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Re: Alles noch so neu!
Maha - 09.01.2006, 04:52Alles noch so neu!
Ja, nicht nur das Forum, auch meine ganze Situation. Seit ein paar Tagen flitze ich durch's Internet (ansonsten flitze ich nicht besonders viel die letzte Zeit) um überall Infos zu ergattern die mir vielleicht ein bischen weiterhelfen.
Ich glaube ich fange mal am Anfang an. Rückenschmerzen hatte ich eigentlich schon öfter, angefangen in meiner ersten Schwangerschaft. Die Diagnose damals war einfach nur ein eingeklemmter Nerv, und mit etwas Ruhe und letztendlich der Geburt war das dann wieder schnell vorbei und vergessen. In der zweiten Schwangerschaft ging das ganze dann noch etwas heftiger und früher los, und so richtig weg nie mehr, auch nicht nach der Geburt. Immer mal wieder Kreuzschmerzen im Lendenwirbelbereich, besonders morgens, und Aufstehen war manchmal gar nicht so einfach. Zwischendurch dann einmal so extrem dass ich mich gar nicht mehr bewegen konnte, aber immer wieder Pausen und auch schmerzfreie Phasen. Als Mutter von 2 Kindern denkt man nicht sehr viel über die Ursachen nach, sobald die Probleme wieder weg sind, deshalb bin ich auch der ganzen Sache nicht nachgegangen.
Nun sind wir umgezogen, und nach einem Wochenende mit extremer Schlepperei gingen meine Rückenschmerzen einfach nicht mehr weg, also bin ich dann doch einmal zum Arzt gegangen, und der schickte mich dann weiter an einen Orthopäden. Nach Röntgenaufnahmen eröffnete der mir dann, dass ich einen Gleitwirbel habe, also Spondylolisthesis, und sogar ich als Laie konnte das auf dem Röntgenbild ohne Probleme erkennen. Der Orthopäde erklärte mir dann, dass ich mein Gewicht reduzieren soll und bei meiner Krankenkasse nach Terminen für eine Rückenschule fragen soll, und dass ich erstmal damit rechnen muss immer mal wieder Schmerzen zu haben. Irgendwie war diese Diagnose für mich so ein Schock (hatte eigentlich nicht mit etwas permanentem gerechnet), dass ich auch gar nicht weiter nachgefragt habe, und mit einem "Danke" aus der Praxis gewandert bin.
Jetzt ist es ein paar Tage später, und mir fallen plötzlich alle möglichen Fragen ein, zu denen ich momentan via Internet Antwort suche. Freunde aus Amerika raten mir einen Chiropraktiker aufzusuchen, wobei die allerdings in Deutschland mit Vorsicht gehandhabt werden, und ja anscheinend auch nicht von Krankenkassen gezahlt werden. Ich würde auch gerne wissen wie viel Erfolg andere Leute mit dem gleichen Problem mit gezielter Gymnastik und Gewichtsreduktion hatten, und ob es wirklich funktioniert damit die Schmerzen loszuwerden (die bis jetzt immer noch ständig anhalten). Dann natürlich die große Frage "Was wenn das nichts hilft?". Bis jetzt habe ich viele Horror Geschichten über Fusion gehört, und habe natürlich auch dementsprechend Angst davor auch einmal so weit zu sein dass kein Weg daran vorbei führt.
Eine andere große Frage ist, wie bewältigen andere Leute ihren Alltag? Ich bin alleine mit 2 Kindern, und fühle mich momentan mit den ständigen Schmerzen von meinem Haushalt total überfordert. Allein das Stehen beim Spülen macht mich total fertig, und obwohl ich kein großer Fan von Schmerztabletten bin, kann ich momentan nicht ohne.
Ausserdem die Frage, wie alt andere Leute mit dem gleichen Problem sind. Ich fühle mich mit meinen 32 Jahren eigentlich viel zu jung für all diese Probleme, was mich momentan auch seelisch etwas mitnimmt.
Ich hoffe ich löchere euch hier nicht zu viel, würde mich über eine Antwort vom ein oder anderen freuen.
Re: Alles noch so neu!
Indira - 31.01.2006, 22:41
Hallo, liebe Maha,
bedingt durch meinen Krankenhaus- und Rehaaufenthalt (wurde am Samstag entlassen) kann ich dir erst heute antworten.
Als 1. wie geht es Dir? Hast Du schon etwas in Erfahrung bringen können?? Sind Deine Schmerzen stärker geworden?
Daß Dir die Diagnose "Spondylolisthese" einen Schock versetzte, kann ich nachvollziehen.
Aufgrund des Krankheitsbildes wäre es nicht ratsam einen Chiropraktiker aufzusuchen.
Gezielte Krankengymnastik wäre sehr zu empfehlen,
hierzu ist es aber wichtig zu wissen, welche Segmente betroffen sind.
Bei Übergewicht ist eine Gewichtsreduktion immer von Vorteil.
Hast Du nochmals mit Deinem Orthopäden gesprochen?
