klaraputzich

[akinom]

brauche dringend Ideen wie ich in Schwung komme. War schon am überlegen ob ich mir Nikotinpflaster aufklebe weil diese angeblich den Kreislauf und Antrieb fördern.(soll ähnlich wie das Medikinet sein, welches bei ADHS eingesetzt wird)
schaue mir meine Bude an, es ist zum Haarestreuben. Wenn ich was in die Mülltüte werfe, dann stehen diese seit gut 2 Wochen in der Ecke weil ich anfange zu rechnen was die Entsorgung kostet und was die Nachbarn wohl sagen wenn ich wieder mal den Wagen voll lade..... dann will ich loslegen aber länger wie ein paar Minuten pack ich nicht. Immer diese bleiernde Müdigkeit. wer weiß rat???

[Anzeige]

[jbb]

Wenn du nicht länger wie ein paar Minuten durchhältst, dann versuch dir doch einfach mal die Eieruhr zu stellen und immer mal wieder fünf Minuten was zu schaffen. Mindestens einmal fünf Minuten am Tag, dann zweimal, dann drei mal und so weiter steigern. Vielleicht kommt dann die Motivation.
Ich weiß den Hintern hoch bekommen ist schwierig. Vielleicht kannst du dir ja auch angewöhnen immer was zu schaffen wenn du dir Kaffee oder Tee aufgesetzt hast oder Essen im Ofen oder so.

Viel Erfolg

jbb

[Raubtigger]

Geh mal zum Arzt und lass Dich durchchecken.
Vielleicht sind es die Hormone oder zu wenig Eisen?
Kreislaufprobleme?

Bei den meisten von uns klappt der Haushalt besser, wenn wir hier regelmäßig aufschreiben, was wir geschafft haben und gegenseitig lesen, was die anderen geschafft haben. Das motiviert. Versuch es doch auch mal!

[Stubenentchen]

Das klingt nicht so gut, ich glaube nicht an die Nikotinpflaster. Bist Du denn in allen Bereichen so antriebslos? Oder bezieht es sich auf den Haushalt? Wenn es mit allem so ist, dann solltest Du vielleicht zum Arzt. Vielleicht bist Du depressiv?
Wenn es sich auf den Haushalt bezieht - na das kennen wir alle hier. Da könnten wir Dir auf die Sprünge helfen.

[emily.erdbeer]

Hier, ich helfe schon mal Pust, pust!

So, und nun wird der Wecker gestellt! Auf 15 Minuten. Wenn du es nicht schaffst... auf 10 Minuten
Und dann teilst du unst mit was du in den 10 Minuten geschafft hast und kannst dir danach einen grünen Haken geben.

[size=18]So einen [/size]

Du wirst sehen wie gut das tut

Ps: Belohnen nicht vergessen! Danach ein Tässchen Kaffee oder die Lieblingssendung um viertel nach 8 Uhr im TV
Aber nur, wenn Du was geschafft hast bis dahin

[Trümmerjette]

Huhu

Na, ist ja schon viel gesagt wurden, spar ich mir Wiederholungen

Aber ... das mit den Nikotinpflastern lass mal lieber. Sofern du rauchst, kannst dir damit auch schnell mal ne Nikotinvergiftung einfangen, sofern du nicht rauchst: Nikotin macht sehr sehr schnell abhängig. Lass die Finger von und nimm es maximal um Blattläuse zu bekämpfen

[akinom]

nun im Moment ist es wieder mal so ganz heftig. Wenn ich mit Bekannten zusammen bin dann geht es wieder, aber im Moment mag ich nicht einmal mehr vor die Tür.Dann koch ich mir auch keinen Kaffee, ich würd schon aber nix treibt mich hoch.Selbst der Gedanke zum Arzt zu gehen schreckt mich ab. Das würde heißen ordentlich anziehen, stundenlanges beim Arzt sitzen,(ach so die 10€bezahlen, wer weiß was ich für 10€ wichtigeres kaufen könnte) dann findet der Doc eh nix. Meist kommen solche Ratschläge wie HOBBY suchen.! danke... wovon bezahlen? Und wenn es ein Rezept geben sollte dann überleg ich mir gut ob die Rezeptgebühren nötig sind... also geh ich nicht mehr zum Doc.
Mittags kommen die Kids nach hause und fragen Was hast du heute schönes gemacht???
tja so läuft zur Zeit mein Tag.

[Stubenentchen]

