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webmaster - 12.12.2005, 22:25
Laufabzeichen 2005
Administrator
Beitrag vom Dienstag, Oktober 11, 2005 @ 17:39

Am Dienstag (18. Oktober) wird in Leitzkau das Laufabzeichen abgelegt. Diese Möglichkeit können alle Laufinteressierten in Anspruch nehmen.

Das Laufabzeichen kann dabei in bestimmten Stufen abgelegt werden. Um die Stufe 1, das Silberne „L“ auf grünem Grund, zu erreichen, muss man in beliebigem Tempo 15 Minuten laufen, ohne eine Pause einzulegen. Für die 2. Stufe (Silbernes „L“ auf rotem Grund) müssen es 30 Minuten sein, die man durchhält. Die 3. Stufe verlangt, dass ohne Pause 60 Minuten lang gelaufen wird. Dann erhält man das Goldene „L“ auf blauem Grund. Will man die Stufe 4 (Silbernes „L“ auf lila Grund) schaffen, müssen 90 Minuten durchgehalten werden. Für die höchste Stufe, die Stufe 5, müssen dann 120 Minuten durchgehend gelaufen werden. Das Silberne „L“ Abzeichen ist der Lohn. Bei allen Stufen ist das Tempo beliebig wählbar.

Wer in diesem Jahr bereits einen Marathon absolviert hat oder noch absolvieren wird, kann das Goldene „ML“ Abzeichen für die erfolgreiche Teilnahme am Marathon erhalten.

Nicht nur Laufen ist erlaubt. Wer Walken möchte, kann dies ebenfalls am nächsten Dienstag in Leitzkau tun und das Walkingabzeichen erwerben. Auch hier gibt es verschiedene Abzeichen. Für 30 Minuten Walking erhält man das Blaue „W“ auf gelbem Grund, für 60 Minuten das Gelbe „W“ auf blauem Grund und für 120 Minuten das Blaue „W“ auf grauem Grund.

Das Wiederholungsabzeichen mit Silberkranz bzw. Goldkranz kann nach Erfüllung der Bedingungen für die Stufen 2, 3, 4, 5 und Marathon erworben werden.

Start für das Lauf- bzw. Walkingabzeichen soll für alle um 17. 30 Uhr auf dem Sportplatz in Leitzkau sein. Wer jedoch erst später kommen kann, ist auch noch herzlich willkommen. (VS)
http://www.volksstimme.de/artikelanzeige.asp?Artikel=755340

webmaster - 12.12.2005, 22:27

roadrunner
Beitrag vom Mittwoch, Oktober 19, 2005 @ 10:44

Ein herzliches Dankeschöne an Dich, Amalie, zurück! Hätte ich nicht gedacht, dass wir wirklich 2 h schaffen!!! (Susanka, Andrea, Marion, Wolfram, Herr Lochmann und ich Und 18 km sind doch wirklich spitze, soviel bin ich noch nie an einem Stück gelaufen! Hat aber auch Spaß gemacht, da der Sportplatz gestern ziemlich gut besucht war!

Dann können wir uns ja jetzt auf den Trainingswettkampf am Donnerstag, den 27.10.05, 800 m, vorbereiten! Diesmal gehts um den "Schnellsten" und die "Schnellste"!!!

PS: Ich hoffe es sind heut morgen alle gestrigen "Laufabzeichen-Ableger" gut aus dem Bett gekommen

Anonymous - 15.03.2006, 11:15

Die feierliche Verleihung der Abzeichen findet nun endlich am Mittwoch, den 22.03.2006 um 17.00 Uhr im Sporthäuschen statt. :)

Abteilungsleiter - 15.03.2006, 14:56
zur Hilfe
Ja Ja ist schon nicht so einfach mit der Technik.Kuckst du ob du drin bist.
Also Login.Müsste klappen, wenn nicht kuckst du weiter.
Wenn nichts mehr geht Brieftaube schicken.

roadrunner - 31.03.2006, 07:56

Geschafft :bounce:

Das Laufabzeichen 2005 wurde "feierlich" von unserer Marion im Sporthäuschen verliehen. Es wurden tolle Leistungen erreicht, die es gilt in diesem Jahr zu toppen oder zu bestätigen! Ich denk mal im September geht es in die nächste Runde, mit hoffentlich ein paar Teilnehmern (Keglern) mehr?!

Bei lecker Schnittchen und 'nem Bier (Fanta) haben wir den Nachmittag ausklingen lassen, bevor es zum Kegeln oder Aerobic ging. Manche bekommen einfach nicht genug! Der Waschbär könnte ja mal ein paar Bilder "rausrücken" :wink: