klaraputzich

[Trockenfisch]

So, endlich mal was Positives - war heute morgen auf der Waage und habe gesehen, dass ich mein Gewicht anscheinend halte.

65 kg (ursprünglich 85 kg)

[Anzeige]

[Messina]

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Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

[Rumpelnöff]

Klasse,
ich bin mal wieder auf dem Austeigenden Ast
(kein Wunder, ich futter auch wie ein Scheunentor)
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LG,
Rumpelnöff

[Locki]

[Locki]

[stacy]

Also hier seh ich irgendwie schwarz für mich

Ich hab vor zwei Wochen angefangen nur noch Wasser zu trinken,
und darauf zu achten was ich esse.
Und ich hab noch net ein Gramm abgenommen.

[Locki]

[Shelby]

Ihr lieben abnehmwilligen Leidensgenossinnen,

vor etlichen Wochen hab ich hier schon mein Abnehmziel gepostet.
Getan hat sich seit dem nichts bei mir. Nichts. Positives.
Ich habe weiter zugenommen. Wie viel will ich fast nicht wissen.

Aber gerade hatte ich eine super frustrierende Begegnung mit meiner Schwester. Sie hat ohne
aktives Zutun in den letzten Monaten gut 10kg abgenommen und damit jetzt die Figur, wie ich sie
vor 5 Jahren noch hatte. Sie ging zu einer Party und war so hübsch aufgebrezelt.
Ich könnte platzen vor Neid. Und heulen! Das ist so ungerecht!
Man könnte meinen wir hätten die Körper getauscht. Damals war sie genauso frustriert wie ich jetzt.

Also abnehmen. Nur wie?
Ich esse morgens Müsli mit Sojamilch. Dann einen Kaffee und tagsüber Tee (alles ungesüßt) und Wasser und
meist ein oder zwei belegte Brötchen. Die Brötchen will ich ersetzen, nur mit was? Brot? Davon schmeiße ich
immer die Hälfte weg. Mit Einfrieren hat bisher auch nie geklappt. Mein großes Problem ist wohl das späte Essen
abends zu Hause. Ich koche eigentlich nie. Als VZ Berufstätige und Single hab ich dazu keine Zeit und Lust.
Obst leider zu selten, gewöhne mich gerade an 'an apple a day'.
Salat, sehr gerne, nur die Salatsauce ist ne Bombe Süßigkeiten, Kekse etc gibt es bei mir selten.
Ich weiss nicht recht woran meine Gewichtszunahme liegt. Werde von nun an Tagebuch über meine Nahrung führen.
Aber nicht hier, das ist mir zu aufwendig, weil ich nicht jeden Tag online sein kann.

Das will ich nicht mehr:
* TK Pizza
* Red Bull
* belegte Brötchen
* Heißhunger auf spätes Essen und große Portionen

Davon will ich mehr:
* Wasser
* ungesüßten Tee
* Obst
* Salat mit Yaourt
* Gemüse
* Müsli
* S.P.O.R.T.

Hat noch jemand einen Tipp??
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Liebe Grüße von
Shelby

Angewohnheit des Monats: Putze Deine Spüle!

Heute patch ich,
morgen putz ich
... auch nicht.

Ist das Kunst oder kann das weg?

[Locki]

Liebe Shelby
wenn Du Zeit und Lust liese diesen Thread von vorne .
Hier wurden schon sehr viele sehr gute Tipps gegeben.

Auch in den Alten

http://www.iphpbb.com/board/ftopic-94135567nx64153-1809.html
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Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Kellervoll]

Ich habe es mit der Veränderung der Zeiten geschafft, aber seitdem ich wieder arbeite nehme ich auch nicht mehr ab ...

Davor habe ich überwiegend morgens gegessen, auch z.B. eine Banane, weil das den Appetit auf Süßes vertreibt. Dann viel Wasser und Kaffee getrunken. Ab mittags um drei nur noch wenig gegessen und die letzte Mahlzeit so auf etwa 19:00 Uhr gesetzt. Vor allem habe ich aber mich hingesetzt, bewußt gegessen und nicht mehr zwischendurch mal hier, mal da ...

Im Job kriege ich das nicht hin, deshalb stagniert das Gewicht wohl wieder
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Jedes Ding das ich besitze braucht meine Aufmerksamkeit!

Liebe Grüße
Kellervoll

[Locki]

Guten Morgen Ihr Lieben.

Ab heute will ich noch einmal durch starten und endlich wieder abnehmen.
Macht jemand von Euch mit ?

Die Trockenfisch ist mein großes Vorbild.

Mein Gewicht heute 94,5 kg
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Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Trockenfisch]

Die Trockenfisch ist mein großes Vorbild.

WOW!!!



Locki, ich wünsch dir gutes Gelingen

Glaube, es wäre gut, einen neuen thread aufzumachen!

[Locki]

Liebe Trockenfisch
danke schön.

Du hast recht , ich eröffne neu.
Das passt ja wieder ganz toll. Überall ein neuer Anfang.
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Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )