klaraputzich

[Cecily]

Von mir auch gute Besserung!
Ruh Dich mal gründlich aus.

Mit Cranio Sacral habe ich übrigens sehr gute Erfahrungen gemacht. Ist leider teuer, wenn man das selbst bezahlen muss (musste ich auch) ... aber bei jemandem der sein Handwerk versteht, ist es das auch wert.

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[Messina]

Dafür sollte man aber einen wirklich erfahrenen Therapeuten finden.

Ich weiß aus eigener schmerzlicher Erfahrung, wie tief manche alternativen Heilmethoden eingreifen können.

Wenn ich dann lese, wie schnell so eine Ausbildung abzuschließen ist, kräuseln sich bei mir schon bisschen die Nackenhaare...

[Schneckenhaus]

Danke Cecily!

@Messina, ich habe ja selbst Angst davor. Allerdings beschäftige ich mich jetzt schon länger mit meinen Problemen und ich brauch' Hilfe. Die Therapie war ein Anfang, mein Kopf versteht jetzt vieles. Aber mein Bauch hat Probleme und da komme ich anscheinend mit Reden nicht dran. Ich hab' auch Manschetten, dass ich dort in der Behandlung dann Rotz und Wasser heule.

Die Frau hat allerdings einen guten Ruf. Ist wie bei amazon mit den Bewertungen. Ich hab' jetzt so viel Positives gehört, dass ich doch davon ausgehe, dass sie ihr Handwerk versteht.

Und noch was in eigener Sache. Jetzt hat's mich ein bisschen erwischt. War krank, wollte gestern Abend doch noch was Bügeln und hab' dann keine Beweise beseitigt. Und ich war motiviert und wollte meinen Kurantrag ausfüllen und bin daran gescheitert. Nach der Anfangseuphorie stellt sich jetzt etwas Frust bei mir ein. Dass ich das dann doch nie schaffe oder so. Ist jetzt kein Fishing for Trost. Ich weiß schon, dass der Weg lang ist, aber ich geh' ihn trotzdem. Aber so ab und an kriege ich mal eine Depri-Phase und bin dann auch vielleicht mal nicht so kommunikativ.

[Trockenfisch]

Nach der Anfangseuphorie stellt sich jetzt etwas Frust bei mir ein. Dass ich das dann doch nie schaffe oder so.

Das kenn ich!
Ich möchte sogar behaupten, dass es fast keiner Klara hier fremd ist...

Die Flut, wo man euphorisch ist und es läuft und läuft und läuft...
und darauffolgende Wellentäler, die man...übersteht.

Ich weiß schon, dass der Weg lang ist, aber ich geh' ihn trotzdem.

DAFÜR überhäuf ich dich mit Puscheln




Und ich möchte auch sagen - so rückblickend auf Flut-und Ebbezeiten - in der Flut was schaffen, kriegt man leichter hin, als Ebbezeiten ertragen...

(und das man dann kaum oder gar nicht kommunikativ ist, ist völlig klar und man sollte sich auch nicht "zwingen"..hier hat mal jemand so schön geschrieben, dass Klara "druckfreie Zone" ist. )

[Messina]

[Cheshirecat]

Liebe Schnecke,

oh ja, Messina hat leider völlig Recht:
Das mit der Furcht, dass man sein Chaos nie besiegen wird, kennen bestimmt ganz viele hier, ich auf jeden Fall.

Gerade in der Zwischenphase musste ich ganz intensiv meine Scheuklappen aktivieren und nur stur aber stetig mein Chaos verringern (z.B. durch klar abgesteckte Zeiteinheiten - jeden Morgen 20 Min. und so). Ich habe ganz bewusst versucht, nicht den Riesenberg zu sehen, der noch vor mir lag. Sonst hätte ich wahrscheinlich sofort meine Flinte ins Korn geworfen.

Deshalb mein Tipp:
Blick' nicht auf das, was noch alles vor Dir liegt. Sondern auf das, was Du Dir für den einen, kleinen Tag vorgenommen hast. Und vor allem auch auf das, was Du schon erreicht hast. Wenn Du dann noch immer schön stetig weiterarbeitest, wirst Du Dein Ziel erreichen. In kleinen Babysteps.

Bei mir funktioniert das ganz gut.
(Auch wenn ich seit dem Wochenende gefühlt eher täglich einen Elefanten-Marathon laufe, aber das hat andere Beweggründe...)

Also:
Lass' den Kopf nicht hängen, wenn der Weg noch lang erscheint.
Und egal wie lang er sein mag, auch mit Babyschritten kann man ihn ganz bis zum Ende gehen.

Viel Erfolg und
liebe Grüße,
Cat.

[Schneckenhaus]

(Das wird mein Lieblingssmiley).

Einfach mal danke in die Runde...

[Messina]

Liebe Schneckenhaus
Falls du noch krank oder grad nicht kommunikativ bist, kannst du dich vielleicht über ein bisschen Kraft und ein paar freuen.

