Absolute Beginner-Treff
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- Forum: Absolute Beginner-Treff
- Forenbeschreibung: Diese Plattform soll vorrangig erwachsenen Menschen, die unfreiwillig noch keine Beziehung hatten,eine Möglichkeit des Gedankenaustausches über ihr ungewolltes Single-Dasein bieten.
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mone - 02.11.2007, 22:47
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so, ich komm grad von einem treffen mit einer guten freundin nach hause. ich war ihr wohl heute keine besonders unterhaltsame gesprächspartnerin. seit einigen wochen bin ich irgendwie antriebslos, und verbring meine zeit am liebsten auf dem sofa.
dinge die mir bisher immer spaß gemacht haben sind mir grad irgendwie (fast) alle lästig. woran das liegt? keine ahnung. mir ist es aber heute abend bewusst geworden wie sehr ich mich verändert hab. meine freundin hat mich mehrmals darauf angesprochen was mit mir los sei, ich wirke so desinteressiert.
ich bin eigentlich eine recht lebenslustige person und unternehme viel- nur in letzter zeit eben nicht mehr.ich ruf meine freunde nicht mehr oft an-geh zu treffen nur um den anderen nicht das gefühl zu geben dass ich sie nicht mehr mag. wenn ich dann ein treffen ausgemacht hab freu ich mich irgendwie auch darauf- so wie heute- und als ich dann dort war, war ich einfach nur müde.
geht es euch manchmal auch so? was unternehmt ihr um wieder in schwung zu kommen?
ich glaub ich geh morgen nach der arbeit einfach mal wieder ein bisschen schwimmen oder radfahren- vielleicht fehlt mir einfach nur etwas mehr bewegung.
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so, ich komm grad von einem treffen mit einer guten freundin nach hause. ich war ihr wohl heute keine besonders unterhaltsame gesprächspartnerin. seit einigen wochen bin ich irgendwie antriebslos, und verbring meine zeit am liebsten auf dem sofa.
dinge die mir bisher immer spaß gemacht haben sind mir grad irgendwie (fast) alle lästig. woran das liegt? keine ahnung. mir ist es aber heute abend bewusst geworden wie sehr ich mich verändert hab. meine freundin hat mich mehrmals darauf angesprochen was mit mir los sei, ich wirke so desinteressiert.
ich bin eigentlich eine recht lebenslustige person und unternehme viel- nur in letzter zeit eben nicht mehr.ich ruf meine freunde nicht mehr oft an-geh zu treffen nur um den anderen nicht das gefühl zu geben dass ich sie nicht mehr mag. wenn ich dann ein treffen ausgemacht hab freu ich mich irgendwie auch darauf- so wie heute- und als ich dann dort war, war ich einfach nur müde.
geht es euch manchmal auch so? was unternehmt ihr um wieder in schwung zu kommen?
ich glaub ich geh morgen nach der arbeit einfach mal wieder ein bisschen schwimmen oder radfahren- vielleicht fehlt mir einfach nur etwas mehr bewegung.
Kasi76 - 02.11.2007, 22:55
hey mone !
Tippe da einfach mal auf eine Herbst/Winter-Depression...!
Versuch dir mal was gutes zutun & was entspannendes zumachen...!
Habe vor 2 Tagen mal ein Gespäch zwischen 2 Frauen belauscht, ging um das selbe Thema ! Die eine zu anderen: "Weißte dann geh ich halt mal öfters ins Solarium - tut echt gut - mal Sonne tanken ! Oder ich nehm ein entspannendes Kräuter-Wellness Bad und trinke ein Glas Rotwein dabei - tut auch gut !" Die andere:"Schokolade essen macht auch glücklich !" Die eine wieder: "Oder n'Komischen Film sehen z.b. Mr Bean..!"
...so, vielleicht hilft es dir ja auch so wie denn 2 Perlen ! :mrgreen:
hey mone !
Tippe da einfach mal auf eine Herbst/Winter-Depression...!
Versuch dir mal was gutes zutun & was entspannendes zumachen...!
Habe vor 2 Tagen mal ein Gespäch zwischen 2 Frauen belauscht, ging um das selbe Thema ! Die eine zu anderen: "Weißte dann geh ich halt mal öfters ins Solarium - tut echt gut - mal Sonne tanken ! Oder ich nehm ein entspannendes Kräuter-Wellness Bad und trinke ein Glas Rotwein dabei - tut auch gut !" Die andere:"Schokolade essen macht auch glücklich !" Die eine wieder: "Oder n'Komischen Film sehen z.b. Mr Bean..!"
...so, vielleicht hilft es dir ja auch so wie denn 2 Perlen ! :mrgreen:
Möwe75 - 02.11.2007, 23:13
Wie sieht es mit einem Wellness-Wochenende mit Deiner einen Freundin aus ? Lass Dich mal verwöhnen. :umarmung2:
Oder verändere Deine Wohnung. Licht hilft auch immer viel, bei habe ich in jedem Raum eine kleine Beleuchtung, die in der dunklen Jahreszeit immer an ist. Wie Kasi76 schon vorgeschlagen hatte, Solarium ist sicher auch ein sehr guter Tipp. Es gibt auch spezielle Lichttherapien, die das Sonnenlicht imitieren.
