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28.11.2005 Würfelspiel N5



 
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Aga
Seepferdchen



Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 26.11.2006
Beiträge: 41
Wohnort: ostfildern

BeitragVerfasst am: 28.11.2006, 09:19    Titel: 28.11.2005 Würfelspiel N5 Antworten mit Zitat

Einschwimmen:

200m Synchronschwimmen Kraul mit abklatschen
100m Kraul Beine
100m Brust

Hauptteil:

20-30min kleines Würfelspiel
1.50 m Kraul Sprint
2.100m Brust
3.50m Rücken
4.200m Kraul
5.25m Delphin 25m Rücken
6.150m Brust

6x 25m Pressluft

75m Brust die letzten 25m Sprint
75m Kraul die letzten 25m Sprint
75m Rücken die letzten 25m Sprint

Ausschwimmen:

300m beliebig
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BeitragVerfasst am: 28.11.2006, 09:19    Titel: Anzeige

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