klaraputzich

[barbara]

Hallo zusammen,

übermorgen beginnt die Fastenzeit.

Haben Leute von Euch Lust, die Zeit zur intensiven Auseinandersetzung mit dem eigenen Gewicht zu nutzen (ich meine keine Crash-Diäten, sondern eher die eigenen Essgewohnheiten überdenken, auf zu große Portionen und "Dickmacher" sowie ungesundes zu verzichten oder es einzuschränken)?

Liebe Grüße

barbara

[Anzeige]

[jbb]

Da bin ich dabei, ist dringend nötig.

LG
jbb

[Rumpelnöff]

ja, da bin ich auch dabei,
hab den Winter über auch ordentlich zugelegt
_________________
LG,
Rumpelnöff

[Locki]

Ich bin auch dabei.
Bis Ostern will ich keine Süßigkeiten naschen und keinen Alkohol trinken.
Auf die Süßigkeiten verzichten fällt mir sehr schwer.
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[barbara]

Oh wie schön, dann bin ich ja nicht alleine hier .

***

AAALSO: ich werde ab morgen erstmal alles aufschreiben, was ich mir so in den Mund reinschiebe (erfahrungsgemäß ißt man dabep sowieso schon weniger) und ab 1-2 Wochen kann ich dann meine Ernährungs-Sünden entlarven und mit der Veränderung los legen.

Bis dahin werde ich schonmal folgendes reduzieren:

- statt Apfelsaftschorle nur noch Mineralwasser
- keine Schoki und keine Chips (oder nur 1x pro Woche)
- nach leer gegessenem Teller erstmal 10 Min warten, bevor ich wieder nachhole

Sport wäre natürlich auch nicht schlecht, aber ich werde mich erstmal auf das all-tägliche Trainingsprogramm konzentrieren: putzen, sortieren, ... da komme ich auch ganz schön ins Schwitzen.

Liebe Grüße

barbara

[Shakira]

Guter Plan, Barbara! Ich hab vor, mir beim Bäcker nichts mehr Süßes für die Arbeit zu kaufen und hin und wieder einen Fastentag (keinen radikalen) einzulegen. Vielleicht Reis mit Apfelkompott (ohne Zucker) und Gemüsesäfte und Tee oder so. Absolut auf Süßes zu verzichten nehm ich mir nicht vor, da ich das eh nicht durchhalt. Gerade hab ich ein Gläschen Sauerkrautsaft getrunken, um meinen Magen-Darm daran langsam zu gewöhnen.

[Locki]

Ihr Lieben.
2 Tage ohne Süßigkeiten und Alkohol habe ich geschafft.

Auf Süßigkeiten verzichten fällt mir sehr schwer.

Ich wollte weniger TV schauen, das schaffe ich leider noch nicht.
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Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Rumpelnöff]

[Locki]

Apfelreis ist eine sehr gute Idee.
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Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Nebelwald]

Hi!

Ich will bis Ostern kein Fleisch (auch keinen Fisch oder Meeresfrüchte) essen. Ein bisher einmaliger Versuch. Zwar bin ich ohnehin nicht der große Fleischfresser aber ich will mal wissen, ob ich sowas durchhalte.

Mein Freund isst seit einem Jahr kein Fleisch und meinte nach kurzer Zeit isses kein Problem mehr.

Schaun wir mal...