Wie sieht es mit einem Wellness-Wochenende mit Deiner einen Freundin aus ? Lass Dich mal verwöhnen. :umarmung2:
Oder verändere Deine Wohnung. Licht hilft auch immer viel, bei habe ich in jedem Raum eine kleine Beleuchtung, die in der dunklen Jahreszeit immer an ist. Wie Kasi76 schon vorgeschlagen hatte, Solarium ist sicher auch ein sehr guter Tipp. Es gibt auch spezielle Lichttherapien, die das Sonnenlicht imitieren.
nachtmensch - 02.11.2007, 23:58
Ich bin da etwas einseitig gestrickt, aber Sport finde ich immer noch am besten. Das verschafft mir immer mein ganz persoenliches Erfolgserlebnis, und das heitert auf.
Ich bin da etwas einseitig gestrickt, aber Sport finde ich immer noch am besten. Das verschafft mir immer mein ganz persoenliches Erfolgserlebnis, und das heitert auf.
Kasi76 - 02.11.2007, 23:59
Hilft auch:
...zu wissen das du nicht allein bist weil wir im Forum bei dir sind & an Dich denken ! :umarmung:
Hilft auch:
...zu wissen das du nicht allein bist weil wir im Forum bei dir sind & an Dich denken ! :umarmung:
Michelus - 03.11.2007, 01:23
nachtmensch hat folgendes geschrieben: Das verschafft mir immer mein ganz persoenliches Erfolgserlebnis, und das heitert auf.
:shock: Sport und Erfolgserlebnis sind für mich zwei unvereinbare Begriffe. Ich wünschte mir, das wäre anders. Sport als Aufheiterung funktioniert mir nur seeehr bedingt.
Ja, die Antriebslosigkeit kenne ich auch. Wenn man wochenlang nichts mehr von Freunden hört und ständig nur hinterherrennen muss, irgendwann resigniert man halt auch.
Was ich dann so mache? Ich gucke, was es besonderes in der Stadt gibt. Veranstaltungen, Austellungen, so etwas in der Art. Und dann frage ich mich, was ich davon eigentlich schon immer mal besuchen wollte und gehe auch hin. Manchmal mache ich auch bewusst Sachen, die ich sonst nie mache. Natürlich kein Sport, siehe oben...
nachtmensch hat folgendes geschrieben: Das verschafft mir immer mein ganz persoenliches Erfolgserlebnis, und das heitert auf.
:shock: Sport und Erfolgserlebnis sind für mich zwei unvereinbare Begriffe. Ich wünschte mir, das wäre anders. Sport als Aufheiterung funktioniert mir nur seeehr bedingt.
Ja, die Antriebslosigkeit kenne ich auch. Wenn man wochenlang nichts mehr von Freunden hört und ständig nur hinterherrennen muss, irgendwann resigniert man halt auch.
Was ich dann so mache? Ich gucke, was es besonderes in der Stadt gibt. Veranstaltungen, Austellungen, so etwas in der Art. Und dann frage ich mich, was ich davon eigentlich schon immer mal besuchen wollte und gehe auch hin. Manchmal mache ich auch bewusst Sachen, die ich sonst nie mache. Natürlich kein Sport, siehe oben...
wuestenwasser - 03.11.2007, 02:10
Klingt nach einer leichten Winterdepression. Da gibts wohl verschiedene Hausmittelchen dagegen. Neben Bewegung - wurde ja schon erwähnt - fallen mir da noch zwei Dinge ein:
Erstens Johanniskraut, da hab ich mir zur Zeit eine 900mg Dosis pro Tag in Pillenform verordnet, und zweitens, noch was rein pflanzliches, Chili. Ja, Chiligenuss regt nämlich die Endorphinproduktion an, was bedeutet, es macht glücklich. Ich werd mir demnächst wieder Chili-Plätzchen backen...
Klingt nach einer leichten Winterdepression. Da gibts wohl verschiedene Hausmittelchen dagegen. Neben Bewegung - wurde ja schon erwähnt - fallen mir da noch zwei Dinge ein:
Erstens Johanniskraut, da hab ich mir zur Zeit eine 900mg Dosis pro Tag in Pillenform verordnet, und zweitens, noch was rein pflanzliches, Chili. Ja, Chiligenuss regt nämlich die Endorphinproduktion an, was bedeutet, es macht glücklich. Ich werd mir demnächst wieder Chili-Plätzchen backen...
LonelyGuy - 03.11.2007, 09:00
Hallo mone,
was du schreibst, kann ich sehr gut nachvollziehen - mir geht es momentan ebenfalls so.
Ich habe mich sehr zurückgezogen und sehe Freunde im Moment nur zu "Pflichtveranstaltungen" (Geburtstagen, Konzerte, wo man schon länger die Karten hat,...). Irgendwie bin ich gedanklich fast gar nicht bei der Sache, wenn ich mich mit Freunden unterhalte. Eigentlich bin ich generell nicht mehr bei der Sache. Ich tauche immer öfter an Orten auf und weiß gar nicht, wie ich überhaupt dort hin gekommen bin. Ich laufe wie fernbedient zur Arbeit oder stehe in der Mittagspause auf einmal im Kaufhaus. Klar, ich weiß, dass ich mit der Bahn dort hin gefahren sein muss, weil die Distanzen zu groß sind, aber ich kann mich nicht erinnern, in die Bahn ein- oder ausgestiegen, geschweige denn damit gefahren zu sein. Das einzige, woran ich merke, dass die Zeit vergeht, ist der leere Akku im Ipod.
