klaraputzich

[emily.erdbeer]

Ich werde hier einen neuen Thread eröffnen und mich zu gegebener Zeit mit mir selber auseinander setzen.

Als >Gedanken - Müll< würde ich das eigentlich nicht bezeichnen eher als kreativen Gedanken Müll, denn ich will ja etwas ändern an meiner Situtaion und an meinen Geflogenheiten!

Also, Ihr dürft schon mal gespannt sein und wie immer erbitte ich um rege Teilnahme, denn ich denke ich werde nicht die Einzigste sein, die etwas verändern will oder etwa doch?

Manchmal erleichtert die schriftliche Verankerung die tatsächliche Veränderung.

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[Rumpelnöff]

[Sammeltasse]

Ach Rumpel! Ich glaube nicht, dass es in einem Messieforum vorrangig um getippselte Fehler geht, oder? Auch dir kann so was passieren...

Selbst mir... Auwei!



@ Emily: Was willst du denn ändern? Willst du keine mülligen Gedanken mehr zulassen? Oder willst du aus jedem mülligen Gedanken etwas unmülliges zaubern...? Auf jeden Fall werd ich das hier mitverfolgen.

Tasse

[Raubtigger]

Dasselbe haben wir doch schon hier:
http://www.iphpbb.com/board/viewtopic.php?nxu=94135567nx64153&p=7142#7142

Warum bearbeitest Du nicht dort Deine Liste weiter?

[Rumpelnöff]

[emily.erdbeer]

[Raubtigger]

Alles eine Frage der Formulierung.
Wenn Du Deine geplanten Änderungen positiv formulierst, hast Du größere Chancen, dass Du es schaffst.

Beispiel:
Positiv: "Ich will morgens früher aufstehen, damit ich radeln gehen kann, solange es noch kühl ist."
Was ist zu tun? Was ist das Ziel? Welchen Vorteil hat das?

Negativ: "Ich will nicht mehr so lange schlafen, weil ich sonst in der Hitze radeln muss und das macht mich immer so fertig."
Hier zieht einen jeder Teil des Satzes runter: weniger schlafen, Hitze, fertig sein.

Inhaltlich ist beides dasselbe.
Aber mit der positiven Formulierung kommst Du weiter!
Und wenn Du positiv formulierst, landet es auch nicht im Gedankenmüll.

[emily.erdbeer]

[Raubtigger]

Natürlich fragen wir uns alle manchmal: "Warum kann ich dies nicht? Warum habe ich das gemacht? Warum bin ich so???"
Aber das führt zu nichts.
Es ist immer besser, ein Ziel zu formulieren, die notwendigen Schritte zu überlegen und dann diese Schritte einen nach dem anderen zu machen.

Klar kann ich mich nackt im gleißenden Licht vor den Spiegel stellen und mich grämen, dass ich hier und da zu dick bin, während ich diese Stellen böse kneife. Aber das zieht mich nur runter und bringt nichts gegen Pölsterchen.
In derselben Zeit kann ich schon den Hulahoop-Reifen kreisen lassen. Das macht Spaß und gute Laune und wirkt gleichzeitig meinem Problem entgegen.
Und ich kann außerdem in ein gutes Verhältnis zu meinem Körper investieren, indem ich mir überlege, was ich an mir mag und wie ich das unterstreichen kann.

[emily.erdbeer]

Ich und Hulla Hupp
Ich weiß nicht, ob ich das kann!
Ich mach jetzt erstmal ein >Hula Hupp - Kabolz< ins Bett
Wiedersehen!

[emily.erdbeer]

Ach, war das schön wo wir noch unsere alten Smilies hatten.
Ich trauer denen so nach Die waren immer so schön und lustig!
Jetzt müssen wir uns damit begnügen :-(

Schade

[kokopellina]

Arme Emily,
Trauerarbeit ist schon echt hart, aber kann auch heilsam sein

Die "alten" Smilies waren doch gar nicht "unsere" und haben hier halt einiges angerichtet, um das Du gerade wieder viel oder immer noch trauerst, das wissen wir

Was unsere Dir zu langweiligen angeht, arbeitet doch Belinda mit den anderen ganz fest dran. Da kannst Du doch die, die unter 6 KB haben und Dir besser erscheinen alle gerne vorschlagen, damit's auch für Dich wieder bunter wird.

Also nu: Husch, husch an die Arbeit
Wir wollen die lustigeren Vorschläge oben im Klönschnack sehen



koko
_________________
Kritisiere niemals Deinen Nächsten, bevor Du nicht mindestens eine Meile in seinen Schuhen zurückgelegt hast
(indianische Weisheit)

[emily.erdbeer]

Danke, für die nette Ansage, Koko!

Ich soll selber Smileys vorschlagen? Und die kann ich mir irgendwo rausziehen?
Hm Mal sehen, ob ich das noch schaffe!
Irgendwie hänge ich zur Zeit ziemlich voll mit Aufgaben (privater Natur) und ich weiß gar net wo i anfangen soll... Puh

[emily.erdbeer]

Das Thema hieß eigentlich

>Selbstkritik - Ich will ändern<

Ich möchte gerne noch an meiner Art & Weise arbeiten, wie ich etwas sage. Ich bin oft sehr impulsiv (geworden) und das bekommen meine Mitmenschen zu spüren. Ich nehme kein Blatt vor den Mund und sage was ich denke! Dagegen ist im Prinzip nichts einzuwenden, doch sollte ich an der Art arbeiten Wie ich es sage. Durch meine impulsive Art verletze ich u. U. Leute... Das muss nicht sein! Ich sollte mir angewöhnen meine Tonart etwas runterzuschrauben und meine Bedenken oder Einwände in einem gemässigten Ton an mein Gegenüber herantragen.

Ich glaube das ist wichtig und bedeutet > Arbeit - an mir selber <
Aber nun gut.... Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung

Emely

[Messina]

Ach liebe emily, so ist es mir früher auch immer gegangen.

Wie oft hab ich mir vorgenommen, etwas freundlich zu sagen.
Aber meist wusste ich nicht recht wie... entweder hab ich losgepoltert,
oder ganz den Mund gehalten.
Wie oft hab ich meine Familie und meine Freunde gekränkt.
Es war ein langer Weg und ich bin immer noch nicht am Ziel.

Ich wünsche dir sehr, dass du es etwas schneller und weniger schmerzhaft lernst als ich!
Jedenfalls verdienst du den Einsicht-Pokal und ein paar
_________________
Ja kleine Schnecke, besteige den Fuji,
aber langsam, langsam!
- Kobayashi Issa -