Was meint er? Welche Alternativen hat er Dir angeboten?
Mit Schmerzen Kinder und Haushalt versorgen ist mit Sicherheit nicht einfach.
Wirbelgleiten ist nicht Altersbedingt.
Ich würde mich sehr über eine Antwort von Dir freuen und diese schnellstens beantworten.
Bis dahin wünsche ich Dir einen schmerzfreinen Tag
und verbleibe
mit ganz lieben Grüßen
Re: Alles noch so neu!
Maha - 11.02.2006, 13:48
Hallo Indira, schön dass du geantwortet hast. Ich hoffe dir geht es nach deinem Krankenhaus und Reha Aufenthalt besser.
Ich habe inzwischen mit meinem Hausarzt den Bericht vom Orthopäden durchgearbeitet und diesmal auch einige Fragen gestellt. Kurzgefasst habe ich eine Skoliose, wenn auch nicht besonders extrem, Arthrose in den Wirbelgelenken der Lendenwirbelsäule, und eine Spondylolisthese Grad 1 nach Meyerding im L5, also auch nicht zu extrem. Die Schmerzen sind inzwischen etwas erträglicher, seit ich wirklich darauf achte mich beim Heben von Wäschekorb etc. vernünftig zu halten, und ich gehe auch mehr schwimmen, was mir irgendwie gut tut.
Mein Hausartzt hat mir ebenfalls empfohlen etwas abzunehmen (85kg bei einer Größe von 168cm ist halt doch etwas viel), und mir einen Termin für Krankengymnastik und Rückenschule zu besorgen. Die meisten Probleme habe ich immer noch direkt beim Aufstehen, bis ich dann eine Weile herumgelaufen bin, und beim Spülen. Vorne über das Spülbecken beugen ist auf Dauer doch etwas zu schmerzhaft, also werde ich mir demnächst einfach eine Spülmaschine kaufen.
Komplett schmerzfrei bin ich im moment zwar nie, aber es ist erträglich seit ich darauf achte nicht zu schwer und auch richtig zu heben. Getränkekisten habe ich von meiner Einkaufsliste gestrichen und lasse die mir lieber für ein paar Euro mehr bis in die Wohnung liefern.
Mein Hausarzt hat mir auch empfohlen zur Gewichtsabnahme und Rückenschule eine Kur zu beantragen, die wir dann als Mutter-Kind Kur beantragen werden, da meine Tochter auch gesundheitliche Probleme hat (Neurodermitis), also wird das jetzt als nächstes in Angriff genommen. Nach der Trennung von meinem Mann könnten wir auch seelisch ein bischen Aufbaukost vertragen. Ich hoffe nur, dass die Krankenkasse sich da nicht querstellt.
Alles in allem geht es jetzt schon etwas besser, ich denke mal die Anfangspanik ist weg, und jetzt gehe ich die Sache einfach mal etwas ruhiger an.
Bis demnächst. :)
Re: Alles noch so neu!
Indira - 12.02.2006, 17:37
Hallo Maha, nach meinen Aufenthalten geht es schon besser, aber wie lange noch, bleibt abzuwarten.
Schön, daß Du schon etwas erreicht hast. Ich denke allein das Wisssenworan es liegt steht im Vordergrund, so daß man sich in etwas darauf einstellen kann. Also ist der 1. Weg schon einmal gemacht. Schwimmen ist schon einmal sehr gut. Hier kann man nicht viel verkehrt machen und doch einiges erreichen.
Krankengymnastik und Rückenschule ist auch sehr wichtig . Mag am Anfang etwas umständlich aussehen bringt aber Erleichterung in vielen Bewegungsabläufen.
Spülen über dem Spülbecken ist grausam.- Spülmaschine natürlich optimal und man hat doch fast immer eine aufgeräumte Küche. Gerade wenn Kinder im Hause sind.
Wie alt sind Deine Kinder? Junge oder (und) Mädchen?
Sicherlich ist es nicht leicht die kinder alleine zu erziehen, aber lieber ein Ende mit Schrecken, als ein Schrecken ohne Ende.
Eine Mutter-Kind Kur würde Euch allen gut tuen. Versuchen abzuschalten.
DAls ich jetzt in Reha Orthopädie war, hatten wir auch Mütter mit ihren Kindern dort. Die Kinder wurden gut betreut, so daß die Mütter an ihren Anwendungen teilnehmen konnten. Anwendungen wie z.B. Rückenschule, Krankengymnastik schwimmen usw. Die Kosten wurden von den Krankenkassen übernommen. Das wäre doch wirklich optimal für Dich.
Rede doch mal mit Deinem Hausarzt darüber. Krankheitsbeschwerden hast Du ja genug. Auch gebe es dabei die Möglichkeit der Gewichtsabnahme.
Ich drücke Dir hierzu ganz fest die Däumchen. Nur Mut, Du schaffst das schon. :
Bis bald
)
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Info - gepostet von Stern am Freitag 07.07.2006
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