klaraputzich

[Wollmaus]

Hallo,

ich möchte für mich täglich mindestens 10 positive Gedanken/Erlebnisse aufschreiben. Z.B. so:

Heute war positiv:

Ich war den halben Tag draußen im Garten und habe Sanddornbeeren gepflückt. Die Farbe der Sanddornbeeren finde ich wunderschön.

Es war sonnig und schön warm.

Ich habe eine Libelle gesehen.

Ich wurde mit Gemüsesuppe bekocht.

Ich hatte ein schönes Gespräch mit einer Freundin.

Ich bin dankbar, dass ich mich bei meinen Freunden nicht verstellen muss.

Heute abend haben wir lecker Räucherlachs gegessen.

Der FC Köln hat gewonnen.

usw.



Dazu fiel mir das Unterforum Gedanken-Müll ein.

Aber ich habe Probleme mit der Bezeichnung Gedanken-Müll. Ich möchte nicht tagtäglich dagegen anstinken müssen.

In mein Tagespensum möchte ich das nicht mit reinpacken. Und Klönschnack passt auch nicht richtig.

Ich bitte um und

Danke schonmal!

Gute Nacht!

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[Cowgirl]

Das ist ne schöne Idee, Wollmaus!!!

Ich muss ja auch lernen, mein Leben positiv zu gestalten. Täglich aufzuschreiben, was man schönes erlebt hat motiviert bestimmt zusätzlich!

[Wollmaus]

Hallo Sadone,

ja, ich möchte wieder die Blickrichtung ändern und ich kann aktiv etwas dafür tun.

Gerade habe ich überlegt, dass ich das in der Rubrik 'Körper und Seele' tun könnte.

Ich würde es schön finden, wenn sich andere mit ihren positiven Tageserlebnissen oder -gedanken daran beteiligen würden.

Ich kopiere jetzt das von gestern schon mal dahin und schreib von heute etwas dazu.

Vielleicht magst du auch einen Thread dort öffnen? Mich würde es freuen.

[chaos-pur]

Hallo Wollmaus das ist ne richtig tolle Idee...wenn man die ganze Sache schön positiv sieht geht es viel besser...
10 positive gedanken ... mmmmhhhh .. ich habe bestimmt mehr pro tag aber ... fallen die mir jetzt ein??? nöööööh
ok, ich muss wohl erst wieder richtig zu mir kommen...man was hat mir der ZAhnarzt da gestern blos gegeben????

[Wollmaus]

Hallo chaos-pur,

umso besser, wenn dir mehr als 10 Sachen einfallen!

In der Depression malt man alles schwarz.

Das Aufschreiben positiver Erlebnisse und Gedanken verändert erfahrungsgemäß das Befinden. Das habe ich schon ausprobiert. Bloß fällt es mir gerade dann nicht ein, wenn es nötig wäre.

Jetzt habe ich mich wieder etwas herausgekrabbelt und werde das Werkzeug benutzen.

Was hat dein Zahnarzt mit dir gemacht? Das hört sich nicht gut an. Gute Besserung wünsche ich dir auf jeden Fall!!!

[kokopellina]

Hey Ihr,

die Idee mit den positiven Gedanken paßt in "Körper und Seele"... gibt dort schon mehrere Ermutigungsthreads, also greift sie auf und munter drauflos

Gruß

koko


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Kritisiere niemals Deinen Nächsten, bevor Du nicht mindestens eine Meile in seinen Schuhen zurückgelegt hast
(indianische Weisheit)