Außerdem gehe ich momentan Treffen mit Freunden aus dem Weg, da ich Angst habe, sie mit meiner Stimmung zu "vergraulen". Dabei würde ich gerne mit jemandem mal Klartext reden. Um Hilfe schreien. So bleibt mir momentan nur ein stummer Hilferufe in Form des "Nicht-Treffens".
Sport hilft mir momentan auch nicht weiter. Selbst nach 2 mal 42km laufen an den vergangenen drei Wochenende blieb die Endorphin-Ausschüttung, die ich sonst nach einem Marathon erlebe, völlig aus.
Ich habe in meiner WG den Speicher und Keller ausgemistet, da mich die Unordnung schon länger erdrückt, aber auch das hat bisher nichts gebracht. Habe mir ein paar Bücher über Buddhismus gekauft und angefangen darin zu lesen, wollte meditieren lernen. Wieder das gleiche Spiel: tauche auf einmal in einem neuen Kapitel auf und kann nicht mal zwei Sätze über das letzte Kapitel erzählen. Aber ich weiß auch nicht, an was ich beim "Lesen" gedacht habe.
Wenigstens bekomme ich meine Arbeit momentan noch halbwegs geregelt, so dass ich mir diesbezüglich noch keine Sorgen machen muss.
Naja, in 12 Tagen habe ich meinen Psychiater-Termin. Ich hoffe, er hilft mir aus diesem Zustand irgendwie raus....
Hallo mone,
was du schreibst, kann ich sehr gut nachvollziehen - mir geht es momentan ebenfalls so.
Ich habe mich sehr zurückgezogen und sehe Freunde im Moment nur zu "Pflichtveranstaltungen" (Geburtstagen, Konzerte, wo man schon länger die Karten hat,...). Irgendwie bin ich gedanklich fast gar nicht bei der Sache, wenn ich mich mit Freunden unterhalte. Eigentlich bin ich generell nicht mehr bei der Sache. Ich tauche immer öfter an Orten auf und weiß gar nicht, wie ich überhaupt dort hin gekommen bin. Ich laufe wie fernbedient zur Arbeit oder stehe in der Mittagspause auf einmal im Kaufhaus. Klar, ich weiß, dass ich mit der Bahn dort hin gefahren sein muss, weil die Distanzen zu groß sind, aber ich kann mich nicht erinnern, in die Bahn ein- oder ausgestiegen, geschweige denn damit gefahren zu sein. Das einzige, woran ich merke, dass die Zeit vergeht, ist der leere Akku im Ipod.
Außerdem gehe ich momentan Treffen mit Freunden aus dem Weg, da ich Angst habe, sie mit meiner Stimmung zu "vergraulen". Dabei würde ich gerne mit jemandem mal Klartext reden. Um Hilfe schreien. So bleibt mir momentan nur ein stummer Hilferufe in Form des "Nicht-Treffens".
Sport hilft mir momentan auch nicht weiter. Selbst nach 2 mal 42km laufen an den vergangenen drei Wochenende blieb die Endorphin-Ausschüttung, die ich sonst nach einem Marathon erlebe, völlig aus.
Ich habe in meiner WG den Speicher und Keller ausgemistet, da mich die Unordnung schon länger erdrückt, aber auch das hat bisher nichts gebracht. Habe mir ein paar Bücher über Buddhismus gekauft und angefangen darin zu lesen, wollte meditieren lernen. Wieder das gleiche Spiel: tauche auf einmal in einem neuen Kapitel auf und kann nicht mal zwei Sätze über das letzte Kapitel erzählen. Aber ich weiß auch nicht, an was ich beim "Lesen" gedacht habe.
Wenigstens bekomme ich meine Arbeit momentan noch halbwegs geregelt, so dass ich mir diesbezüglich noch keine Sorgen machen muss.
Naja, in 12 Tagen habe ich meinen Psychiater-Termin. Ich hoffe, er hilft mir aus diesem Zustand irgendwie raus....
Djali - 03.11.2007, 11:58
Mone, vielleicht brauchst du einfach nur eine Pause. Antriebslosigkeit ist nicht immer etwas Schlechtes.
Meine Stimmung wird durch Gemütlichkeit schnell besser, z.B. eine Tasse Tee oder Cappuchino und einige Kerzen.
Mone, vielleicht brauchst du einfach nur eine Pause. Antriebslosigkeit ist nicht immer etwas Schlechtes.
Meine Stimmung wird durch Gemütlichkeit schnell besser, z.B. eine Tasse Tee oder Cappuchino und einige Kerzen.
Frechdachs-75 - 03.11.2007, 12:57
Moin,
hatte heute Morgen ganu diesen Tiefpunkt, kenne es auch vielen Jahren Erfahrung, wenn ich darin verharre, dauert es bis zu 1 Monat, bis ich wieder raus komme.
Also habe ich mich selber gezwungen raus aus den Bett, rein in die Stadt, einfach unter Menschen kommen, sie sehen und was einkaufen. Es half die Stimmung zu bessern.
Ein Tief kann man also nur durchschreiten und wieder rauskommen, wenn man es selber will, das ist das Problem. Wenn es mir gefällt, mich so zu fühlen, kann auch nichts helfen. Hört sich komisch an, aber ich habe dieses Gefühl des Tiefs ausgenossen, weil es das Gefühl der Einsamkeit betäubt hatte und ich ein anderes Gefühl hatte. Das ist wie ein Teufelskreis, daher muß man sich selber zwingen und was dagegen tun, auch wenn man keine Lust dazu hat.
