Gesundheit von mutter und kind in der schwangerschaft

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    Re: Gesundheit von mutter und kind in der schwangerschaft

    sugarcube - 20.04.2006, 15:16

    Gesundheit von mutter und kind in der schwangerschaft
    Folsäure - das "Schwangerschaftsvitamin"

    Ein Mangel an Folsäure ist erwiesenermaßen einer der Gründe für Fehlentwicklungen des Rückenmarks und des Zentralnervensystems durch sogenannte Neuralrohrdefekte, wie zum Beispiel Spina bifida
    (offener Rücken). Da diese Defekte bereits sehr früh während der Embryonalentwicklung auftreten (während der ersten 4 Wochen nach der Empfängnis), ist es so wichtig, dass nicht nur Schwangere, sondern ganz besonders auch Frauen mit Kinderwunsch frühzeitig die Zufuhr an Folsäure durch die Einnahme von Tabletten erhöhen.

    Studien an mehr als 200.000 Frauen haben belegt, dass mit der zusätzlichen Einnahme von Folsäure diese Fehlentwicklungen deutlich verringert werden können. Nach Meinung von Fachleuten liegt der tägliche Bedarf an Folsäure bei etwa 400 µg, wird aber in Deutschland über die Ernährung meist nur etwa zur Hälfte erreicht.

    Das Vitamin ist an Zellteilungs- und Wachstumsprozessen und am Eiweißstoffwechsel beteiligt. In einigen Ländern wie zum Beispiel den USA werden sogar Grundnahrungsmittel wie Mehl aus diesem Grund mit Folsäure angereichert.

    Von Natur aus reich an Folsäure sind:

    *
    grüne Gemüse (Spinat, Brokkoli)
    *
    Hülsenfrüchte
    *
    Kartoffeln
    *
    Weizenkeime
    *
    Eigelb
    *
    Vollkornprodukte
    *
    Zitrusfrüchte

    Seit 1995 raten bereits die entsprechenden Fachgesellschaften, dass Frauen, die sich Kinder wünschen oder nicht gezielt verhüten, täglich 400 µg Folsäure zusätzlich zu der in der Nahrung enthaltenen Folsäure zu sich nehmen sollten, mindestens aber 4 Wochen vor der Empfängnis und drei Monate danach.
    Frauen, die bereits ein Kind mit einem Neuralrohrdefekt haben oder hatten, sollten in diesem Zeitraum sogar täglich 4 bis 5 mg Folsäure einnehmen.
    Es gibt auch Hinweise darauf, dass das Risiko anderer Fehlbildungen, zum Beispiel Lippen-Kiefer-Gaumenspalten, verringert ist.

    Welche Probleme können durch die Einnahme
    von Folsäure auftreten?

    Bei Personen, die bestimmte Antiepileptika einnehmen (Phenytoin, Pyrimidon, Phenobarbital) kann die Wirksamkeit durch Folsäure vermindert werden, so dass eventuell eine Dosisanpassung erfolgen muss.

    Bei Personen mit einer unzureichenden Vitamin-B12-Versorgung (Ernährung ohne tierische Lebensmittel), können die auftretenden Blutbildveränderungen durch Folsäuregaben maskiert werden, so dass der Mangel erst zu spät diagnostiziert wird. In der Regel ist ein Vitamin-B12-Mangel bei Personen unter 50 Jahren sehr selten.

    Fazit

    Die Versorgung der deutschen Bevölkerung mit Folsäure ist immer noch ungenügend und besonders bei Frauen im gebärfähigen Alter problematisch.
    Pro Jahr kommen ca. 800 Kinder mit schweren ZNS-Schäden auf die Welt, wovon etwa 70 % durch die rechtzeitige Gabe von Folsäure vermieden werden könnten. Leider haben Umfragen ebenfalls gezeigt, dass nur ein sehr geringer Anteil an Frauen, die schwanger werden möchten, schon vor der Empfängnis mit einer Folsäureeinnahme beginnen.

    Quelle: http://www.kur-apotheke-wolter.de/info-mutter-und-kind.html#folsaeure



    Re: Gesundheit von mutter und kind in der schwangerschaft

    yvi - 20.04.2006, 16:59


    ja ja die guten foliotabletten..... :lol:



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