Aga Seepferdchen
Geschlecht:  Anmeldungsdatum: 26.11.2006 Beiträge: 41 Wohnort: ostfildern
|
Verfasst am: 28.11.2006, 09:19 Titel: 28.11.2005 Würfelspiel N5 |
|
|
Einschwimmen:
200m Synchronschwimmen Kraul mit abklatschen
100m Kraul Beine
100m Brust
Hauptteil:
20-30min kleines Würfelspiel
1.50 m Kraul Sprint
2.100m Brust
3.50m Rücken
4.200m Kraul
5.25m Delphin 25m Rücken
6.150m Brust
6x 25m Pressluft
75m Brust die letzten 25m Sprint
75m Kraul die letzten 25m Sprint
75m Rücken die letzten 25m Sprint
Ausschwimmen:
300m beliebig |
|