Moin,
hatte heute Morgen ganu diesen Tiefpunkt, kenne es auch vielen Jahren Erfahrung, wenn ich darin verharre, dauert es bis zu 1 Monat, bis ich wieder raus komme.
Also habe ich mich selber gezwungen raus aus den Bett, rein in die Stadt, einfach unter Menschen kommen, sie sehen und was einkaufen. Es half die Stimmung zu bessern.
Ein Tief kann man also nur durchschreiten und wieder rauskommen, wenn man es selber will, das ist das Problem. Wenn es mir gefällt, mich so zu fühlen, kann auch nichts helfen. Hört sich komisch an, aber ich habe dieses Gefühl des Tiefs ausgenossen, weil es das Gefühl der Einsamkeit betäubt hatte und ich ein anderes Gefühl hatte. Das ist wie ein Teufelskreis, daher muß man sich selber zwingen und was dagegen tun, auch wenn man keine Lust dazu hat.
Zenon - 03.11.2007, 13:07
Daß mit zunehmender Kälte und Dunkelheit die sommerlichen Kapazitäten von Psyche und Körper nicht mehr erreicht werden, ist völlig normal. Der Körper gibt mehr Wärme an die Umgebung ab, und die Dunkelheit macht das Sehen zu einer Konzentrationsanstrengung. Klar, daß man da schneller ermüdet und die nicht notwendigen Aktivitäten zurückfährt. Andere Warmblüter legen hier sogar die ganz große Ruhephase ein, denn was könnte man im Winter auch groß ernten? ;)
Fehlende Wärme und Beleuchtung lassen sich auch mittels Technologie kompensieren. Die marktgetriebene Zivilisation nimmt ja leider auf unsere natürlichen Bedürfnisse nur begrenzt Rücksicht und heizt lieber weiter den Globus auf... :/
Daß mit zunehmender Kälte und Dunkelheit die sommerlichen Kapazitäten von Psyche und Körper nicht mehr erreicht werden, ist völlig normal. Der Körper gibt mehr Wärme an die Umgebung ab, und die Dunkelheit macht das Sehen zu einer Konzentrationsanstrengung. Klar, daß man da schneller ermüdet und die nicht notwendigen Aktivitäten zurückfährt. Andere Warmblüter legen hier sogar die ganz große Ruhephase ein, denn was könnte man im Winter auch groß ernten? ;)
Fehlende Wärme und Beleuchtung lassen sich auch mittels Technologie kompensieren. Die marktgetriebene Zivilisation nimmt ja leider auf unsere natürlichen Bedürfnisse nur begrenzt Rücksicht und heizt lieber weiter den Globus auf... :/
mone - 03.11.2007, 13:30
erstmal danke für die vielen antworten
LonelyGuy hat folgendes geschrieben:
Ich habe in meiner WG den Speicher und Keller ausgemistet,
keller ausmisten wär bei mir auch mal wieder nötig
wobei ich heute dringend erstmal die wohnung aufräumen sollte
Zitat:
Naja, in 12 Tagen habe ich meinen Psychiater-Termin. Ich hoffe, er hilft mir aus diesem Zustand irgendwie raus....
ich drück auf jeden fall feste die daumen
wuestenwasser hat folgendes geschrieben: Erstens Johanniskraut, ......und zweitens, noch was rein pflanzliches, Chili. ....
ich werd es erstmal mit chilli testen- hab hier noch nen tee mit chillischoten
Michelus hat folgendes geschrieben:
Ich gucke, was es besonderes in der Stadt gibt. Veranstaltungen, Austellungen, so etwas in der Art.
ich hab schon überlegt ob ich mich mal wieder zu nem vhs kurs anmelden soll- allerdings ist mein kalender grad eh so voll :gruebel:
Kasi76 hat folgendes geschrieben: hey mone !
ein Gespäch zwischen 2 Frauen belauscht, ging um das selbe Thema ! Die eine zu anderen: "Weißte dann geh ich halt mal öfters ins Solarium - tut echt gut
da werd ich morgen früh mal wieder hin- und schokolade ess ich immer viel :lol:
Möwe75 hat folgendes geschrieben: Oder verändere Deine Wohnung. Licht hilft auch immer viel, .
:schreck: weißt du an was ich beim lesen dieses satzes als erstes denken musste? ans fensterputzen :lol:
nachtmensch hat folgendes geschrieben: ..., aber Sport finde ich immer noch am besten. Das verschafft mir immer mein ganz persoenliches Erfolgserlebnis, und das heitert auf.
ich glaub ein erfolgserlebnis wird es mir nicht gerade verschaffen- aber gut tun wirds mir bestimmt trotzdem
Djali hat folgendes geschrieben: Mone, vielleicht brauchst du einfach nur eine Pause.
ich hatte ziemlich lange pause weil ich krankgeschrieben war- und bin das "rumgammeln" schon viel zusehr gewöhnt
so,jetzt schwing ich mich mal vom sofa (auf dem ich schon wieder liege)hoch und fang mal an die wohnung zu putzen...
