klaraputzich

[Nina]

Was meist schon gut klappt!

Aufstehen! Jedoch zu unregelmässigen Zeiten! (Aber wenigstens klage ich mich deswegen nicht mehr an, wie früher!)
1 grosse Tasse Milchkaffe !... ist etwas vom ersten, das ich mir genehmige! (= mein halbes Frühstück!)
Nahrungsergänzungsmittel und Tabletten (Burn out, Wechseljahre) einnehmen!
Frühstück nicht ausfallen lassen, sondern möglichst in der 1. Stunde mich dahinter setzen! (= Kraft und "Anti-dick"!)
Den Tag planen!
Anziehen und waschen!
Klappt meist nicht so gut! (Wahrscheinlich habe ich keine Zeit!!? Ausser wenn ich ausser Haus gehe!)
Fenster: Storen hochziehen + Nachtvorhänge öffnen!
Lüften, und Kleinigkeiten wegräumen!
bei Klara vorbeischauen!
(regelmässig!!) + (Wartete manchmal zu lange! => nur Kleinigkeiten zwischendurch genascht; zuwenig Kraft!)
wird meistens innert nützlicher Zeit erledigt!
Mittagsschläfchen, wenn ich es brauche!
(nicht jeden Tag! Oft erledigt mein Mann dies!)
+ (wann nötig!)
nicht mehr so viel grübeln und unnötig mir Gedanken machen über alles! (Inkl. mich anklagen!)
: Das besorgt meistens mein Mann!


Was ich gerne bald zu den Routinen rechnen würde:

Regelmässiger und bei Zeiten aufstehen! (Bedingt, dass ich früher zu Bett gehe!)
Zielgerichteter arbeiten!
öfters radeln! (Hilfee! es ist Winter! Frier`!)
öfters irgend einen Sport betreiben!
Häufiger mal stricken! Täte ebenfalls meiner Seele gut und gäbe zusätzliche Motivation für anderes!
Regelmässigkeit beim Hausputz hinkriegen!
öfters mal aus Freude und Lust in der Wohnung tanzen! Tat ich früher oft! Ist gut für meine Seele, + Fitness!
früher schlafen gehen!

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