klaraputzich

[Messina]

Damit wir nicht Raubtiggers Tagespensum so vollschreiben, mach ich mal hier weiter:
Zur Erinnerung:
Ich hatte erwähnt, dass ich fast 6 Liter Flüssigkeit an einem heißen Tag getrunken hatte.
Rumpelnöff meinte dazu, das sei nicht gesund :
http://www.iphpbb.com/board/ftopic-94135567nx64153-1524-75.html
und Trockenfisch hatte noch einen Link dazu gefunden:
http://www.stern.de/wissen/gesund_leben/medizin-viel-trinken-kann-auch-gefaehrlich-sein-510514.html

Leider hat mein Arzt derzeit Urlaub, aber die Vertretung fand die Menge auch übertrieben.
Ich werde mich also sicherheitshaltber mal etwas mit dem Trinken zurückhalten.
Zum Glück hab ich weder Herz- noch Nierenprobleme!

Also werd ich jetzt lieber die anderen Kühl-Tipps beherzigen: kalte Armbäder helfen mir auch immer gut, und der Tipp mit der kalten Wärmflasche lässt sich auch gut am PC anwenden. Einfach die Wärmflasche auf den Schoß oder unter die Füße!

So jetzt geh ich erst mal schwimmen bevor es mir zu heiß wird.

Und danke für eure Warnungen bzw. Infos!
_________________
Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -

[Anzeige]

[Sabine]

Vielen Dank an Trockenfisch für den Link, ich dachte immer ich trinke viel zu wenig und dann auch noch das Falsche. Jetzt weiß ich das ich genau richtig liege.

[Jinx]

Oh, sechs Liter schaffe ich auch an normalen Tagen ohne Probleme - und das eigentlich schon so lange ich denken kann

[Raubtigger]

Also meines Wissens sollte man so viel trinken, wie man Durst hat.
Nicht mehr und nicht weniger.

Das Problem ist, dass viele Menschen ihren Durst oft ignorieren und dadurch zu wenig trinken. Aber wenn man auf den eigenen Körper hört, ist man auf der sicheren Seite.

Wenn man zu viel trinkt, kann man auch zu viele Mineralien aus dem Körper spülen, habe ich mal gehört.

[Messina]

[Raubtigger]

@ Messina
Man könnte also sagen, solange keine Störung vorliegt, sollte man einfach auf seinen Körper hören. Oder?
Das gilt übrigens auch für Schokolade: Man muss hier auch nur auf die Signale des Körpers hören, wann es genug ist. Aber leider wird das auch oft ignoriert, weil man sich mit Fernsehen u.ä. ablenkt...

[Messina]