erstmal danke für die vielen antworten
LonelyGuy hat folgendes geschrieben:
Ich habe in meiner WG den Speicher und Keller ausgemistet,
keller ausmisten wär bei mir auch mal wieder nötig
wobei ich heute dringend erstmal die wohnung aufräumen sollte
Zitat:
Naja, in 12 Tagen habe ich meinen Psychiater-Termin. Ich hoffe, er hilft mir aus diesem Zustand irgendwie raus....
ich drück auf jeden fall feste die daumen
wuestenwasser hat folgendes geschrieben: Erstens Johanniskraut, ......und zweitens, noch was rein pflanzliches, Chili. ....
ich werd es erstmal mit chilli testen- hab hier noch nen tee mit chillischoten
Michelus hat folgendes geschrieben:
Ich gucke, was es besonderes in der Stadt gibt. Veranstaltungen, Austellungen, so etwas in der Art.
ich hab schon überlegt ob ich mich mal wieder zu nem vhs kurs anmelden soll- allerdings ist mein kalender grad eh so voll :gruebel:
Kasi76 hat folgendes geschrieben: hey mone !
ein Gespäch zwischen 2 Frauen belauscht, ging um das selbe Thema ! Die eine zu anderen: "Weißte dann geh ich halt mal öfters ins Solarium - tut echt gut
da werd ich morgen früh mal wieder hin- und schokolade ess ich immer viel :lol:
Möwe75 hat folgendes geschrieben: Oder verändere Deine Wohnung. Licht hilft auch immer viel, .
:schreck: weißt du an was ich beim lesen dieses satzes als erstes denken musste? ans fensterputzen :lol:
nachtmensch hat folgendes geschrieben: ..., aber Sport finde ich immer noch am besten. Das verschafft mir immer mein ganz persoenliches Erfolgserlebnis, und das heitert auf.
ich glaub ein erfolgserlebnis wird es mir nicht gerade verschaffen- aber gut tun wirds mir bestimmt trotzdem
Djali hat folgendes geschrieben: Mone, vielleicht brauchst du einfach nur eine Pause.
ich hatte ziemlich lange pause weil ich krankgeschrieben war- und bin das "rumgammeln" schon viel zusehr gewöhnt
so,jetzt schwing ich mich mal vom sofa (auf dem ich schon wieder liege)hoch und fang mal an die wohnung zu putzen...
mone - 03.11.2007, 13:43
Frechdachs-75 hat folgendes geschrieben: Moin,
, daher muß man sich selber zwingen und was dagegen tun, auch wenn man keine Lust dazu hat.
sich sozusagen selber einen tritt in den allerwertesten verpassen :twisted:
Zenon hat folgendes geschrieben: Daß mit zunehmender Kälte und Dunkelheit die sommerlichen Kapazitäten von Psyche und Körper nicht mehr erreicht werden, ist völlig normal. .... Klar, daß man da schneller ermüdet und die nicht notwendigen Aktivitäten zurückfährt.
ich kannte das aber bisher nicht von mir,...
so nun leg ich aber endlich los- sonst wird das heut nix mehr
nochmal danke für eure antworten- es sind ein paar gute ratschläge dabei :daumen:
Frechdachs-75 hat folgendes geschrieben: Moin,
, daher muß man sich selber zwingen und was dagegen tun, auch wenn man keine Lust dazu hat.
sich sozusagen selber einen tritt in den allerwertesten verpassen :twisted:
Zenon hat folgendes geschrieben: Daß mit zunehmender Kälte und Dunkelheit die sommerlichen Kapazitäten von Psyche und Körper nicht mehr erreicht werden, ist völlig normal. .... Klar, daß man da schneller ermüdet und die nicht notwendigen Aktivitäten zurückfährt.
ich kannte das aber bisher nicht von mir,...
so nun leg ich aber endlich los- sonst wird das heut nix mehr
nochmal danke für eure antworten- es sind ein paar gute ratschläge dabei :daumen:
Obelixa81 - 03.11.2007, 13:57
mone hat folgendes geschrieben:
sich sozusagen selber einen tritt in den allerwertesten verpassen :twisted:
Das hab ich grade gemacht... und etz auf zum Laufen ...
mone hat folgendes geschrieben:
sich sozusagen selber einen tritt in den allerwertesten verpassen :twisted:
Das hab ich grade gemacht... und etz auf zum Laufen ...
Carlo64 - 03.11.2007, 16:36
Re: Akku leer
mone hat folgendes geschrieben: ich bin eigentlich eine recht lebenslustige person und unternehme viel- nur in letzter zeit eben nicht mehr.ich ruf meine freunde nicht mehr oft an-geh zu treffen nur um den anderen nicht das gefühl zu geben dass ich sie nicht mehr mag.
Also, da würde ich mich dem Rat anschließen, den Du Dir schon selbst gegeben hast: Tritt Dir selbst in den Allerwertesten.
Ich habe so ein Verhalten vor einiger Zeit bei mir Einreißen lassen und bin jetzt in einem Stadium, in dem ich Einladungen von Bekannten schlicht und einfach ignoriere. Soweit solltest Du es nicht kommen lassen.
Ist schon toll, das man anderen einen Rat gibt, den man selbst nicht befolgt hat, gelle? :twisted:
Re: Akku leer
mone hat folgendes geschrieben: ich bin eigentlich eine recht lebenslustige person und unternehme viel- nur in letzter zeit eben nicht mehr.ich ruf meine freunde nicht mehr oft an-geh zu treffen nur um den anderen nicht das gefühl zu geben dass ich sie nicht mehr mag.
Also, da würde ich mich dem Rat anschließen, den Du Dir schon selbst gegeben hast: Tritt Dir selbst in den Allerwertesten.
Ich habe so ein Verhalten vor einiger Zeit bei mir Einreißen lassen und bin jetzt in einem Stadium, in dem ich Einladungen von Bekannten schlicht und einfach ignoriere. Soweit solltest Du es nicht kommen lassen.
Ist schon toll, das man anderen einen Rat gibt, den man selbst nicht befolgt hat, gelle? :twisted:
mone - 03.11.2007, 21:40
mein solarium kurzurlaub war herrlich auch wenn diese doofen ganzkörperspiegel in der kabine etwas nervig waren. achso,mit dem aufräumen und putzen bin ich noch nicht soooo weit, dafür hab ich aber beim baden ne unmenge warmwasser verbraucht und ne ganze tafel schokolade verputzt :lol:
mein solarium kurzurlaub war herrlich auch wenn diese doofen ganzkörperspiegel in der kabine etwas nervig waren. achso,mit dem aufräumen und putzen bin ich noch nicht soooo weit, dafür hab ich aber beim baden ne unmenge warmwasser verbraucht und ne ganze tafel schokolade verputzt :lol:
Kasi76 - 03.11.2007, 22:40
:mrgreen:
...im Ernst ? n'ganze Tafel alleine verputzt ?
Mann ! Du bist aber auch n´ganz süsse Naschkatze, was ? :lol:
...oder besser gesagt: n´ganz-süsse-frisch-gebadet-&-gut-gebräunte-Naschkatze-die-Morgen-die-Wohnung-aufräumt !
:lol: :lol: :mrgreen:
:mrgreen:
...im Ernst ? n'ganze Tafel alleine verputzt ?
Mann ! Du bist aber auch n´ganz süsse Naschkatze, was ? :lol:
...oder besser gesagt: n´ganz-süsse-frisch-gebadet-&-gut-gebräunte-Naschkatze-die-Morgen-die-Wohnung-aufräumt !
:lol: :lol: :mrgreen:
gänseblümle - 03.11.2007, 23:07
Mensch mone, ich habe leider keine Tipps mehr parat, die noch nicht genannt wurden. Was du dir heute gegönnt hast, kann ich übrigens uneingeschränkt unterstützen! :mrgreen:
mone hat folgendes geschrieben: mein solarium kurzurlaub war herrlich auch wenn diese doofen ganzkörperspiegel in der kabine etwas nervig waren. Hm, das hört sich doch echt super an! Vor diesen Spiegeln graut es mich am meisten... Aber vielleicht überwinde ich mich mal und geh da auch hin.
Mensch mone, ich habe leider keine Tipps mehr parat, die noch nicht genannt wurden. Was du dir heute gegönnt hast, kann ich übrigens uneingeschränkt unterstützen! :mrgreen:
mone hat folgendes geschrieben: mein solarium kurzurlaub war herrlich auch wenn diese doofen ganzkörperspiegel in der kabine etwas nervig waren. Hm, das hört sich doch echt super an! Vor diesen Spiegeln graut es mich am meisten... Aber vielleicht überwinde ich mich mal und geh da auch hin.
jane - 04.11.2007, 01:32
Ich habe von meiner Therapeutin mal eine Liste mit angenehmen Aktivitäten bekommen. Eine ähnliche Liste findet sich auch hier.
Also erst mal erschlägt einen eine solche Anhäufung an guten Ratschlägen ja. Aber manchmal findet man doch das ein oder andere, womit man sich was Gutes tun kann...
Ich habe von meiner Therapeutin mal eine Liste mit angenehmen Aktivitäten bekommen. Eine ähnliche Liste findet sich auch hier.
Also erst mal erschlägt einen eine solche Anhäufung an guten Ratschlägen ja. Aber manchmal findet man doch das ein oder andere, womit man sich was Gutes tun kann...
Kasi76 - 04.11.2007, 01:41
hab grad nachgeschaut !
Super & Danke im namen aller ! :)
Kompliment machen/ Kompliment bekommen:
Hast du gut gemacht & hilft dem einen oder anderen ! Voll lieb von Dir ! Bist schon echt voll in Ordnung, Jane ! :wink:
hab grad nachgeschaut !
Super & Danke im namen aller ! :)
Kompliment machen/ Kompliment bekommen:
Hast du gut gemacht & hilft dem einen oder anderen ! Voll lieb von Dir ! Bist schon echt voll in Ordnung, Jane ! :wink:
Kalle68 - 04.11.2007, 10:30
jane hat folgendes geschrieben: Ich habe von meiner Therapeutin mal eine Liste mit angenehmen Aktivitäten bekommen. Eine ähnliche Liste findet sich auch hier.
Also erst mal erschlägt einen eine solche Anhäufung an guten Ratschlägen ja. Aber manchmal findet man doch das ein oder andere, womit man sich was Gutes tun kann...
hehe, vor allem einige punkte am ende der liste sind ja prima für die meisten ABs umzusetzen:
Zitat: # sexuellen Kontakt haben
# gesagt bekommen, dass man gebraucht wird
# [...]
# Verabredungen treffen, um mit jemandem zu flirten
# [...]
und wenn alles nichts mehr hilft:
Zitat: # sich betrinken
hmmm, ob das wirklich ne gute idee ist?
jane hat folgendes geschrieben: Ich habe von meiner Therapeutin mal eine Liste mit angenehmen Aktivitäten bekommen. Eine ähnliche Liste findet sich auch hier.
Also erst mal erschlägt einen eine solche Anhäufung an guten Ratschlägen ja. Aber manchmal findet man doch das ein oder andere, womit man sich was Gutes tun kann...
hehe, vor allem einige punkte am ende der liste sind ja prima für die meisten ABs umzusetzen:
Zitat: # sexuellen Kontakt haben
# gesagt bekommen, dass man gebraucht wird
# [...]
# Verabredungen treffen, um mit jemandem zu flirten
# [...]
und wenn alles nichts mehr hilft:
Zitat: # sich betrinken
hmmm, ob das wirklich ne gute idee ist?
LonelyGuy - 04.11.2007, 10:46
Kalle68 hat folgendes geschrieben: und wenn alles nichts mehr hilft:
Zitat: # sich betrinken
hmmm, ob das wirklich ne gute idee ist?
Das halte ich wirklich auch für sehr bedenklich. Wenn ich depressiv bin und mich dann betrinke, geht das richtig übel aus. Das Gute ist, dass ich im Normalfall dann nicht mal Lust habe, mich zu betrinken.
Ich denke, die Liste hat für jeden bestimmt irgendwas positives zu bieten. Es muss eben zur Person passen. "Schießsport betreiben" hätte bei mir vielleicht andere Konsequenzen und ich würde mich mal "aus Versehen" anschießen als bei jemandem aus dem Schützenverein.
Kalle68 hat folgendes geschrieben: und wenn alles nichts mehr hilft:
Zitat: # sich betrinken
hmmm, ob das wirklich ne gute idee ist?
Das halte ich wirklich auch für sehr bedenklich. Wenn ich depressiv bin und mich dann betrinke, geht das richtig übel aus. Das Gute ist, dass ich im Normalfall dann nicht mal Lust habe, mich zu betrinken.
Ich denke, die Liste hat für jeden bestimmt irgendwas positives zu bieten. Es muss eben zur Person passen. "Schießsport betreiben" hätte bei mir vielleicht andere Konsequenzen und ich würde mich mal "aus Versehen" anschießen als bei jemandem aus dem Schützenverein.
jane - 04.11.2007, 13:38
Kalle68 hat folgendes geschrieben:
hehe, vor allem einige punkte am ende der liste sind ja prima für die meisten ABs umzusetzen:
Stimmt, das hab ich mir im Vorfeld auch überlegt. Aber es handelt sich ja nur um Anregungen. Die Liste ist ja nicht dazu gedacht, dass man sie von oben nach unten abarbeitet. Wie LonelyGuy geschrieben hat, es muss zur Person passen. Ich kann z.B mit einigen Punkten rein gar nichts anfangen. "Einen Vortrag halten" ist für mich absolut keine angenehme Tätigkeit.
"Sich betrinken" halte ich übrigens auch für eine ziemlich bescheuerte Idee...
Kalle68 hat folgendes geschrieben:
hehe, vor allem einige punkte am ende der liste sind ja prima für die meisten ABs umzusetzen:
Stimmt, das hab ich mir im Vorfeld auch überlegt. Aber es handelt sich ja nur um Anregungen. Die Liste ist ja nicht dazu gedacht, dass man sie von oben nach unten abarbeitet. Wie LonelyGuy geschrieben hat, es muss zur Person passen. Ich kann z.B mit einigen Punkten rein gar nichts anfangen. "Einen Vortrag halten" ist für mich absolut keine angenehme Tätigkeit.
"Sich betrinken" halte ich übrigens auch für eine ziemlich bescheuerte Idee...
Tanguy - 04.11.2007, 18:10
jane hat folgendes geschrieben: Ich habe von meiner Therapeutin mal eine Liste mit angenehmen Aktivitäten bekommen. Eine ähnliche Liste findet sich auch hier.
Also erst mal erschlägt einen eine solche Anhäufung an guten Ratschlägen ja. Aber manchmal findet man doch das ein oder andere, womit man sich was Gutes tun kann...
Also über die Laubsägearbeiten freut sich bereits mein Hausmeister. :)
Dann habe ich mir noch Wasserski laufen (hier in Stuttgart im November) und an jemandem Rache nehmen ausgesucht! :twisted:
Ein persönliches Problem lösen ist auch ein guter Tipp! Darauf wäre ich jetzt nicht gekommen! :gruebel:
Tanguy :wink:
jane hat folgendes geschrieben: Ich habe von meiner Therapeutin mal eine Liste mit angenehmen Aktivitäten bekommen. Eine ähnliche Liste findet sich auch hier.
Also erst mal erschlägt einen eine solche Anhäufung an guten Ratschlägen ja. Aber manchmal findet man doch das ein oder andere, womit man sich was Gutes tun kann...
Also über die Laubsägearbeiten freut sich bereits mein Hausmeister. :)
Dann habe ich mir noch Wasserski laufen (hier in Stuttgart im November) und an jemandem Rache nehmen ausgesucht! :twisted:
Ein persönliches Problem lösen ist auch ein guter Tipp! Darauf wäre ich jetzt nicht gekommen! :gruebel:
Tanguy :wink:
Kasi76 - 04.11.2007, 18:16
Hilft auch:
Vor einen Spiegel stellen und Versuchen 3 Minuten mal zu Lachen oder zulächeln !!!
