klaraputzich

[Chaos-Begleiterin]

Hallo Emily
Heute ist ein guter Tag zum Einstieg. Der Freitag ist unser Wiegetag


9.3. : 82 Kg
17.4. : 80,3 Kg
22.4. : 79,7 Kg
29.4.: 79,3 Kg
20.5.: 79,7 Kg
27.5.: 79,4 Kg
20.6.: 80,8 Kg
24.6.: 80,2 Kg
1.7. : 80,6 Kg
8.7.: 79,8 Kg
So, fast das Gewicht von "vor dem Urlaub am 27.5. " wieder erreicht. Habe gestern sehr wenig gegessen. Hole ich heute beim Polterabend bestimmt wieder auf

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[Trockenfisch]

Na, dann mal ran an die Buletten, Emily
(natürlich nur im übertragenen Sinn )

Übrigens MUSST du dich nicht jeden Freitag wiegen - ich mach das nur 1 bis 2x im Monat, die anderen wöchentlich. Jede wie sie mag!

[Tinchen13]

hi alle, wenn ich darf, möchte ich mich hier auch gerne mit einklinken!
ich habe mich gestern gewogen und festgestellt, daß ich 5kg abgenommen habe,freu! ok, das war mir schon klar, als ich auf der treppe auf mein hosenbein trat (war ne 3/4 hose,lol).
ich habe zwar noch nicht die zeit und ruhe,mich mit ernährung zu befassen durch den umzug aber abnehmen tut man dabei ja eh...
wobei ich denke,ich bin hier falsch,ich gehöre mal wieder in die ecke eßstörungen,seufz. naja, ich habe die "essen-ist-böse-phase" aber ja genug zuzusetzen,lol. ich habe hier nix gefunden,vielleicht mache ich dazu mal nen thread auf?
egal,hier erstmal meine aktuellen daten:
174cm
105kg
mein höchstes kampfgewicht lag bei ca. 130kg, die letzten jahre hatte es sich so bei 113-117 eingependelt,habe aber auch nicht drauf geachtet,hatte nen freund,der es genau so liebte....und dennoch etwas abgenommen.
jetzt kann ich aber erstens meinen bauch nicht mehr leiden und zweitens gibt es da jemanden,dem ich gerne zeigen möchte,daß ich auch anders kann! versteht mich nicht falsch,ich hungere bestimmt nicht für nen kerl,das ist nur zusätzliche motivation.mein körper ist alleine meine sache.
so, roman-ende....

[Trockenfisch]

Huhu Tinchen, klar kannst du dich hier mit einklinken!
(oder einen eigenen thread aufmachen, wenn dir das sinnvoller erscheint, macht mal, wie du es richtig findest!)

ich hungere bestimmt nicht für nen kerl

Nee, und hungern sollst du ja auch für niemanden

Mir hilft zur Zeit einfach, dass ich aufschreibe, was ich esse, um mir bewusst zu machen, ob das vernünftig war oder nicht...vielleicht ist das für dich auch eine gute Methode?

[Rumpelnöff]

1 Banane, 1 Nektarine
Haferflocken mit Rosinen, Nüssen und Apfel

2 Roggenbrötchen mit Margarine

3 Scheiben Brot mit dem restlichen Gemüsequark

nochmal Banane und Nektarine (die nach gründlicher Betrachtung nur essen oder morgen wegwerfen sagten) mit einem Naturjoghurt

zur Nacht noch 2 Käsebrote

4 Tass Kaff
2 Kannen Tee
Mineralwasser
_________________
LG,
Rumpelnöff

[Locki]

Mein Gewicht heute 97,0 kg


11. März 99,0 Kg
18. März 96,5 kg
25. März 95,5 kg
01. April 95,5 kg
07. April 94,0 kg
15. April 93,8 kg
22. April 92,7 kg
29. April 91,7 kg
06. Mai 92,0 kg
15.Mai 91,7 kg
20. Mai 92,0 kg
13.Juni 95,0 kg
26. Juni 97,0 kg
01.Juli 96,5 kg
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Locki]

Ihr Lieben.
Ich habe in den letzten drei Tagen wahnsinnig viel gegessen.
Jeden Tag Kuchen - Eis - Restaurant -
trotzdem habe ich nur 0,5 Kg zugenommen.

Der Grund ist die viele Bewegung und Arbeit in den letzten drei Tagen.
Gestern Abend kam ich 19:30 Uhr nach Hause und bin sofort bis 23:00 Uhr auf dem Sofa eingeschlafen. Anschließend konnte ich in meinem Bett weiter schlafen.

Jetzt bin ich total platt und genieße mein Wochenende.
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Trockenfisch]

Genieß dein wohlverdientes Wochenende, Locki!

Heute abend war ich zu einem Geburtstagsessen beim Griechen - und habe mich schön pappsatt gegessen, ohne mich zu überfressen

(der morgige Geburtstag dürfte etwas schwieriger werden - da geht das schon nachmittags los...)

[Tinchen13]

das kenne ich mit den feiern....aber da habe ich zur zeit glück. in gesellschaft trage ich meine zähne und mit denen kann ich nicht wirklich essen.
war am sonntag zum brunch,zog sich bis nachmittags. ich habe gegessen:
1 halbes brötchen mit butter und räucherlachs
1 halben teller suppe
1 mini-bratwurst
1 löffel tortellinisalat
1 ei

habe nicht mal die tolle torte probiert,heul.

auch ne tolle art, diät zu halten,lach. allerdings ging es mir an dem tag eh nicht gut.

[Tinchen13]

trockenfisch, das ist eine gute idee mit dem aufschreiben! allerdings gibt es da bei mir im moment nicht viel zu schreiben....habe noch zuviel zu räumen in der neuen wohnung,da kann ich mir essen nicht erlauben und ich kriege auch nix runter.
ich mache es mal trotzdem, immer für den vorangegangenen tag. gestern hatte ich eh nen ess-anfall,lach.

freitag gegessen:

fast 1/2 fertiggericht curryhuhn mit reis (kalt,mikrowelle steht noch nicht)
2 handvoll erdnußflips
2 löffel erdnußmus
4 haribo tutti-frutti

zur strafe bin ich dann heute morgen schon mit hunger aufgewacht....

achja,meine wassermenge,die ich trinke, zähle ich nicht,dürften so um die 3 l am tag sein, davon 1l mit multivitamin drin

[Locki]

Emily.erdbeer
das Fertiggericht gibt es bei uns im Supermarkt.
Wenn ich wieder eins kaufe, schreibe ich Dir die Firma auf.
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Rumpelnöff]

Haferflocken mit Rosinen, Walnüssen, 1 Apfel und 2 Nektarinen

2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Tomate

~60g Reis mit Brokkoli und gebratenen Zwiebeln

3 Tassen Kaffee
1 Kanne Tee (abgekühlt!!)
Leitungswasser
_________________
LG,
Rumpelnöff

[Trockenfisch]

Isst du die Haferflocken trocken, Rumpel?

Ich bin ernährungstechnisch froh, dass der 2. Geburtstag jetzt vorbei ist...heute habe ich (was mir vorher klar war und ich in kauf genommen habe) zuviel gegessen - aber in "alten" Zeiten habe ich bei solchen Gelegenheiten gegessen, bis nichts mehr reinpasste - und diesmal habe ich aufgehört, obwohl "noch was gegangen wäre"
(angenehm pappsatt!)

[Locki]

[Messina]

@ Fischi: Aufhören, obwohl "noch was gegangen wäre" ist ja ganz

(angenehm pappsatt!) hast du dir redlich verdient!
_________________
Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -