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Re: Wettkampfvorbereitung
Sani - 22.01.2006, 23:28Wettkampfvorbereitung
So noch mal ich
Also es finden dieses Jahr wieder die schönen Vielseitigkeits Wettkämpfe wie Sachsenkrone und Elbebieber statt. Damit alle Teilnehmer darauf vorbereitet sind müssen wir unsere Fähigkeiten (MEldung absetzen, Sanitätsdienst aller Truppen, ABC und viele mehr ) auffrischen und als Gruppe bzw Manschaft üben. Ich bin daher der Meinung das wir mal zusammen tragen was wiederholt werden muss und wer sich breiterklärt die unterweisung zu übernehemen.
MfG:
Sani
PS: Ich melde mich freiwillig für das Thema Sanitätsdienst aller Truppen
Re: Wettkampfvorbereitung
Panzermann - 31.01.2006, 23:16Bereich Konditionen
...zu den Konditionen (die zweifellos in den Wettkämpfen gefordert
werden) hab ich schon genug gesagt.
Ich empfehle jeden sich an der 30 zu orientieren.
regelmäßig:
- 30 Minuten joggen
- 30 Liegestütze
- 30 Rumpfbeugen
Natürlich geht das nicht von einem Tag auf den anderen. Langsam steigern!
Bei "5" beginnen und jede Woche 5 Minuten länger joggen und die anderen Übungen um 5 erweitern.
Mit diesem Training werden die Wettkämpfe zum Spaziergang und
das Deutsche Sportabzeichen gelingt beim ersten Anlauf.
Das Training kann jeder für sich (nach Bedarf) absolvieren.
Die "Feinabstimmung" machen wir Ende April / Anfang Mai.
Re: Wettkampfvorbereitung
Panzermann - 01.02.2006, 17:55Checkpoint
Checkpoint - wird in den Wettkämpfen auf jeden Fall eine Station bilden.
Sicherlich wird es darauf hinauslaufen ein Fahrzeug und dessen Insassen
zu kontrollieren.
Personenkontrolle hat jeder von uns in der Wachausbildung gemacht. Da
dürfte es nicht all zu viel zum Wiederholen geben.
Fahrzeugkontrolle ist so eine Sache. Versteckte Waffen und
Sprengladungen im Handschuhfach, sind nicht so häufig anzutreffen. - Es
gibt viel kreativere Verstecke! - Die gilt es zu finden.
Wer stellt sein Auto für die Wiederholungsausbildung Checkpoint zur Verfügung?
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