Oh Mann, das klingt echt nicht gut. Es erinnert mich an meine schlimmsten Depressionen. Diese grüblerischen Gedanken, ob es sich lohnt sind nur das Ergebnis Deiner Antriebslosigkeit.
Du kommst doch so nie heraus! Bedenke doch, Du hast Verantwortung für Deine Kinder! Tu es doch für die Kinder.
Vielleicht ist das "nix" was der Arzt findet eine handfeste Depression. Dagegen lässt sich was machen. Versuche doch mal über das Internet herauszufinden, ob Du sowas haben könntest. Mach mal einen Test oder so.
Es gibt natürlich noch andere Ursachen...
Die paar Euro müssen es Dir doch Wert sein, es geht doch um Dein Leben und um Deine Kinder!
Wenn selbst der Weg zum Arzt zum Problem wird... hast Du jemand, der Dir helfen könnte? Zum Beispiel hinfahren?
Wenn Du zum Psychiater gehst und schlecht aussiehst, weil Du depressiv bist, das macht doch überhaupt nichts. Du mußt dort auch nicht gut und gepflegt aussehen! Im Gegenteil, wenn Du so gehst wie Du bist sieht er auch an Deinem Äußeren daß es Dir nicht gut geht und nimmt Dich ernst.
Du kannst ihm sogar erzählen, daß selbst das Anziehen usw. für Dich schwierig geworden ist! Er sollte das ruhig erfahren! Geh am besten so wie Du bist und mach keinen Aufstand um Dein Äußeres.
Wie versorgst Du eigentlich im Moment die Kinder? Ich kann es mir gar nicht vorstellen.

[Jinx]

Klarer Fall, Du hast eine Depression. Ich kenne diese Symptome / Gedanken nur zu gut

Bitte geh so bald wie möglich zum Neurologen, notfalls Hausarzt

[Trümmerjette]

Kann mich den Vorrednerninnen, bzw Vorschreiberinnen nur anschliessen.

So wie du das beschreibst, hängst du tief in einer üblen depressiven Phase.
Geh zum Arzt - das ist wichtig, auch wenn es erstmal Kraft braucht, die evt. deine letzte Reserve ankratzt.

Und mach dir im Moment keinen Kopf darum, was du alles nichts schaffst. In der Situation, in der du dich befindest, schafft niemand was.

Lass dir helfen, geh zum Arzt.

[akinom]

wie ich mich um die Kids kümmer? essen koch ich auf den letzten Drücker. Wäsche behalte ich im Auge damit sie immer was sauberes haben. sie sollen nicht wie die Schw.. aussehen. wenn es ganz elend ist dann sag ich, hab Kopfweh, oder bekomme ne Erkältung. gewisse Sachen mache ich erst wenn`s dunkel ist damit mir keiner übern Weg läuft., z.B. Müll raus bringen, in den Wäschekeller gehen.
war schon mal vor ein paar Jahren, wegen Depri`s bei Psychologen aber bin mir nicht sicher ob ihn mein Problem wirklich interresiert.

[Trümmerjette]

Papperlapapp.

Du musst nicht zum selben Psychologen, bei dem du schon mal warst.
Es gibt sicher noch andere, genau wie du nicht zwangsläufig zu einem Psychologen musst. Auch Neurologen sind dafür Anlaufstellen.

Und wenn alle Stricke reissen und du selbst es nicht schaffst einen Termin auszumachen, geh zu deinem Hausarzt, er kann dir dabei helfen und dir für die ersten Tage auch zumindestens etwas geben, das deine Stimmung etwas hebt.

[Rumpelnöff]

geh zum Neurologen und lass es abklären!!

Vielleicht würde Dir auch mein Instant-Salat (www.aminas.de) helfen,
wenn ich davon etwas bemerke, dann definitiv Antriebssteigerung,
aber bitte sprich vorher mit einem Arzt!
nur als Alternative zu Antidepressiva
_________________
LG,
Rumpelnöff

[Jinx]

Ich würde an Deiner Stelle zuerst zum Neurologen gehen. Deine Symptome deuten nicht mehr "nur" auf Eisenmangel oder ein Schilddrüsenproblem hin, aber das kann der auch gleich überprüfen. Sag am besten beim Terminausmachen, dass Du dringend Hilfre brauchst (Neurologentermine auszumachen kann bei einigen Ärzten etwas dauern...).

Du brauchst erst einmal wieder Mut... Nimm ein AD, und wenn Du das Gefühl hast, dass eine Therapie Dir helfen kann, hast Du mit dem Medikament erst den Antrieb, Dich dem Ganzen zu stellen!
Aber manchmal muß man einfach zuerst ein Medikament schlucken, um die Kraft für den Weg aus dem Schlamassel zu haben bzw. um an sich arbeiten zu können

Ganz ehrlich: SO GEHT ES NICHT WEITER MIT DIR!
Glaub mir, ich hab das auch durchgemacht. Später fragt man sich, warum man nicht früher professionelle Hilfe gesucht hat. Mein Hausarzt hatte zuerst auch nur "Streß reduzieren" geraten, doch ich hab nicht auf ihn gehört und bin gleich zum Neurologen...

[Stubenentchen]

Also ich habe mit Neurologen nicht so gute Erfahrungen gemacht. Ich glaube ein Psychiater ist besser auf das Thema ausgebildet. Und nur zum Pschologe hilft Dir jetzt auch nicht. So schlimm wie es ist wirst Du Medikamente brauchen. Es wäre auch ein Klinikaufenthalt zu überlegen. Wer könnte in der Zeit die Kinder betreuen? Der Vorteil wäre, daß Du vorübergehend mal von Deinen Pflichten entbunden bist und man kann in der Klinik auch besser und schneller auf Medi eingestellt werden. Ich weiß, das alles kostet Überwindung, aber so kann es ja nicht bleiben. Vor allem darfst Du nicht über Sinn/nicht Sinn grübeln. Du mußt es EINFACH MACHEN"!