@ Cheshirecat
Stimmt! Du hattest ja auch am Anfang die Unsicherheit, wie es weiter geht:
Ich bin aber auch gespannt und ein wenig ängstlich, wie es weitergeht,
wenn die kleinen, klar abgesteckten Chaosherde (wie etwa der Spülberg) abgearbeitet sind,
und ich mich dem wirklichen Chaos widmen muss.

Und Raubtiggers Antwort dazu:
Ach was, auch der Rest lässt sich in kleine Pakete einteilen:
- ein Regalbrett aufräumen
- 10 Teile Wäsche falten und in den Schrank räumen
- einen Quadratmeter Fußboden freiräumen
- 15 Minuten Papierkram erledigen

Diese Gedanken hatten mir damals auch geholfen, als ich nach meiner Anfangs-Euphorie erst mal wieder ins Loch gefallen war.
_________________
Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

[Schneckenhaus]

Hallo ihrs,

vielen lieben Dank für euren netten Worte. Da ist ganz viel Wahres dran und es tut gut wenn einen jemand auch mal mit der Nase drauf stupst.

Ich habe meine Erkältung übergangen und in Kombination mit mangelndem Schlaf ist mir dann alles zuviel geworden.

Mein Nick kommt auch nicht von ungefähr. Oft sitze ich gerne mal geschützt in meinem Schneckenhaus. Aber ich komme auch wieder raus.

Ich steuere irgendwie auf einen Zusammenbruch hin. Ich weiß nicht wie lange ich schon nach außen eine stabile Fassade aufrecht halte obwohl es mir innerlich nach Heulen und schwach sein zumute ist. Aber irgendetwas lässt mich einfach nicht. Um jetzt die physische Seite mal abzuschließen, irgendetwas blockiert mich und mit der Therapie bin ich nicht dran gekommen.

Falls ich hier also mal von der Bildfläche verschwinde, ab und an brauche ich Auszeiten. Mich kann es sogar schon mal stressen, dass ich denke mich nicht in angemessener Form in euren Beiträge zu beteiligen. Also bitte nicht wundern.

Aber da ich ja ein hartnäckiges Etwas bin, finde ich doch immer wieder Wege aus dem Schneckenhaus raus.

So, den Punkt mit vor 23:00 schlafen knicke ich jetzt mal.

Aber für Morgen hab' ich ein Pensum:

Beweise beseitigen:

-Bad
-Flur
-Küche
-Esszimmer
-Wohnzimmer

- 2 Maschinen Wäsche zusammen legen

- Die Frau von der Kurhilfe anrufen damit sie mir beim Ausfüllen des Antrages hilft.

- Vor 23 Uhr schlafen gehen.

[Windbärin]

Liebe schneckenhaus

Manchmal muß alles zusammenbrechen, manchmal müssen wir zusammenbrechen - oder in weniger schlimmer Form an unserem tiefsten Punkt angelangen - damit alles mal raus kann, damit wir den ganzen Seelenballast rauslassen, rausweinen können.

Mir hat Gesprächtstherapie auch nicht wirklich geholfen. Der Verstand weiß ja soviel, man kann soviel reden, sich auch selbst betrügen. Aber letztlich ist der Bauch, sind die Gefühle oft viel echter, aber sie kommen nicht so schnell raus.

mit hat damals Kinesiologie geholfen. Und ich habe auch immer öfter esoterische Essenzen - Lichtwesenessenzen - genommen, da konnte ich auch viel mit abarbeiten.

Ich halte mittlerweile viel mehr von Körpertherapie.

Ich könnte mir denken, dass mit Maltherapie, Bewegungstherapie, Tanztherapie etc. man viel unmittelbarer an seine Gefühle kommt.

Ich hoffe, dass Du einen Zusammenbruch vermeiden kannst. Auf jeden Fall sind wir hier für Dich da.

Einen schönen Tag und gib die Hoffnung nicht auf, liebe Schneckenhaus.

[Messina]

[Cheshirecat]

@Messina:
Oh mein Gott, Du kannst Dich an Zitate aus meinem Thread erinnern, die selbst mir entfallen sind?!?!
Du machst mir ein wenig Angst...

Aber Du hast vollkommen Recht. Der Gedanke von Tigger hat mir damals auch SEHR weitergeholfen, und nur so funktioniert die Bewältigung von Riesenchaos. Ein kleines Schrittchen nach dem nächsten.

[Wie geht es Tigger eigentlich? Ist Tigger im Urlaub oder so?]

Ich hoffe, das hilft Dir auch weiter, Schnecke!

Alles Liebe und immer schön einen Schritt vor den nächsten setzen,
Cat.

P.S.: Und das mit dem Entsorgen des schlechten Gewissens ist auch ein zauberhaftes Bild, Messina!

[Messina]

@ Cat:
Da kannst du mal sehen, wie viel Zeit ich hab, hier rumzustöbern!
Nein, der wahre Grund war, dass es mich berührt hat, weil es mir genau so ging.
Tigger hat wieder ein Baby und kommt z. Zt: nicht so oft her:
http://www.iphpbb.com/board/ftopic-94135567nx64153-1830-135.html#47951
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Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

[Messina]

Ich lass dir mal ein paar und etwas Kraft da.