...klingt blöd aber hilft weil dadurch Endorvine ausgeschüttet werden, die Gesichtsmuskulartur trainiert wird und man sich selber positiver wahr nimmt, sich angenehmer/schöner findet.
VERSUCHS mal ! Auch wenn die 1Minute schwer und albern wirkt !
Hilft Dir ! :D
Hilft auch:
Vor einen Spiegel stellen und Versuchen 3 Minuten mal zu Lachen oder zulächeln !!!
...klingt blöd aber hilft weil dadurch Endorvine ausgeschüttet werden, die Gesichtsmuskulartur trainiert wird und man sich selber positiver wahr nimmt, sich angenehmer/schöner findet.
VERSUCHS mal ! Auch wenn die 1Minute schwer und albern wirkt !
Hilft Dir ! :D
selina - 04.11.2007, 18:24
jane hat folgendes geschrieben: Ich habe von meiner Therapeutin mal eine Liste mit angenehmen Aktivitäten bekommen. Eine ähnliche Liste findet sich auch hier.
Also erst mal erschlägt einen eine solche Anhäufung an guten Ratschlägen ja. Aber manchmal findet man doch das ein oder andere, womit man sich was Gutes tun kann...
meine Favoriten auf dieser Liste sind
- zu Gerichtsverhandlungen gehen
- an jemandem Rache nehmen
- an einem Kampf beteiligt sein
- Leute besuchen, die krank, inhaftiert oder sonstwie in Schwierigkeiten sind
und wenn man es geschickt anstellt, gibt es sicher viele Möglichkeiten diese Dinge miteinander zu verbinden. :mrgreen:
jane hat folgendes geschrieben: Ich habe von meiner Therapeutin mal eine Liste mit angenehmen Aktivitäten bekommen. Eine ähnliche Liste findet sich auch hier.
Also erst mal erschlägt einen eine solche Anhäufung an guten Ratschlägen ja. Aber manchmal findet man doch das ein oder andere, womit man sich was Gutes tun kann...
meine Favoriten auf dieser Liste sind
- zu Gerichtsverhandlungen gehen
- an jemandem Rache nehmen
- an einem Kampf beteiligt sein
- Leute besuchen, die krank, inhaftiert oder sonstwie in Schwierigkeiten sind
und wenn man es geschickt anstellt, gibt es sicher viele Möglichkeiten diese Dinge miteinander zu verbinden. :mrgreen:
Anonymous - 04.11.2007, 18:32
"einen Anhalter mitnehmen" als angenehme Aktivität?! Das ist ja schon ein bißchen bizarr... Wird davor nicht in der Regel gewarnt?! Aber gut, wer auf Nervenkitzel in Verbindung mit Angst steht :shock: ...
Sich zu betrinken, um sich aufzumuntern, halte ich auch für eine äußerst hirnrissige Idee. Alkohol mag ich nur, wenn ich gut gelaunt und bspw. auf einer Party unterwegs bin. Ansonsten führt Alkohol bei mir nur dazu, dass ich mich hinterher noch viel schlimmer und deprimierter fühle...
Und jede Art von Heimwerken oder künstlerischer Kreativität bringt nur meine grenzenlose Ungeduld zum Vorschein. Abgesehen von der Tatsache, dass ich zwei linke Hände habe :lol: !
Dann doch lieber die gute alte Sport-Variante...
"einen Anhalter mitnehmen" als angenehme Aktivität?! Das ist ja schon ein bißchen bizarr... Wird davor nicht in der Regel gewarnt?! Aber gut, wer auf Nervenkitzel in Verbindung mit Angst steht :shock: ...
Sich zu betrinken, um sich aufzumuntern, halte ich auch für eine äußerst hirnrissige Idee. Alkohol mag ich nur, wenn ich gut gelaunt und bspw. auf einer Party unterwegs bin. Ansonsten führt Alkohol bei mir nur dazu, dass ich mich hinterher noch viel schlimmer und deprimierter fühle...
Und jede Art von Heimwerken oder künstlerischer Kreativität bringt nur meine grenzenlose Ungeduld zum Vorschein. Abgesehen von der Tatsache, dass ich zwei linke Hände habe :lol: !
Dann doch lieber die gute alte Sport-Variante...
Amira - 05.11.2007, 21:57
Mir kommt vor, als ob Leute geschrieben haben, was ihnen persönlich gut tut und daraus dann diese Liste kompiliert wurde. Manches davon ist gelinde gesagt bizarr, anderes unvernünftig, und einige Punkte sind sogar relativ destruktiv.
@mone:
Hast Du schon mal kleine Lampen, Lichterketten oder Leuchtkugeln ausprobiert? Bei IKEA gibt es welche, die schauen hübsch aus und sind auch günstig. Ich mag auch Duftlampen und Kräuterräucherungen gerne.
lg
Amira
Mir kommt vor, als ob Leute geschrieben haben, was ihnen persönlich gut tut und daraus dann diese Liste kompiliert wurde. Manches davon ist gelinde gesagt bizarr, anderes unvernünftig, und einige Punkte sind sogar relativ destruktiv.
@mone:
Hast Du schon mal kleine Lampen, Lichterketten oder Leuchtkugeln ausprobiert? Bei IKEA gibt es welche, die schauen hübsch aus und sind auch günstig. Ich mag auch Duftlampen und Kräuterräucherungen gerne.
lg
Amira
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