich alle irgendwie krank. Muss gleich mal was dagegen tun!
Letzter Arbeitstag für diese Woche. Hab das Wochenende auch dringend nötig. Muss das was die Woche über liegen geblieben ist, in Ordnung bringen. Die Küche ist seit dem Besuch von immernoch nicht wieder sauber. Habe mich ganz schön gehenlassen diese Woche....aber es immerhin immer wieder ein bisschen versucht, weiterzumachen. Neben der zu erledigenden Arbeit möchte ich mich auch den Kindern widmen, die ich in der letzten Zeit doch ziemlich hab nebenher laufen lassen. Merke, dass da Bedarf da ist. Und nicht zuletzt brauche ich das Wochenende für mich, zum Entspannen, Luftholen und Leben.....

Freitag 28.09.12

Esstisch (meine Ordnungsinsel) frei und sauber
ausgeräumt


Badpfusch
Küche endlich (seit letztem Freitag) saubermachen

10 Min ....13 Min Zumba
(One Moment meditation)
vor der Arbeit Apotheke
nach der Arbeit mit Jüngstem Schuhe kaufen gehen
Familienkasse Bescheinigung suchen
Ernährungsumstellung....., genug Wasser

vor der Arbeit noch mit ?.....nein...ok dann heut Abend ?.....Gespräch?...nein

Freuen auf...
Gitarre lernen
demnächst mit Kumpel Konzert in HH
im Herbst mit Freundin wegfahren
ab NOvember wieder Bauchtanzkurs
mein Zimmer für mich weiter renovieren
außerdem freuen auf schlankere Figur....habe jetzt 9,5 Kilo runter und fühle mich schon ganz anders!!

[Messina]

Guten Morgen liebe Guwi!
Erst mal meinen lichsten Glückwunsch zum Gewichtsverlust!
Auch dass du wieder mit deinem Sportprogramm angefangen hast!

Ja, mach bisschen in der Wohnung, aber mach auch genug Pausen.
Kindern tut es übrigens oft ganz gut, wenn sie nebenher laufen.
Jedenfalls wenn viel geschieht, da können sie nämlich "abgucken" und nachmachen.

Nur wenn man das Telefon anstarrt, haben sie nichts davon.
Dann erleben sie nur, dass Mutter nichts macht und traurig oder gereizt ist.
Und machen eben auch das nach...

Aber nun hast du ja die Kurve gekriegt, und so wünsch ich dir einfach,
dass du ein bekömmliches Maß findest zwischen Haushalt, Kindern und deinen eigenen Bedürfnissen!

Und viel Spaß mit der


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Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

[chaoslädy]

Gute Besserung.
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lg chaoslädy mit zoo