klaraputzich

[chaoslädy]

Danke fürs drücken, jetzt heul ich schon wieder.
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lg chaoslädy mit zoo

[Anzeige]

[Raubtigger]

Solche Phasen kommen und gehen.
Hauptsache, Du akzeptierst sie als Teil von Dir und schämst oder ärgerst Dich nicht deswegen.

Manchmal mache ich es so: Ich "gönne" mir eine halbe Stunde Weinen und schluchze dabei auch richtig von Herzen. Danach sage ich mir: "So, jetzt ist es genug. Jetzt nehme ich mir ein Taschentuch, putze mir die Nase und wasche danach mein Gesicht. Und dann trinke ich einen schönen Kaffee oder Tee." Dann geht es mir meist besser. Und wenn ich dann noch etwas anpacke wie z.B. Wäsche aufhängen, dann falle ich auch nicht ins Loch zurück.

Vielleicht magst Du das auch mal so ähnlich versuchen?

[chaoslädy]

Danke Raubtigger. Werds mal versuchen.
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lg chaoslädy mit zoo

[Rumpelnöff]

hey komm
ich hab heute auch alle Register gezogen, als ich den Schimmelbefall in meiner Küche gefunden habe:

* erstmal komplett losgeheult
* Mamaaaa und Papaaaaa angerufen und ihnen die Ohren vollgejault
* dann bin ich es angegangen
* und hab mich mit einer Kleinigkeit selber belohnt

und nach 2 Stunden Pause bin ich sogar soweit dasselbe hinter dem Herd auch noch anzugehen

so ein Jaulen und Zähneknirschen kann sehr befreiend sein und manchmal sogar ein wenig Kraft geben, etwas nun anzupacken
...und immer belohnen und Pausen machen
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LG,
Rumpelnöff

[chaoslädy]

Danke Rumpelnöff, aber irgendwie geht grad gar nichts vorwärts bei mir.
Super was Du geschafft hast.
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lg chaoslädy mit zoo

[chaoslädy]

Leider bin ich wieder so tief unten gelandet. :-(
Weiss einfach nicht mehr, wie es weiter gehn soll.
Bis jetzt unterstützt mich zwar meine Mama noch, aber irgendwann ist bei ihr auch das Geld aus. Und nun hab ich wieder mehr Depressionen,wieder vor Aufregung mehr Asthmaanfälle usw.
Ein ewiger Kreislauf.seufz,heul.
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lg chaoslädy mit zoo

[Locki]

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Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[chaoslädy]

Danke Locki.
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lg chaoslädy mit zoo

[Chaos-Begleiterin]

Lädy, wir alle versuchen zu helfen......Aber wenn Du unsere Hilfe nicht annimmst, sind wir leider auch machtlos....

[chaoslädy]

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lg chaoslädy mit zoo

[Tinchen13]

fühl dich mal ganz fest umärmelt!!!
mir geht es gerade ganz genauso, aber ich hoffe, daß es licht am ende des tunnels gibt...und ich bin mir sicher, hier im richtigen umkreis gelandet zu sein! ich glaube, hier kann man über wirklich ALLES reden, ohne auf unverständnis zu stoßen, irgendjemand ist immer da, dem deine sorgen nicht fremd sind.
will jetzt nicht deinen thread zuheulen, sorry, mache einen eigenen. wollte dir nur sagen, ich fühle mit dir und ich will einfach nicht aufgeben und du sollst es auch nicht,ok?

[chaoslädy]

Zur Zeit sind die Depressionen wieder total heftig.
Kleine Aufregungen, grosser,schwerer Asthmaanfall gestern.
Montag dachte ich schon mein Bär stirbt.
Wochenende erfahren, dass Nachbarin Schlaganfall hatte.
Eins nach dem andern geht hier schief.


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lg chaoslädy mit zoo

[torven137]

Hallo Chaoslädy,
ich habe ebenfalls häufig Phasen, in denen ich zu nichts Lust habe und mich bedrückt fühle. Um wieder mehr Schwung zu bekommen, stelle ich mich dann hin und drehe mich im Uhrzeigersinn. Dadurch bekomme ich dann wieder mehr Schwung, selbst wenn ich mich nur sehr langsam drehe. Vielleicht hilft dir diese Übung ja auch.
Ich schick dir noch ein paar Kraftpakete und liebe Grüße.

[chaoslädy]

danke torven137
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[Shakira]

Auch ich kenne diese Phasen, ich hab es durch neurologische Behandlung und vor allem Arbeit an mir selbst wieder in den Griff bekommen. Am meisten hat mir aber das Tanzen geholfen.

Ich wünsche Dir viel Kraft und vor allem Liebe zu Dir selbst.